Tarih: Randevu ile Belirlenir
Yer: Online
Online Yoga- Yumuşak Akış:
Bu ders, yogaya yeni adım atanlar ya da bedeniyle daha nazik bir ilişki kurmak isteyenler için tasarlandı.
Amaç; zorlamak değil, yavaşlamak. Başarmak değil, hissetmek.
Derslerde:
- Nefes farkındalığı ile bedeni sakinleştirmeyi,
- Basit ve akışkan yoga duruşları ile beden–zihin bağlantısını güçlendirmeyi,
- Günlük hayatta kaybolan odaklanma becerisini yeniden hatırlamayı,
- Meditasyona geçişi kolaylaştıran hazırlık pratiklerini deneyimliyoruz.
Esneklik, güç ya da daha önce yoga yapmış olmak gerekmez.
Herkes kendi sınırında, kendi ritminde ilerler.
Bu ders;
güne daha sakin başlamak,
zihni yavaşlatmak,
bedeni dinlemeyi öğrenmek
ve kendinle temas kurmak isteyenler için güvenli bir alan sunar.
Aylık (4 ders) : 2000 TL
Aylık (8 ders) : 3500 TL
Önemli Not: Ders gün ve saatleri sizlerin ortak tercihine göre esnetilebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: Randevu ile Belirlenir
Yer: Online
Online Yoga- Yumuşak Akış:
Bu ders, yogaya yeni adım atanlar ya da bedeniyle daha nazik bir ilişki kurmak isteyenler için tasarlandı.
Amaç; zorlamak değil, yavaşlamak. Başarmak değil, hissetmek.
Derslerde:
- Nefes farkındalığı ile bedeni sakinleştirmeyi,
- Basit ve akışkan yoga duruşları ile beden–zihin bağlantısını güçlendirmeyi,
- Günlük hayatta kaybolan odaklanma becerisini yeniden hatırlamayı,
- Meditasyona geçişi kolaylaştıran hazırlık pratiklerini deneyimliyoruz.
Esneklik, güç ya da daha önce yoga yapmış olmak gerekmez.
Herkes kendi sınırında, kendi ritminde ilerler.
Bu ders;
güne daha sakin başlamak,
zihni yavaşlatmak,
bedeni dinlemeyi öğrenmek
ve kendinle temas kurmak isteyenler için güvenli bir alan sunar.
Aylık (4 ders) : 2000 TL
Aylık (8 ders) : 3500 TL
Önemli Not: Ders gün ve saatleri sizlerin ortak tercihine göre esnetilebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
