Tarih: 10 Aralık 2022
Yer: Dharma Yaşam - Mersin
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılarak, bağ dokulara odaklanılır. Vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik, tendon gibi) hedefler. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesini, kendi içine bakmasını vurgular. Bedendeki yaşam enerjisinin sağlıklı akmasını sağlar.
Programın İçeriği
Bu eğitim psikolojinin temelleri, yoga pozları ve anatomisi (yin ve yang), çakralar, meridyenler, aile dizimi, TRE travma, integral somatic psychologi, recall healing, chi gong, tao çalışmalarının esasları ve uygulamaları ile harmanlanarak oluşturulmuştur.
Asanaları fiziksel olarak tariflemenin yanında; fonksiyonel tarifleme -neye hizmet ettiklerini anlayarak bu fonksiyonu kişisel bazda bulmayı araştırmak- yer almaktadır. Birlikte pozları ve katılımcının bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü durumunu baz alarak uygulama yapmayı aktarmaya çalışılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kemik yapılarındaki farkları, bu farklar göz önünde bulundurularak, oluşan eklemlerde hangi duruşların, hangi beden tipine uygun olup olmadığını araştırılacaktır. Özellikle tansiyon (gerilim) ve kompresyon (baskı) arasındaki farkı gözlemleyeceğiz ki, hangi duruşları neden nereye kadar yapabildiğimizi ve yapamadığımızı anlayacağız.
Pozlar için uygulamalı çalışmalar yaparak farklı bedenler üzerinden nasıl uygulanacağına bakılacaktır.
Ders oluşturma, sekans hazırlama, ders verme elementlerine hakim olmak çalışılacaktır.
Çakralar, meridyen ve chi teorilerine giriş yapılarak enerji anatomisi ve fiziksel anatomi arasında bağlantı kurmak incelenecektir.
Meditasyon, nefes çalışmaları ve Yin yoganın yang serileri olan Tao Vinyasa akışları çalışılacaktır.
Not: Eğitim esnasında Dharma Yaşam stüdyo dersleri ile daha önce bu eğitimi almış hocalarla ders yapma, dersleriniz için destek alma ve eğitim sonrası staj yapma imkanınız da bulunmaktadır.
Eğitime Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesin katılabileceği bu programın amacı, güvenli, açık, duyarlı, yaratıcı, donanımlı, yoga görüşü, yoga uygulaması ve yoga dersi verme yetisiyle donanımlı hocalar yetiştirmektir.
İlk hocalık eğitimini yapacakların yanı sıra daha önce temel hocalık eğitimi almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır
Ayrıca bu eğitime hoca olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek hem fiziksel hem duygusal olarak keşfetmenize yardımcı olacak. Kendi kişisel pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program sürecinde öğrendiklerinizi aktarmak isterseniz de eğitim size tüm destek ve araçları sunmaktadır.
Eğer daha önce yin yoga yapmadıysanız, ön hazırlık olarak eğitime kayıt olduktan sonra Aralık ayındaki buluşmamıza kadar yin yoga dersleri katılmanız gereklidir.
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatınıza yogayı fiziksel ve psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarınıza yansıtmayı araştırmanız konusunda bizlerin tam desteğini alacaksınız.
Program Buluşma Tarihleri
10-11 Aralık 2022
07-08 Ocak 2023
11-12 Şubat 2023
11-12 Mart 2023
08-09 Nisan 2023
06-07 Mayıs 2023
31 Mayıs-04 Haziran 2023
Program Buluşma Saatleri: 10.00-17.30
Program Yeri:
Dharma Yaşam
Adres: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
Dharma Yaşam Stüdyo
Adres: Pozcu / Yenişehir / Mersin
Not: İçinde bulunduğumuz koşullar nedeniyle yüz yüze buluşmanın uygun olmayacağı zamanlarda eğitim online olarak (zoom) devam edecektir. Tüm teori ve pratik derslere eksiksiz katılım sertifika almak koşuludur.
Program ücretine dahil olanlar:
Buluşmada yapılacak tüm dersler, program kitapçığı,
Program ücretine dahil olmayanlar:
Ulaşım ve konaklama masrafları
Program İle İlgili Önemli Notlar
Bu programı tamamlamak için buluşma günlerine tam katılımınız ve eğitim boyunca 40 stüdyo dersine, 20 meditasyon oturumuna katılmanız, verilecek okuma ve ödevleri yapmanız beklenir. Online katılımlar da sayılacaktır. Eğitim sürecindeki ders anlatım uygulamaları gereklidir. Programı gerekleri ile tamamlayanlar 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar. Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır
E. Özlem Çetin Kimdir?
E-RYT 500, YACEP ®
77 Ankara doğumlu. Psikolojiye lise yıllarından beri ilgi duyan Çetin 2013 yılında BPS Learning Center onaylı "C-Crcs Master Practitioner Diploma in Cognitive Behavioural Therapy" eğitimini bitirdi, psikoterapist olmaya hak kazandı. Toros Üniversitesi'nde “Psikoloji” Yüksek Lisansını'nı tamamladı ve bitirme projesini "Yoga'nın Psikolojik Rahatsızlıklar Üzerine
Etkisi" konusunda verdi.
Yolu yıllar önce modern dans, yoga ve enerji dünyası ile kesişti. Reiki eğitimi aldı ve Devrim Akkaya'dan Yoga Alliance onaylı "Yin Yoga" Hocalık eğitimini "Çakraların Psikolojisi Enerji Anatomisi" eğitimini ve “Meridyenler ve 5 Element Yoga Serileme” eğitimini tamamladı. Uzun yıllar Devrim Akkaya’nın eğitimlerine asistanlık yaptı.
Klinik Psikolog ve Aile Dizimi Terapisi Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan 3 sene devam etmiş olan “Meditatif Yaklaşımla Aile Dizimi Eğitmenlik Eğitimi” ni tamamladı ve bireysel ve grup terapiler yapıyor.
Sarah Zorica Mitic’den Tension&Trauma Relaese Exercies-TRE eğitiminin 2 modülünü tamamladı, Dr. Gilbert Renaud'dan Recall Healing temelleri eğitimini, Ayşe Nilgün Arıt’tan Temel Şaman eğitimini tamamladı. Tüm bu eğitimleri pratik ederek günlük yaşamında ve çalışmalarında uygulamaya devam ediyor.
Farkındalık meditasyonlarına özel ilgisi nedeniyle Tayland’da “Vipassana” manastır inzivasına katıldı ve sonrasında Pai’de temel Qi Gong eğitimi aldı. Dr. Nirdosh Kohra’dan Zihinsel ve fiziksel aktivasyonlara farklı bir bakış açısı kazandıran Body Medicine eğitimini tamamladı. Pat Ogden’in Travma, Bağlanma ve Utanç Eğitimini tamamladı. Raja Salvam ile İntegral Somatik Yaklaşım (Integral Somatic Psychology - ISP), duyguları bedenleştirme (’embodiment’) yoluyla terapi süreçlerinde etkinliği geliştiren eğitimine devam ediyor..
Ayrıca; Gül Dirican’dan “Restoratif Yoga, Sinem Er’den Yoga Alliance onaylı “Om Yoga Stili Vinyasa Yoga” Fırat Tosun’dan “İleri Seviye Ders Sekanslama ve Dilde Sadelik”, Zeynep Aksoy’dan “Mindfulness Temelli Yoga” Seçkin Çelebi’den Nefes&Meditasyon&Pranayama” eğitimlerini aldı. 200 saatlik Yin Yoga TT (Yoga Alliance) ve 30 saatlik Tao Vinyasa, Meridyen Teorileri, Chakra Enerji Sistemleri, Meditasyon (YACEP) hocalık eğitimleri veriyor.
Mersin’de Dharma Yaşam Atölyesi’ni ve Dharma Yaşam Yoga Stüdyosu'nu Boğaç C. Çetin ile birlikte kurdu. Birçok nefes, yoga, meditasyon, aile dizimi, mandala eğitmeni ile birlikte çalışmalar yaptı ve yapmaya devam ediyor, bireysel ve grup yoga dersleri ve eğitimlerinden harmanlayarak oluşturduğu danışmanlıklar veriyor.
Hayatı keşfetmeyi deneyimlemekten keyif alıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10 Aralık 2022
Yer: Dharma Yaşam - Mersin
Yin Yoga Nedir?
Yin Yoga, her yaşa ve seviyeye uygun, meditatif bir yoga uygulamasıdır. Uygulamanın özü, yoganın köklerine dayanır. Pozlarda uzun süreli kalınır ve uygulama sırasında etkilenmesi hedeflenen bölgelerdeki kaslar pasif bırakılarak, bağ dokulara odaklanılır. Vücudun derin bağ dokularını, vücudu kaplayan fasyayı ve plastik dokuları (kemik, tendon gibi) hedefler. Bedene esneklik kazandırır. Hem zihni hem de bedeni meditasyona hazırlar. Modern yaşama hakim olan “aceleye, yapmaya, başarmaya odaklı” hayatımızı dengeleyici niteliktedir. İnsanı yavaşlatarak, kendini dinlemesini, kendi içine bakmasını vurgular. Bedendeki yaşam enerjisinin sağlıklı akmasını sağlar.
Programın İçeriği
Bu eğitim psikolojinin temelleri, yoga pozları ve anatomisi (yin ve yang), çakralar, meridyenler, aile dizimi, TRE travma, integral somatic psychologi, recall healing, chi gong, tao çalışmalarının esasları ve uygulamaları ile harmanlanarak oluşturulmuştur.
Asanaları fiziksel olarak tariflemenin yanında; fonksiyonel tarifleme -neye hizmet ettiklerini anlayarak bu fonksiyonu kişisel bazda bulmayı araştırmak- yer almaktadır. Birlikte pozları ve katılımcının bedenini tanıyarak, anlayarak, her gün, kişinin o günkü durumunu baz alarak uygulama yapmayı aktarmaya çalışılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kemik yapılarındaki farkları, bu farklar göz önünde bulundurularak, oluşan eklemlerde hangi duruşların, hangi beden tipine uygun olup olmadığını araştırılacaktır. Özellikle tansiyon (gerilim) ve kompresyon (baskı) arasındaki farkı gözlemleyeceğiz ki, hangi duruşları neden nereye kadar yapabildiğimizi ve yapamadığımızı anlayacağız.
Pozlar için uygulamalı çalışmalar yaparak farklı bedenler üzerinden nasıl uygulanacağına bakılacaktır.
Ders oluşturma, sekans hazırlama, ders verme elementlerine hakim olmak çalışılacaktır.
Çakralar, meridyen ve chi teorilerine giriş yapılarak enerji anatomisi ve fiziksel anatomi arasında bağlantı kurmak incelenecektir.
Meditasyon, nefes çalışmaları ve Yin yoganın yang serileri olan Tao Vinyasa akışları çalışılacaktır.
Not: Eğitim esnasında Dharma Yaşam stüdyo dersleri ile daha önce bu eğitimi almış hocalarla ders yapma, dersleriniz için destek alma ve eğitim sonrası staj yapma imkanınız da bulunmaktadır.
Eğitime Kimler Katılabilir?
Yoga deneyimi olan, yoga uygulamasını derinleştirmek veya hocalık yoluna adım atmak isteyen herkesin katılabileceği bu programın amacı, güvenli, açık, duyarlı, yaratıcı, donanımlı, yoga görüşü, yoga uygulaması ve yoga dersi verme yetisiyle donanımlı hocalar yetiştirmektir.
İlk hocalık eğitimini yapacakların yanı sıra daha önce temel hocalık eğitimi almış kişilere de; hem kendi yoga pratiklerini hem verdikleri dersleri dengeleme ve derinleştirme fırsatı sunacaktır
Ayrıca bu eğitime hoca olmak için katılmanız gerekmiyor. Kendi bedeninizi tanıyıp, sınırlarınızı görmek hem fiziksel hem duygusal olarak keşfetmenize yardımcı olacak. Kendi kişisel pratiğinizi ve meditasyon pratiğinizi oluşturmak ve sürdürebilmek için harika bir fırsat yaratacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program sürecinde öğrendiklerinizi aktarmak isterseniz de eğitim size tüm destek ve araçları sunmaktadır.
Eğer daha önce yin yoga yapmadıysanız, ön hazırlık olarak eğitime kayıt olduktan sonra Aralık ayındaki buluşmamıza kadar yin yoga dersleri katılmanız gereklidir.
Program boyunca teori ve pratik birlikte ilerleyecektir. İlk günden itibaren ders vermek ve ezberden değil öğretme amaçlı kurulmuş bir mantıkla hareket etmek, kendi günlük hayatınıza yogayı fiziksel ve psikolojik olarak katmak ve bunu ders anlatımlarınıza yansıtmayı araştırmanız konusunda bizlerin tam desteğini alacaksınız.
Program Buluşma Tarihleri
10-11 Aralık 2022
07-08 Ocak 2023
11-12 Şubat 2023
11-12 Mart 2023
08-09 Nisan 2023
06-07 Mayıs 2023
31 Mayıs-04 Haziran 2023
Program Buluşma Saatleri: 10.00-17.30
Program Yeri:
Dharma Yaşam
Adres: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
Dharma Yaşam Stüdyo
Adres: Pozcu / Yenişehir / Mersin
Not: İçinde bulunduğumuz koşullar nedeniyle yüz yüze buluşmanın uygun olmayacağı zamanlarda eğitim online olarak (zoom) devam edecektir. Tüm teori ve pratik derslere eksiksiz katılım sertifika almak koşuludur.
Program ücretine dahil olanlar:
Buluşmada yapılacak tüm dersler, program kitapçığı,
Program ücretine dahil olmayanlar:
Ulaşım ve konaklama masrafları
Program İle İlgili Önemli Notlar
Bu programı tamamlamak için buluşma günlerine tam katılımınız ve eğitim boyunca 40 stüdyo dersine, 20 meditasyon oturumuna katılmanız, verilecek okuma ve ödevleri yapmanız beklenir. Online katılımlar da sayılacaktır. Eğitim sürecindeki ders anlatım uygulamaları gereklidir. Programı gerekleri ile tamamlayanlar 200 saatlik uluslararası Yoga Alliance sertifikası almaya hak kazanırlar. Program toplam 200 saattir ve hafta sonu buluşulan zamanın yanı sıra stüdyo ders katılımı ve ödevlerle tamamlanır
E. Özlem Çetin Kimdir?
E-RYT 500, YACEP ®
77 Ankara doğumlu. Psikolojiye lise yıllarından beri ilgi duyan Çetin 2013 yılında BPS Learning Center onaylı "C-Crcs Master Practitioner Diploma in Cognitive Behavioural Therapy" eğitimini bitirdi, psikoterapist olmaya hak kazandı. Toros Üniversitesi'nde “Psikoloji” Yüksek Lisansını'nı tamamladı ve bitirme projesini "Yoga'nın Psikolojik Rahatsızlıklar Üzerine
Etkisi" konusunda verdi.
Yolu yıllar önce modern dans, yoga ve enerji dünyası ile kesişti. Reiki eğitimi aldı ve Devrim Akkaya'dan Yoga Alliance onaylı "Yin Yoga" Hocalık eğitimini "Çakraların Psikolojisi Enerji Anatomisi" eğitimini ve “Meridyenler ve 5 Element Yoga Serileme” eğitimini tamamladı. Uzun yıllar Devrim Akkaya’nın eğitimlerine asistanlık yaptı.
Klinik Psikolog ve Aile Dizimi Terapisi Eğitmeni olan Rumen Yankulov'dan 3 sene devam etmiş olan “Meditatif Yaklaşımla Aile Dizimi Eğitmenlik Eğitimi” ni tamamladı ve bireysel ve grup terapiler yapıyor.
Sarah Zorica Mitic’den Tension&Trauma Relaese Exercies-TRE eğitiminin 2 modülünü tamamladı, Dr. Gilbert Renaud'dan Recall Healing temelleri eğitimini, Ayşe Nilgün Arıt’tan Temel Şaman eğitimini tamamladı. Tüm bu eğitimleri pratik ederek günlük yaşamında ve çalışmalarında uygulamaya devam ediyor.
Farkındalık meditasyonlarına özel ilgisi nedeniyle Tayland’da “Vipassana” manastır inzivasına katıldı ve sonrasında Pai’de temel Qi Gong eğitimi aldı. Dr. Nirdosh Kohra’dan Zihinsel ve fiziksel aktivasyonlara farklı bir bakış açısı kazandıran Body Medicine eğitimini tamamladı. Pat Ogden’in Travma, Bağlanma ve Utanç Eğitimini tamamladı. Raja Salvam ile İntegral Somatik Yaklaşım (Integral Somatic Psychology - ISP), duyguları bedenleştirme (’embodiment’) yoluyla terapi süreçlerinde etkinliği geliştiren eğitimine devam ediyor..
Ayrıca; Gül Dirican’dan “Restoratif Yoga, Sinem Er’den Yoga Alliance onaylı “Om Yoga Stili Vinyasa Yoga” Fırat Tosun’dan “İleri Seviye Ders Sekanslama ve Dilde Sadelik”, Zeynep Aksoy’dan “Mindfulness Temelli Yoga” Seçkin Çelebi’den Nefes&Meditasyon&Pranayama” eğitimlerini aldı. 200 saatlik Yin Yoga TT (Yoga Alliance) ve 30 saatlik Tao Vinyasa, Meridyen Teorileri, Chakra Enerji Sistemleri, Meditasyon (YACEP) hocalık eğitimleri veriyor.
Mersin’de Dharma Yaşam Atölyesi’ni ve Dharma Yaşam Yoga Stüdyosu'nu Boğaç C. Çetin ile birlikte kurdu. Birçok nefes, yoga, meditasyon, aile dizimi, mandala eğitmeni ile birlikte çalışmalar yaptı ve yapmaya devam ediyor, bireysel ve grup yoga dersleri ve eğitimlerinden harmanlayarak oluşturduğu danışmanlıklar veriyor.
Hayatı keşfetmeyi deneyimlemekten keyif alıyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
