Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 04 Mayıs-07 Mayıs
Yer: My House Urla
Yoganın ve hıdırellezin ateşini birlikte harlamak üzere çam ormanları içinde, Urla'nın en güzel iki kumsalına yakın konumda bulunan My House Urla'da buluşuyoruz. Tüm dersler her seviyeden katılımcıya açıktır. Sabahları bedeni açan, güçlendiren ve uyandıran yoga serilerinin yanında, akşam üstleri sabahki çalışmalarımızı destekleyecek ve bütünleyecek şekilde rahatlatan, eklemlere yük bindirmeden bedeni çalıştıran ve sinir sistemini yatıştıran terapötik akışlar yapacağız. Urla'nın tertemiz havasında gerçekleşecek bu kampın program detaylarını aşağıda bulabilirsiniz.
04 Mayıs Perşembe
16:30 – Tanışma çemberi ve oryantasyon
17:30 – Terapötik akış – Tüm beden
18:30 – Akşam yemeği
05 Mayıs Cuma
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 16:00 Serbest zaman
16:30 – 17:15 Ormanda sessiz yürüyüş
17:15 – 18:30 Terapötik akış - Üst omurga ve nefes çalışması
18:30 – Akşam yemeği
20:00 – Hıdırellez ateşi
06 Mayıs Cumartesi
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon
09:30 – 11:00 Kahvaltı
13:00- 16:00 Bitki uzmanı Bi.avuç ekibi eşliğinde Hıdırellez ritüeli
17:15 – 18:30 Terapötik akış Alt omurga ve nefes çalışması
18:30 – Akşam yemeği ve serbest zaman
07 Mayıs Pazar
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon
09:30 – 11:00 Kahvaltı
12:00 – Odalardan çıkış ve kamptan ayrılma
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, havuz kenarında vakit geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze arabayla 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezip fotoğraf çekebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Duygu Bingöl Kimdir?
On yılı aşkın uzmanlık tecrübesiyle sayısız kişinin yogayla tanışmasına ve yogayı hayatının bir parçası haline getirmesine vesile oldu. Cihangir Yoga çatısı altında, Cihangir Yoga’nın tüm stüdyolarında tam zamanlı eğitmenlik yaptı, uzmanlık programları ve staj programları yürüttü. Türkiye'nin farklı şehirlerinde yoga inzivaları düzenledi. İstanbul ve Ankara’da Cihangir Yoga bünyesinde çalışan profesyonel uzmanlara ve yeni mezun uzmanlara mentorluklar verdi. Kullanılan dilin sadeliği, seans sırasında zamanı doğru şekilde kullanma, yoga anatomisi, sinir sistemini ve omurga sağlığını gözeten yoga akışları serileme birlikte çalıştığı uzmanlara destek verdiği başlıca konular oldu. Yoganın terapötik ve iyileştirici tarafıyla çok ilgilendi. Çeşitli omurga rahatsızlıklarının yanında; MS, parkinson, anksiyete, stres, tansiyon problemleri, uykusuzluk, depresyon, romatoit artirit, ankilozan spondilit gibi çok spesifik rahatsızlıkları olan danışanlarına da bireye özel, destekleyici fiziksel uygulamalar yapmak konusunda da yetkindir. Duygu, çalışmalarına herhangi bir kuruma bağlı olmadan devam etmekte, kendisinin de her zaman çok faydasını gördüğü yogayı büyük bir inançla anlatmaya ve paylaşmaya devam etmektedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
Sabah kahvaltısı, akşam yemeği, 3 gece paylaşımlı odalarda konaklama, tüm yoga buluşmaları, her katılımcı için sağlık sigortası, acente hizmeti ücrete dahildir. Ulaşım, transfer ve öğle yemeği ücrete dahil değildir.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Varsa yoga kemeri, yoksa bornoz kemeri
-Yoga blogu
-Varsa düzenli kullandığınız ilacınız
-Yürüyüş ayakkabınız
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 04 Mayıs-07 Mayıs
Yer: My House Urla
Yoganın ve hıdırellezin ateşini birlikte harlamak üzere çam ormanları içinde, Urla'nın en güzel iki kumsalına yakın konumda bulunan My House Urla'da buluşuyoruz. Tüm dersler her seviyeden katılımcıya açıktır. Sabahları bedeni açan, güçlendiren ve uyandıran yoga serilerinin yanında, akşam üstleri sabahki çalışmalarımızı destekleyecek ve bütünleyecek şekilde rahatlatan, eklemlere yük bindirmeden bedeni çalıştıran ve sinir sistemini yatıştıran terapötik akışlar yapacağız. Urla'nın tertemiz havasında gerçekleşecek bu kampın program detaylarını aşağıda bulabilirsiniz.
04 Mayıs Perşembe
16:30 – Tanışma çemberi ve oryantasyon
17:30 – Terapötik akış – Tüm beden
18:30 – Akşam yemeği
05 Mayıs Cuma
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon09:30 – 11:00 Kahvaltı
11:00 – 16:00 Serbest zaman
16:30 – 17:15 Ormanda sessiz yürüyüş
17:15 – 18:30 Terapötik akış - Üst omurga ve nefes çalışması
18:30 – Akşam yemeği
20:00 – Hıdırellez ateşi
06 Mayıs Cumartesi
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon
09:30 – 11:00 Kahvaltı
13:00- 16:00 Bitki uzmanı Bi.avuç ekibi eşliğinde Hıdırellez ritüeli
17:15 – 18:30 Terapötik akış Alt omurga ve nefes çalışması
18:30 – Akşam yemeği ve serbest zaman
07 Mayıs Pazar
08:00 – 09:30 Güçlendirici ve uyandırıcı akış, nefes çalışması, meditasyon
09:30 – 11:00 Kahvaltı
12:00 – Odalardan çıkış ve kamptan ayrılma
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, havuz kenarında vakit geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze arabayla 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezip fotoğraf çekebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Duygu Bingöl Kimdir?
On yılı aşkın uzmanlık tecrübesiyle sayısız kişinin yogayla tanışmasına ve yogayı hayatının bir parçası haline getirmesine vesile oldu. Cihangir Yoga çatısı altında, Cihangir Yoga’nın tüm stüdyolarında tam zamanlı eğitmenlik yaptı, uzmanlık programları ve staj programları yürüttü. Türkiye'nin farklı şehirlerinde yoga inzivaları düzenledi. İstanbul ve Ankara’da Cihangir Yoga bünyesinde çalışan profesyonel uzmanlara ve yeni mezun uzmanlara mentorluklar verdi. Kullanılan dilin sadeliği, seans sırasında zamanı doğru şekilde kullanma, yoga anatomisi, sinir sistemini ve omurga sağlığını gözeten yoga akışları serileme birlikte çalıştığı uzmanlara destek verdiği başlıca konular oldu. Yoganın terapötik ve iyileştirici tarafıyla çok ilgilendi. Çeşitli omurga rahatsızlıklarının yanında; MS, parkinson, anksiyete, stres, tansiyon problemleri, uykusuzluk, depresyon, romatoit artirit, ankilozan spondilit gibi çok spesifik rahatsızlıkları olan danışanlarına da bireye özel, destekleyici fiziksel uygulamalar yapmak konusunda da yetkindir. Duygu, çalışmalarına herhangi bir kuruma bağlı olmadan devam etmekte, kendisinin de her zaman çok faydasını gördüğü yogayı büyük bir inançla anlatmaya ve paylaşmaya devam etmektedir.
Ücrete Dahil Olanlar:
Sabah kahvaltısı, akşam yemeği, 3 gece paylaşımlı odalarda konaklama, tüm yoga buluşmaları, her katılımcı için sağlık sigortası, acente hizmeti ücrete dahildir. Ulaşım, transfer ve öğle yemeği ücrete dahil değildir.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Varsa yoga kemeri, yoksa bornoz kemeri
-Yoga blogu
-Varsa düzenli kullandığınız ilacınız
-Yürüyüş ayakkabınız
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
