Tarih:10-13 Ağustos 2019
Yer:Baba Kamp/Muğla
Nadir bulunan ve birçok kültürde kutsanan Sedir Ağaçlarıyla çevrili Baba Kamp’ta buluşuyoruz.
1300 metre yükseklikte, doğanın kucağında, hiçbir elektromanyetik dalga ve sese maruz kalmadığımız bu özel atmosferde akordlanıyoruz.
Şehir yaşamının yol açtığı kalabalık, kirlilik, radyasyon, abur cubur ile beslenme, kimyasallar, anksiyete, yalnızlık, duygusal problemler, yanlış duruş ve oturuş alışkanlıkları, fazla ve ani egzersiz programları vb. faktörler bir arada veya ayrı ayrı gerginlik oluşturmaya başlıyor ve vücudumuzdaki serbest enerji akışını bloke ediyor. Sonuç olarak bütüncül sağlığımız etkileniyor.
İnziva boyunca zihin beden uyumunu destekleyecek ve güçlendirecek ses çalışmaları, meditasyon, nefes ve temel Tai Chi hareket prensipleriyle genel sağlımızı ve canlılığımızı arttırmaya ve bunun doğal sonucu olan iç huzur ve mutluluğu deneyimlemeye yöneliyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
Eğitmenler:Ece Dündaralp
Nilüfer Ormanlı
Tai Chi:
Tai Chi Chuan formlarının içini dolduran enerji paternlerini uyguluyoruz.
Bu enerji patenleri hem Tai Chi’yi ilk defa yapanlar için iyi bir temel oluşturuyor, hem de üzerine çalışanların derinleşmesine imkan sağlıyor. Tai Chi ‘ye ilgi duyan herkesin rahatça uygulayabileceği bu çalışmalarla bedenimizin hareket kabiliyetini geliştirip, esneklik ve güç kazandırıyoruz. Doğayı gözlem yoluyla, kendi iç doğamızla ilişki kuruyoruz.
Ses Çalışmaları:
Ses Banyosu, Derin Dinleme egzersizleri ve kendi sesimizi kullanarak titreşimimizi yükseltiyoruz.
Ses Banyosu, beden ve zihin için yumuşak ama güçlü bir etkiye sahip bir uygulama. Sesler, çeşitli enstrümanlar tarafından üretiliyor ve derin bir gevşeme ve dinlenmeye imkan veriyor.
Enstrümanlar yardımıyla, beynin meditasyon halinde ulaştığı alfa titreşimine geçmesi sağlanıyor.
Derin Dinleme, duymanın istemsiz doğası ile, dinlemenin gönüllü, seçici doğası arasındaki farkı keşfettiğimiz bir temel oluşturuyor. Hep birlikte günlük sesleri, doğayı, iç sesimizi, hayal gücümüzü ve rüyalarımızı dinliyoruz.
Sesler ile gündelik olarak yakın bir ilişki içindeyiz. Sinir sistemimizi, kalbimizi, dolaşım sistemimizi etkiliyor. Kendi sesimiz ile tüm doku, iç organlar ve cilde etki etmek mümkün. Sesimizi pratik uygulamalarla sağlığımız için nasıl kullanabileceğimizi keşfediyoruz.
Müzik Çemberi:
Müziğin birleştirici, yaratıcı ve ifadeye olanak sağlayan boyutunu ateş başında hep beraberce deneyimleyeceğimiz alanlar oluşturuyoruz.
Etkinlik Ücreti:1300 TL + KDV
Ön Kayıt Ücreti: 500 TL
Ücrete konaklama, sabah kahvaltısı, akşam yemeği ve tüm çalışmalar dahildir.
Konaklama paylaşımlı odalardadır. Tek başınıza kalmayı diliyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Ulaşım ücrete dahil değildir. Baba Kamp’ın havalimanından ücretli transfer olacağı mevcuttur.
Program Akışı
10 Ağustos Cumartesi
-16.00 Esneme ve Chi Gong
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Açılış Çemberi
11 Ağustos Pazar
-08.00 Nefes ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi
-12.30 Serbest Zaman
-16.00 Ses ile Sağlık
-17.00 Tai Chi
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Müzik Çemberi
12 Ağustos Pazartesi
-08.00 Nefes Ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi
-12.30 Serbest Zaman
-15.00 Tai Chi
-17.00 Ses Banyosu & Derin Dinleme
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Ses Çemberi
13 Ağustos Salı
-08.00 Nefes ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi ve Kapanış Çemberi
Görüşmek dileğiyle..
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:10-13 Ağustos 2019
Yer:Baba Kamp/Muğla
Nadir bulunan ve birçok kültürde kutsanan Sedir Ağaçlarıyla çevrili Baba Kamp’ta buluşuyoruz.
1300 metre yükseklikte, doğanın kucağında, hiçbir elektromanyetik dalga ve sese maruz kalmadığımız bu özel atmosferde akordlanıyoruz.
Şehir yaşamının yol açtığı kalabalık, kirlilik, radyasyon, abur cubur ile beslenme, kimyasallar, anksiyete, yalnızlık, duygusal problemler, yanlış duruş ve oturuş alışkanlıkları, fazla ve ani egzersiz programları vb. faktörler bir arada veya ayrı ayrı gerginlik oluşturmaya başlıyor ve vücudumuzdaki serbest enerji akışını bloke ediyor. Sonuç olarak bütüncül sağlığımız etkileniyor.
İnziva boyunca zihin beden uyumunu destekleyecek ve güçlendirecek ses çalışmaları, meditasyon, nefes ve temel Tai Chi hareket prensipleriyle genel sağlımızı ve canlılığımızı arttırmaya ve bunun doğal sonucu olan iç huzur ve mutluluğu deneyimlemeye yöneliyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Etkinlik İçeriği:
Eğitmenler:Ece Dündaralp
Nilüfer Ormanlı
Tai Chi:
Tai Chi Chuan formlarının içini dolduran enerji paternlerini uyguluyoruz.
Bu enerji patenleri hem Tai Chi’yi ilk defa yapanlar için iyi bir temel oluşturuyor, hem de üzerine çalışanların derinleşmesine imkan sağlıyor. Tai Chi ‘ye ilgi duyan herkesin rahatça uygulayabileceği bu çalışmalarla bedenimizin hareket kabiliyetini geliştirip, esneklik ve güç kazandırıyoruz. Doğayı gözlem yoluyla, kendi iç doğamızla ilişki kuruyoruz.
Ses Çalışmaları:
Ses Banyosu, Derin Dinleme egzersizleri ve kendi sesimizi kullanarak titreşimimizi yükseltiyoruz.
Ses Banyosu, beden ve zihin için yumuşak ama güçlü bir etkiye sahip bir uygulama. Sesler, çeşitli enstrümanlar tarafından üretiliyor ve derin bir gevşeme ve dinlenmeye imkan veriyor.
Enstrümanlar yardımıyla, beynin meditasyon halinde ulaştığı alfa titreşimine geçmesi sağlanıyor.
Derin Dinleme, duymanın istemsiz doğası ile, dinlemenin gönüllü, seçici doğası arasındaki farkı keşfettiğimiz bir temel oluşturuyor. Hep birlikte günlük sesleri, doğayı, iç sesimizi, hayal gücümüzü ve rüyalarımızı dinliyoruz.
Sesler ile gündelik olarak yakın bir ilişki içindeyiz. Sinir sistemimizi, kalbimizi, dolaşım sistemimizi etkiliyor. Kendi sesimiz ile tüm doku, iç organlar ve cilde etki etmek mümkün. Sesimizi pratik uygulamalarla sağlığımız için nasıl kullanabileceğimizi keşfediyoruz.
Müzik Çemberi:
Müziğin birleştirici, yaratıcı ve ifadeye olanak sağlayan boyutunu ateş başında hep beraberce deneyimleyeceğimiz alanlar oluşturuyoruz.
Etkinlik Ücreti:1300 TL + KDV
Ön Kayıt Ücreti: 500 TL
Ücrete konaklama, sabah kahvaltısı, akşam yemeği ve tüm çalışmalar dahildir.
Konaklama paylaşımlı odalardadır. Tek başınıza kalmayı diliyorsanız bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Ulaşım ücrete dahil değildir. Baba Kamp’ın havalimanından ücretli transfer olacağı mevcuttur.
Program Akışı
10 Ağustos Cumartesi
-16.00 Esneme ve Chi Gong
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Açılış Çemberi
11 Ağustos Pazar
-08.00 Nefes ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi
-12.30 Serbest Zaman
-16.00 Ses ile Sağlık
-17.00 Tai Chi
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Müzik Çemberi
12 Ağustos Pazartesi
-08.00 Nefes Ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi
-12.30 Serbest Zaman
-15.00 Tai Chi
-17.00 Ses Banyosu & Derin Dinleme
-19.00 Akşam Yemeği
-21.00 Ses Çemberi
13 Ağustos Salı
-08.00 Nefes ve Chi Gong
-09.00 Kahvaltı
-11.00 Tai Chi ve Kapanış Çemberi
Görüşmek dileğiyle..
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
