Satın Alma Seçenekleri
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 15 Haziran - 18 Haziran 2024
Yer: Gül Konakları Sinasos / Nevşehir
Kapadokya, Persçe "İyi Atlar Ülkesi" Luvi dilinde "Alçak Ülke" Hititçe "aşağı, aşağıda" anlamına gelen "katta" isimleriyle anılan, 60 milyon yıl önce coğrafik nedenlerle püsküren lavlar ve küllerden oluşan peri bacaları ile insanların bambaşka bir yaşamı varettiği büyülü şehir. Ürgüp yakınlarında, tarihi açıdan zengin Sinasos köyünde 19. yüzyılın sonlarından kalma eski Rum konaklarından aslına uygun restore edilmiş olan Gül Konakları Sinasos Otel, Kapadokya’yı gezdikten sonra bu tarihi atmosferde yoga yapmak, dinlenmek ve rahatlamak için eşsiz bir imkân sunuyor.
Bu bayram tatilinde, hem bu büyülü şehirle, hem yeni insanlarla tanışmak, hem de bu büyülü şehrin atmosferinde yoga pratiğine alan açmak istersen 15-18 Haziran’da orada olacağız.
Pratikler Hakkında;
Henüz yoga ve nefes egzersizleriyle tanışmamış, meditasyon deneyimi yaşamamış ya da rutinine oturtamamış, her seviyeden katılımcıya açık; omurga ve fasya odaklı yoga pratiklerinin yanında sempatik ve parasempatik sinir sistemlerimiz üzerinde nefes farkındalık çalışmaları da yapacağımız bir kamp olacak.
Sabahları bedeni canlandırıp, güne hazırlayacak akşamları ise günün yorgunluğunu azaltıp, bedeni gevşetirken uykuya geçişi kolaylaştıracağımız Geleneksel Çin Tıbbında geçen enerji kanalları olan Meridyenler odaklı yin yoga pratikleri yapıcaz.
Dört gün boyunca düzenli yoga pratiği yapmak, yeni yüzlerle tanışmak, biraz daha sağlıklı beslenmek, bu şehri keşfetmek istersen sen de gel..
Program Akışı;
15 Haziran Cumartesi (Bayram Arifesi)
12:00-13:00 Otele Varış
13:00-16:00 Odalara Yerleşme / Dinlenme
16:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:30 Yin -Yang Yoga
19:00-21:00 Akşam Yemeği
21:00-22:00 SDBD Oyunu I
22:00-22:30 Pranayama ve Meditasyon
16 Haziran Pazar (Bayramın 1. Günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Kapadokya Şehir Gezisi
-Göreme Açık Hava Müzesi (UNESCO Dünya Mirası)
-Zelve Vadisi
-Paşabağ (Rahipler) Vadisi
-Uçhisar İlçesi Gezisi
-Avanos: Seramik Geleneğini Keşfetmek
17:00 - 18:00 Otele Dönüş/Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (Mide-Dalak ve Safra Kesesi Meridyenleri)
19:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 SDBD Oyunu II
22:00 - 22:30 Pranayama ve Meditasyon
17 Haziran Pazartesi (Bayramın 2. Günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (İsteyenler Şehri keşfe çıkabilir. Köy içinde yürüyüş, ya da Balon Turu organizasyonuna katılabilir.)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş/Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (İdrar Kesesi-Böbrek ve Karaciğer Meridyenleri)
19:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 Yoga Satsang
22:00 - 22:30 Pranayama ve Meditasyon
18 Haziran Salı (Bayramın 3. günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Yin-Yang Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
10:00 - 11:00 Serbest Zaman - Oda Teslimi
11:00 - 11:30 Kapanış Çemberi - Hasat Mektubu
11:30 - 11:45 Pranayama ve Meditasyon
11:45 - 12:00 Otelden Ayrılış
Not: Program akışı, kollektif hareket etme, ve katılımcıların talebiyle, kendi içinde değişiklik gösterebilir.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- Gül Konakları’nın keyifli ortak alanlarında, bahçesinde tarihi konağın gölgesinde vakit geçirebilirsiniz.
- Köy içinde bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Kitap okuyup, film izleyebilir, günlük program akışındaki toplu etkinliklerimize katılabilir ya da odanızda dinlenebilirsiniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece, 4 gün paylaşımlı ya da tek kişi otel konaklama
- Sabah kahvaltısı
- Akşam yemeği
- Tüm yoga pratikleri
- 1 Günlük Şehir Turu
- Şehir turu için Transfer Aracı Ücreti
- Şehir turu için Rehberlik Hizmeti
- Her katılımcı için seyahat sağlık sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar;
- Ulaşım
- Gidiş-Dönüş Havalanı-Otel Transferi
- Öğle yemeği, Kişisel Harcamalar
- Gezi sırasındaki Yiyecek ve Kişisel Harcamalar
- Balon Turu
Ulaşım:
15 Haziran günü, tüm katılımcılar en geç 11:00’e kadar KAYSERİ HAVALANINA inmiş olacak şekilde bir uçuş planı yapabilirse, Otele topluca ulaşım için bir transfer aracı sağlayabiliriz. Havaalanı-Otel arası 1,5 saat civarlarında sürmektedir.
Diğer yandan; kampa İSTANBUL’dan katılım sağlayacaklar için, 14 Haziran Cuma gecesi KADIKÖY EVLENDİRME DAİRESİ’nden hareketle direk KAPADOKYA’ya toplu ulaşım sağlamak için bir araç ayarlamayı planlıyoruz. İsteyenler, uçak biletlerini almadan önce bu seçenek için de benimle iletişime geçip fiyat bilgisi alabilirler.
Gelirken yanınızda getirmeniz gerekenler?
Otelde yoga ekipmanları bulunmuyor.
- Kendi yoga matınızı
- Varsa yoga kemeri (yoksa normal kemer ya da şal da olur)
- Yoga blogu
- Varsa düzenli kullandığınız ilacınız (sinek ya da böcek alerjiniz varsa gerekli ilacınızı)
- Yürüyüş için ayakkabı
Eğer bir kaç kişilik katılım sağlamak ister, ancak oda müsaitliği göremezseniz lütfen bizimle iletişime geçin. Müsaitliğe göre size özel oda açabilmekteyiz.
Ebru Geçgel Kimdir?
Yaşadığımız, deneyimlediğimiz her şeyin zihnimizde, belki kalbimizde gerçekleştiğini sanıyoruz. Ama öyle değil, bedenimiz de tüm o mutlulukta, keyifte veya acıda, hüzünde bize eşlik ediyor ve bedenimizin hafızası da bunları unutmuyor. Kaydediyor birer birer, binlerce yıllık bu kadim öğreti ise bize bunu hatırlatıyor, içeriye bakmayı, dürüstçe ne olduğunu fark etmemizi söylüyor.
Aldığı Programlar;
- Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
- Nazan Tezcan ile 200 saatlik Yoga Uzmanlık Programı
- Zeynep Aksoy ile Online Mindfulnes Nefes Uzmanlık Programı
- David Cornwell ile Mindfulnes Nefes Farkındalık Programı
- Hamsa Saraswati ile 50 st. Thai Masajı Programı
- Psk. Sibel Aydoğmuş ile Somatik Psikoloji Programı
- Aslı Aral ile Fibromiyalji Yoga Terapi Uzmanlık Proğramı
- Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga, Yoga Felsefesi ve Anatomisi
- Berivan Aslansungur ve Duygu Ela Erdoğan ile Yin-Yang Mentörlük Programı
- Berra Sertel ile Fasya’ya Dair Herşey Programı
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15 Haziran - 18 Haziran 2024
Yer: Gül Konakları Sinasos / Nevşehir
Kapadokya, Persçe "İyi Atlar Ülkesi" Luvi dilinde "Alçak Ülke" Hititçe "aşağı, aşağıda" anlamına gelen "katta" isimleriyle anılan, 60 milyon yıl önce coğrafik nedenlerle püsküren lavlar ve küllerden oluşan peri bacaları ile insanların bambaşka bir yaşamı varettiği büyülü şehir. Ürgüp yakınlarında, tarihi açıdan zengin Sinasos köyünde 19. yüzyılın sonlarından kalma eski Rum konaklarından aslına uygun restore edilmiş olan Gül Konakları Sinasos Otel, Kapadokya’yı gezdikten sonra bu tarihi atmosferde yoga yapmak, dinlenmek ve rahatlamak için eşsiz bir imkân sunuyor.
Bu bayram tatilinde, hem bu büyülü şehirle, hem yeni insanlarla tanışmak, hem de bu büyülü şehrin atmosferinde yoga pratiğine alan açmak istersen 15-18 Haziran’da orada olacağız.
Pratikler Hakkında;
Henüz yoga ve nefes egzersizleriyle tanışmamış, meditasyon deneyimi yaşamamış ya da rutinine oturtamamış, her seviyeden katılımcıya açık; omurga ve fasya odaklı yoga pratiklerinin yanında sempatik ve parasempatik sinir sistemlerimiz üzerinde nefes farkındalık çalışmaları da yapacağımız bir kamp olacak.
Sabahları bedeni canlandırıp, güne hazırlayacak akşamları ise günün yorgunluğunu azaltıp, bedeni gevşetirken uykuya geçişi kolaylaştıracağımız Geleneksel Çin Tıbbında geçen enerji kanalları olan Meridyenler odaklı yin yoga pratikleri yapıcaz.
Dört gün boyunca düzenli yoga pratiği yapmak, yeni yüzlerle tanışmak, biraz daha sağlıklı beslenmek, bu şehri keşfetmek istersen sen de gel..
Program Akışı;
15 Haziran Cumartesi (Bayram Arifesi)
12:00-13:00 Otele Varış
13:00-16:00 Odalara Yerleşme / Dinlenme
16:00-17:30 Tanışma Çemberi
17:30-18:30 Yin -Yang Yoga
19:00-21:00 Akşam Yemeği
21:00-22:00 SDBD Oyunu I
22:00-22:30 Pranayama ve Meditasyon
16 Haziran Pazar (Bayramın 1. Günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Kapadokya Şehir Gezisi
-Göreme Açık Hava Müzesi (UNESCO Dünya Mirası)
-Zelve Vadisi
-Paşabağ (Rahipler) Vadisi
-Uçhisar İlçesi Gezisi
-Avanos: Seramik Geleneğini Keşfetmek
17:00 - 18:00 Otele Dönüş/Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (Mide-Dalak ve Safra Kesesi Meridyenleri)
19:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 SDBD Oyunu II
22:00 - 22:30 Pranayama ve Meditasyon
17 Haziran Pazartesi (Bayramın 2. Günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Hatha Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
11:00 - 17:00 Serbest Zaman (İsteyenler Şehri keşfe çıkabilir. Köy içinde yürüyüş, ya da Balon Turu organizasyonuna katılabilir.)
17:00 - 18:00 Otele Dönüş/Dinlenme
18:00 - 19:00 Meridyenler Odaklı Yin Yoga (İdrar Kesesi-Böbrek ve Karaciğer Meridyenleri)
19:00 – 21:00 Akşam Yemeği
21:00 - 22:00 Yoga Satsang
22:00 - 22:30 Pranayama ve Meditasyon
18 Haziran Salı (Bayramın 3. günü)
07:30 - 08:00 Pranayama ve Meditasyon
08:00 - 09:00 Yin-Yang Yoga
09:00 - 10:00 Kahvaltı
10:00 - 11:00 Serbest Zaman - Oda Teslimi
11:00 - 11:30 Kapanış Çemberi - Hasat Mektubu
11:30 - 11:45 Pranayama ve Meditasyon
11:45 - 12:00 Otelden Ayrılış
Not: Program akışı, kollektif hareket etme, ve katılımcıların talebiyle, kendi içinde değişiklik gösterebilir.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- Gül Konakları’nın keyifli ortak alanlarında, bahçesinde tarihi konağın gölgesinde vakit geçirebilirsiniz.
- Köy içinde bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Kitap okuyup, film izleyebilir, günlük program akışındaki toplu etkinliklerimize katılabilir ya da odanızda dinlenebilirsiniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
- 3 gece, 4 gün paylaşımlı ya da tek kişi otel konaklama
- Sabah kahvaltısı
- Akşam yemeği
- Tüm yoga pratikleri
- 1 Günlük Şehir Turu
- Şehir turu için Transfer Aracı Ücreti
- Şehir turu için Rehberlik Hizmeti
- Her katılımcı için seyahat sağlık sigortası
Ücrete Dahil Olmayanlar;
- Ulaşım
- Gidiş-Dönüş Havalanı-Otel Transferi
- Öğle yemeği, Kişisel Harcamalar
- Gezi sırasındaki Yiyecek ve Kişisel Harcamalar
- Balon Turu
Ulaşım:
15 Haziran günü, tüm katılımcılar en geç 11:00’e kadar KAYSERİ HAVALANINA inmiş olacak şekilde bir uçuş planı yapabilirse, Otele topluca ulaşım için bir transfer aracı sağlayabiliriz. Havaalanı-Otel arası 1,5 saat civarlarında sürmektedir.
Diğer yandan; kampa İSTANBUL’dan katılım sağlayacaklar için, 14 Haziran Cuma gecesi KADIKÖY EVLENDİRME DAİRESİ’nden hareketle direk KAPADOKYA’ya toplu ulaşım sağlamak için bir araç ayarlamayı planlıyoruz. İsteyenler, uçak biletlerini almadan önce bu seçenek için de benimle iletişime geçip fiyat bilgisi alabilirler.
Gelirken yanınızda getirmeniz gerekenler?
Otelde yoga ekipmanları bulunmuyor.
- Kendi yoga matınızı
- Varsa yoga kemeri (yoksa normal kemer ya da şal da olur)
- Yoga blogu
- Varsa düzenli kullandığınız ilacınız (sinek ya da böcek alerjiniz varsa gerekli ilacınızı)
- Yürüyüş için ayakkabı
Eğer bir kaç kişilik katılım sağlamak ister, ancak oda müsaitliği göremezseniz lütfen bizimle iletişime geçin. Müsaitliğe göre size özel oda açabilmekteyiz.
Ebru Geçgel Kimdir?
Yaşadığımız, deneyimlediğimiz her şeyin zihnimizde, belki kalbimizde gerçekleştiğini sanıyoruz. Ama öyle değil, bedenimiz de tüm o mutlulukta, keyifte veya acıda, hüzünde bize eşlik ediyor ve bedenimizin hafızası da bunları unutmuyor. Kaydediyor birer birer, binlerce yıllık bu kadim öğreti ise bize bunu hatırlatıyor, içeriye bakmayı, dürüstçe ne olduğunu fark etmemizi söylüyor.
Aldığı Programlar;
- Zeynep Aksoy ile 200 saatlik Online Yoga Uzmanlık Programı
- Nazan Tezcan ile 200 saatlik Yoga Uzmanlık Programı
- Zeynep Aksoy ile Online Mindfulnes Nefes Uzmanlık Programı
- David Cornwell ile Mindfulnes Nefes Farkındalık Programı
- Hamsa Saraswati ile 50 st. Thai Masajı Programı
- Psk. Sibel Aydoğmuş ile Somatik Psikoloji Programı
- Aslı Aral ile Fibromiyalji Yoga Terapi Uzmanlık Proğramı
- Berivan Aslan Sungur ile Yin Yoga, Yoga Felsefesi ve Anatomisi
- Berivan Aslansungur ve Duygu Ela Erdoğan ile Yin-Yang Mentörlük Programı
- Berra Sertel ile Fasya’ya Dair Herşey Programı
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
