2021
Kasım
06

Menopozda Dengelenme Atölyesi

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
dilara moran En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı dilara moran Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
dilara moran En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
374338
374338
Menopozda Dengelenme Atölyesi
Menopozda Dengelenme Atölyesi
0.00

Tarih:6- 18 Kasım 2021
Yer:İstanbul
Kasım ayında, 4 müthiş çalışmadan oluşan "Menopozda Dengelenme" atölyemiz için kayıtlarımız başlamıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Sevgili eğitmenimiz Eser Zakuto'nun rehberliğinde, ve misafir uzman konuklarında katılacağı atölyemiz:
- Perimenopoz ve menopozda olan kadınlara olduğu kadar, 35 yaşın üstündeki tüm kadınlara yarar sağlamak amacıyla şekillendirilmiştir.
- Hormonlarımızı tanımak, stimüle etmek ve dengeye getirmek en temel amacımızdır.
- Dolayısıyla vücutta hormonal dengesizlik kaynaklı bir çok sorunu zaman içinde hafifletmeyi hedeflemekteyiz.

Atölyemiz hafta içi 1 gün, hafta sonu 1 gün olmak üzere 4 modülden oluşacaktır.
Her buluşmamızda önce yarım saat teorik bilgilerle dolu bir sohbet gerçekleştireceğiz,sonra yaklaşık 1,5 saatlik bir akışı takip edeceğiz.
Ve ek olarak soru-cevap ve paylaşım bölümü olacaktır.

Her modül farklı konulara odaklanacağız;
1. Hormonlarımız 101:
Hormonlarımızı ve hormon bezlerimizi tanıyor muyuz? İnsan bedeninin çalışma sistemi. Hormonal değişikliklerin zihinsel, fiziksel ve duygusal etkileri nelerdir? Bu etkilerin farkına varmak ve bizi rahatsız eden etkileri yönetmek mümkün mü?

2. Menopoz dönemi:
Perimenopoz ve menopoz döneminde bizleri neler bekliyor? Bitişten yeni bir başlangıca menopoz döneminin 5 aşaması. Konuşulanlar kadar konuşulmayan değişiklikler. Bu değişiklikler sebepleri ve etkileri.

3. Zihinsel, fiziksel ve duygusal dengelenme:
Beyin ile bağışıklık sisteminin ilişkisi.
Konforlu bir perimenopoz ve menopoz dönemi mümkün mü? Menopoz odaklı hormon yoga terapi ile zihinsel, fiziksel ve duygusal dengelenme teknikleri.

4. Süreklilik:
Hayatımızın bu evresinin tadını çıkarmamız için rutinimize ve beslenmemize katacağımız yeni alışkanlıklar. Menopoz dönemi besin takviyeleri.

Atölyemizin Tarihleri:
1. Modül: Cumartesi, 6 Kasım, 11:00-13:00
2. Modül: Perşembe, 11 Kasım, 19:30-21:30
3. Modül: Cumartesi, 13 Kasım, 11:00-13:00
4. Modül: Perşembe, 18 Kasım, 19:30-21:30

Dilersen alanımızda fiziksel olarak (yerimiz kısıtlıdır), dilersen Zoom üstünden online olarak katılabilirsin.
Daha önceden bir yoga pratiğin olması gerekmemektedir.

Katılım Ücreti: 600 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tarih:6- 18 Kasım 2021
Yer:İstanbul
Kasım ayında, 4 müthiş çalışmadan oluşan "Menopozda Dengelenme" atölyemiz için kayıtlarımız başlamıştır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Sevgili eğitmenimiz Eser Zakuto'nun rehberliğinde, ve misafir uzman konuklarında katılacağı atölyemiz:
- Perimenopoz ve menopozda olan kadınlara olduğu kadar, 35 yaşın üstündeki tüm kadınlara yarar sağlamak amacıyla şekillendirilmiştir.
- Hormonlarımızı tanımak, stimüle etmek ve dengeye getirmek en temel amacımızdır.
- Dolayısıyla vücutta hormonal dengesizlik kaynaklı bir çok sorunu zaman içinde hafifletmeyi hedeflemekteyiz.

Atölyemiz hafta içi 1 gün, hafta sonu 1 gün olmak üzere 4 modülden oluşacaktır.
Her buluşmamızda önce yarım saat teorik bilgilerle dolu bir sohbet gerçekleştireceğiz,sonra yaklaşık 1,5 saatlik bir akışı takip edeceğiz.
Ve ek olarak soru-cevap ve paylaşım bölümü olacaktır.

Her modül farklı konulara odaklanacağız;
1. Hormonlarımız 101:
Hormonlarımızı ve hormon bezlerimizi tanıyor muyuz? İnsan bedeninin çalışma sistemi. Hormonal değişikliklerin zihinsel, fiziksel ve duygusal etkileri nelerdir? Bu etkilerin farkına varmak ve bizi rahatsız eden etkileri yönetmek mümkün mü?

2. Menopoz dönemi:
Perimenopoz ve menopoz döneminde bizleri neler bekliyor? Bitişten yeni bir başlangıca menopoz döneminin 5 aşaması. Konuşulanlar kadar konuşulmayan değişiklikler. Bu değişiklikler sebepleri ve etkileri.

3. Zihinsel, fiziksel ve duygusal dengelenme:
Beyin ile bağışıklık sisteminin ilişkisi.
Konforlu bir perimenopoz ve menopoz dönemi mümkün mü? Menopoz odaklı hormon yoga terapi ile zihinsel, fiziksel ve duygusal dengelenme teknikleri.

4. Süreklilik:
Hayatımızın bu evresinin tadını çıkarmamız için rutinimize ve beslenmemize katacağımız yeni alışkanlıklar. Menopoz dönemi besin takviyeleri.

Atölyemizin Tarihleri:
1. Modül: Cumartesi, 6 Kasım, 11:00-13:00
2. Modül: Perşembe, 11 Kasım, 19:30-21:30
3. Modül: Cumartesi, 13 Kasım, 11:00-13:00
4. Modül: Perşembe, 18 Kasım, 19:30-21:30

Dilersen alanımızda fiziksel olarak (yerimiz kısıtlıdır), dilersen Zoom üstünden online olarak katılabilirsin.
Daha önceden bir yoga pratiğin olması gerekmemektedir.

Katılım Ücreti: 600 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Kapat