ERGÜL ERGÜN’LE ÇİGONG 18 EKİM’DE BAŞLIYOR
Süregiden sırt, bel, boyun, omuz ağrılarınız mı var?
Stres, gerginlik gibi duygusal problemler mi yaşıyorsunuz?
Kronik yorgunluk, baş ağrısı veya uykusuzluk mu çekiyorsunuz?
Solunum, bağışıklık sistemi problemleriniz mi var? Sık mı hastalanıyorsunuz?
O Zaman Sizleri Çigong Derslerimize Bekliyoruz
Çigong geçmişi 7000 yıl öncesine dayanan, akupunktur, şiyatsu ve bitkisel Çin tıbbı ile aynı kökenli güçlü bir şifa yöntemidir ve aslında her türlü kronik rahatsızlıkta destekleyici terapi olarak kullanılır. Biz derslerimizde özellikle modern yaşamın koşuşturmasında daha faydalı olacağını düşündüğümüz sırt, boyun ve bel sağlığımızı güçlendirici OMURGA ÇİGONGU, yaşamın stresiyle başa çıkmamızı kolaylaştırıcı, beden farkındalığımızı arttırıcı ve bağışıklık sistemimizi koruyucu MEDİTATİF uygulamalar ve NEFES çalışmaları üzerinde duracağız.
Bunların yanı sıra kendi kendimize yapabileceğimiz iç organ masajları, meridyen egzersizleri öğreneceğiz, günlük yaşamımızda kullanabileceğimiz, sağlığımızı korumaya yönelik ÇİN TIBBI’ndan faydalı bilgiler edineceğiz.
Sağlığınızla ilgili destek almak istiyor ve Çigongun size faydalı olup olamayacağını merak ediyorsanız Ergül Hocamızla görüşebilirsiniz.
DERSE KATILIM İÇİN KAYIIT GEREKLİDİR.
KATILIM ÜCRETİ :
10 DERS ( 10 HAFTA GEÇERLİ ) 400 TL
5 DERS ( 5 HAFTA GEÇERLİ ) 200 TL
AYLIK LİMİTSİZ 300 TL ( BU PAKET ERGÜL HOCANIN DİĞER MERKEZLERDEKİ DERSLERİNE DE KATILIMIDA KAPSAMAKTADIR )
NEDEN ÇİGONG?
• Düzenli Çigong canlılığı artırır, hastalıkları önler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
• Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir.
• Derin nefes kullanımı oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.
• Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong, zihinsel dinginlik ve berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür.
• Çigong ile sağlığımız ve bedenimiz dışa bağımlı ayakta durmaktan kurtulur.
OMURGA ÇİGONGU
Biz farkında olsak da olmasak da günlük hayatımızda daimi olarak sırtımıza yük bindiririz. Sırt ağrıları ve omurga rahatsızlıkları çoğunlukla yanlış durduğumuz da bazı omurlara fazlaca yük binmesi ve bazı omurların fazlaca hareket edip bazılarının da hareketsiz kalması nedeniyle oluşur.
Omurgamızı kronik olarak kötü kullanmak pek çok rahatsızlığın temel sebebidir. Masa başında uzun süreli hareketsiz oturuş ya da belli hareketlerin asimetrik tekrarı omurga rahatsızlıklarını tetikler. Omurga problemleri uzun vadede sırt ve baş ağrılarından, nefes alma güçlüğü, yorgunluk ve hareket kısıtlılığına kadar pek çok rahatsızlığın kökenini oluşturur.
Omurga aynı zamanda temel enerji ve hareket kaynağımızdır. Merkezi sinir sistemi omurilik aracılığıyla vücuda yayılır. Çin tıbbında temel iç organları destekleyen önemli akupunktur noktaları da omurga çevresindedir
Omurga Çigongu boyun, sırt ve bel omurlarının çevresindeki kasların güçlendirilmesi, hareketsiz omurların nefes ile koordine ve zihinsel farkındalıkla hareket ettirilmesi prensibine dayanır. Derin nefes kullanımına dayalı ve meditatiftir. Böylece hem omurga kaynaklı ağrı ve sıkıntılardan kurtulmamıza hem de sağlığımız için gerekli doğru duruşu yeniden kazanmamıza yardımcı olur.
ERGÜL ERGÜN’LE ÇİGONG 18 EKİM’DE BAŞLIYOR
Süregiden sırt, bel, boyun, omuz ağrılarınız mı var?
Stres, gerginlik gibi duygusal problemler mi yaşıyorsunuz?
Kronik yorgunluk, baş ağrısı veya uykusuzluk mu çekiyorsunuz?
Solunum, bağışıklık sistemi problemleriniz mi var? Sık mı hastalanıyorsunuz?
O Zaman Sizleri Çigong Derslerimize Bekliyoruz
Çigong geçmişi 7000 yıl öncesine dayanan, akupunktur, şiyatsu ve bitkisel Çin tıbbı ile aynı kökenli güçlü bir şifa yöntemidir ve aslında her türlü kronik rahatsızlıkta destekleyici terapi olarak kullanılır. Biz derslerimizde özellikle modern yaşamın koşuşturmasında daha faydalı olacağını düşündüğümüz sırt, boyun ve bel sağlığımızı güçlendirici OMURGA ÇİGONGU, yaşamın stresiyle başa çıkmamızı kolaylaştırıcı, beden farkındalığımızı arttırıcı ve bağışıklık sistemimizi koruyucu MEDİTATİF uygulamalar ve NEFES çalışmaları üzerinde duracağız.
Bunların yanı sıra kendi kendimize yapabileceğimiz iç organ masajları, meridyen egzersizleri öğreneceğiz, günlük yaşamımızda kullanabileceğimiz, sağlığımızı korumaya yönelik ÇİN TIBBI’ndan faydalı bilgiler edineceğiz.
Sağlığınızla ilgili destek almak istiyor ve Çigongun size faydalı olup olamayacağını merak ediyorsanız Ergül Hocamızla görüşebilirsiniz.
DERSE KATILIM İÇİN KAYIIT GEREKLİDİR.
KATILIM ÜCRETİ :
10 DERS ( 10 HAFTA GEÇERLİ ) 400 TL
5 DERS ( 5 HAFTA GEÇERLİ ) 200 TL
AYLIK LİMİTSİZ 300 TL ( BU PAKET ERGÜL HOCANIN DİĞER MERKEZLERDEKİ DERSLERİNE DE KATILIMIDA KAPSAMAKTADIR )
NEDEN ÇİGONG?
• Düzenli Çigong canlılığı artırır, hastalıkları önler ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir.
• Çigong yaşla birlikte ortaya çıkan ağrı ve sızıları ortadan kaldırır, eklem ve kemik yapısını güçlendirir.
• Derin nefes kullanımı oksijen miktarını arttırır, akciğerlerimizi, kalbimizi ve beynimizi destekler.
• Hareket halinde meditasyon diye de bilinen Çigong, zihinsel dinginlik ve berraklık getirir, stres düzeyimizi düşürür.
• Çigong ile sağlığımız ve bedenimiz dışa bağımlı ayakta durmaktan kurtulur.
OMURGA ÇİGONGU
Biz farkında olsak da olmasak da günlük hayatımızda daimi olarak sırtımıza yük bindiririz. Sırt ağrıları ve omurga rahatsızlıkları çoğunlukla yanlış durduğumuz da bazı omurlara fazlaca yük binmesi ve bazı omurların fazlaca hareket edip bazılarının da hareketsiz kalması nedeniyle oluşur.
Omurgamızı kronik olarak kötü kullanmak pek çok rahatsızlığın temel sebebidir. Masa başında uzun süreli hareketsiz oturuş ya da belli hareketlerin asimetrik tekrarı omurga rahatsızlıklarını tetikler. Omurga problemleri uzun vadede sırt ve baş ağrılarından, nefes alma güçlüğü, yorgunluk ve hareket kısıtlılığına kadar pek çok rahatsızlığın kökenini oluşturur.
Omurga aynı zamanda temel enerji ve hareket kaynağımızdır. Merkezi sinir sistemi omurilik aracılığıyla vücuda yayılır. Çin tıbbında temel iç organları destekleyen önemli akupunktur noktaları da omurga çevresindedir
Omurga Çigongu boyun, sırt ve bel omurlarının çevresindeki kasların güçlendirilmesi, hareketsiz omurların nefes ile koordine ve zihinsel farkındalıkla hareket ettirilmesi prensibine dayanır. Derin nefes kullanımına dayalı ve meditatiftir. Böylece hem omurga kaynaklı ağrı ve sıkıntılardan kurtulmamıza hem de sağlığımız için gerekli doğru duruşu yeniden kazanmamıza yardımcı olur.
