Tarih:7 Kasım 2020 - 28 Şubat 2021
Yer:Online/ Canlı Yayın
Temel Yoga ve Nefes Uzmanlık Programı
2 Sertifikalı Program / Nefes Uzmanlık ve Yoga Uzmanlık bir arada !!!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
12 Haftasonu Canlı Yayın Buluşma Tarihleri:
| 7-8 Kasım | 14-15 Kasım | 21-22 Kasım | 12-13 Aralık | 26-27 Aralık | 2-3 Ocak |
| 16-17 Ocak | 23-24 Ocak | 6-7 Şubat | 13-14 Şubat | 20-21 Şubat | 27-28 Şubat
Buluşma Saatleri:
Cumartesi: 11:00-17:00
Pazar: 11:00-17:00
Staj Tarihleri:Şubat 2021
Ücret ( Kdv dahil)
Aşağıdaki fiyatlara
**Yoga Alliance Yacep Onaylı Nefes Uzmanlık Sertifikası,
**Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Sertifikası,
**4 günlük konaklamalı inziva,
**Eğitim öncesi 4 hazırlık dersi,
**Eğitim kitapçığı
**8 staj dersi
**Programı ikinci kez ücretsiz tekrarlama hakkı ( konaklamalı programlarda konaklama ücreti ödenir)
** KDV
Dahildir !!!
Ücret:
5 Ekim 2020’ye kadar erken ödeme: 10.700 TL (Kdv dahil)
13 Kasım 2020’ye kadar: 13.000 TL (Kdv dahil)
Lisans Öğrencileri:
5 Ekim’e kadar erken ödeme: 6000 TL ( Kdv dahil)
13 Kasım’a kadar: 6500 TL ( Kdv dahil)
Ödeme Koşulları:
Yukarıdaki fiyatlar nakit ödemelerde geçerlidir. 500 TL vade farkıyla Şubat 2021’de tamamlamak üzere taksitlendirme yapılabilir..
Nefes Uzmanlık Ücreti : 1.Modül
Tüm programa girmeden sadece nefes uzmanlık modülüne katılmak isteyenler için: 4900 TL (Kdv dahil)
Gölge Çalışması / Shadow Work: 2.Modül : 1300 TL (Kdv dahil)
Program İçeriği
1.Modül / Nefes Ve Meditasyon / 7-8 + 14-15 + 21-22 Kasım
Yoganın temel basamaklarından biri olan nefes, programın ilk modülü olarak 3 haftasonu buluşması boyunca detaylı incelenecek.. Özşefkatli olma, mindfull olma gibi yaklaşımlar desteğini nefesten alırken, tüm programın anlayışını nefes bilincine dayandırmayı çok önemsiyorum..
Bu modülü tamamlayanlar Uluslarararası Yoga Alliance Yacep sertifikası alacaklar ve diyafram aktivasyonu, temel nefes teknikleri, nefes meditasyonu ve temel hareket akışları verebilecek şekilde modülü bitirecekler..
Modül sırasında 2 staj dersi yapmak zorunlu olacak.. Online ya da real ortamınızda yapacağınız uygulamaların videoları üzerinden size geri bildirim vereceğiz ve teorik ve sözlü bir sınavla modülü kapatacağız..Snavın tekrarı ikinci kez mümkün olacak..
İçerik:
Nefesin anatomisi
Bizi sabote eden nefes paternlerimiz
Diyafram aktivasyonu
Tam kapasiteli nefesler
Farklı nefes ekolleri ve uygulamaları
Nefes meditasyonu
Nefes farkındalığına giden yol
Mindfullness ve nefes
Nefes odaklı güneşe selam
Omurgayı uyandırmak
2.Modül / Shadow Work – Gölgelerimiz / 12-13 Aralık
Gölge çalışması, yaşamın tüm hallerini ve insan olmanın tüm hallerini kabule davet eden , tam da Yin/yang teorisi üzerine kurulu yoganın vermeye çalıştığı prensibi detaylandıran uygulamadır..
Dirençlerimizin temelinde yatan gölgelerimizi bilmek, onlarla barışmak, yaşam döngülerini iyi-kötü / doğru-yanlış kavramlarının ötesine geçerek algılamaya başlamak bu modülün konusudur..Dışarda her ne oluyorsa içimizin yansıması olduğuna uyanış belki de tüm yaşam boyu sürecek bir pratik gerektiriyor..Bu modülde yoga asanalarında yine ve yang yaklaşımları da inceleyeceğiz..
Dışardan katılım mümkün..Her katılımcıyla 15 dakikalık birebir uygulamalı gölge seansı yapılacak ve geri bildirim verilecek..
3.Modül / Yoga Felsefesi / 26-27 Aralık 2020 + 2-3 Ocak 2021
Yoga Nedir?
Patanjali Kimdir?
Yoga Sutraları / Yama ve Niyamalara çağdaş bakış
Upanişadlar
Bhagavad Gita öğretisi
Spiral Dinamikler
Çakraların sosyolojik değerlendirmesi
Tasavvuf ve Yoga
4.Modül / Asanalar Ve Anatomi (16-17 + 23-24 Ocak + 6-7 Şubat 2021)
80 yoga pozunun detaylı anatomisi
İskelet ve kas sistemi
Kinesiyoloji
Nörofizyoloji
5.Modül / Yoga Hocalık (13-14 + 20-21 + 27-28 Şubat 2021)
Öğrenci-Öğretmen ilişkisi
1,5 saatlik sağlıklı ders verebilme
Tema hazırlama
Viyasa, yin ve yang dersler
Varyasyondan zengin ders hazırlama
5 Elemen ve yoga dersine yansıyışı
Beslenme farkındalığı
Her modül buluşması teknik dersle açılıyor..Dolayısıyla yoga akışları ve Bartenieff temelleri (ne olduğunu aşağıda okuyunuz) programı ilk dersten itibaren destekliyor..
Program başlamadan alacağınız 4 ders ücretsiz ve asistanım Zozan Güneş tarafından verilecek..Program süresince temel ve orta/ileri seviye dersleri hafta içi akşam saatlerinde Zozan ile beraber veriyor4 olacağım..Bu program haftada 3 ders aylık 300 TL olarak ücretlendirilecek ve dışarıya da açık dersler olacak..Akşam derslerinin detayları Ekim ayında kendi sitemizde duyurulacak..
Programa Kimler Katlabilir?
Program online canlı yayında gerçekleştirilecek. Öncelikle kendi ortamınızı rahatsız edilmeyeceğiniz bir köşede serili yoga matınız, programa canlı bağlanabileceğiniz internet bağlantısı ve bilgisayar ya da cep telefonuyla düzenlemeniz gerekiyor.
Sonrasında...
Deneyime dayanan yüksek bir ön koşul koymuyorum. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimlerinin, eğitmenlik niyeti olmadan ama yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırladığını biliyorum. Yogada kıyas yok.. Fazla deneyimi olmayan bir bedenin, bu eğitimde temel hizaları anlayacağı, içselleştireceği, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacağını söyleyebilirim.
Ancak
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması.. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. .Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil de, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun..
*Hiç yoga yapmadıysanız ya da çok az tecrübeniz varsa program başlamadan önce 19 Ekim 2020 de açacağımız online yoga derslerine kayıt olmanız gerekir..Bu dersler asistanım tarafından verilecek ve ücret alınmayacaktır..Bu zorunludur..Deneyimi şart koşmuyoruz ama program öncesinde hazırlıklı olmanıza ihtiyaç duyuyoruz..
Programın Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor..Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor.. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak..
Eğitmen adaylarının herşeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, Laban/Bartenief hareket araştırmaları tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.
Staj:
Programın ilk modülünden itibaren bilginizi paylaşamaya başlayacaksınız..Bu paylaşımlar bizim tarafımızdan yönlendirilecek real öğrencilerle ya da kendi çevrenize online zaoom programı üzerinden olacak..Dersinizi canlı ya da sonradan izleyip, geri bildirimde bulunacağım. Staj programı zorunludur..Eğitmen olma niyetiniz olmasa bile programın içeriğini içselleştirmeniz için gereklidir..
Temel yoga uzmanlık programında, Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz..
Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor !!! Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor..
Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.
Yoga ve Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor..
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,”free form” adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar..
Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim.. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği..
Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.
Ödev Teslim Tarihi: En geç 1 Mayıs 2021
Sertifika:
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık ve ek olarak Uluslararası Yoga Alliance Yacep Nefes Uzmanlık sertifikası verilir.
Her modül sonunda teorik ve sözel sınav yapılacak..Bu sınavlar programı aksatmadan ve öğrenerek takip etmeniz için destekleyici..Program sonunda yapılacak genel sınav ise sertifikanızı ilgilendiriyor olacak..İlk sınavda gerekli performansa ulaşamayan arkadaşlara ikinci kez sınav hakkı verilir..Gerekli görüldüğü taktirde, başka tarihte gerçekleştirilecek yeni bir programa ücretsiz olarak girme hakkınızı saklı tutarsınız..(Konaklamalı uzmanlık programların da konaklama ücreti ödenir)
Ödeme ve İptal:
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kaparo, ön ödeme ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz mebla kadar Ece Dilek Yıldırım’ın başka bir eğitim programına katılabilir ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Ece Dilek Yıldırım Kimdir?
İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo, Tv, Sinema ve Mimar Sinan Güzel Sanatlar Fakültesi Devlet Konservatuarı Bale ve Modern Dans Bölümleri’nden mezun oldum. Amerika’da burslu olarak katıldığım dans festivalleriyle birlikte, büyümeme katkıda bulunan, ruhumda iz bırakan onlarca değerli öğrenmenle çalıştım.
Profesyonel hayatımın önemli bir bölümü eğitim vermekle geçse de öğretirken öğrendiğinin farkında olan, ebedi bir öğrenciyim.
Bizleri birbirimize bağlayan öze aşığım. Bu aşkı, nefes, dans, yoga ve müzikle ifade edip, paylaşabiliyor olduğum için “delice” mutluyum ..
Eğitim Durumu
İst.Ünv.İletişim Fakültesi Radyo.Tv.Sinema ve Mimar Sinan Ünv.Devlet Konservatuarı Bale ve Modern DANS Bölümü mezunudur. 2002-2003 yıllarında ABD’de ADF ve Jacobs Pillow dans festivallerinde burslu olarak görev aldı, bu festivallerde ve New York’ta farklı dans türlerinde eğitim görmesinin yanında, video-dans alanında uygulamalar yaptı. Aynı yıl nefes ve yoga çalışmalarıyla tanıştı. Bu alanlarda yurt içinde ve yurt dışında birçok koreograf ve eğitmenle çalışarak, kendini ilerletti. Nefes, holoterapi, hatha yoga, anatomi ve yoga felsefesi üzerine programlara katıldı.
Neler Yapmakta?
Nefes-yoga-dansı birleştirerek oluşturduğu eğlenceli beden çalışması “Dans Füzyon” la, birçok kişinin sağlıklı kilo vermesine destek oldu, 2012 yılında Kanal Türk’te yayınlanan Habercin Ali programında “Ece’yle Sabah Sporu” bölümünde, bu programı her sabah ekran başındaki izleyicilerle paylaştı.
2013 yılında Tv8 ekranlarında yayınlanan “Canım Doktor” programında Prof.Dr.Cihan Aksoy’un düzenli konuğu olarak, yoga-dans ve nefes içerikli paylaşımlarına devam etti.
2005-2016 yılları arasında Dansistanbul adıyla dans ve yoga stüdyosu işletmeciliği yaptı ve kurumsal etkinlikler yürüttü. Şu anda “İş Hayatında Nefes ve Bedensel Farkındalık” adlı seminerleriyle, kurumsal hayatta sağlıklı ve verimli çalışmanın formüllerini paylaşmakta, 2017 ‘den beri yoga ve nefes uzmanları yetiştirmektedir.
Aldığı Eğitimler:
Çağdaş Dans: Kelley Persley, Aydın Teker, Tuğçe Ulugün Tuna, Martin Sonderkamp, Ray Schwartz, Serap Meriç, Amerikan Dans Festivali, Broadway Dance Center
Laban Hareket Analizi ve Bartenieff Tekniği: Amerikan Dans Festivali, Tuğçe Ulugün Tuna, Martin Sonderkamp
Street Jazz, Hiphop: Broadway Dance Center , Danset
Flamenko: Melek Yel
Body&Mind: Ray Schwartz
Chi Gong: Ray Schwartz , Mustafa Kaplan
Karate: Güner Spor Klübü
Butoh Teknik: Tetsura Fukuara
Felden Kreis: Şirin Duruk
Anatomi: Aydın Teker, Tuğçe Ulugün Tuna, Zeynep Aksoy, Mey Elbi
Ashtanga Yoga: Kelley Persley
Hatha Yoga / Temel: Zeynep Aksoy, David Cornwell, Zeynep Çelen
Hatha Yoga/İleri: Mey Elbi, Cihangir Yoga
Nefes Teknikleri: Mustafa Kartal, Zeynep Aksoy, Mey Elbi
Nefes Koçluğu: Mustafa Kartal
Holoterapi (nefes terapi) : Mustafa Kartal
Yakın Zamanda Aldığı Eğitimler:
Hareket Profesyonelleri İçin Kinesiyoloji / Görkem Dizdar / Ekim 2018
Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi / Deniz Süberoğlu
Yaşam Haritaları / İntegral Teori ve Yoga Felsefesi / Zeynep Aksoy / Ekim 2019
Zorlayıcı Anlar İçin Mindfullness / Godfrey Devereux / Kasım 2019
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:7 Kasım 2020 - 28 Şubat 2021
Yer:Online/ Canlı Yayın
Temel Yoga ve Nefes Uzmanlık Programı
2 Sertifikalı Program / Nefes Uzmanlık ve Yoga Uzmanlık bir arada !!!
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
12 Haftasonu Canlı Yayın Buluşma Tarihleri:
| 7-8 Kasım | 14-15 Kasım | 21-22 Kasım | 12-13 Aralık | 26-27 Aralık | 2-3 Ocak |
| 16-17 Ocak | 23-24 Ocak | 6-7 Şubat | 13-14 Şubat | 20-21 Şubat | 27-28 Şubat
Buluşma Saatleri:
Cumartesi: 11:00-17:00
Pazar: 11:00-17:00
Staj Tarihleri:Şubat 2021
Ücret ( Kdv dahil)
Aşağıdaki fiyatlara
**Yoga Alliance Yacep Onaylı Nefes Uzmanlık Sertifikası,
**Yoga Alliance Onaylı Yoga Uzmanlık Sertifikası,
**4 günlük konaklamalı inziva,
**Eğitim öncesi 4 hazırlık dersi,
**Eğitim kitapçığı
**8 staj dersi
**Programı ikinci kez ücretsiz tekrarlama hakkı ( konaklamalı programlarda konaklama ücreti ödenir)
** KDV
Dahildir !!!
Ücret:
5 Ekim 2020’ye kadar erken ödeme: 10.700 TL (Kdv dahil)
13 Kasım 2020’ye kadar: 13.000 TL (Kdv dahil)
Lisans Öğrencileri:
5 Ekim’e kadar erken ödeme: 6000 TL ( Kdv dahil)
13 Kasım’a kadar: 6500 TL ( Kdv dahil)
Ödeme Koşulları:
Yukarıdaki fiyatlar nakit ödemelerde geçerlidir. 500 TL vade farkıyla Şubat 2021’de tamamlamak üzere taksitlendirme yapılabilir..
Nefes Uzmanlık Ücreti : 1.Modül
Tüm programa girmeden sadece nefes uzmanlık modülüne katılmak isteyenler için: 4900 TL (Kdv dahil)
Gölge Çalışması / Shadow Work: 2.Modül : 1300 TL (Kdv dahil)
Program İçeriği
1.Modül / Nefes Ve Meditasyon / 7-8 + 14-15 + 21-22 Kasım
Yoganın temel basamaklarından biri olan nefes, programın ilk modülü olarak 3 haftasonu buluşması boyunca detaylı incelenecek.. Özşefkatli olma, mindfull olma gibi yaklaşımlar desteğini nefesten alırken, tüm programın anlayışını nefes bilincine dayandırmayı çok önemsiyorum..
Bu modülü tamamlayanlar Uluslarararası Yoga Alliance Yacep sertifikası alacaklar ve diyafram aktivasyonu, temel nefes teknikleri, nefes meditasyonu ve temel hareket akışları verebilecek şekilde modülü bitirecekler..
Modül sırasında 2 staj dersi yapmak zorunlu olacak.. Online ya da real ortamınızda yapacağınız uygulamaların videoları üzerinden size geri bildirim vereceğiz ve teorik ve sözlü bir sınavla modülü kapatacağız..Snavın tekrarı ikinci kez mümkün olacak..
İçerik:
Nefesin anatomisi
Bizi sabote eden nefes paternlerimiz
Diyafram aktivasyonu
Tam kapasiteli nefesler
Farklı nefes ekolleri ve uygulamaları
Nefes meditasyonu
Nefes farkındalığına giden yol
Mindfullness ve nefes
Nefes odaklı güneşe selam
Omurgayı uyandırmak
2.Modül / Shadow Work – Gölgelerimiz / 12-13 Aralık
Gölge çalışması, yaşamın tüm hallerini ve insan olmanın tüm hallerini kabule davet eden , tam da Yin/yang teorisi üzerine kurulu yoganın vermeye çalıştığı prensibi detaylandıran uygulamadır..
Dirençlerimizin temelinde yatan gölgelerimizi bilmek, onlarla barışmak, yaşam döngülerini iyi-kötü / doğru-yanlış kavramlarının ötesine geçerek algılamaya başlamak bu modülün konusudur..Dışarda her ne oluyorsa içimizin yansıması olduğuna uyanış belki de tüm yaşam boyu sürecek bir pratik gerektiriyor..Bu modülde yoga asanalarında yine ve yang yaklaşımları da inceleyeceğiz..
Dışardan katılım mümkün..Her katılımcıyla 15 dakikalık birebir uygulamalı gölge seansı yapılacak ve geri bildirim verilecek..
3.Modül / Yoga Felsefesi / 26-27 Aralık 2020 + 2-3 Ocak 2021
Yoga Nedir?
Patanjali Kimdir?
Yoga Sutraları / Yama ve Niyamalara çağdaş bakış
Upanişadlar
Bhagavad Gita öğretisi
Spiral Dinamikler
Çakraların sosyolojik değerlendirmesi
Tasavvuf ve Yoga
4.Modül / Asanalar Ve Anatomi (16-17 + 23-24 Ocak + 6-7 Şubat 2021)
80 yoga pozunun detaylı anatomisi
İskelet ve kas sistemi
Kinesiyoloji
Nörofizyoloji
5.Modül / Yoga Hocalık (13-14 + 20-21 + 27-28 Şubat 2021)
Öğrenci-Öğretmen ilişkisi
1,5 saatlik sağlıklı ders verebilme
Tema hazırlama
Viyasa, yin ve yang dersler
Varyasyondan zengin ders hazırlama
5 Elemen ve yoga dersine yansıyışı
Beslenme farkındalığı
Her modül buluşması teknik dersle açılıyor..Dolayısıyla yoga akışları ve Bartenieff temelleri (ne olduğunu aşağıda okuyunuz) programı ilk dersten itibaren destekliyor..
Program başlamadan alacağınız 4 ders ücretsiz ve asistanım Zozan Güneş tarafından verilecek..Program süresince temel ve orta/ileri seviye dersleri hafta içi akşam saatlerinde Zozan ile beraber veriyor4 olacağım..Bu program haftada 3 ders aylık 300 TL olarak ücretlendirilecek ve dışarıya da açık dersler olacak..Akşam derslerinin detayları Ekim ayında kendi sitemizde duyurulacak..
Programa Kimler Katlabilir?
Program online canlı yayında gerçekleştirilecek. Öncelikle kendi ortamınızı rahatsız edilmeyeceğiniz bir köşede serili yoga matınız, programa canlı bağlanabileceğiniz internet bağlantısı ve bilgisayar ya da cep telefonuyla düzenlemeniz gerekiyor.
Sonrasında...
Deneyime dayanan yüksek bir ön koşul koymuyorum. Zira temel yoga eğitmenlik eğitimlerinin, eğitmenlik niyeti olmadan ama yogayı daha derinden öğrenmek ve içselleştirmek isteyenler için çok uygun ve sağlıklı bir ortam hazırladığını biliyorum. Yogada kıyas yok.. Fazla deneyimi olmayan bir bedenin, bu eğitimde temel hizaları anlayacağı, içselleştireceği, grubun ortak enerjisinin dayadığı merdivenle kolayca yolunu bulacağını söyleyebilirim.
Ancak
*En önemli ve belki de tek koşul, yogaya ilgi ve alakanızın yüksek olması.. Kişisel hayatınızda her gün yogaya alan açmanızı gerektiren yeni bir döneme girmiş olacaksınız. .Bu program hobi gibi yoga yapmak isteyen kişilere değil de, yüksek bir istekle, yogayı hayatına katmak isteyen kişilere uygun..
*Hiç yoga yapmadıysanız ya da çok az tecrübeniz varsa program başlamadan önce 19 Ekim 2020 de açacağımız online yoga derslerine kayıt olmanız gerekir..Bu dersler asistanım tarafından verilecek ve ücret alınmayacaktır..Bu zorunludur..Deneyimi şart koşmuyoruz ama program öncesinde hazırlıklı olmanıza ihtiyaç duyuyoruz..
Programın Amacı:
Yoga, bedeni ve zihni özgürleştirirken, ruha ihtiyacı olduğu yolda yürümesi için destek olur. Bu destek, biz eğitmenler vesilesiyle size ulaşıyor..Bizlerin de öğrenciliği hiç bitmiyor.. Temel yoga eğitiminde, benim amacım hayatın aslında ta kendisi olan “yoga” ya, sağlıklı, çağdaş, özgür bir başlangıç yapmanızı sağlamak..
Eğitmen adaylarının herşeyden önce kendi fiziksel ve zihinsel bedenlerinde alan açmaları, potansiyellerini keşfetmeleri önceliklidir. Bu nedenle, çağdaş dans dünyasında da oldukça yoğun kullanılan, Laban/Bartenief hareket araştırmaları tüm eğitim programını destekleyecek, bedeni matın dışına, yogayı doğaçlama, özgür hareket formlarına taşıyan bedensel yaklaşımlar kullanılacaktır.
Staj:
Programın ilk modülünden itibaren bilginizi paylaşamaya başlayacaksınız..Bu paylaşımlar bizim tarafımızdan yönlendirilecek real öğrencilerle ya da kendi çevrenize online zaoom programı üzerinden olacak..Dersinizi canlı ya da sonradan izleyip, geri bildirimde bulunacağım. Staj programı zorunludur..Eğitmen olma niyetiniz olmasa bile programın içeriğini içselleştirmeniz için gereklidir..
Temel yoga uzmanlık programında, Bartenieff hareket çalışmalarını teknik ders olarak programa dahil ediyoruz..
Teorist, koreograf, dansçı Rudolf Laban ve öğrencisi fizik terapist Irmgard Bartenieff tarafından geliştirilmiş bu teknikler, tüm beden ilişkisini yeniden kuruyor !!! Çocukluktan itibaren hareket gelişiminde kullanılmayan ya da az kullanılmış fizik paternleri sinir sistemine tekrar tanıtırken, harekette yeni yollar keşfetmeye alan açıyor..
Dansçılar, aktörler ve hareket profesyonellerinin yanında, engelli bedenler, ruhsal terapi ihtiyacı duyanlar, yaş almış ve güçsüzleşen bedenler için de kullanılan tekniklerdir.
Yoga ve Bartenieff
Yoga dünyasının bedene bakışı giderek özgürleşiyor. Ashtanga yoga disiplinin kurallara ve paternlere sıkı sıkıya bağlı sistemi yanında, Hatha Yoga dünyası dans, uzak doğu sporları gibi farklı hareket disiplinlerini yogaya ekliyor..
Dünyaca ünlü yoga eğitmenlerinden Erich Schiffmann,”free form” adı altında, özgürlükçü yaklaşımlar geliştirirken, Schiva Rae gibi isimler doğaçlama dansı yogaya adapte ediyorlar..
Kişisel olarak, konservatuarda Laban/Bartenieff hareket araştırmaları ve release technique temelli bir eğitimden geçmiş yoga eğitmeniyim.. 2017 yılında açtığım ilk yoga uzmanlık programıyla beraber, konservatuarda aldığım bu güçlü eğitimi programa adapte etmeye başladım ve bunun öğrencilerin fiziksel gelişimlerinde hızlı sonuçlar verdiğini gözlemledim. Kasları minimum eforla hareket ettirmek, bedenin zeminle, alanla ve zamanla ilişkisini yeniden kurmak, kök gücü uyandırarak merkezden hareket etme bilinci, harekette yeni yollar, yeni ifade biçimleri geliştirmek, akıcı, varyasyondan zengin, özgür, yaratıcı akışlara kapı açan uygulamaların yogayla biraraya gelişi bu programın en büyük özelliği..
Ödev:
Yogayı kapsayan bir konu üzerine, araştırma, okuma sürecine de gireceğiniz en az 10 sayfalık bir yazı yazacaksınız. Sanatsal yaklaşımlara, görsel ödevlere de açığım. Ödev konularınızı benimle birebir konuşarak kararlaştırabileceksiniz. Asana kitapçığı hazırlanması, günlük bireysel yoga ve meditasyon uygulamalarınız diğer ödevleriniz. Program sırasında tüm detayları öğreneceksiniz.
Ödev Teslim Tarihi: En geç 1 Mayıs 2021
Sertifika:
Eğitimi başarıyla tamamlayanlara, Uluslararası Yoga Alliance onaylı, 200 Saat Temel Yoga Uzmanlık ve ek olarak Uluslararası Yoga Alliance Yacep Nefes Uzmanlık sertifikası verilir.
Her modül sonunda teorik ve sözel sınav yapılacak..Bu sınavlar programı aksatmadan ve öğrenerek takip etmeniz için destekleyici..Program sonunda yapılacak genel sınav ise sertifikanızı ilgilendiriyor olacak..İlk sınavda gerekli performansa ulaşamayan arkadaşlara ikinci kez sınav hakkı verilir..Gerekli görüldüğü taktirde, başka tarihte gerçekleştirilecek yeni bir programa ücretsiz olarak girme hakkınızı saklı tutarsınız..(Konaklamalı uzmanlık programların da konaklama ücreti ödenir)
Ödeme ve İptal:
**Taksit yapmak isteyenler, ön ödemeniz ilk taksidinizdir.
** Programa kesin kaydınızı yaptırdıktan sonra, iptal etme durumunuzda, kaparo, ön ödeme ya da tam ödeme iadesi yapılmamaktadır. Sağlık vb. zorunlu sebepler varsa, ödediğiniz mebla kadar Ece Dilek Yıldırım’ın başka bir eğitim programına katılabilir ya da yerinize başka bir arkadaşınızın programdan yararlanmasını sağlayabilirsiniz.
Ece Dilek Yıldırım Kimdir?
İstanbul Üniversitesi İletişim Fakültesi Radyo, Tv, Sinema ve Mimar Sinan Güzel Sanatlar Fakültesi Devlet Konservatuarı Bale ve Modern Dans Bölümleri’nden mezun oldum. Amerika’da burslu olarak katıldığım dans festivalleriyle birlikte, büyümeme katkıda bulunan, ruhumda iz bırakan onlarca değerli öğrenmenle çalıştım.
Profesyonel hayatımın önemli bir bölümü eğitim vermekle geçse de öğretirken öğrendiğinin farkında olan, ebedi bir öğrenciyim.
Bizleri birbirimize bağlayan öze aşığım. Bu aşkı, nefes, dans, yoga ve müzikle ifade edip, paylaşabiliyor olduğum için “delice” mutluyum ..
Eğitim Durumu
İst.Ünv.İletişim Fakültesi Radyo.Tv.Sinema ve Mimar Sinan Ünv.Devlet Konservatuarı Bale ve Modern DANS Bölümü mezunudur. 2002-2003 yıllarında ABD’de ADF ve Jacobs Pillow dans festivallerinde burslu olarak görev aldı, bu festivallerde ve New York’ta farklı dans türlerinde eğitim görmesinin yanında, video-dans alanında uygulamalar yaptı. Aynı yıl nefes ve yoga çalışmalarıyla tanıştı. Bu alanlarda yurt içinde ve yurt dışında birçok koreograf ve eğitmenle çalışarak, kendini ilerletti. Nefes, holoterapi, hatha yoga, anatomi ve yoga felsefesi üzerine programlara katıldı.
Neler Yapmakta?
Nefes-yoga-dansı birleştirerek oluşturduğu eğlenceli beden çalışması “Dans Füzyon” la, birçok kişinin sağlıklı kilo vermesine destek oldu, 2012 yılında Kanal Türk’te yayınlanan Habercin Ali programında “Ece’yle Sabah Sporu” bölümünde, bu programı her sabah ekran başındaki izleyicilerle paylaştı.
2013 yılında Tv8 ekranlarında yayınlanan “Canım Doktor” programında Prof.Dr.Cihan Aksoy’un düzenli konuğu olarak, yoga-dans ve nefes içerikli paylaşımlarına devam etti.
2005-2016 yılları arasında Dansistanbul adıyla dans ve yoga stüdyosu işletmeciliği yaptı ve kurumsal etkinlikler yürüttü. Şu anda “İş Hayatında Nefes ve Bedensel Farkındalık” adlı seminerleriyle, kurumsal hayatta sağlıklı ve verimli çalışmanın formüllerini paylaşmakta, 2017 ‘den beri yoga ve nefes uzmanları yetiştirmektedir.
Aldığı Eğitimler:
Çağdaş Dans: Kelley Persley, Aydın Teker, Tuğçe Ulugün Tuna, Martin Sonderkamp, Ray Schwartz, Serap Meriç, Amerikan Dans Festivali, Broadway Dance Center
Laban Hareket Analizi ve Bartenieff Tekniği: Amerikan Dans Festivali, Tuğçe Ulugün Tuna, Martin Sonderkamp
Street Jazz, Hiphop: Broadway Dance Center , Danset
Flamenko: Melek Yel
Body&Mind: Ray Schwartz
Chi Gong: Ray Schwartz , Mustafa Kaplan
Karate: Güner Spor Klübü
Butoh Teknik: Tetsura Fukuara
Felden Kreis: Şirin Duruk
Anatomi: Aydın Teker, Tuğçe Ulugün Tuna, Zeynep Aksoy, Mey Elbi
Ashtanga Yoga: Kelley Persley
Hatha Yoga / Temel: Zeynep Aksoy, David Cornwell, Zeynep Çelen
Hatha Yoga/İleri: Mey Elbi, Cihangir Yoga
Nefes Teknikleri: Mustafa Kartal, Zeynep Aksoy, Mey Elbi
Nefes Koçluğu: Mustafa Kartal
Holoterapi (nefes terapi) : Mustafa Kartal
Yakın Zamanda Aldığı Eğitimler:
Hareket Profesyonelleri İçin Kinesiyoloji / Görkem Dizdar / Ekim 2018
Yoga Pratiği İçin Fonksiyonel Anatomi / Deniz Süberoğlu
Yaşam Haritaları / İntegral Teori ve Yoga Felsefesi / Zeynep Aksoy / Ekim 2019
Zorlayıcı Anlar İçin Mindfullness / Godfrey Devereux / Kasım 2019
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
