Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:07-10 Eylül 2023
Yer: Melinda Pansiyon/ Datça
2014’ten beri gerçekleştirdiğimiz Datça Yoga& Meditasyon kampımızın sekizincisi, 07-10 Eylül'de yeniden Datça Ovabükü'nde!
Ovabükü, şifa dolu bir yerdir.
Karşınızda masmavi deniz, omuzlarınızda Ovabükü'nün tertemiz havası eşliğinde Yoga- Nefes- Meditasyon ile dolu bir tatil sizleri bekliyor.
Sadece kendinize zaman ayırmak, dinlenmek ve yaşam enerjinizi yükseltmek için bu tatili tercih edebilirsiniz.
Zihinsel ve fiziksel olarak zorlayıcı olmayan pratikler eşliğinde kalbinize ferahlık, omurganıza derinden güç ve denge, yaşamınıza motivasyon ve neşe katmak adına bu programa katılabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu program:
- Omurga sağlığını desteklemek
- Fasya sağlığını desteklemek
- Zihinsel ve ruhsal olarak dinlenmek, yenilenmek isteyenlere yöneliktir.
Ece Ekincioğlu’nun 13 yıllık eğitmenlik tecrübesi eşliğinde, Yoganın şifa dolu pratiklerini hep birlikte masmavi denizin karşısında, dalga sesleri eşliğinde yapmak isteyenlerle buluşuyoruz.
Boş zamanlarınızda masmavi denizde yüzebilir, güneşlenebilir, sahilde yürüyüşlere çıkabilir, Ovabükü’nün doğal& taze lezzetleriyle sağlık ve keyifle tüm benliğinizi besleyebilirsiniz.
İçerik:
Sabah ve akşam üzerleri Yoga- Nefes- Meditasyon çalışmaları gerçekleşecektir.
Hatha Yoga ve Yin Yoga eşliğinde, her çalışma nefes teknikleri, mindfulness teknikleri ve derin gevşeme pratiklerini içermektedir.
Dersler sabah ve akşamları 75 dakika, her gün toplam 2,5 saat sürecektir.
Odak noktamız omurga sağlığı, bedenin canlılığını derinden destekleyecek çalışmalar ve ferah bir kalp olacaktır.
Çalışmalar her seviyeden katılımcı için uygundur, hamile ve çocuklar için uygun değildir. Her hangi bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka doktorunuzun onayını alarak ve eğitmene danışarak programa katılmanızı tavsiye ediyoruz.
Kadim bir bilgi sistemi olan Yoga çalışmaları ile hem kendinizi daha iyi tanımak, daha iyi anlamak ve hayatı daha iyi ve keyifle, rahatlıkla yaşamak, endişe ve kronik stres hallerini hafifletmek, bedeninizi desteklemek adına bu programa katılabilirsiniz.
Melinda Pansiyon denizin hemen kenarında, leziz yemekleri ve harika deniziyle keyifli bir tatil geçireceğiniz sıcacık bir mekan. Deniz kenarında yoga yapmamız için özel bir platformu var. Yoga öncesi ve sonrası denize girmek için birkaç adım atmanız yeterli.
Kimler katılabilir?
-Bu program hamileler, çocuklar için uygun değildir.
-Bu program, kronik bir hastalığınız varsa, herhangi bir tedavi sürecindeyseniz ve doktorunuz onay vermiyorsa sizin için uygun değildir.
-Sağlık durumunuzla ilgili soru işaretleriniz varsa lütfen Ece Ekincioğlu ile iletişime geçiniz.
-Ulaşım katılımcılara aittir, aşağıda ulaşım seçeneklerine göz atabilirsiniz.
-Katılım sayısı 20 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama: Konaklama yarım pansiyon, muhteşem sabah kahvaltısı ve leziz akşam yemekleriyle birlikte 3 gece 4 gün için (2 kişilik odalarda) bu fiyat geçerlidir. Sabah pratikleri öncesi meyve ve bitki çayı ikramları fiyata dahildir. Sabah kahvaltısı açık büfedir. Akşam yemekleri Ordövr tabağı, ara sıcak, ana yemek (balık/köfte ya da zeytinyağlı) tatlı ve meyve tabağı şeklinde sunulmaktadır. Kamp ücretine tüm yoga dersleri, konaklama, sabah kahvaltısı ve akşam yemekleri dahildir. Öğle yemekleri, içecekler bu ücrete dahil değildir.
Konaklamaya dair bilgiler: - Konaklama ücretine sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahildir. Tüm içecekler ve öğle yemekleri ekstradır. - Tüm odalarda tuvalet ve duş bulunmaktadır. - Kampa girişte odaya yerleşme saati 14.00 ve kamptan çıkışta odaları boşaltma saati öğlen 12.00’dir. - Ev sahibimiz Melinda Pansiyon küçük bir aile işletmesidir. 2014 yılından bu yana evimiz oldu. Sadeliği doğa ile yarışmaz, her zaman temiz, samimi ve güvenlidir. Mutfağı lezzetlidir.
Beklentiniz sadelik, temizlik yerine lüks ise bu kamp sizin için uygun değildir.
Program akışı:
7 Eylül Perşembe
17.30- 18.45 Derin Gevşeme& Nefes& Rahatlatıcı Yoga Pratiği
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
*Lütfen ilk derse katılacak şekilde Melinda Pansiyon’a geliş saatiniz ayarlamayı unutmayın.
İlk ders saat 17.30’da başlayacaktır.
08 Eylül Cuma
08.30-09.45 Hatha Yoga Flow- Sabah Yoga Akışı/ Nefes/ Meditasyon
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve yeterli katılım olursa tekne gezisi*
17.30- 18.45 Eklem& Bağ Doku Sağlığı için Yin Yoga
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
09 Eylül Cumartesi
08.30-09.45 Hatha Yoga Flow- Sabah Yoga Akışı/ Nefes/ Meditasyon
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve yeterli katılım olursa tekne gezisi*
17.30- 18.45 Eklem& Bağ Doku Sağlığı için Yin Yoga
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
10 Eylül Pazar
08.30- 09.45 Fasya Release Çalışması & Derin Gevşemenin bir adım ötesi Yoga Nidra
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve Ovabükü'nden ayrılış
Kampa Ulaşım: Ulaşım katılımcılara aittir.
Uçakla: Uçak ile gelecek ve dönecek katılımcılarımız için uçuş saati önerimiz olacaktır. Yaklaşık aynı saatte havaalanında olan katılımcılar için, Dalaman’dan direk transfer ayarlanacaktır. Ortak hareket etmek isteyenlerin Dalaman’a en geç 12.30 gibi inecek bir uçuş tercih etmelerini tavsiye ediyoruz. Hangi şehirden gelecekseniz, Dalaman Havalimanı’na gelip, direk Datça’ya transfer ile gelmek mümkün. Datça merkezden Ovabükü’ne dolmuşla gelebilirsiniz. Aşağıda transfer seçeneklerine göz atabilirsiniz.
Marmaris’e Havaş servisiyle gidip, oradan Datça otobüsüne aktarma yaparak Datça otogarına ulaşabilirsiniz. Buradan dolmuşa binerek Ovabükü’ne gelebilirsiniz. Otobüsle gelecek olanlar: Hangi şehirden gelecekseniz , Datça Otogara otobüsle gelmek mümkündür. Ulusoy, Pamukkale gibi firmaların gece otobüslerini tercih ederek, sabah Datça Otogarı’na ulaşabilirsiniz. Buradan dolmuşla, Ovabükü’ne gelebilirsiniz. Arabayla eğer Bodrum’dan geliyorsanız: Körmen Koyuna varan Datça feribotuyla gelip feribot servisiyle ya şehir merkezine ulaşıp oradan Datça merkezden yaklaşık 20 dakika içinde Ovabükü’ne ulaşabilirsiniz. Hatırlatma: Bizim önerimiz kısa ve rahat bir yolculuk için uçakla Dalaman’a gelmenizdir. Eğer uçakla gelmeyi düşünüyorsanız, uygun fiyatlı bilet alabilmek için en kısa zamanda biletinizi almanızı tavsiye ederiz.
Transfer önerileri: Dalaman havaalanından Datça’ya özel firmalar, önceden rezervasyon yaptırmanız halinde transfer yapmaktadır. Martı Transfer, Ege Transfer, Mavi Transfer. Dilerseniz havaalanından doğrudan araç kiralamak da mümkün. Marmaris üzerinden gelecekseniz, yaz sezonlarından saat başı Datça’ya giden midibüslerden de faydalanabilirsiniz.
Diğer Bilgiler: İlk ve son gün için ders saatleri, kampa varışlar ve kamptan ayrılış saatlerine göre değişebilir.
Tekne gezisi: Yeterince katılım sağlanırsa, tekne gezisi gerçekleşecektir. Tekne gezisi ekstradır, ücrete dahil değildir.
Ücrete neler dahildir?
- Tüm yoga çalışmaları
- Konaklama
- Sabah ve akşam yemeği
- İçecekler, ekstralar dahil değildir.
- Tekne gezisi dahil değildir.
Yanınızda lütfen getirmeyi unutmayın!
- Kendi yoga matınızı, yoga bloklarınızı, gevşeme çalışmalarında üzerini örtmek için ince bir şile bezi, ince battaniye.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:07-10 Eylül 2023
Yer: Melinda Pansiyon/ Datça
2014’ten beri gerçekleştirdiğimiz Datça Yoga& Meditasyon kampımızın sekizincisi, 07-10 Eylül'de yeniden Datça Ovabükü'nde!
Ovabükü, şifa dolu bir yerdir.
Karşınızda masmavi deniz, omuzlarınızda Ovabükü'nün tertemiz havası eşliğinde Yoga- Nefes- Meditasyon ile dolu bir tatil sizleri bekliyor.
Sadece kendinize zaman ayırmak, dinlenmek ve yaşam enerjinizi yükseltmek için bu tatili tercih edebilirsiniz.
Zihinsel ve fiziksel olarak zorlayıcı olmayan pratikler eşliğinde kalbinize ferahlık, omurganıza derinden güç ve denge, yaşamınıza motivasyon ve neşe katmak adına bu programa katılabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu program:
- Omurga sağlığını desteklemek
- Fasya sağlığını desteklemek
- Zihinsel ve ruhsal olarak dinlenmek, yenilenmek isteyenlere yöneliktir.
Ece Ekincioğlu’nun 13 yıllık eğitmenlik tecrübesi eşliğinde, Yoganın şifa dolu pratiklerini hep birlikte masmavi denizin karşısında, dalga sesleri eşliğinde yapmak isteyenlerle buluşuyoruz.
Boş zamanlarınızda masmavi denizde yüzebilir, güneşlenebilir, sahilde yürüyüşlere çıkabilir, Ovabükü’nün doğal& taze lezzetleriyle sağlık ve keyifle tüm benliğinizi besleyebilirsiniz.
İçerik:
Sabah ve akşam üzerleri Yoga- Nefes- Meditasyon çalışmaları gerçekleşecektir.
Hatha Yoga ve Yin Yoga eşliğinde, her çalışma nefes teknikleri, mindfulness teknikleri ve derin gevşeme pratiklerini içermektedir.
Dersler sabah ve akşamları 75 dakika, her gün toplam 2,5 saat sürecektir.
Odak noktamız omurga sağlığı, bedenin canlılığını derinden destekleyecek çalışmalar ve ferah bir kalp olacaktır.
Çalışmalar her seviyeden katılımcı için uygundur, hamile ve çocuklar için uygun değildir. Her hangi bir rahatsızlığınız varsa, mutlaka doktorunuzun onayını alarak ve eğitmene danışarak programa katılmanızı tavsiye ediyoruz.
Kadim bir bilgi sistemi olan Yoga çalışmaları ile hem kendinizi daha iyi tanımak, daha iyi anlamak ve hayatı daha iyi ve keyifle, rahatlıkla yaşamak, endişe ve kronik stres hallerini hafifletmek, bedeninizi desteklemek adına bu programa katılabilirsiniz.
Melinda Pansiyon denizin hemen kenarında, leziz yemekleri ve harika deniziyle keyifli bir tatil geçireceğiniz sıcacık bir mekan. Deniz kenarında yoga yapmamız için özel bir platformu var. Yoga öncesi ve sonrası denize girmek için birkaç adım atmanız yeterli.
Kimler katılabilir?
-Bu program hamileler, çocuklar için uygun değildir.
-Bu program, kronik bir hastalığınız varsa, herhangi bir tedavi sürecindeyseniz ve doktorunuz onay vermiyorsa sizin için uygun değildir.
-Sağlık durumunuzla ilgili soru işaretleriniz varsa lütfen Ece Ekincioğlu ile iletişime geçiniz.
-Ulaşım katılımcılara aittir, aşağıda ulaşım seçeneklerine göz atabilirsiniz.
-Katılım sayısı 20 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama: Konaklama yarım pansiyon, muhteşem sabah kahvaltısı ve leziz akşam yemekleriyle birlikte 3 gece 4 gün için (2 kişilik odalarda) bu fiyat geçerlidir. Sabah pratikleri öncesi meyve ve bitki çayı ikramları fiyata dahildir. Sabah kahvaltısı açık büfedir. Akşam yemekleri Ordövr tabağı, ara sıcak, ana yemek (balık/köfte ya da zeytinyağlı) tatlı ve meyve tabağı şeklinde sunulmaktadır. Kamp ücretine tüm yoga dersleri, konaklama, sabah kahvaltısı ve akşam yemekleri dahildir. Öğle yemekleri, içecekler bu ücrete dahil değildir.
Konaklamaya dair bilgiler: - Konaklama ücretine sabah kahvaltısı ve akşam yemeği dahildir. Tüm içecekler ve öğle yemekleri ekstradır. - Tüm odalarda tuvalet ve duş bulunmaktadır. - Kampa girişte odaya yerleşme saati 14.00 ve kamptan çıkışta odaları boşaltma saati öğlen 12.00’dir. - Ev sahibimiz Melinda Pansiyon küçük bir aile işletmesidir. 2014 yılından bu yana evimiz oldu. Sadeliği doğa ile yarışmaz, her zaman temiz, samimi ve güvenlidir. Mutfağı lezzetlidir.
Beklentiniz sadelik, temizlik yerine lüks ise bu kamp sizin için uygun değildir.
Program akışı:
7 Eylül Perşembe
17.30- 18.45 Derin Gevşeme& Nefes& Rahatlatıcı Yoga Pratiği
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
*Lütfen ilk derse katılacak şekilde Melinda Pansiyon’a geliş saatiniz ayarlamayı unutmayın.
İlk ders saat 17.30’da başlayacaktır.
08 Eylül Cuma
08.30-09.45 Hatha Yoga Flow- Sabah Yoga Akışı/ Nefes/ Meditasyon
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve yeterli katılım olursa tekne gezisi*
17.30- 18.45 Eklem& Bağ Doku Sağlığı için Yin Yoga
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
09 Eylül Cumartesi
08.30-09.45 Hatha Yoga Flow- Sabah Yoga Akışı/ Nefes/ Meditasyon
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve yeterli katılım olursa tekne gezisi*
17.30- 18.45 Eklem& Bağ Doku Sağlığı için Yin Yoga
19.00 itibariyle akşam yemeği ve serbest zaman
10 Eylül Pazar
08.30- 09.45 Fasya Release Çalışması & Derin Gevşemenin bir adım ötesi Yoga Nidra
09.45 itibariyle kahvaltı ve serbest zaman ve Ovabükü'nden ayrılış
Kampa Ulaşım: Ulaşım katılımcılara aittir.
Uçakla: Uçak ile gelecek ve dönecek katılımcılarımız için uçuş saati önerimiz olacaktır. Yaklaşık aynı saatte havaalanında olan katılımcılar için, Dalaman’dan direk transfer ayarlanacaktır. Ortak hareket etmek isteyenlerin Dalaman’a en geç 12.30 gibi inecek bir uçuş tercih etmelerini tavsiye ediyoruz. Hangi şehirden gelecekseniz, Dalaman Havalimanı’na gelip, direk Datça’ya transfer ile gelmek mümkün. Datça merkezden Ovabükü’ne dolmuşla gelebilirsiniz. Aşağıda transfer seçeneklerine göz atabilirsiniz.
Marmaris’e Havaş servisiyle gidip, oradan Datça otobüsüne aktarma yaparak Datça otogarına ulaşabilirsiniz. Buradan dolmuşa binerek Ovabükü’ne gelebilirsiniz. Otobüsle gelecek olanlar: Hangi şehirden gelecekseniz , Datça Otogara otobüsle gelmek mümkündür. Ulusoy, Pamukkale gibi firmaların gece otobüslerini tercih ederek, sabah Datça Otogarı’na ulaşabilirsiniz. Buradan dolmuşla, Ovabükü’ne gelebilirsiniz. Arabayla eğer Bodrum’dan geliyorsanız: Körmen Koyuna varan Datça feribotuyla gelip feribot servisiyle ya şehir merkezine ulaşıp oradan Datça merkezden yaklaşık 20 dakika içinde Ovabükü’ne ulaşabilirsiniz. Hatırlatma: Bizim önerimiz kısa ve rahat bir yolculuk için uçakla Dalaman’a gelmenizdir. Eğer uçakla gelmeyi düşünüyorsanız, uygun fiyatlı bilet alabilmek için en kısa zamanda biletinizi almanızı tavsiye ederiz.
Transfer önerileri: Dalaman havaalanından Datça’ya özel firmalar, önceden rezervasyon yaptırmanız halinde transfer yapmaktadır. Martı Transfer, Ege Transfer, Mavi Transfer. Dilerseniz havaalanından doğrudan araç kiralamak da mümkün. Marmaris üzerinden gelecekseniz, yaz sezonlarından saat başı Datça’ya giden midibüslerden de faydalanabilirsiniz.
Diğer Bilgiler: İlk ve son gün için ders saatleri, kampa varışlar ve kamptan ayrılış saatlerine göre değişebilir.
Tekne gezisi: Yeterince katılım sağlanırsa, tekne gezisi gerçekleşecektir. Tekne gezisi ekstradır, ücrete dahil değildir.
Ücrete neler dahildir?
- Tüm yoga çalışmaları
- Konaklama
- Sabah ve akşam yemeği
- İçecekler, ekstralar dahil değildir.
- Tekne gezisi dahil değildir.
Yanınızda lütfen getirmeyi unutmayın!
- Kendi yoga matınızı, yoga bloklarınızı, gevşeme çalışmalarında üzerini örtmek için ince bir şile bezi, ince battaniye.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
