Yer: Online
Tarih: 05 Ekim 2022
Çakralar bedenimizde yer alan enerji merkezleridir. Beden, zihin ve ruhumuzun sağlıklı ve dengeli olması için çakralarımızın açık ve dengeli olması gerekmektedir.
Bedenimizde 7 ana çakra vardır. Bedenimizdeki tıkanıklıkları açmak ve dengelemek için Çakra Yogası yapıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kök Çakra: Kuyruk sokumunun tam ucunda yer alır. Dengede ise hayat enerjimiz yüksek, sevecen biri oluruz. Korku bu çakrayı kapatır.
Sakral Çakra: Göbek deliğinin 2 parmak altında yer alan zevk çakramızdır. Dengede ise yaşamdan haz alırız.
Solar Pleksus: Göbek deliğinin 2 parmak üstünde yer alır. Güç, cesaret, özgüven kaynağıdır.
Kalp Çakrası: Göğüs kafesinin tam ortasında, kalbin yanında yer alır. Dengede ise sevgi, huzur ve uyum içinde olunur.
Boğaz Çakra: Boğazın tam ortasında yer alır. Kendimizi en iyi şekilde ifade etmemizi sağlar.
Üçüncü Göz Çakra: İki kaşın ortasında yer alır. Sezgileri yönetir.
Taç Çakra: Başın tepesinde bulunur. Dengede ise farkındalığın en üst seviyesine ulaştırır.
Fiyat: 400TL
Dersler her hafta Çarşamba günleri Haftada 1 olmak üzere toplam 4 dersten oluşur. Ders başlangıç ve bitiş saati: 20.00-21.00
Dersler zoom üzerinden yapılmaktadır. Herkese uygundur.
Derslerde kullanmak üzere; Yoga matı, bolster veya bolca yastık, yoga kemeri veya bornoz kemeri şahane olur..
Demet Demren
Hareket ve nefesin birlikteliğinden doğan iyileştirici etkinin tüm yaşama yayıldığı Yoga ile tanışmam öğrencilik yıllarında Psikolog Dr Hüseyin Ebadi'nin Hatha Yoga dersleri ile oldu. Birçok değerli hoca ile Yoga ve Meditasyon konusunda farklı alanlarda farklı çalışmalara katılarak öğrenci yolculuğum devam etmektedir.
Nefess Yoga Asu Somer 200 saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı - 2019 Yoga Alliance Yacep
Hariom Yoga Bora Ercan Meditasyon - 2019
Hormon Yoga Terapi Seda Shambhavi - 2020 (online)
Bütünsel Yoga Terapi Zeynep Aksoy - 2021 (online)
Mindfulness Temelleri-David Cornwell - 2021(online)
Yüz Yogası Feride Mehdizade - 2021
Pranayama ve Qigong Michael Bijker - 2022 (online) devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer: Online
Tarih: 05 Ekim 2022
Çakralar bedenimizde yer alan enerji merkezleridir. Beden, zihin ve ruhumuzun sağlıklı ve dengeli olması için çakralarımızın açık ve dengeli olması gerekmektedir.
Bedenimizde 7 ana çakra vardır. Bedenimizdeki tıkanıklıkları açmak ve dengelemek için Çakra Yogası yapıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kök Çakra: Kuyruk sokumunun tam ucunda yer alır. Dengede ise hayat enerjimiz yüksek, sevecen biri oluruz. Korku bu çakrayı kapatır.
Sakral Çakra: Göbek deliğinin 2 parmak altında yer alan zevk çakramızdır. Dengede ise yaşamdan haz alırız.
Solar Pleksus: Göbek deliğinin 2 parmak üstünde yer alır. Güç, cesaret, özgüven kaynağıdır.
Kalp Çakrası: Göğüs kafesinin tam ortasında, kalbin yanında yer alır. Dengede ise sevgi, huzur ve uyum içinde olunur.
Boğaz Çakra: Boğazın tam ortasında yer alır. Kendimizi en iyi şekilde ifade etmemizi sağlar.
Üçüncü Göz Çakra: İki kaşın ortasında yer alır. Sezgileri yönetir.
Taç Çakra: Başın tepesinde bulunur. Dengede ise farkındalığın en üst seviyesine ulaştırır.
Fiyat: 400TL
Dersler her hafta Çarşamba günleri Haftada 1 olmak üzere toplam 4 dersten oluşur. Ders başlangıç ve bitiş saati: 20.00-21.00
Dersler zoom üzerinden yapılmaktadır. Herkese uygundur.
Derslerde kullanmak üzere; Yoga matı, bolster veya bolca yastık, yoga kemeri veya bornoz kemeri şahane olur..
Demet Demren
Hareket ve nefesin birlikteliğinden doğan iyileştirici etkinin tüm yaşama yayıldığı Yoga ile tanışmam öğrencilik yıllarında Psikolog Dr Hüseyin Ebadi'nin Hatha Yoga dersleri ile oldu. Birçok değerli hoca ile Yoga ve Meditasyon konusunda farklı alanlarda farklı çalışmalara katılarak öğrenci yolculuğum devam etmektedir.
Nefess Yoga Asu Somer 200 saat Yin Yoga Uzmanlaşma Programı - 2019 Yoga Alliance Yacep
Hariom Yoga Bora Ercan Meditasyon - 2019
Hormon Yoga Terapi Seda Shambhavi - 2020 (online)
Bütünsel Yoga Terapi Zeynep Aksoy - 2021 (online)
Mindfulness Temelleri-David Cornwell - 2021(online)
Yüz Yogası Feride Mehdizade - 2021
Pranayama ve Qigong Michael Bijker - 2022 (online) devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
