Tarih: 26 Kasım 2022
Yer: Atölye Pasaport / Suadiye
Bazen bir şehirden,belki iş yerimizden,bazen eşimizden,sevgilimizden ya da arkadaşlarımızdan ayrılarak,bazen de aile bireylerinden biri ile ayrı düşerek ayrılığı deneyimleriz hepimiz.
Peki biz bu atölye ile neyi kavrayacağız?
Ayrılığın bize anlatmak istediklerini görebilmeyi,yas sürecini izlemeyi,kabule giden yolda farkındalıklı adımlar atmayı,bize iyi gelmeyen,hizmetini tamamlamış ilişki ve durumları fark edip,gerektiğinde ayrılan ve bırakan olabilmeyi,kendimize nazikçe yaklaşarak yeniye alan açabilmeyi paylaşacak ve acı ile ayrılığa yeni bir bakış açısı geliştererek onları üzerinde yükseldiğimiz birer basamağa dönüştürmeyi konuşacağız.Bazı ayrılıklar vazgeçmeyi öğretirken,bazıları güçlenmeyi öğretir,bazıları bize yeterince hayır demediğimizi,sınırlarımızı çizemediğimizi,bazı ayrılıklar yeterince sevgi göstermeyi bilmediğimizi…bazıları kendimizi yeterince ifade etmediğimizi,bazıları iyi bir dinleyici olmadığımızı,bazıları ise kendimize daha çok şefkat ve anlayışla yaklaşmamız gerektiğini öğretir.Peki senin ayrılığın sana ne anlatıyor?
Bunu anlama yolunda yoga (asana,nefes çalışması ve meditasyon )ile zihnimizi dinginleştirerek açığa çıkan duygularımızı daha net görmeyi ,ayrılık sonrası her ilişkimize yepyeni bir pencereden,güvenle bakmanın yollarını paylaşacağız birlikte.
26 kasım Cumartesi günü sıcacık bir ortamda Suadiye atolyepasaport da buluşacağız.Hadi yerini ayır ve bu çalışmaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün arkadaşına gönder.Matını alıp gelmen yeterli.
(Kontenjan sınırlıdır.Yoga pratiği her seviyeye uygundur.Bana DM ile detaylı bilgi için ulaşabilirsin)
Etkinlik ücreti: 250 TL
Esma Altay kimdir?
Yogayla 2016 yılında fiziksel gelişmenin yanında ruhani bir bütünlük aramaya başladığımda tanıştım.Yoga kelimesi Yuj kökünden geliyor ve tam olarak bütünleşmek demek..Pratiğimde ilerledikçe ve zihinsel konsantrasyon,bedenimin uyumlanması arttıkça bunun benim yolum olduğunu anladım.Yoga sayesinde yaptığın her işte gerçekten zihin ve beden olarak orada olmak deneyimleyerek yaşayabileceğiniz bir duygu.Mattaki tavrımı izledikçe hayatımda gelişen olaylara tavrımın da çok benzer olduğunu keşfettim.Bu yüzden yoga asla yalnızca asanalar demek değil.Hareketlerin içinde kalırken zihninizin sizi nelerden alıkoyduğunu,aslında çok korktuğunuz bir deneyimin sizin için mükemmel bir yol ışığına dönüşebildiğini görmeye başlıyorsunuz.Ve gerçek zannettiğiniz herşeyden sıyrılıp, etiketlerden arınıp kendinize giden yolun keyfini çıkarmaya başlıyorsunuz.2020 yılında yoluma Yogakioo 280 saat yoga eğitmenliğiyle devam ediyorum.İnandığım ve keyifle deneyimlediğim bu yolculukta başkalarının hayatına da ışık tutabilmek en büyük mutluluğum
*Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 26 Kasım 2022
Yer: Atölye Pasaport / Suadiye
Bazen bir şehirden,belki iş yerimizden,bazen eşimizden,sevgilimizden ya da arkadaşlarımızdan ayrılarak,bazen de aile bireylerinden biri ile ayrı düşerek ayrılığı deneyimleriz hepimiz.
Peki biz bu atölye ile neyi kavrayacağız?
Ayrılığın bize anlatmak istediklerini görebilmeyi,yas sürecini izlemeyi,kabule giden yolda farkındalıklı adımlar atmayı,bize iyi gelmeyen,hizmetini tamamlamış ilişki ve durumları fark edip,gerektiğinde ayrılan ve bırakan olabilmeyi,kendimize nazikçe yaklaşarak yeniye alan açabilmeyi paylaşacak ve acı ile ayrılığa yeni bir bakış açısı geliştererek onları üzerinde yükseldiğimiz birer basamağa dönüştürmeyi konuşacağız.Bazı ayrılıklar vazgeçmeyi öğretirken,bazıları güçlenmeyi öğretir,bazıları bize yeterince hayır demediğimizi,sınırlarımızı çizemediğimizi,bazı ayrılıklar yeterince sevgi göstermeyi bilmediğimizi…bazıları kendimizi yeterince ifade etmediğimizi,bazıları iyi bir dinleyici olmadığımızı,bazıları ise kendimize daha çok şefkat ve anlayışla yaklaşmamız gerektiğini öğretir.Peki senin ayrılığın sana ne anlatıyor?
Bunu anlama yolunda yoga (asana,nefes çalışması ve meditasyon )ile zihnimizi dinginleştirerek açığa çıkan duygularımızı daha net görmeyi ,ayrılık sonrası her ilişkimize yepyeni bir pencereden,güvenle bakmanın yollarını paylaşacağız birlikte.
26 kasım Cumartesi günü sıcacık bir ortamda Suadiye atolyepasaport da buluşacağız.Hadi yerini ayır ve bu çalışmaya ihtiyacı olduğunu düşündüğün arkadaşına gönder.Matını alıp gelmen yeterli.
(Kontenjan sınırlıdır.Yoga pratiği her seviyeye uygundur.Bana DM ile detaylı bilgi için ulaşabilirsin)
Etkinlik ücreti: 250 TL
Esma Altay kimdir?
Yogayla 2016 yılında fiziksel gelişmenin yanında ruhani bir bütünlük aramaya başladığımda tanıştım.Yoga kelimesi Yuj kökünden geliyor ve tam olarak bütünleşmek demek..Pratiğimde ilerledikçe ve zihinsel konsantrasyon,bedenimin uyumlanması arttıkça bunun benim yolum olduğunu anladım.Yoga sayesinde yaptığın her işte gerçekten zihin ve beden olarak orada olmak deneyimleyerek yaşayabileceğiniz bir duygu.Mattaki tavrımı izledikçe hayatımda gelişen olaylara tavrımın da çok benzer olduğunu keşfettim.Bu yüzden yoga asla yalnızca asanalar demek değil.Hareketlerin içinde kalırken zihninizin sizi nelerden alıkoyduğunu,aslında çok korktuğunuz bir deneyimin sizin için mükemmel bir yol ışığına dönüşebildiğini görmeye başlıyorsunuz.Ve gerçek zannettiğiniz herşeyden sıyrılıp, etiketlerden arınıp kendinize giden yolun keyfini çıkarmaya başlıyorsunuz.2020 yılında yoluma Yogakioo 280 saat yoga eğitmenliğiyle devam ediyorum.İnandığım ve keyifle deneyimlediğim bu yolculukta başkalarının hayatına da ışık tutabilmek en büyük mutluluğum
*Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
