Tarih:3 Temmuz 2021
Yer:Online
Esra Küçükgökçe ile 8 Haftalık Online Mindfulness Programı 3 Temmuz'da başlıyor!
Bu program, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilgi ve deneyim sahibi olmak, sinir sisteminin tepkilerini ve öz regülasyonu öğrenmek, günlük yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyen herkes için uygundur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Program Hakkında;
-
Toplam 8 hafta - 10 buluşma,
-
Dersler kayıt altına alınır ve ömür boyu erişiminize açık olur,
-
8. buluşmadan sonraki Pazar, İnziva (sessizlik) Günü vardır. Katılımcılar 4 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır,
-
İnziva kayıt altına alınmaz,
-
Program İnziva Günü ile birlikte toplam 27 saat sürer,
-
Ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları,
-
120 sayfalık okuma metni,
-
Ücretsiz meditasyon buluşmaları,
-
Kitap önerileri,
-
Dersler ve İnziva Zoom programı üzerinden Canlı Online olarak yapılacaktır.
-
Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.
-
Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Sertifikası verilecektir.
-
Programı tamamladığınızda Mezunlar Topluluğu'nun bir parçası olur ve her ay eski mezunlar (sangha) ve eğitmen Esra Küçükgökçe ile bir araya gelerek ücretsiz olarak desteklenirsiniz.
Bu program Ekim 2021'de başlayacak Esra Küçükgökçe ile Mindfulness Uzmanlık Programı'nın önkoşulunu karşılamaktadır.
Program
Oryantasyon: 3 Temmuz 11:00 - 13:00
1. Buluşma: 7 Temmuz 19:30 - 22:30
2. Buluşma: 14 Temmuz 19:30 - 22:00
3. Buluşma: 28 Temmuz 19:30 - 22:00
4. Buluşma: 4 Ağustos 19:30 - 22:00
5. Buluşma: 11 Ağustos 19:30 - 22:00
6. Buluşma: 18 Ağustos 19:30 - 22:00
7. Buluşma: 25 Ağustos 19:30 - 22:00
8. Buluşma: 1 Eylül 19:30 - 22:30
İnziva: 5 Eylül 10:00 - 14:00
Ödeme Koşulları
Program Ücreti: 1200 TL
Erken Kayıt İndirimi: 950 TL
Öğrenci İndirimi: 850 TL
Notlar:
-
Erken kayıt indirimi son gün 17 Haziran 2021 Perşembe günüdür. Tek seferde yapılan ödeme için geçerlidir.
-
Kaydınızın kesinleşmesi için ön ödeme yapılması gerekir (400 TL). Kalan 800 TL 2 eşit taksitte ödenebilir.
-
Öğrenci indirimi, tam zamanlı ön-lisans, lisans, yüksek lisans ve doktora öğrenimi gören, henüz çalışma hayatına başlamamış 26 yaş altı öğrenciler için geçerlidir. Öğrenci belgesi gereklidir.
-
2. buluşmadan sonra Kurban Bayramı tatili nedeniyle bir haftalık ara verilecektir. 3. buluşma bayram tatili dönüşü yapılacaktır.
-
Program sonunda verilen sertifika eğitmenlik sertifikası değildir. Eğitmenlik sürecine başlamak isteyenler için ön koşuldur.
Esra Küçükgökçe Kimdir?
1988 İzmir doğumlu. Yaşar Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık mezunu. Yüksek Lisansını Bahçeşehir Üniversitesi’nde Pazarlama İletişimi üzerine tamamladı. 1 sene Belçika’da İletişim Yönetimi eğitimi aldı. 8 sene İzmir ve İstanbul’da turizm, reklam, gazete, yayınevi ve inşaat olmak üzere çeşitli sektörlerde Halkla İlişkiler ve Pazarlama departmanlarında çalıştıktan sonra kurumsal hayatına son verip İzmir’e geri döndü. İzmir’de Yoga ve Mindfulness eğitmenliği yapıyor. İngilizce, Fransızca, İspanyolca ve Flemenkçe biliyor.
Aldığı tüm eğitimler;
-
Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi 200 saat – Taner Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi 100 saat – Özge Işın, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Çocuk Yogası Uzmanlık Programı 30 saat – Dilek Altunay, Kimimila Dengede Yaşa 2019
-
Mindfulness Uzmanlık Programı 100 saat – Günsu Engin, Merih Kenet Yoga Merkezi 2020
-
Yoga Uzmanlık Programı 200 saat – Zeynep Aksoy, Advayta Yoga 2020
-
HİS 1. Kademe Yoga Antrenörlük Eğitimi – İzmir 2021
-
Mindfulness and Resilience to Stress at Work - University of California, Berkeley 2021
-
Tao Vinyasa Uzmanlık Programı 30 saat – Sinem Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2021
-
Introduction to Clinical Psychology - The University of Queensland, Australia 2021
-
Stresle Başa Çıkma Eğitimi - Boğaziçi Enstitü 2021
-
Tükenmişlik Sendromuyla Başa Çıkma Eğitimi - Boğaziçi Enstitü 2021
-
Temel Psikoloji Eğitimi – Global Enstitü 2021
-
Yaşam Koçluğu – Global Enstitü 2021
-
Masal Terapisi Eğitimi - Uzm. Psk. Yasemin Erdemir, İstanbul İşletme Enstitüsü 2021
-
8 Haftalık Mindfulness Programı - David Cornwell, Breathing Mind (devam ediyor)
Atölye / Seminer
-
Ters Duruşlar & Kol Dengeleri – Taner Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Yüz Yogası Atölyesi 5 saat – Feride Mehdizade, Yogangela Yoga Stüdyosu 2019
-
Geştalt Psikolojide Yaşamla Temas – Prof. Dr. Ceylan Daş, İnsanca Akademi 2021
-
Enneagram; İnsanı Tanıma Sanatı – Özgü Güler, İnsanca Akademi 2021
-
Psikoloji ve Alt Alanları – Klinik Psk. Cevdet Acarsoy 2021
-
Feldenkrais Atölyesi - Deniz Erdem 2021
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:3 Temmuz 2021
Yer:Online
Esra Küçükgökçe ile 8 Haftalık Online Mindfulness Programı 3 Temmuz'da başlıyor!
Bu program, mindfulness pratiklerinin ne olduğu hakkında bilgi ve deneyim sahibi olmak, sinir sisteminin tepkilerini ve öz regülasyonu öğrenmek, günlük yaşamına mindfulness ve şefkat yaklaşımını katmak isteyen herkes için uygundur.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Program Hakkında;
-
Toplam 8 hafta - 10 buluşma,
-
Dersler kayıt altına alınır ve ömür boyu erişiminize açık olur,
-
8. buluşmadan sonraki Pazar, İnziva (sessizlik) Günü vardır. Katılımcılar 4 saat boyunca sessizlik içinde olur ve eğitmen yönlendirmesi ile ard arda Mindfulness uygulamaları yapılır,
-
İnziva kayıt altına alınmaz,
-
Program İnziva Günü ile birlikte toplam 27 saat sürer,
-
Ev pratiklerinizi destekleyen meditasyon ses kayıtları,
-
120 sayfalık okuma metni,
-
Ücretsiz meditasyon buluşmaları,
-
Kitap önerileri,
-
Dersler ve İnziva Zoom programı üzerinden Canlı Online olarak yapılacaktır.
-
Bir terapi programı değildir ancak içeriği ve uygulamaları sayesinde terapötik etkiye sahiptir.
-
Programda minimum 6 buluşma ve 1 inzivaya katılım gösterenlere 8 Haftalık Mindfulness Programı Katılım Sertifikası verilecektir.
-
Programı tamamladığınızda Mezunlar Topluluğu'nun bir parçası olur ve her ay eski mezunlar (sangha) ve eğitmen Esra Küçükgökçe ile bir araya gelerek ücretsiz olarak desteklenirsiniz.
Bu program Ekim 2021'de başlayacak Esra Küçükgökçe ile Mindfulness Uzmanlık Programı'nın önkoşulunu karşılamaktadır.
Program
Oryantasyon: 3 Temmuz 11:00 - 13:00
1. Buluşma: 7 Temmuz 19:30 - 22:30
2. Buluşma: 14 Temmuz 19:30 - 22:00
3. Buluşma: 28 Temmuz 19:30 - 22:00
4. Buluşma: 4 Ağustos 19:30 - 22:00
5. Buluşma: 11 Ağustos 19:30 - 22:00
6. Buluşma: 18 Ağustos 19:30 - 22:00
7. Buluşma: 25 Ağustos 19:30 - 22:00
8. Buluşma: 1 Eylül 19:30 - 22:30
İnziva: 5 Eylül 10:00 - 14:00
Ödeme Koşulları
Program Ücreti: 1200 TL
Erken Kayıt İndirimi: 950 TL
Öğrenci İndirimi: 850 TL
Notlar:
-
Erken kayıt indirimi son gün 17 Haziran 2021 Perşembe günüdür. Tek seferde yapılan ödeme için geçerlidir.
-
Kaydınızın kesinleşmesi için ön ödeme yapılması gerekir (400 TL). Kalan 800 TL 2 eşit taksitte ödenebilir.
-
Öğrenci indirimi, tam zamanlı ön-lisans, lisans, yüksek lisans ve doktora öğrenimi gören, henüz çalışma hayatına başlamamış 26 yaş altı öğrenciler için geçerlidir. Öğrenci belgesi gereklidir.
-
2. buluşmadan sonra Kurban Bayramı tatili nedeniyle bir haftalık ara verilecektir. 3. buluşma bayram tatili dönüşü yapılacaktır.
-
Program sonunda verilen sertifika eğitmenlik sertifikası değildir. Eğitmenlik sürecine başlamak isteyenler için ön koşuldur.
Esra Küçükgökçe Kimdir?
1988 İzmir doğumlu. Yaşar Üniversitesi Halkla İlişkiler ve Reklamcılık mezunu. Yüksek Lisansını Bahçeşehir Üniversitesi’nde Pazarlama İletişimi üzerine tamamladı. 1 sene Belçika’da İletişim Yönetimi eğitimi aldı. 8 sene İzmir ve İstanbul’da turizm, reklam, gazete, yayınevi ve inşaat olmak üzere çeşitli sektörlerde Halkla İlişkiler ve Pazarlama departmanlarında çalıştıktan sonra kurumsal hayatına son verip İzmir’e geri döndü. İzmir’de Yoga ve Mindfulness eğitmenliği yapıyor. İngilizce, Fransızca, İspanyolca ve Flemenkçe biliyor.
Aldığı tüm eğitimler;
-
Hatha Yoga Eğitmenlik Eğitimi 200 saat – Taner Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Yin Yoga Eğitmenlik Eğitimi 100 saat – Özge Işın, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Çocuk Yogası Uzmanlık Programı 30 saat – Dilek Altunay, Kimimila Dengede Yaşa 2019
-
Mindfulness Uzmanlık Programı 100 saat – Günsu Engin, Merih Kenet Yoga Merkezi 2020
-
Yoga Uzmanlık Programı 200 saat – Zeynep Aksoy, Advayta Yoga 2020
-
HİS 1. Kademe Yoga Antrenörlük Eğitimi – İzmir 2021
-
Mindfulness and Resilience to Stress at Work - University of California, Berkeley 2021
-
Tao Vinyasa Uzmanlık Programı 30 saat – Sinem Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2021
-
Introduction to Clinical Psychology - The University of Queensland, Australia 2021
-
Stresle Başa Çıkma Eğitimi - Boğaziçi Enstitü 2021
-
Tükenmişlik Sendromuyla Başa Çıkma Eğitimi - Boğaziçi Enstitü 2021
-
Temel Psikoloji Eğitimi – Global Enstitü 2021
-
Yaşam Koçluğu – Global Enstitü 2021
-
Masal Terapisi Eğitimi - Uzm. Psk. Yasemin Erdemir, İstanbul İşletme Enstitüsü 2021
-
8 Haftalık Mindfulness Programı - David Cornwell, Breathing Mind (devam ediyor)
Atölye / Seminer
-
Ters Duruşlar & Kol Dengeleri – Taner Uncu, Merih Kenet Yoga Merkezi 2019
-
Yüz Yogası Atölyesi 5 saat – Feride Mehdizade, Yogangela Yoga Stüdyosu 2019
-
Geştalt Psikolojide Yaşamla Temas – Prof. Dr. Ceylan Daş, İnsanca Akademi 2021
-
Enneagram; İnsanı Tanıma Sanatı – Özgü Güler, İnsanca Akademi 2021
-
Psikoloji ve Alt Alanları – Klinik Psk. Cevdet Acarsoy 2021
-
Feldenkrais Atölyesi - Deniz Erdem 2021
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
