Yer:Stüdyo Yolculuk
Zaman:17 Aralık
Elif Böcekli ile 50 saatlik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlaşma Programı Yoga Alliance YACEP sertifikasyonu ile 17 Aralık’ta Ankara'da bulunan Stüdyo Yolculuk'ta yüz yüze ve aynı zamanda online olarak başlıyor.
Bu program,yoga pratiğimize dair yeni bir yaklaşım geliştirmemizi sağlıyor.Estetik kaygılarımızdan özgürleşip "ideal beden" ya da "ideal poz" algısının ötesine geçerek,değişen ihtiyaçlarımıza uygun olarak şekillenebilen ve bizim için işlevsel olan yoga asana pratiğini keşfetmeye başlıyoruz.
Bu eğitim süresince;Yin yoga pozlarını deneyimlerken anatomik farklılıklarımızı karşılaştırarak bedenimize en uygun olan poz alternatiflerini oluşturmayı,fiziksel bedenimizin sınırlarını,hareket açıklığını araştırmayı,bu sınırların içinde özgürce hareket edip potansiyelimizi fark etmeyi,yoga pozlarının enerji bedenimizdeki,duygusal ve zihinsel dünyamızdaki karşılığını keşfetmeyi hedefliyoruz.Bu eğitimin sonunda;ezbere dayalı olmayan anatomi bilgisini yogapratiğimize aktarma,kişisel pratiğimizi oluşturma, yoga derslerimizin içine yinyoga pozlarını dahil etme,farkındalık temelli yin yoga dersleri verebilme becerisi geliştirmiş olacağız.
Eğitimin içeriği
Teori ve Pratik
50 Saat
-Yin yoga ve Yang yoganın farkları
-Temel yin yoga pozları (7 Arketip Poz Ailesi)
-Yogaya yönelik iskeletin bölümleri ve hareketleri
-İşlevsel Yaklaşım ile anatomik farklılıkları karşılaştırmalı olarak deneyimleme
-Fasya ve yin yoga ilişkisi
-Meridyen sistemine giriş, Yin yogayla ilişkisi
-Yin yogayı destekleyen dinamik akışlardan örnekler
-Çakra teorisi ve çakra meditasyonları
-Pranayama (nefes) teknikleri
-Sinir sistemi ve yin yoga ilişkisi
-Kişisel yin yoga pratiği oluşturma, Kişisel pratiğinde güvenli poza girme, pozda hassasiyet ve kendi bedenine uygun poz alternatiflerini keşfetme
-Yoga pozlarının farklı bedenlere uyarlanması, yardımcı malzeme kullanımı
-Farkındalık temelli yin yoga dersi oluşturma ve öğretme becerisi geliştirme
Eğitim ücreti tek seferde 4800₺ + KDV
3 Taksitli ödemede 1750₺ X 3 = 5250₺ + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer:Stüdyo Yolculuk
Zaman:17 Aralık
Elif Böcekli ile 50 saatlik Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Uzmanlaşma Programı Yoga Alliance YACEP sertifikasyonu ile 17 Aralık’ta Ankara'da bulunan Stüdyo Yolculuk'ta yüz yüze ve aynı zamanda online olarak başlıyor.
Bu program,yoga pratiğimize dair yeni bir yaklaşım geliştirmemizi sağlıyor.Estetik kaygılarımızdan özgürleşip "ideal beden" ya da "ideal poz" algısının ötesine geçerek,değişen ihtiyaçlarımıza uygun olarak şekillenebilen ve bizim için işlevsel olan yoga asana pratiğini keşfetmeye başlıyoruz.
Bu eğitim süresince;Yin yoga pozlarını deneyimlerken anatomik farklılıklarımızı karşılaştırarak bedenimize en uygun olan poz alternatiflerini oluşturmayı,fiziksel bedenimizin sınırlarını,hareket açıklığını araştırmayı,bu sınırların içinde özgürce hareket edip potansiyelimizi fark etmeyi,yoga pozlarının enerji bedenimizdeki,duygusal ve zihinsel dünyamızdaki karşılığını keşfetmeyi hedefliyoruz.Bu eğitimin sonunda;ezbere dayalı olmayan anatomi bilgisini yogapratiğimize aktarma,kişisel pratiğimizi oluşturma, yoga derslerimizin içine yinyoga pozlarını dahil etme,farkındalık temelli yin yoga dersleri verebilme becerisi geliştirmiş olacağız.
Eğitimin içeriği
Teori ve Pratik
50 Saat
-Yin yoga ve Yang yoganın farkları
-Temel yin yoga pozları (7 Arketip Poz Ailesi)
-Yogaya yönelik iskeletin bölümleri ve hareketleri
-İşlevsel Yaklaşım ile anatomik farklılıkları karşılaştırmalı olarak deneyimleme
-Fasya ve yin yoga ilişkisi
-Meridyen sistemine giriş, Yin yogayla ilişkisi
-Yin yogayı destekleyen dinamik akışlardan örnekler
-Çakra teorisi ve çakra meditasyonları
-Pranayama (nefes) teknikleri
-Sinir sistemi ve yin yoga ilişkisi
-Kişisel yin yoga pratiği oluşturma, Kişisel pratiğinde güvenli poza girme, pozda hassasiyet ve kendi bedenine uygun poz alternatiflerini keşfetme
-Yoga pozlarının farklı bedenlere uyarlanması, yardımcı malzeme kullanımı
-Farkındalık temelli yin yoga dersi oluşturma ve öğretme becerisi geliştirme
Eğitim ücreti tek seferde 4800₺ + KDV
3 Taksitli ödemede 1750₺ X 3 = 5250₺ + KDV
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
