Tarih: 2-3 Mart 2019
Yer: İstanbul
Asana İçinde Meditasyon Atölye Çalışması
Budha, ayakta dururken, uyurken ve yürürken dahi farkındalık içinde olmamız gerektiğini belirtir. Hareketin içinde meditasyonu yakalamak, bir yoga duruşu uygulamasında dahi, duruşun içine girdiğimizde gerçekten neler olduğunu, fiziksel, ruhsal ve zihinsel anlamda sormaya teşvik eder. Duygularımız bizi bir pozun içinde rahat hissettiğimizde tutunmamızı, rahatsız hissettiğimizde hemen çıkıp bırakmak istediğimiz bir noktaya getirir. Ancak, matın üstünde rahatsızlık ve isteksizlikle ilişkimizi araştırmamız, matın dışındaki pratiğimizde de bize yardımcı olur. Duygularla birlikte olmayı öğrenmek, zor durumlarla nasıl başa çıkmamız gerektiğini öğretir.
Dalgaları durduramayız ama, sörf yapmayı da öğrenebiliriz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 2-3 Mart 2019
Yer: İstanbul
Asana İçinde Meditasyon Atölye Çalışması
Budha, ayakta dururken, uyurken ve yürürken dahi farkındalık içinde olmamız gerektiğini belirtir. Hareketin içinde meditasyonu yakalamak, bir yoga duruşu uygulamasında dahi, duruşun içine girdiğimizde gerçekten neler olduğunu, fiziksel, ruhsal ve zihinsel anlamda sormaya teşvik eder. Duygularımız bizi bir pozun içinde rahat hissettiğimizde tutunmamızı, rahatsız hissettiğimizde hemen çıkıp bırakmak istediğimiz bir noktaya getirir. Ancak, matın üstünde rahatsızlık ve isteksizlikle ilişkimizi araştırmamız, matın dışındaki pratiğimizde de bize yardımcı olur. Duygularla birlikte olmayı öğrenmek, zor durumlarla nasıl başa çıkmamız gerektiğini öğretir.
Dalgaları durduramayız ama, sörf yapmayı da öğrenebiliriz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
