Tarih: 23 Şubat 2019
Yer: Şişli/İstanbul
Elif Kırcalı ile Farkındalık Atölyesi
Kaotik ve hızlı hayat akışı içerisinde ihtiyaçlarımızın farkına varabiliyor muyuz? İhtiyaçlarımıza uygun esler verebiliyor muyuz?
Bu atölyemizde bilinçli farkındalık ve meditasyon konuları üzerinde konuşup hayatımız içerisindeki "ben"i tanımaya ve anlamaya çalışacağız. Çeşitli pratikler aracılığı ile de an da olma bilincini deneyimlemeye çalışacağız. Elif Kırcalı’nın rehberlik edeceği atölyede dikkat ve konsantrasyon becerilerimizi gözlemleyeceğiz.
Atölyede Uygulama Pratikleri:
Farkındalık ile yemek
5 duyuda farkındalık
Bedende farkındalık
Atölye Saati:
15.00 – 18.00
Eğitmen Elif Kırcalı Kimdir?
Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) eğitmeni Elif Kırcalı, 2003 yılında Eczacılık fakültesinden mezun oldu. 2014-15 yılları arasında Columbia Üniversitesi’nde farkındalık temelli stres azaltma ve bilişsel terapi yöntemleriyle ilgili (MBSR ve MBCT) dersler aldı. Eğitim sonrasında iki sene farkındalık temelli terapi yöntemlerini uygulayarak kronik rahatsızlıkları olan hasta ve hasta yakınlarına zorlu tedavi sürecinde oluşan streslerini azaltma konusunda profesyonel terapötik destek verdi.
Halen sağlık sektöründe çalışmaya devam eden Elif Kırcalı, İngiltere onaylı Mindful Academy ile Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının akreditasyonlu eğitmenlerindendir. Avrupa’daki eğitimlere ve workshoplara katılarak, farkındalık alanında kişisel ve profesyonel gelişimini devam ettirmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 23 Şubat 2019
Yer: Şişli/İstanbul
Elif Kırcalı ile Farkındalık Atölyesi
Kaotik ve hızlı hayat akışı içerisinde ihtiyaçlarımızın farkına varabiliyor muyuz? İhtiyaçlarımıza uygun esler verebiliyor muyuz?
Bu atölyemizde bilinçli farkındalık ve meditasyon konuları üzerinde konuşup hayatımız içerisindeki "ben"i tanımaya ve anlamaya çalışacağız. Çeşitli pratikler aracılığı ile de an da olma bilincini deneyimlemeye çalışacağız. Elif Kırcalı’nın rehberlik edeceği atölyede dikkat ve konsantrasyon becerilerimizi gözlemleyeceğiz.
Atölyede Uygulama Pratikleri:
Farkındalık ile yemek
5 duyuda farkındalık
Bedende farkındalık
Atölye Saati:
15.00 – 18.00
Eğitmen Elif Kırcalı Kimdir?
Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) eğitmeni Elif Kırcalı, 2003 yılında Eczacılık fakültesinden mezun oldu. 2014-15 yılları arasında Columbia Üniversitesi’nde farkındalık temelli stres azaltma ve bilişsel terapi yöntemleriyle ilgili (MBSR ve MBCT) dersler aldı. Eğitim sonrasında iki sene farkındalık temelli terapi yöntemlerini uygulayarak kronik rahatsızlıkları olan hasta ve hasta yakınlarına zorlu tedavi sürecinde oluşan streslerini azaltma konusunda profesyonel terapötik destek verdi.
Halen sağlık sektöründe çalışmaya devam eden Elif Kırcalı, İngiltere onaylı Mindful Academy ile Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) programının akreditasyonlu eğitmenlerindendir. Avrupa’daki eğitimlere ve workshoplara katılarak, farkındalık alanında kişisel ve profesyonel gelişimini devam ettirmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
