Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 18 Mart - 21 Mart
Yer: Hindiba Doğa Evi
18-21 Mart Bolu’da “Gençlik Pınarı” Boğaz Çakrasını keşfe çıkıyorsun! Çakra odaklı yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla hem enerji hem huzur dolacaksın. Sonsuz gençlik, derin enerji temizliği ve söylemin gücü gibi evrensel yeteneklerinle tanışacaksın. Üstelik bu kampta öğrendiğin teknikler gündelik yaşantında kendini akışa bırakmak, insanlar arası ilişkiler ve iletişim konularında senin en iyi dostun olacaklar.
Kampta öne çıkanlar
- Sabah ve akşam üzeri Boğaz Çakrası temalı yoga çalışmaları
- Boğaz Çakrası nefes ve enerji çalışmaları
- Boğaz Çakrası özel meditasyonları
- İleri bir derin gevşeme tekniği olan Yoga Nidra çalışması
- Ateş başında yoga sohbetleri
- Harika yürüyüş parkurları
- Nefis vejetaryen yemekleri
Program
18 Mart
13:00 - 14:00 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
14:00 - 15.00 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehre veda)
15:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 – 16:00 – Pranayama (Nefes/enerji çalışmaları)
16:00 - 17:00 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 17:30 – Yoga Nidra (Meditatif gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
17:30 - 18:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
18:00 - 18:30 – Serbest zaman*
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Tantra, Boğaz Çakra ve yoga temalı söyleşi)
19-20 Mart
08:00 - 08:30 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
08:30 - 09:30 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
09:30 - 10:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
10:00 - 11:00 – Kahvaltı
12:00 - 15:30 – Serbest zaman
15:30 - 16:00 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
16:00 - 17:00 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 17:30 – Yoga Nidra (Meditatif gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
17:30 - 18:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
18:00 - 18:30 – Serbest zaman*
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Tantra, Boğaz Çakra ve yoga temalı söyleşi)
21 Mart
08:00 - 08:30 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
08:30 - 09:30 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra odaklı yoga duruşu çalışması)
09:30 - 10:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
10:00 - 11:00 – Kahvaltı
12:00 - 13:00 – Kapanış
Pratikler Hakkında
Herhangi bir başka kampa/çalışmaya katılmış olman, yoga veya meditasyon hakkında herhangi bir tecrüben olması gerekmiyor. Keyifle elimizden geleni uygulamamız tüm faydaları kazanmamız için yeterli. Hem yeni başlayan hem tecrübeli öğrenciler ilerleme kaydedebilecekleri şekilde yönlendiriliyor.
Tek kişi olarak katılmaktan çekinme. Sana uyum sağlayabileceğin bir oda arkadaşı ayarlıyoruz.
*Serbest zamanlarda dilersen harika parkurlarda doğa yürüyüşü yapabilir, içinde dere akan yemyeşil bahçede istirahat edebilir veya bize özel sessiz salonda meditasyon çalışmana devam edebilirsin.
Konaklama
Hindiba Doğa Evi, yoga çalışmak, doğanın içinde sessiz, sakin ve huzurlu birkaç gün geçirmek, şehrin kirliliğinden, gürültüsünden ve kalabalığından kaçmak, toprağı ve rüzgarı hissetmek, ateş başında sohbet etmek, doğal ve lezzetli yiyecekler için her türlü imkanı bizlere sunuyor. Yedigöller yolu üzerinde yer alan Hindiba Doğa Evi, içinden küçük bir derenin geçtiği, yörenin her mevsimde kendine özgü bir peyzaj sunduğu zengin bitki örtüsünü barındıran bahçesiyle ideal bir dinlenme alanı. Çevresinde çok keyifli doğa yürüyüşleri de yapabilirsin. Ayrıca tesiste kapalı, büyükçe bir yoga alanı bulunuyor.
Oda Seçenekleri ve Ücretlendirme
Taş, Hobbit ve Bungalov olmak üzere üç farklı tip oda mevcut. Tüm odalar ısıtmalı ve içerisinde kendi banyoları var. Hobbit odalar daha büyük ve yeni oldukları için konaklama ücretleri en yüksek. Taş odalar ise bungalovlara (ahşap dış cephe) göre daha yeniler.
Tek, 2 veya 3 kişilik odalarda konaklama tercih edebilirsin.
Ücrete dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, kamp boyunca tüm yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, seyahat sağlık sigortası.
Ücrete dahil olmayanlar: Ulaşım ve ekstralar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18 Mart - 21 Mart
Yer: Hindiba Doğa Evi
18-21 Mart Bolu’da “Gençlik Pınarı” Boğaz Çakrasını keşfe çıkıyorsun! Çakra odaklı yoga, nefes ve meditasyon çalışmalarıyla hem enerji hem huzur dolacaksın. Sonsuz gençlik, derin enerji temizliği ve söylemin gücü gibi evrensel yeteneklerinle tanışacaksın. Üstelik bu kampta öğrendiğin teknikler gündelik yaşantında kendini akışa bırakmak, insanlar arası ilişkiler ve iletişim konularında senin en iyi dostun olacaklar.
Kampta öne çıkanlar
- Sabah ve akşam üzeri Boğaz Çakrası temalı yoga çalışmaları
- Boğaz Çakrası nefes ve enerji çalışmaları
- Boğaz Çakrası özel meditasyonları
- İleri bir derin gevşeme tekniği olan Yoga Nidra çalışması
- Ateş başında yoga sohbetleri
- Harika yürüyüş parkurları
- Nefis vejetaryen yemekleri
Program
18 Mart
13:00 - 14:00 – Açılış (Tanışma, bilgi ve motivasyon geliştirme)
14:00 - 15.00 – Yin Yoga (Yol yorgunluğu ve şehre veda)
15:00 - 15:30 – Serbest zaman*
15:30 – 16:00 – Pranayama (Nefes/enerji çalışmaları)
16:00 - 17:00 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 17:30 – Yoga Nidra (Meditatif gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
17:30 - 18:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
18:00 - 18:30 – Serbest zaman*
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Tantra, Boğaz Çakra ve yoga temalı söyleşi)
19-20 Mart
08:00 - 08:30 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
08:30 - 09:30 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
09:30 - 10:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
10:00 - 11:00 – Kahvaltı
12:00 - 15:30 – Serbest zaman
15:30 - 16:00 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
16:00 - 17:00 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra temalı yoga duruşu çalışması)
17:00 - 17:30 – Yoga Nidra (Meditatif gevşeme ve bilinçaltı çalışması)
17:30 - 18:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
18:00 - 18:30 – Serbest zaman*
18:30 - 20:00 – Akşam Yemeği
20:00 – Yoga Sohbeti (Tantra, Boğaz Çakra ve yoga temalı söyleşi)
21 Mart
08:00 - 08:30 – Pranayama (Özel Nefes/enerji çalışmaları)
08:30 - 09:30 – Hatha Yoga (Boğaz Çakra odaklı yoga duruşu çalışması)
09:30 - 10:00 – Meditasyon (Boğaz Çakra temalı)
10:00 - 11:00 – Kahvaltı
12:00 - 13:00 – Kapanış
Pratikler Hakkında
Herhangi bir başka kampa/çalışmaya katılmış olman, yoga veya meditasyon hakkında herhangi bir tecrüben olması gerekmiyor. Keyifle elimizden geleni uygulamamız tüm faydaları kazanmamız için yeterli. Hem yeni başlayan hem tecrübeli öğrenciler ilerleme kaydedebilecekleri şekilde yönlendiriliyor.
Tek kişi olarak katılmaktan çekinme. Sana uyum sağlayabileceğin bir oda arkadaşı ayarlıyoruz.
*Serbest zamanlarda dilersen harika parkurlarda doğa yürüyüşü yapabilir, içinde dere akan yemyeşil bahçede istirahat edebilir veya bize özel sessiz salonda meditasyon çalışmana devam edebilirsin.
Konaklama
Hindiba Doğa Evi, yoga çalışmak, doğanın içinde sessiz, sakin ve huzurlu birkaç gün geçirmek, şehrin kirliliğinden, gürültüsünden ve kalabalığından kaçmak, toprağı ve rüzgarı hissetmek, ateş başında sohbet etmek, doğal ve lezzetli yiyecekler için her türlü imkanı bizlere sunuyor. Yedigöller yolu üzerinde yer alan Hindiba Doğa Evi, içinden küçük bir derenin geçtiği, yörenin her mevsimde kendine özgü bir peyzaj sunduğu zengin bitki örtüsünü barındıran bahçesiyle ideal bir dinlenme alanı. Çevresinde çok keyifli doğa yürüyüşleri de yapabilirsin. Ayrıca tesiste kapalı, büyükçe bir yoga alanı bulunuyor.
Oda Seçenekleri ve Ücretlendirme
Taş, Hobbit ve Bungalov olmak üzere üç farklı tip oda mevcut. Tüm odalar ısıtmalı ve içerisinde kendi banyoları var. Hobbit odalar daha büyük ve yeni oldukları için konaklama ücretleri en yüksek. Taş odalar ise bungalovlara (ahşap dış cephe) göre daha yeniler.
Tek, 2 veya 3 kişilik odalarda konaklama tercih edebilirsin.
Ücrete dahil olanlar: Konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, kamp boyunca tüm yoga, nefes ve meditasyon çalışmaları, seyahat sağlık sigortası.
Ücrete dahil olmayanlar: Ulaşım ve ekstralar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
