Tarih:01 Haziran 2019
Yer:İstanbul
Dilek Altunay ile Şamanik Dans Meditasyonu
' Nefesin Ritmi '
'Dansçıyı ve dans etmeyi unut, dansın kendisi ol! gerçek meditasyon budur.’ OSHO
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
Nefesin Ritmi Dans Meditasyonu, kaynağını Gabrielle Roth ve Osho’nun Dinamik ve Kundalini Meditasyonlarında bulan, yaratıcı ve meditatif bir dans çalışmasıdır.
Bu çalışmaya katılmak için herhangi bir dans geçmişinizin olması, teorik ya da teknik bir bilgiye sahip olmanız gerekmez. Her yaş ve cinsiyetten katılıma açıktır.
Çalışmada temel olarak 7 farklı bölüm vardır (hiçlik, doğuş, keşif, yaratım, kutlama, dinginlik yeniden doğum), her bir bölümde farklı dinamikte ve tonlarda müzik kullanılır. Her bir bölümdeki nefes kullanımı, bedenin farklı bölgelerindeki enerji akışını serbest bırakmaya yönelik olarak değişiklik göstermektedir. Her bölüm hem kendi içinde bağımsız hem de bütünün akışı içinde süreklilik gösteren bir anlam taşımaktadır. Çalışma; bedeni kendi akışına bırakmaya ve kendi dansınızı yaratmanıza izin verir. Bedeni kendi olağan akışında serbest bıraktığınızda ve ona hizmet eden müziğin ritmi ile birleştiğinde, beden üzerindeki gerilimler azalmaya başlar. Beden rahatladığında zihin serbest kalmanın özgürlüğüyle tanışıp yol almaya başlar. İşte bu yolculuk nefesin akışı ile birleşir ve meditasyonun farklı bölümlerinde farklı duyguların dışa vurumu kolaylaşır. Böylece kişinin bilinçli ya da bilinçsizce üzerinde taşıdığı bedensel, zihinsel ya da ruhsal blokajların ve gerilimlerin ortadan kalkması kolaylaşır ve özgürleşme başlar. Çalışma ön-yargılardan arınmış, çocuksu bir keyifle ve teslimiyetle yapıldığında ruh ile beden arasında kurulan iletişim olağanüstüdür. Bu iletişim, farkındalığın artışında ve doğal olarak yaratıcılığın gelişmesinde son derece etkilidir.
*Çıplak ayaklarla dans ediyoruz.
*Müzik 15 dakikalık açıklamadan sonra başlayacaktır. Geç kalmanız durumunda, müziği duyarsanız içeri girmekte çekinmeyiniz.
*Rahat kıyafetler ile katılım ve yanınızda yedek kıyafet getirmeniz önerilmektedir.
*Çalışmadan 2 saat öncesine kadar yemek yemiş olmanız önerilir.
Etkinlik Ücreti: 120 TL + KDV
Adres:
Kimimila Dengede Yaşa - Kızıltoprak
Feneryolu Mahallesi, Mutlu Rezidans, Bağdat Cd. 84-1 D:14, 34724 Kadıköy/İstanbul
Katılanlar Ne Dediler?
'Dans etmekten korkmayın. Zaten hayat bir danstır, ve siz burada sadece 1 saat içinde tüm hayatınızın veya isterseniz sadece o gününüzü dansınıza yansıtın ve sevgiye açılın. Yaşayan her insan hayatla dans edebilir.
Çok güzel bir deneyimdi. Tekrar tekrar teşekkürler..''
Ebru Örnek U.
'Dans meditasyonunda muazzam ritimler ile kuralsızca dans etmek veya sadece sallanmak hem bedenimin taşıdığı yükleri atmasına hem ruhumun dileği gibi hareket etmesini sağlıyor. Her katıldığımında farklı bir aşaması beni benden alıyor. Sanki o gün, o an neye ihtiyacım varsa o aşamayı daha derinden fark ediyorum. Görmesem de bakmasam da bir grup ile dans etmek daha büyük bir bütünün parçası olduğumu hatırlatırken, ortak bilincimizin birbirimize destek olduğunu hissediyor. Anlatılması zor sıra dışı bir deneyim'
Deniz Ö.
Eğitmen Hakkında:
Dilek Altunay, lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra ( 1994-1998) finans sektöründe çalışmaya başladı . Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken, Zeynep Aksoy ile Yoga pratiğine başladı.
Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.
Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin, kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.
Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.
2015 yılında İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi-Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.
Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak çalıştı.
Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.
Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.
2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir
Formasyon:
Hatha Yoga-200 SAAT Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015
Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Dr. Neslihan İskit 2015
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015
Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015
Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015
5 Rhytm Dance, Waves UK -2015-2016
Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015
Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015
Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016
Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017
Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK 2017-2018
Yin Yoga -50 Saat Asu Somer, 2018 Nefess Yoga
Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Trauma Sensitive Yoga - Online Training, David Emerson 2019
Reflexology - 2019
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey
CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches -Online Training- 2019-Dan Jones
Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) -Online Training-Kain Ramsey
Devrim Akkaya ile İleri Seviye Enerji Anatomisi ( 300 saat) Uzmanlaşma Programına devam etmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:01 Haziran 2019
Yer:İstanbul
Dilek Altunay ile Şamanik Dans Meditasyonu
' Nefesin Ritmi '
'Dansçıyı ve dans etmeyi unut, dansın kendisi ol! gerçek meditasyon budur.’ OSHO
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
Nefesin Ritmi Dans Meditasyonu, kaynağını Gabrielle Roth ve Osho’nun Dinamik ve Kundalini Meditasyonlarında bulan, yaratıcı ve meditatif bir dans çalışmasıdır.
Bu çalışmaya katılmak için herhangi bir dans geçmişinizin olması, teorik ya da teknik bir bilgiye sahip olmanız gerekmez. Her yaş ve cinsiyetten katılıma açıktır.
Çalışmada temel olarak 7 farklı bölüm vardır (hiçlik, doğuş, keşif, yaratım, kutlama, dinginlik yeniden doğum), her bir bölümde farklı dinamikte ve tonlarda müzik kullanılır. Her bir bölümdeki nefes kullanımı, bedenin farklı bölgelerindeki enerji akışını serbest bırakmaya yönelik olarak değişiklik göstermektedir. Her bölüm hem kendi içinde bağımsız hem de bütünün akışı içinde süreklilik gösteren bir anlam taşımaktadır. Çalışma; bedeni kendi akışına bırakmaya ve kendi dansınızı yaratmanıza izin verir. Bedeni kendi olağan akışında serbest bıraktığınızda ve ona hizmet eden müziğin ritmi ile birleştiğinde, beden üzerindeki gerilimler azalmaya başlar. Beden rahatladığında zihin serbest kalmanın özgürlüğüyle tanışıp yol almaya başlar. İşte bu yolculuk nefesin akışı ile birleşir ve meditasyonun farklı bölümlerinde farklı duyguların dışa vurumu kolaylaşır. Böylece kişinin bilinçli ya da bilinçsizce üzerinde taşıdığı bedensel, zihinsel ya da ruhsal blokajların ve gerilimlerin ortadan kalkması kolaylaşır ve özgürleşme başlar. Çalışma ön-yargılardan arınmış, çocuksu bir keyifle ve teslimiyetle yapıldığında ruh ile beden arasında kurulan iletişim olağanüstüdür. Bu iletişim, farkındalığın artışında ve doğal olarak yaratıcılığın gelişmesinde son derece etkilidir.
*Çıplak ayaklarla dans ediyoruz.
*Müzik 15 dakikalık açıklamadan sonra başlayacaktır. Geç kalmanız durumunda, müziği duyarsanız içeri girmekte çekinmeyiniz.
*Rahat kıyafetler ile katılım ve yanınızda yedek kıyafet getirmeniz önerilmektedir.
*Çalışmadan 2 saat öncesine kadar yemek yemiş olmanız önerilir.
Etkinlik Ücreti: 120 TL + KDV
Adres:
Kimimila Dengede Yaşa - Kızıltoprak
Feneryolu Mahallesi, Mutlu Rezidans, Bağdat Cd. 84-1 D:14, 34724 Kadıköy/İstanbul
Katılanlar Ne Dediler?
'Dans etmekten korkmayın. Zaten hayat bir danstır, ve siz burada sadece 1 saat içinde tüm hayatınızın veya isterseniz sadece o gününüzü dansınıza yansıtın ve sevgiye açılın. Yaşayan her insan hayatla dans edebilir.
Çok güzel bir deneyimdi. Tekrar tekrar teşekkürler..''
Ebru Örnek U.
'Dans meditasyonunda muazzam ritimler ile kuralsızca dans etmek veya sadece sallanmak hem bedenimin taşıdığı yükleri atmasına hem ruhumun dileği gibi hareket etmesini sağlıyor. Her katıldığımında farklı bir aşaması beni benden alıyor. Sanki o gün, o an neye ihtiyacım varsa o aşamayı daha derinden fark ediyorum. Görmesem de bakmasam da bir grup ile dans etmek daha büyük bir bütünün parçası olduğumu hatırlatırken, ortak bilincimizin birbirimize destek olduğunu hissediyor. Anlatılması zor sıra dışı bir deneyim'
Deniz Ö.
Eğitmen Hakkında:
Dilek Altunay, lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra ( 1994-1998) finans sektöründe çalışmaya başladı . Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken, Zeynep Aksoy ile Yoga pratiğine başladı.
Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.
Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin, kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.
Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.
2015 yılında İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi-Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.
Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak çalıştı.
Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.
Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.
2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir
Formasyon:
Hatha Yoga-200 SAAT Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015
Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Dr. Neslihan İskit 2015
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015
Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015
Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015
5 Rhytm Dance, Waves UK -2015-2016
Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015
Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015
Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016
Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017
Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK 2017-2018
Yin Yoga -50 Saat Asu Somer, 2018 Nefess Yoga
Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019
Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Trauma Sensitive Yoga - Online Training, David Emerson 2019
Reflexology - 2019
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey
CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches -Online Training- 2019-Dan Jones
Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) -Online Training-Kain Ramsey
Devrim Akkaya ile İleri Seviye Enerji Anatomisi ( 300 saat) Uzmanlaşma Programına devam etmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
