Tarih : 10-11 Kasım 2018
Yer : Mavi Yoga, Urla
Kısalan günler, daha az gün ışığı, soğuyan havalar ve dışarıdan daha çok içeride geçirmeye başladığımız zamanlar…Kış mevsimi kapıda!
Soğuk algınlığı ve grip, ağır ve bloke baş, tıkalı burun, öksürük, mukus, yorgunluk ve düşük ruh hali gibi koşullara duyarlı kılan niteliklere sahip bir mevsim.
Bu mevsimi, Ayurveda'nın kadim bilgeliğinden ve Yoga Terapi’nin dengeleyici pratiklerinden faydalanarak uyum, mutluluk ve optimal sağlık içinde geçirmek mümkün.
Ayurvedik günlük ritüeller, beslenme, egzersiz ve nefes çalışmaları, yağlarla kişisel bakım ve masaj uygulamaları aracılığıyla bedenimizi ve zihnimizi besleyebiliriz.
Bu samimi interaktif atölye, Ayurvedik beden tipimizi (doşalar) öğrenerek, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, enerjimizi korumak, rahat ve sıcak kalmak için gerekli pratikleri öğrenerek zihnimizi ve vücudumuzu bu sezonun olumsuz etkilerinden nasıl koruyacağımızı öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Kış sezonunu zinde, güçlü ve sağlıklı geçirmek için yaşamınıza dahil edebileceğiniz bu uygulamaları keşfetmeye katılın.
Program:
Her biri üç saatlik bölümlerden oluşan bu iki günlük atölye çalışması, kış mevsiminin baskın doşası (beden tipi) Kapha ve kış halsizliğini yönetmek için tasarlanmış 1,5 saatlik yoga, meditasyon ve nefes uygulaması ile başlayacak, verilecek bitki çayı ve sağlıklı atıştırmalıklar molası ardından Ayurvedik kış rutinlerini keşfedeceğimiz interaktif bir paylaşım ile devam edecektir.
10 Kasım 2018 Cumartesi & 11 Kasım 2018 Pazar
10:00 -13:00 Uygulama ve Pratikler (15 dk. bitki çayı molası)
13:00-14:00 Öğlen Yemeği
14:00 -17:00 Uygulama ve Pratikler (15 dk. bitki çayı molası)
*17-18 Kasım 2018 Marmaris TreYoga için de program aynıdır.
Katılım Koşulları
- Program her seviyeden katılımcıya açıktır.
- Bu atölye minimum 6, maksimum 14 kişi ile gerçekleştirilecektir.
- Program kontenjanı göz önünde bulundurularak erken kayıt yaptırılması tavsiye edilir.
- Eğitmen ya da stüdyo tarafından herhangi bir sebeple atölyenin gerçekleşmemesi söz konusu olursa ücret iade edilecektir.
- Katılımcı iptallerinde ödenmiş ücretin iadesi yapılamamaktadır.
- Ödemeler yalnızca nakit olarak gerçekleşmektedir.
- Tüm seanslara katılım tavsiye edilir.
Katılım Ücreti: Yalnızca 1.gün 400 TL., tamamı (2 gün) 600 TL.
Erken Ödeme indirimi (tamamı için geçerlidir): 540 TL. (son tarih 31 Ekim 2018)
Bu ücret, size özel Ayurvedik Beden Tipinizi belirleme ve yapılacak tüm yoga, meditasyon, nefes çalışmaları ile seminerleri ve paylaşılacak olan dökümanları kapsamaktadır.
Katılımınızın kesinleştirilebilmesi amacıyla 200 TL kapora yatırmanız yeterlidir. Kaporanın iadesi yoktur.
Kayıdını kesinleştiren katılımcılara Ayurvedik Beden Tipi belirleme testi, etkinlik öncesi e-posta yoluyla iletilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih : 10-11 Kasım 2018
Yer : Mavi Yoga, Urla
Kısalan günler, daha az gün ışığı, soğuyan havalar ve dışarıdan daha çok içeride geçirmeye başladığımız zamanlar…Kış mevsimi kapıda!
Soğuk algınlığı ve grip, ağır ve bloke baş, tıkalı burun, öksürük, mukus, yorgunluk ve düşük ruh hali gibi koşullara duyarlı kılan niteliklere sahip bir mevsim.
Bu mevsimi, Ayurveda'nın kadim bilgeliğinden ve Yoga Terapi’nin dengeleyici pratiklerinden faydalanarak uyum, mutluluk ve optimal sağlık içinde geçirmek mümkün.
Ayurvedik günlük ritüeller, beslenme, egzersiz ve nefes çalışmaları, yağlarla kişisel bakım ve masaj uygulamaları aracılığıyla bedenimizi ve zihnimizi besleyebiliriz.
Bu samimi interaktif atölye, Ayurvedik beden tipimizi (doşalar) öğrenerek, bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, enerjimizi korumak, rahat ve sıcak kalmak için gerekli pratikleri öğrenerek zihnimizi ve vücudumuzu bu sezonun olumsuz etkilerinden nasıl koruyacağımızı öğrenmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır.
Kış sezonunu zinde, güçlü ve sağlıklı geçirmek için yaşamınıza dahil edebileceğiniz bu uygulamaları keşfetmeye katılın.
Program:
Her biri üç saatlik bölümlerden oluşan bu iki günlük atölye çalışması, kış mevsiminin baskın doşası (beden tipi) Kapha ve kış halsizliğini yönetmek için tasarlanmış 1,5 saatlik yoga, meditasyon ve nefes uygulaması ile başlayacak, verilecek bitki çayı ve sağlıklı atıştırmalıklar molası ardından Ayurvedik kış rutinlerini keşfedeceğimiz interaktif bir paylaşım ile devam edecektir.
10 Kasım 2018 Cumartesi & 11 Kasım 2018 Pazar
10:00 -13:00 Uygulama ve Pratikler (15 dk. bitki çayı molası)
13:00-14:00 Öğlen Yemeği
14:00 -17:00 Uygulama ve Pratikler (15 dk. bitki çayı molası)
*17-18 Kasım 2018 Marmaris TreYoga için de program aynıdır.
Katılım Koşulları
- Program her seviyeden katılımcıya açıktır.
- Bu atölye minimum 6, maksimum 14 kişi ile gerçekleştirilecektir.
- Program kontenjanı göz önünde bulundurularak erken kayıt yaptırılması tavsiye edilir.
- Eğitmen ya da stüdyo tarafından herhangi bir sebeple atölyenin gerçekleşmemesi söz konusu olursa ücret iade edilecektir.
- Katılımcı iptallerinde ödenmiş ücretin iadesi yapılamamaktadır.
- Ödemeler yalnızca nakit olarak gerçekleşmektedir.
- Tüm seanslara katılım tavsiye edilir.
Katılım Ücreti: Yalnızca 1.gün 400 TL., tamamı (2 gün) 600 TL.
Erken Ödeme indirimi (tamamı için geçerlidir): 540 TL. (son tarih 31 Ekim 2018)
Bu ücret, size özel Ayurvedik Beden Tipinizi belirleme ve yapılacak tüm yoga, meditasyon, nefes çalışmaları ile seminerleri ve paylaşılacak olan dökümanları kapsamaktadır.
Katılımınızın kesinleştirilebilmesi amacıyla 200 TL kapora yatırmanız yeterlidir. Kaporanın iadesi yoktur.
Kayıdını kesinleştiren katılımcılara Ayurvedik Beden Tipi belirleme testi, etkinlik öncesi e-posta yoluyla iletilecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
