Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

İstanbul Temel Yoga Uzmanlık Programları 200 Saat Yoga Alliance Ece Di
Mart
05

İstanbul Temel Yoga Uzmanlık Programları 200 Saat Yoga Alliance

Tarih: 5 Mart-16 Haziran 2019
Yer:
İstanbul / Bağdat Caddesi 

İstanbul İçin Tarihler:
Hafta İçi/Salı-Perşembe Programı:
5-7  Mart
19-21 Mart
2-4 Nisan
16-18 Nisan
7-9 Mayıs
21-23 Mayıs
4-6 Haziran
11-13 Haziran

Saatler: 10:00-18:00

Hafta Sonu Programı:
9-10 Mart
23-24 Mart
6-7 Nisan
20-21 Nisan
4-5 Mayıs
18-19 Mayıs
15-16 Haziran

Saatler:
09:30-18:30

200 Saat Detayı:
128 Saat: Hafta sonu buluşmaları
100 Saat: Günlük uygulamalar ve yazılı ödevlere ayrılan toplam zaman
47 Saat : İnziva ( 27-30 Haziran / Katılım zorunludur  )
25 Saat: Haftada en az 2 ders olmak üzere bir yoga stüdyosunda alınacak dersler
Toplam: 300 Saat ( Program gerçek haliyle 200 saati geçmektedir.)

Eğitmen: Ece Dilek Yıldırım
Misafir Eğitmen:
Deniz Süberoğlu / Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi
Yer:Sakura Dönüşüm Merkezi

Eğitime Kimler Katılabilir?
Deneyime dayanan herhangi bir ön koşul yok. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimleri, eğitmenlik niyeti olmadan yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırlar. Yogada kıyas yok. Hiç deneyimi olmayan bir beden, bu eğitimde temel hizaları anlayacak, içselleştirecek, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacaktır. 
Ancak 
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun.
*Hiç yoga yapmadıysanız, programdan önce en az 1 ay, bir yoga stüdyosunda yoga yapmaya başlamanız, programa daha kolay adapte olmanızı sağlayacaktır. Bu konuda özel ya da grup dersine katılmak üzere  eğitmen ile irtibata geçebilirsiniz.

Eğitimin Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor.Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak.
Eğitmen adaylarının her şeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, somatik Laban/Bartenief hareket araştırmaları  tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.

Eğitimin İçeriği:
Başlangıç ve Orta Seviye Hatha Yoga Pozları ve Hizalar
Laban-Bartenief Hareket Araştırmaları / Teknik Ders (Minimum eforla, merkezden hareket etmek)
Yoga Felsefesi ve Tarihçesi
Yoga Anatomisi
Kinesiyoloji
Nefesin Anatomisi
Pranayama Teknikleri
Nefes Farkındalığı
Meditasyon/Zazen ve Kundalini
Mindfullness
Zihinsel Farkındalık
Çakralar
5 Element
Beslenme Farkındalığı
Yogayı Matın Dışına, Hayata Taşımak
Ayna ve Gölge Yasalarına Bakış
1 ve 1,5 Saatlik Başlangıç Seviyesinde Sağlıklı Ders Verme
Öğreten-Öğrenen ilişkisi

Laban/Bartenieff Hareket Araştırmaları Nedir? 
Temel yoga uzmanlık programında, Laban-Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz. Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor. Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor. Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.

Yoga ve Laban/Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara  ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor.
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,”free form” adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar.

Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve  release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği.

2 günlük bir modül olarak çalışmada yer alıyor Laban/Bartenieff tekniği.8 buluşma süresince de sabah yapılan teknik derslerimizi destekliyor.

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi / Program içinde 2 günlük modül olarak verilecektir.
Bu eğitimde, anatomide öğrendiğiniz kas, eklem ve kemikleri bir araya getirerek bunların gerçek
hayatta ne şekilde karşımıza çıktığını inceleyeceğiz.
Boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği olacak şekilde bedenimizin 8 ana
ekleminin her birini detaylı bir şekilde çalışacağız. Her eklemin dahil oldukları hareketleri görüp,
eklem zorlandığında karşımıza çıkabilecek rahatsızlıklar hakkında konuşacağız. Yoga pratiğimizde
kendimizde ve çevremizde bu rahatsızlıkları erken vakitte fark edip doktora yönlendirmek veya
pratiği rahatsızlığı destekleyecek şekilde kurabilmek, aldığımız sonuçları inanılmaz bir şekilde
değiştirecektir.
Son zamanlarda çok konuşulan ‘yumuşak doku gerginliği mi, kemik baskısı mı?’ sorusuna birlikte
yanıt arayacağız. Paul Grilley’in “Kemik Testlerini” kendimizde uygulayıp kemik farklılıklarımızın
pratiğimizi nasıl etkileyebileceğini göreceğiz.
Hareketin 6 ana kuralı bize yoga içerisinde beden farkındalığı ile derinleşmenin yolunu açacak.
Hareket Açıklığı Testi vücudumuzun anlık durumu hakkında hızlıca bilgi sahibi olmamızı sağlarken,
Foundation Egzersiz Sistemi bize üstüne istediğimiz hayatı kurmamıza izin verecek güçlü bir taban
kurmanın sırlarını açacak.
“Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi” eğitimi teorik bilgilerinizi yepyeni ve yaratıcı bir şekilde
yeniden kurmanız için sizi iki günlük dönüştürücü bir deneyime çağırıyor!
Eğitim İçeriği:
- 8 Ana Eklemin Projeksiyonda 3 Boyutlu İncelenmesi ve İnteraktif Çalışmalar
- Fıtık, Menisküs, Donuk Omuz gibi Her Eklemde Oluşabilecek Birçok Rahatsızlığın Detaylı İncelenmesi ve
Eğitmenin Bu Durumlarda Yapabilecekleri Hakkında Çalışmalar
- En Çok Etkilenen Bölgeler için Kendimize Uygulayabileceğimiz Yumuşak Doku Tedavisi
- Kemik Şeklimiz Pratiğimizi Nasıl Etkiler?
- Kasılma mı, Kemik Basısı mı?
- Hareketin 6 Kuralı ve Yoga
- Hareket Açıklığı Testi ile Yapıcı Bir Pratiğe Doğru
- Foundation Egzersiz Sistemi

Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.

Ödev Teslim Tarihi: 
En geç Mayıs 2019

İnziva:
27-30 Haziran 2019 / Kabak Koyu-Turan Hill Lounge
Sertifikalarınızı inzivada almış olacaksınız. Yoga eğitmenlik eğitiminin hatırlarda kalan en önemli parçası yoga tatilllerinin aksine, meditasyon ve uygulama kısmı daha yoğun, ödevlerin de paylaşılacağı süreçtir.

İnzivaya katılmak zorunlu mu? : Zorunlu
İnziva Ücreti: 1000 TL ( Konaklama, yemek, program dahil)

Sertifika:
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Hocalık sertifikası verilir.

Ücret:
6800 TL nakit / 7100 TL taksitli (5 taksit)
500 TL kaparo ile programa kaydınızı yaptırabilirsiniz. Nakit ödemelerde kalan miktarı 1 ay içinde tamamlamanız gerekmektedir. 
**Programa katılım 15 kişi ile sınırlıdır.

Lisans öğrencilerine: 3600 TL (5 taksitte ödenebilir)
*** Yukarıdaki fiyatlara inziva ücreti dahil değildir. Öğrenciler için inziva ücretinde indirim yapılamamaktadır.

Ödeme & İptal
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kapora ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz meblağ kadar Ece Dilek Yıldırım’ın başka bir eğitim programına katılabilir  ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
İstanbul Temel Yoga Uzmanlık Programları 200 Saat Yoga Alliance
İstanbul Temel Yoga Uzmanlık Programları 200 Saat Yoga Alliance
Ece Dilek Yıldırım Yoga
0.00

Tarih: 5 Mart-16 Haziran 2019
Yer:
İstanbul / Bağdat Caddesi 

İstanbul İçin Tarihler:
Hafta İçi/Salı-Perşembe Programı:
5-7  Mart
19-21 Mart
2-4 Nisan
16-18 Nisan
7-9 Mayıs
21-23 Mayıs
4-6 Haziran
11-13 Haziran

Saatler: 10:00-18:00

Hafta Sonu Programı:
9-10 Mart
23-24 Mart
6-7 Nisan
20-21 Nisan
4-5 Mayıs
18-19 Mayıs
15-16 Haziran

Saatler:
09:30-18:30

200 Saat Detayı:
128 Saat: Hafta sonu buluşmaları
100 Saat: Günlük uygulamalar ve yazılı ödevlere ayrılan toplam zaman
47 Saat : İnziva ( 27-30 Haziran / Katılım zorunludur  )
25 Saat: Haftada en az 2 ders olmak üzere bir yoga stüdyosunda alınacak dersler
Toplam: 300 Saat ( Program gerçek haliyle 200 saati geçmektedir.)

Eğitmen: Ece Dilek Yıldırım
Misafir Eğitmen:
Deniz Süberoğlu / Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi
Yer:Sakura Dönüşüm Merkezi

Eğitime Kimler Katılabilir?
Deneyime dayanan herhangi bir ön koşul yok. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimleri, eğitmenlik niyeti olmadan yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırlar. Yogada kıyas yok. Hiç deneyimi olmayan bir beden, bu eğitimde temel hizaları anlayacak, içselleştirecek, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacaktır. 
Ancak 
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun.
*Hiç yoga yapmadıysanız, programdan önce en az 1 ay, bir yoga stüdyosunda yoga yapmaya başlamanız, programa daha kolay adapte olmanızı sağlayacaktır. Bu konuda özel ya da grup dersine katılmak üzere  eğitmen ile irtibata geçebilirsiniz.

Eğitimin Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor.Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak.
Eğitmen adaylarının her şeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, somatik Laban/Bartenief hareket araştırmaları  tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.

Eğitimin İçeriği:
Başlangıç ve Orta Seviye Hatha Yoga Pozları ve Hizalar
Laban-Bartenief Hareket Araştırmaları / Teknik Ders (Minimum eforla, merkezden hareket etmek)
Yoga Felsefesi ve Tarihçesi
Yoga Anatomisi
Kinesiyoloji
Nefesin Anatomisi
Pranayama Teknikleri
Nefes Farkındalığı
Meditasyon/Zazen ve Kundalini
Mindfullness
Zihinsel Farkındalık
Çakralar
5 Element
Beslenme Farkındalığı
Yogayı Matın Dışına, Hayata Taşımak
Ayna ve Gölge Yasalarına Bakış
1 ve 1,5 Saatlik Başlangıç Seviyesinde Sağlıklı Ders Verme
Öğreten-Öğrenen ilişkisi

Laban/Bartenieff Hareket Araştırmaları Nedir? 
Temel yoga uzmanlık programında, Laban-Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz. Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor. Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor. Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.

Yoga ve Laban/Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara  ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor.
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,”free form” adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar.

Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve  release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği.

2 günlük bir modül olarak çalışmada yer alıyor Laban/Bartenieff tekniği.8 buluşma süresince de sabah yapılan teknik derslerimizi destekliyor.

Deniz Süberoğlu ile Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi / Program içinde 2 günlük modül olarak verilecektir.
Bu eğitimde, anatomide öğrendiğiniz kas, eklem ve kemikleri bir araya getirerek bunların gerçek
hayatta ne şekilde karşımıza çıktığını inceleyeceğiz.
Boyun, omuz, dirsek, el bileği, bel, kalça, diz ve ayak bileği olacak şekilde bedenimizin 8 ana
ekleminin her birini detaylı bir şekilde çalışacağız. Her eklemin dahil oldukları hareketleri görüp,
eklem zorlandığında karşımıza çıkabilecek rahatsızlıklar hakkında konuşacağız. Yoga pratiğimizde
kendimizde ve çevremizde bu rahatsızlıkları erken vakitte fark edip doktora yönlendirmek veya
pratiği rahatsızlığı destekleyecek şekilde kurabilmek, aldığımız sonuçları inanılmaz bir şekilde
değiştirecektir.
Son zamanlarda çok konuşulan ‘yumuşak doku gerginliği mi, kemik baskısı mı?’ sorusuna birlikte
yanıt arayacağız. Paul Grilley’in “Kemik Testlerini” kendimizde uygulayıp kemik farklılıklarımızın
pratiğimizi nasıl etkileyebileceğini göreceğiz.
Hareketin 6 ana kuralı bize yoga içerisinde beden farkındalığı ile derinleşmenin yolunu açacak.
Hareket Açıklığı Testi vücudumuzun anlık durumu hakkında hızlıca bilgi sahibi olmamızı sağlarken,
Foundation Egzersiz Sistemi bize üstüne istediğimiz hayatı kurmamıza izin verecek güçlü bir taban
kurmanın sırlarını açacak.
“Yoga Pratiği için Fonksiyonel Anatomi” eğitimi teorik bilgilerinizi yepyeni ve yaratıcı bir şekilde
yeniden kurmanız için sizi iki günlük dönüştürücü bir deneyime çağırıyor!
Eğitim İçeriği:
- 8 Ana Eklemin Projeksiyonda 3 Boyutlu İncelenmesi ve İnteraktif Çalışmalar
- Fıtık, Menisküs, Donuk Omuz gibi Her Eklemde Oluşabilecek Birçok Rahatsızlığın Detaylı İncelenmesi ve
Eğitmenin Bu Durumlarda Yapabilecekleri Hakkında Çalışmalar
- En Çok Etkilenen Bölgeler için Kendimize Uygulayabileceğimiz Yumuşak Doku Tedavisi
- Kemik Şeklimiz Pratiğimizi Nasıl Etkiler?
- Kasılma mı, Kemik Basısı mı?
- Hareketin 6 Kuralı ve Yoga
- Hareket Açıklığı Testi ile Yapıcı Bir Pratiğe Doğru
- Foundation Egzersiz Sistemi

Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.

Ödev Teslim Tarihi: 
En geç Mayıs 2019

İnziva:
27-30 Haziran 2019 / Kabak Koyu-Turan Hill Lounge
Sertifikalarınızı inzivada almış olacaksınız. Yoga eğitmenlik eğitiminin hatırlarda kalan en önemli parçası yoga tatilllerinin aksine, meditasyon ve uygulama kısmı daha yoğun, ödevlerin de paylaşılacağı süreçtir.

İnzivaya katılmak zorunlu mu? : Zorunlu
İnziva Ücreti: 1000 TL ( Konaklama, yemek, program dahil)

Sertifika:
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Hocalık sertifikası verilir.

Ücret:
6800 TL nakit / 7100 TL taksitli (5 taksit)
500 TL kaparo ile programa kaydınızı yaptırabilirsiniz. Nakit ödemelerde kalan miktarı 1 ay içinde tamamlamanız gerekmektedir. 
**Programa katılım 15 kişi ile sınırlıdır.

Lisans öğrencilerine: 3600 TL (5 taksitte ödenebilir)
*** Yukarıdaki fiyatlara inziva ücreti dahil değildir. Öğrenciler için inziva ücretinde indirim yapılamamaktadır.

Ödeme & İptal
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kapora ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz meblağ kadar Ece Dilek Yıldırım’ın başka bir eğitim programına katılabilir  ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat