Yin Yoga Temel Uzmanlaşma Programı

100 saat- Yoga Alliance-YACEP sertifikası onaylı tarihler:
22-23 Ekim Cumartesi – Pazar 
12-13 Kasım Cumartesi- Pazar 
26-27 Kasım Cumartesi- Pazar 
17-18 Aralık Cumartesi- Pazar 
14-15 Ocak Cumartesi- Pazar 
11-12 Şubat Cumartesi-Pazar

(Misafir Eğitmen Ek Modül-Şubat 2023-4 Saat)

Toplam:100 Saat

Neden Bu Program?
Yin Yoga; Geleneksel Çin tıbbının temel prensiplerini içeren, pozlarda kalış süresinin diğer yoga stillerine göre daha uzun tutulduğu, daha yumuşak, daha derin ve daha meditatif olarak sunulan bir yoga tarzıdır.

Bedendeki bağ dokusu ve fasya hattı üzerinde etkilidir.

Meridyenler ve çakralar, beden üzerinde adeta nehirler gibi akan, dolaşan enerjetik kanallardır ve bedenimizin tüm iletişim ve işletim sistemi üzerinde etkilidir. Geleneksel Çin Tıbbında meridyenler Taoist 5 elementle ilişkili olarak anlatılır.

Yin Yoga pozları ile meridyen hatları üzerinde sağlıklı bir etkileşim yaratıldığında beden üzerinde ruh , zihin ve nefes bütünlüğüne ulaşılır.

Bu Programa Kimler Katılabilir?
Bu eğitime herhangi bir 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı’nı bitirmiş ve derslerine Yin Yoga disiplinin sunduğu fonksiyonel anatomi bilgisiyle, Travma Bilgili yaklaşımın temel prensipleri ve İçsel Simya Bilgeliğinin kapsadığı konular olan ; Geleneksel Çin Tıbbı ve Meridyen Teorileri, 5 element yoga serileri, çakra enerji sistemlerini eklemek ve bu alanda derinleşmek isteyen tüm dallardaki yoga uzmanları,

Ayrıca herhangi bir yoga uzmanlık programını bitirmemiş olsa da yoga pratiğinde Yin Yoga yaklaşımı, Travma Bilgili Yaklaşım, Geleneksel Çin Tıbbı ışığında İçsel Simya Bilgeliği ile yoga pratiğinde ilerlemek isteyen tüm uygulayıcılar katılabilir.

Program içeriğinde neler var?

• Yin &Yang kavramları ve yoga pratiğinde ne anlama geldiği.

• Yin Yogayı diğer yoga türlerinden ayıran farklılıklar ve gerekliliği

• Yin Yoga yaklaşımının tarihçesi ve felsefesi, temel prensipler

• Yin Yoganın esas aldığı unsurlar,

• Travma Bilgili Yaklaşım nedir ? Travmaya hassas yoga

  dersi sunmanın incelikleri, dilde ve harekette sadelik ve

  duyarlılık

• Hareket, duruş ve hareketin nörobiyolojisi

• Somatosensoriyel sistem ve hareket ilişkisi

• 14 iskelet segmenti

• 10 temel kas grubu

• 7 arketip poz ailesi

• Fonksiyonel yaklaşımla yin yoga anatomisi

• Bağ dokular, gövde ve uyluk mandalası

• Pavanmuktasanalar

• Fasya Bilgisi, fasya hatları ve Yin Yoga yaklaşımının fasya

  dokusu üzerindeki somatik etkileri

• Bedensel farklılıklar ve bu farklılıklar ışığında güvenli ve

  bireye duyarlı ders hazırlama

• Geleneksel Çin Tıbbı’na göre iç beden anatomisi, Çİ

  kavramı

• Meridyen teorileri

• Element Geçişleri ve Element Döngüsü

• Sheng ve Ke fazları

• Meridyen kavramı, 6 ana çift meridyen ağı , 12

  meridyenin birbirleriyle etkileşimleri

• Meridyen ve Çakra teorileri ve bu teoriler ışığında sekanslama

• Egzersiz teorisi, gerilme ve sıkışma kavramları

• Asana incelemeleri, Somatik Uygulamalar

• Ders verme pratiği, farklılıklara duyarlı, güvenli ve

  dengeli ders verme ilkeleri ve sunumlar

• Eğitmenin tavrı, yaklaşımı, dili , destek malzemeler

  kullanımı, duvarda yin yoga pozları

• Yin yoga uygulamasında eğitmen olarak merkezinde

  kalmak, sınırlar ve ellerle yönlendirme sanatı.

• Travma bilgili yaklaşım ile yoga eğitmenin bilmesi

  gerekenler, Travmaya hassas bireyler için sekans sunmanın incelikleri

Program nasıl sunulur?

• Bu program online – zoom bağlantısı ile sunulur.

• Modüller kayıt alınır, her modülün kayıtları aynı gün tüm

  katılımcılara iletilir. Kayıtlar kendi bilgisayarlarınıza

  indirilerek yaşam boyu saklanabilecek formattadır.

• Programın kaynak kitapçığı ve sunum slaytları tüm

  katılımcılarla PDF olarak paylaşılır.

• Program boyunca hafta içi ek uygulama dersleri ile –

  katılımcılarının ortak katılım saatlerinin belirlenmesiyle -

  destek sağlanır.

• Program boyunca katılımcılardan okunması istenen

  kitaplar ve izlenilecek eğitim videoları paylaşılır.

• Her program sonunda her katılımcının 1 staj dersi sunma

  zorunluluğu vardır. Staj dersinin hazırlanmasında Dilek, mentorlük ve danışmanlık sağlar.

• Programı başarıyla tamamlayan katılımcılar 100 saatlik Yin Yoga Uzmanlık Programı Sertifikası almaya hak kazanır.

• Program sonucunda yoga eğitmenliğini mesleğe dönüştürmek isteyen kişiler için Dilek’ten, koçluk desteği alabilirsiniz.Bu destek ücretsizdir.

Modülleri kaçırdım, ne yapacağım ?

• Program katılımcılarından beklenen, modüllere minumum %80 oranında katılım göstermeleridir. Bu 80 saat aktif katılım demektir.

• Herhangi bir özel sebepten ve daha önceden belirlenmiş takvimler nedeniyle programı kaçırmanız halinde bu durumu önceden Dilek ‘e bildirmeniz önemlidir.

• Son dakika gelişmeleri ve diğer olası tüm nedenler ile kaçırdığınız modülleri kayıttan telafi edebilirsiniz. Ayrıca kaçırdığınız modülden bir sonraki modüle kadar eksik kaldığınızı düşündüğünüz alanlarda program asistanları ve Dilek’ten destek alabilirsiniz.

Misafir Eğitmen:

• Deniz Öztaş ( Aile Dizimi Uygulayıcısı, Neuro Marketing ve Liderlik Koç, Öğrt. Görevlisi

• Program katılımcıları için, eğitim sonunda 4 saatlik ek seminer hazırlanmıştır.

• Bu seminerde, ilgili kişiler için Aile Dizimi metodunun temel dinamiklerinin Yoga Eğitmenliği üzerinde destekleri ve Yoga Eğitmeni olarak alan tutma, öğrenci - öğretmen ilişkisi, alma-verme dengesi, sınırlar ve kendini geliştirme temaları üzerinde durulacaktır.

Bu seminere program katılımcıları ek ücret ödemeyeceklerdir. Ancak dışardan katılan yoga eğitmenleri için ücretlidir.

Ücret ve Ödeme Detayları:
Program Ücreti: 6500 TL.+ KDV dir.
Eğitimde tüm katılımcıların maksimum verim alabilmeleri ve aktif katılımlarının sağlanabilmesi amacıyla kişi sayısı sınırlıdır.

Yerinizi ayırtmak ve eğitim boyunca kullanılacak materyal ve dökümanlara hızlıca ulaşabilmek için kaparo ücretini ön ödeme olarak yatırabilirsiniz.
Kaparo ücretinin ödenmesi ile eğitime kaydınız alınmış olur.

Herhangi bir nedenle kaparo ücreti yatırmış olup eğitime katılamamanız halinde kaparo ücreti geri ödenmez ancak 1 yıl boyunca Dilek Altunay tarafından sunulan diğer eğitimlere kayıt ücretiniz olarak kullanılabilir.

Kayıt için gerekli kaparo ücreti: 500 TL

Kalan tutarı, en geç Ocak 2023 tarihinde tamamlanacak şekilde 5 eşit taksitle ödeyebilirsiniz.

Erken Ödeme İndirimi ile 30 Ağustos’a kadar yapılan tek seferde ödemeler için eğitim toplam ücreti: 5500 TL + KDV

Eğitmen Hakkında
Dilek Altunay Öztaş (E-RYT 500, YACEP)
Dilek Altunay Öztaş; lisans eğitimini Hacettepe Üniversitesi Siyaset Bilimi ve Kamu Yönetimi bölümünde tamamladıktan sonra finans sektöründe çalışmaya başladı . Uzun yıllar yatırım uzmanlığı ve portföy yöneticiliği yaptı. 2005 yılında iş hayatındaki stresin etkileriyle baş etmenin yollarını ararken, yoga ile tanıştı.

Ankara Sanat Tiyatrosu’nda başladığı tiyatro oyunculuğu hayatına 2001-2005 yılları arasında Şahika Tekand yönetiminde Studio Oyuncuları’nda Temel ve İleri Seviye oyunculuk eğitimi ile devam etti. İstanbul Devlet Tiyatrosu ve pek çok özel tiyatroda oyunculuk ve çocuk oyuncu koçluğu yaptı. Seslendirme ve Dublaj sanatçısı olarak çalıştı.

Finans sektörüne ara verip İngiltere’de Oyunculuk, Sahne Yönetimi ve Yaratıcı Drama üzerine dersler aldı. Bu derslerin burslu karşılığı olarak Birleşmiş Milletler’e bağlı barış gücü kamplarında, savaş sırasında ve sonrasındaki etkilere ilişkin, kadınlar ve çocuklar için yürütülen programlarda aktif olarak çalıştı.

Türkiye’de iki yıl süren ve tüm ilçe ve köy okullarını kapsayan bir turne programıyla, tiyatro ve yaratıcı drama faaliyetleri gerçekleştirdi. Yüzlerce çocuğun tiyatroyla tanışmasına, pek çok kadının yaratıcı drama çalışmaları ile kendini ifade edebilme becerisine tanık oldu.

2014-2015 yılında Türkiye'de tamamladığı Yoga Uzmanlık Programını takiben İngiltere’de; Jivamukti Yoga bünyesinde Yoga Temel Eğitim derslerine, Sue Pennington ile ‘Eight Limbs of Yoga’ eğitimine, yine Sue Pennington ile Shamanism and Dance eğitimlerine, Jane Okondo ile, Oxford Üniversitesi- Okondo Wellbeing Enstitüsü işbirliği ile yürütülen Movement Therapy (Hareket Terapisi) eğitimine katıldı. Oxford Buddha Vihara’da Vipassana Meditation and Chanting etkinliklerine katıldı ve Omchanting ile tanıştı. 2016 yılında Türkiye’de Yara Ulcay ile Omchanting Leading Workshop’ını tamamlayarak Om Chanting Türkiye koordinatörleri arasına katıldı.

Türkiye ‘de Iris Steinfeld ile IAM bünyesinde, Tomatis Yöntemi’nin çocuk ve yetişkinler üzerindeki etkilerine dair uzman asistan olarak çalıştı.

Londra’da Gabrielle Roth ile tanışarak başladığı 5 Rhytms Dance Eğitim Programına, Emma Leech ve Jessica Hovie ile devam etmiştir.

Atatürk Üniversitesi ( İkinci Üniversite programı kapsamında ) Çocuk Gelişimi Bölümü'nden sonra İstanbul Üniversitesi Çocuk Gelişimi Lisans Eğitimini tamamlamıştır.

2014 'ten beri düzenli olarak stüdyo ve bireysel yoga ve yaratıcı drama dersleri vermekte, 2018 yılı itibariye Yoga Eğitmeni yetiştirmektedir.

Yoga eğitimlerinin yanında, çocuklar ve yetişkinler için Yaratıcı Drama dersleri, P4C ( çocuklar ve topluluklar için felsefe) oturumları düzenlemekte ve farklı gelişim gösteren çocuklar için somatik çalışmalar yapmaktadır.

Sertifikasyon:
Hatha Yoga-200 SAAT -Özge Işın- Merih Kenet Yoga Stüdyosu -2014-2015
Hamilelik ve Doğum Sonrası Yoga Eğitmenlik Eğitimi - Dr. Neslihan İskit 2015
Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi- Dr. Neslihan İskit -2015 Eight Limbs Of Yoga- Sue Pennington, Oxford UK- 2015 Shamanism and Dance Trainings – Sue Pennington , Oxford UK-2015
Vipassana 14 days - Oxford Buddha Vihara-UK-2015
5 Rhytm Dance, Waves – UK -2015-2016
Movement Therapy For Special Childhood – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford University , UK- 2015 Movement Therapy For Adult,Continium Movement – Jane Okondo- Okondo Wellbeing & Oxford unversity , UK- 2015 Vinyasa Yoga – 80 saat Nicole Ohme 2015-2016 Atma-Kriya Yoga -Yara Ulcay , Yoga Şala 2017
Yin Yoga Functional Approach - Paul&Suzie Grilley - 2017
Yin Yoga Master Training 100 hrs- Tri Yoga, UK 2017-2018 Yin Yoga -50 Saat Asu Somer, 2018 Nefess Yoga
Vipassana 4 days -Paramitta Buddhist Center - Sri Lanka-2018 Aile Sistemi Uygulayıcısı Eğitimi, Deniz Öztaş 2017-2019 Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlık Eğitimi - Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Meridyen Teorileri ve 5 Element Yoga Serileri- Devrim Akkaya – Stüdyo Master Class 2019
Trauma Sensitive Yoga - Online Training, David Emerson 2019
Temel Reflexology Eğitimi ( Ayaklar ve Baş) - Özlem Özülker 2019
Cognitive Behavioural Therapy (CBT) -Online Training- Practitioner Certificate-2019 -Kain Ramsey
CBT: Cognitive Behavioral Therapy For Therapists & Coaches - Online Training- 2019-Dan Jones
Mindfulness Practitioner Course (Level I, II, III & Master) - Online Training- 2019-Kain Ramsey
İleri Düzey Omurga Anatomisi ve Fonksiyonel Rahatsızlıklar - Serotonin Akademi -2019
Sakroiliac Eklem Yapısı ve Disfonksiyonları- Serotonin Akademi-2020
Pilatesin Yumuşak Karnı; Boyun- Serotonin Akademi-2020 Osteoporoz ve Osteopeni için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020
Fibromiyalji için Teröpotik Yoga Yaklaşımı- Aslı Aral-2020 Meditation for Engaged Resilience,Teaching from and to Wholeness
Developing Deep Vitality From the Breath- Godfrey Devereux- 2020
MBSR - Dr. Eda Uslu 2020
Bağ Kurmanın Bilimi- Güneş Ulus-2020
What Every Therapist Ought To Know - Stan Tatkin (Online) (2 days) -2020
Mentalization Trainging - Anne Freud (London) – online (1 day)-2020
5 session Somatic Awareness Course-Led by Olivia Crooks- 2020
Being Women in Radical Change- Olivia Crooks- & S-J. Menato, L. Muskan, C. Vincent-2020
P4C- Çocuklar ve Topluluklar için Felsefe- seviye 1 ve 2 - P4C Türkiye-2020
Ayurveda 200 saat- Dr. Müge Kasım - Bilmen Akademi 2020- 2021
Kadim Bilgelik ve Tasavvuf Felsefesi- Dr. Mehmet Kasım 2020- 2021
Somatik Deneyimleme- Temel Kavramlar -Ariel Giarretto- Haziran 2021
Somatik Deneyimleme - Çocuklar ve Gençlerle Somatik Deneyimleme- Playshop - Maggie Kline- Ekim 2021
Somatik Deneyimleme-Çocuklarda Sosyal Duygusal Gelişim, Esnek Dayanıklılık Yol Haritası Modeli - Maggie Kline -Nisan 2021
Öz Düzenleme ve Salınım Atölye Çalışması - Dr. Sonia Gomez ( 2020)
Çocuğun Duygusal Dünyası - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Duygular, Beyin ve Gelişim - Isabelle Filliozat-2021 ( seminer) Bütün Beyinli Çocuk: Çocuğunuzun Zihnini Besleyecek 12 Strateji – Dr. Daniel J. Siegel-2021 ( workshop)
Dramsız Disiplin Mümkün - Dr. Tina Bryson-2021 ( seminer) Çocuklar Nasıl İyileşir- Aletha Solter-2021 ( seminer)
Manifesting Through the Chakras - Anodea Judith-2021 Understanding the Chakras - Anodea Judith -2021 Architecture of the Soul: Exploring the Chakras through Yoga and Psychology- Anodea Judith -2022
Supercharge your Chakras- Anodea Judith - 2022 Hormon Yoga Terapi -Seda Shambavi-2021
Vini Yoga Geleneğinde Yoga Terapi Yaklaşımı- Banu Çadırcı- 2022
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.