Tarih:her dem kayıt
Yer:Online
200 & 300 Saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
Her Yolculuk Tek Bir Adımla Başlar.
Bu kılavuzu okumak yolunuzdaki ilk adım olabilir...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Süresince Ele Alinacak Olan Konular;
1.Yoga Nedir
1.1-Genel Anlamı ile Yoga
1.2-Yoga ‘nın Tarihi
1.3-Yoga’nın 4 farklı Yolu
1.4-Hatha Yoga Nedir
1.5-Yoga uygulamasında 5 adım
2. Yoga Felsefesi & Ayurveda
2.1- Patanjali’nin Yoga Sutraları
2.2- Ashtanga Yoga Nedir
2.3- Yoga’nın 8 basamaklı Yolu
2.4- Pancha Kosha 5 seviye
2.5- 3 Dosha
3. Asana Pratiği
3.1- Pranayama ( Nefes Teknikleri )
3.2- Hatha Yoga Serisi
3.3- Ashtanga Yoga Serisi
3.4- Sivananda Yoga Serisi
3.5- Yin Yoga
3.6- Dilek Adaş Yoga An’da Kal Akış Serisi
3.7- Bir Yoga dersi için Yoga asana serisi nasıl hazırlanır.
3.8- Elle Hizalama ve Duruş Alternatifleri
3.9- Kriya
3.10- Mudralar
3.11- Bandhalar
4. Yoga Anatomi
5. Çakralar ve Endokrin Sistemi ile ilişkiler
6. Meditasyon Teknikleri & Mantralar
5. Eğitim Metodolojisi
Asana:
- Asana uygulamasıyla öğrencilere güvenle rehberlik etme olanağı
- Çeşitli asanaların Sanskritçe isimleri ve ingilizce çevirisini kullanma yeterliliği
- Öğrencileri gözlemleme ve otomatik olarak ayarlama becerisi
- Asanaların Faydaları ve kontra endikasyonlar hakkında bilgi
Pranayama:
- Çeşitli pranayama tekniklerini, yararlarını ve uygulamalarını anlama
- Temel pranayama uygulamalarına öncülük etme becerisi
Bandhalar:
- Bandha anatomisinin anlaşılması, teknikleri, yararları ve uygulamaları
- Asana ve pranayama uygulamaları için bandhaların kullanımını tanıtma ve kullanma becerisi
Anatomi Ve Fizyoloji:
- İnsan anatomisi hakkında kapsamlı bilgi, adlar ve işlevler de dahil olmak üzere başlıca kas grupları ve eklemleri öğrenme
- Asanalarda kas ve eklem fonksiyonlarının sağlıklı ve dinamik olarak nasıl uygulanacağının anlaşılması
- Hatha yoga ve pranayama'daki fayda ve kontrendikasyonları anlama
Yaralanmaların önlenmesi amacı ile ;
- asanalar, pranayama ve santral sinir arasındaki bağlantı hakkında temel bilgilerin verilmesi
Çakralar ve endokrin sistemi.
Yoga Uygulamaları
Hatha Yoga - Teknik, Öğretim, Eğitim Ve Uygulama:
Ashtanga Yoga – 1. Seviye Asana Serisi
Şivananda Yoga – 12 Asana
Yin Yoga - Derin Esneme Tekniklkeri
- Solunumu hareketle nasıl bağlayacağımıza ilişkin güçlü bir farkındalık ve sürekli Asana uygulaması boyunca dengeli akış
- Yeni başlayanlar ve ileri seviye olan öğrenci grupları için ayarlamalar
- Yaralanmaları önleme ve / veya belirli duruşları değiştirme veya ilerletme çalışmaları
- Belirli pranayama ve bandha egzersizlerinin nasıl kullanılacağına ilişkin bilgi ve deneyimlerin paylaşımı
- Elle hizalamalar ve yardımcı ekipmanların kullanımı
Yoga Tarihi:
- Hatha yoga'nın kökenlerini anlama
- Geçmişten günümüze Farklı yoga yollarının ve uygulamalarının geliştirilmesine genel bakış
Yoga Psikolojisi:
- Batı ve doğu arasındaki benlik ve zihin yaklaşımları arasındaki temel anlayış
-Aynı zamanda tarihsel gelişme olarak
- Zihnin işlevleri ve çalışma prensipleri
- Sinir sistemlerinin temel bilgisi ve asana uygulamasında denge ile ilişkisi
Yoga Felsefesi Ve Hayati Etiği
- Ashtanga Yoga'nın felsefi sistemi hakkında bilgi ve yamaların nasıl uygulanacağı
- Öğretmenin öğrenci ilişkisinde olduğu kadar diğer alanlarda niyamaların etik bir temel olarak uygulanması
- Çeşitli yoga yolları arasındaki benzerlikler ve farklılıklar hakkında bir anlayış geliştirme
Restoratif Yoga, Yoga Nidra Ve Meditasyon:
- Restoratif yoga, yoga nidra ve meditasyon oturumlarının deneyimi
- Restoratif yoga, yoga nidra ve temel tekniğin bilgisi ve meditasyon deneyimi
Çakralar , Nadi, Kosha Sistemi:
- Temel yapının anlaşılması
- Hatha yoga'nın fiziksel ve enerjisel duyumlarını çerçevesine oturtma yeteneği
- Çakralar ve nadiler ve endokrin sistemi üzerine anlayışın geliştirilmesi
- Asana, pranayama, bandha, kriya ve mudra’nın farklı uygulamaları arasında paralellik kurabilme,
-İnsan bedeninin enerjik yapısına dayanan mantra, mudra uygulamaları vb.
Yoga Eğitmenliği Ve Metodolojisi:
- Yeni başlayanlar için temel bilgiler
- Yoga derslerini bireylere ve gruplara öğretebilme becerisi
- Farklı beden tiplerini tanıma becerisi
- Yoga uygulayıcısının ihtiyacına dayalı duruşlar
- Hizalamalarda dokunarak hizalama becerisi ve yoga blok, kemer vb yardımcı ekipmanların farklı teknikler ile kullanımı
- Ses Tonu, Net ve kısa talimatları kullanma becerisi
- Öğretim sırasında didaktik yöntem ilkelerinin uygulanması konusunda kapsamlı bir anlayış
İş Olarak Yoga Eğitmenliği:
- Temel pazarlama becerileri
- Yoga derslerini nasıl kuracağınıza ve çalıştıracağınıza dair iş tavsiyeleri
Yoga Alliance Kayıt hakkında bilgilendirme ve süreçleri
Kursumuz, pandemi dolayısıyla online olarak düzenlenen Yoga Uzmanlık Programlarına 2023’e kadar verilen özel akreditasyondan yararlanarak, Yoga Alliance sertifikalıdır.
Ücret ve Ödeme Seçenekleri
Tek Ödeme
200 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 4500.- TL
300 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 5500.-TL
Tek ödemede 500 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 8500•-TL
4 Modüle yayılan bir ödeme planı 4 modül Program başlangıcından itibaren 10 günde bir dört ödemeye yayılan bir ödeme planı yapabilirsiniz
200 saat : her bir modül : 1250.-TL
300 saat : her bir modül : 1500.-TL
Her bir modüle 50 saatlik kendi içinde bütüncül Yoga Alliance akreditasyonlu bir devamlı eğitim (YACEP) programı olarak katılabilirsiniz.
Herkesin kendine özgü bir yoga ve meditasyon yolculuğu vardır. İçinizdki şifacıyı ve potansiyeli ortaya çıkarmaya hazır mısınız?
1. Modül: Toprak Elementi
Yoga tekniklerine giriş
Köklenme Asana Çalışmaları
Pranayama Nfes Tekniklerine giriş
Yoga felsefesinin temelleri
Meditasyon
2. Modül: Ateş Elementi
Yoga ve pranayama tekniklerinde derinleşme
Hatha flow, Ashtanga Primary
Om Sanskritçe kelime bilgisi
Anatomy (3 gunas, yogic diet, and digestion)
Kriyas
Bandhas
Ayurveda
3. Modül: Su Elementi
Öğretilerin entegrasyonu
Yin Yoga
Restorative Yoga
An'da Kal Vinyasa
Yoga Sutras
Yoga Anatomy
4. Modül: Hava Elementi
Hareketin İçinde Meditasyon
Yoga Nidra
Pranayama, bandhas, vayus
Chakralar
Doğru iletişim ve hizalama
Sekans Oluşturma
İleri Seviye Duruşlar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:her dem kayıt
Yer:Online
200 & 300 Saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
Her Yolculuk Tek Bir Adımla Başlar.
Bu kılavuzu okumak yolunuzdaki ilk adım olabilir...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program Süresince Ele Alinacak Olan Konular;
1.Yoga Nedir
1.1-Genel Anlamı ile Yoga
1.2-Yoga ‘nın Tarihi
1.3-Yoga’nın 4 farklı Yolu
1.4-Hatha Yoga Nedir
1.5-Yoga uygulamasında 5 adım
2. Yoga Felsefesi & Ayurveda
2.1- Patanjali’nin Yoga Sutraları
2.2- Ashtanga Yoga Nedir
2.3- Yoga’nın 8 basamaklı Yolu
2.4- Pancha Kosha 5 seviye
2.5- 3 Dosha
3. Asana Pratiği
3.1- Pranayama ( Nefes Teknikleri )
3.2- Hatha Yoga Serisi
3.3- Ashtanga Yoga Serisi
3.4- Sivananda Yoga Serisi
3.5- Yin Yoga
3.6- Dilek Adaş Yoga An’da Kal Akış Serisi
3.7- Bir Yoga dersi için Yoga asana serisi nasıl hazırlanır.
3.8- Elle Hizalama ve Duruş Alternatifleri
3.9- Kriya
3.10- Mudralar
3.11- Bandhalar
4. Yoga Anatomi
5. Çakralar ve Endokrin Sistemi ile ilişkiler
6. Meditasyon Teknikleri & Mantralar
5. Eğitim Metodolojisi
Asana:
- Asana uygulamasıyla öğrencilere güvenle rehberlik etme olanağı
- Çeşitli asanaların Sanskritçe isimleri ve ingilizce çevirisini kullanma yeterliliği
- Öğrencileri gözlemleme ve otomatik olarak ayarlama becerisi
- Asanaların Faydaları ve kontra endikasyonlar hakkında bilgi
Pranayama:
- Çeşitli pranayama tekniklerini, yararlarını ve uygulamalarını anlama
- Temel pranayama uygulamalarına öncülük etme becerisi
Bandhalar:
- Bandha anatomisinin anlaşılması, teknikleri, yararları ve uygulamaları
- Asana ve pranayama uygulamaları için bandhaların kullanımını tanıtma ve kullanma becerisi
Anatomi Ve Fizyoloji:
- İnsan anatomisi hakkında kapsamlı bilgi, adlar ve işlevler de dahil olmak üzere başlıca kas grupları ve eklemleri öğrenme
- Asanalarda kas ve eklem fonksiyonlarının sağlıklı ve dinamik olarak nasıl uygulanacağının anlaşılması
- Hatha yoga ve pranayama'daki fayda ve kontrendikasyonları anlama
Yaralanmaların önlenmesi amacı ile ;
- asanalar, pranayama ve santral sinir arasındaki bağlantı hakkında temel bilgilerin verilmesi
Çakralar ve endokrin sistemi.
Yoga Uygulamaları
Hatha Yoga - Teknik, Öğretim, Eğitim Ve Uygulama:
Ashtanga Yoga – 1. Seviye Asana Serisi
Şivananda Yoga – 12 Asana
Yin Yoga - Derin Esneme Tekniklkeri
- Solunumu hareketle nasıl bağlayacağımıza ilişkin güçlü bir farkındalık ve sürekli Asana uygulaması boyunca dengeli akış
- Yeni başlayanlar ve ileri seviye olan öğrenci grupları için ayarlamalar
- Yaralanmaları önleme ve / veya belirli duruşları değiştirme veya ilerletme çalışmaları
- Belirli pranayama ve bandha egzersizlerinin nasıl kullanılacağına ilişkin bilgi ve deneyimlerin paylaşımı
- Elle hizalamalar ve yardımcı ekipmanların kullanımı
Yoga Tarihi:
- Hatha yoga'nın kökenlerini anlama
- Geçmişten günümüze Farklı yoga yollarının ve uygulamalarının geliştirilmesine genel bakış
Yoga Psikolojisi:
- Batı ve doğu arasındaki benlik ve zihin yaklaşımları arasındaki temel anlayış
-Aynı zamanda tarihsel gelişme olarak
- Zihnin işlevleri ve çalışma prensipleri
- Sinir sistemlerinin temel bilgisi ve asana uygulamasında denge ile ilişkisi
Yoga Felsefesi Ve Hayati Etiği
- Ashtanga Yoga'nın felsefi sistemi hakkında bilgi ve yamaların nasıl uygulanacağı
- Öğretmenin öğrenci ilişkisinde olduğu kadar diğer alanlarda niyamaların etik bir temel olarak uygulanması
- Çeşitli yoga yolları arasındaki benzerlikler ve farklılıklar hakkında bir anlayış geliştirme
Restoratif Yoga, Yoga Nidra Ve Meditasyon:
- Restoratif yoga, yoga nidra ve meditasyon oturumlarının deneyimi
- Restoratif yoga, yoga nidra ve temel tekniğin bilgisi ve meditasyon deneyimi
Çakralar , Nadi, Kosha Sistemi:
- Temel yapının anlaşılması
- Hatha yoga'nın fiziksel ve enerjisel duyumlarını çerçevesine oturtma yeteneği
- Çakralar ve nadiler ve endokrin sistemi üzerine anlayışın geliştirilmesi
- Asana, pranayama, bandha, kriya ve mudra’nın farklı uygulamaları arasında paralellik kurabilme,
-İnsan bedeninin enerjik yapısına dayanan mantra, mudra uygulamaları vb.
Yoga Eğitmenliği Ve Metodolojisi:
- Yeni başlayanlar için temel bilgiler
- Yoga derslerini bireylere ve gruplara öğretebilme becerisi
- Farklı beden tiplerini tanıma becerisi
- Yoga uygulayıcısının ihtiyacına dayalı duruşlar
- Hizalamalarda dokunarak hizalama becerisi ve yoga blok, kemer vb yardımcı ekipmanların farklı teknikler ile kullanımı
- Ses Tonu, Net ve kısa talimatları kullanma becerisi
- Öğretim sırasında didaktik yöntem ilkelerinin uygulanması konusunda kapsamlı bir anlayış
İş Olarak Yoga Eğitmenliği:
- Temel pazarlama becerileri
- Yoga derslerini nasıl kuracağınıza ve çalıştıracağınıza dair iş tavsiyeleri
Yoga Alliance Kayıt hakkında bilgilendirme ve süreçleri
Kursumuz, pandemi dolayısıyla online olarak düzenlenen Yoga Uzmanlık Programlarına 2023’e kadar verilen özel akreditasyondan yararlanarak, Yoga Alliance sertifikalıdır.
Ücret ve Ödeme Seçenekleri
Tek Ödeme
200 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 4500.- TL
300 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 5500.-TL
Tek ödemede 500 saatlik YA onaylı Yoga Uzmanlık Sertifika Programı Fiyatı = 8500•-TL
4 Modüle yayılan bir ödeme planı 4 modül Program başlangıcından itibaren 10 günde bir dört ödemeye yayılan bir ödeme planı yapabilirsiniz
200 saat : her bir modül : 1250.-TL
300 saat : her bir modül : 1500.-TL
Her bir modüle 50 saatlik kendi içinde bütüncül Yoga Alliance akreditasyonlu bir devamlı eğitim (YACEP) programı olarak katılabilirsiniz.
Herkesin kendine özgü bir yoga ve meditasyon yolculuğu vardır. İçinizdki şifacıyı ve potansiyeli ortaya çıkarmaya hazır mısınız?
1. Modül: Toprak Elementi
Yoga tekniklerine giriş
Köklenme Asana Çalışmaları
Pranayama Nfes Tekniklerine giriş
Yoga felsefesinin temelleri
Meditasyon
2. Modül: Ateş Elementi
Yoga ve pranayama tekniklerinde derinleşme
Hatha flow, Ashtanga Primary
Om Sanskritçe kelime bilgisi
Anatomy (3 gunas, yogic diet, and digestion)
Kriyas
Bandhas
Ayurveda
3. Modül: Su Elementi
Öğretilerin entegrasyonu
Yin Yoga
Restorative Yoga
An'da Kal Vinyasa
Yoga Sutras
Yoga Anatomy
4. Modül: Hava Elementi
Hareketin İçinde Meditasyon
Yoga Nidra
Pranayama, bandhas, vayus
Chakralar
Doğru iletişim ve hizalama
Sekans Oluşturma
İleri Seviye Duruşlar
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
