Tarih:24 Şubat- 13 Nisan 2020
Saat:18.00 - 20.00
Yer:Advayta Yoga
Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness Eğitimi Advayta Bomonti’de başlıyor!⠀
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon ve Mindfulness uygulamalarının sinir sistemini düzenlemedeki etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bunlardan en bilineni Harvardlı nörobilimci Sarah Lazar’ın, hangi yaşta olursak olalım, meditasyonun beynin yapısını değiştirdiğini gösterdiği araştırmasıdır. Bu programda hem Mindfulness’ın kanıtlanmış pozitif etkilerini hayatımıza yedirecek hem de bunu güvenli bir ortamda ve grup halinde yaparak ilişkilerimizde dönüşüm başlatacağız.⠀
8 hafta boyunca her gün mailinize gelecek ses kayıtları ve haftada bir gerçekleşecek iki saatlik buluşmalar ile meditasyon ve Mindfulness pratiklerini günlük yaşamınıza geçirme konusunda ihtiyacınız olan teknik ve uygulamalara sahip olacaksınız.⠀
Eğitmenler: Ezgi Karatekin, Şeyda Tosçalı⠀
Tarih: 24 Şubat, 2 Mart, 9 Mart, 16 Mart, 23 Mart, 30 Mart, 6 Nisan, 13 Nisan (Pazartesi günleri)⠀
Programa herkes katılabilir, meditasyon veya yoga deneyimi gerekmemektedir.⠀⠀
Programın sonunda katılımcılar, kendileri için uygun meditasyon veya Mindfulness çalışmalarını seçebilir ve günlük yaşamları içinde uygulayabilir hale gelirler.
En az 7 hafta boyunca eksiksiz katılım gösterenler “Breathing Mind Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası almaya hak kazanırlar.⠀
Kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır. Erken ödeme indirimi (1250TL) için son tarih 3 Şubat 2020. 3 Şubat sonrası 1500TL
Eğitmenler hakkındaki bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.
Şeyda Tosçalı Hakkında⠀
İlk Yoga Hocalık eğitimini 2010 yılında Berivan Aslan Sungur’un, 200 saatlik Yin Yoga Hocalık programı ile Cihangir Yoga’da tamamladı. 2010 yılından bugüne dek tamamladığı pek çok yoga hocalık eğitimi ile yoga ve meditasyon hayatının bütünleyici bir parçası oldu. 2012-2019 yılları arasında çalıştığı Danone’da kurumsal eğitmenlik rolünü yürüttü. 2012 yılında ID Academy’den ilk Yaşam Koçluğu belgemi alarak Danone’da satış ekiplerine koçluk yapmaya başladı. 2018 yılında David Cornwell ve Banu Çeçen ile ICF onaylı Breathing Mind Mindfulness Practioner eğitimini tamamladı. Cihangir Yoga ve Advayta Bomonti’de herkese açık haftalık Yoga dersleri sunmakta olup, Berivan Aslan Sungur ve David Cornwell’in eğitimlerinde asistanlık yapmakta. Aynı zamanda Advayta Bomonti’de ICF onaylı Mindfulness Koçluk Seansları vermektedir.
Ezgi Karatekin Hakkında;
Çeşitli reklam ajanslarında çalıştıktan sonra özel sektöre veda edip 2015 yılında Cihangir Yoga’nın Temelleri Hocalık Eğitimini tamamladı. Yoga ve meditasyon üzerine farklı eğitimleri aldıktan sonra 2018 yılında Mindfulness ile tanıştı ve Breathing Mind Mindfulness Koçluk Eğitimini tamamladı. David Cornwell, Banu Çeçen ve Buğu Türkoğul’un asistanlıklarını yapıyor, Advayta Bomonti’de ücretsiz meditasyon dersleri veriyor. Bunların yanında ICF onaylı Mindfulness Koçluk Seansları vermeye devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:24 Şubat- 13 Nisan 2020
Saat:18.00 - 20.00
Yer:Advayta Yoga
Breathing Mind 8 Haftalık Mindfulness Eğitimi Advayta Bomonti’de başlıyor!⠀
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon ve Mindfulness uygulamalarının sinir sistemini düzenlemedeki etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bunlardan en bilineni Harvardlı nörobilimci Sarah Lazar’ın, hangi yaşta olursak olalım, meditasyonun beynin yapısını değiştirdiğini gösterdiği araştırmasıdır. Bu programda hem Mindfulness’ın kanıtlanmış pozitif etkilerini hayatımıza yedirecek hem de bunu güvenli bir ortamda ve grup halinde yaparak ilişkilerimizde dönüşüm başlatacağız.⠀
8 hafta boyunca her gün mailinize gelecek ses kayıtları ve haftada bir gerçekleşecek iki saatlik buluşmalar ile meditasyon ve Mindfulness pratiklerini günlük yaşamınıza geçirme konusunda ihtiyacınız olan teknik ve uygulamalara sahip olacaksınız.⠀
Eğitmenler: Ezgi Karatekin, Şeyda Tosçalı⠀
Tarih: 24 Şubat, 2 Mart, 9 Mart, 16 Mart, 23 Mart, 30 Mart, 6 Nisan, 13 Nisan (Pazartesi günleri)⠀
Programa herkes katılabilir, meditasyon veya yoga deneyimi gerekmemektedir.⠀⠀
Programın sonunda katılımcılar, kendileri için uygun meditasyon veya Mindfulness çalışmalarını seçebilir ve günlük yaşamları içinde uygulayabilir hale gelirler.
En az 7 hafta boyunca eksiksiz katılım gösterenler “Breathing Mind Mindfulness Meditasyon Programı Katılımcı” sertifikası almaya hak kazanırlar.⠀
Kontenjan 15 kişi ile sınırlıdır. Erken ödeme indirimi (1250TL) için son tarih 3 Şubat 2020. 3 Şubat sonrası 1500TL
Eğitmenler hakkındaki bilgileri aşağıda bulabilirsiniz.
Şeyda Tosçalı Hakkında⠀
İlk Yoga Hocalık eğitimini 2010 yılında Berivan Aslan Sungur’un, 200 saatlik Yin Yoga Hocalık programı ile Cihangir Yoga’da tamamladı. 2010 yılından bugüne dek tamamladığı pek çok yoga hocalık eğitimi ile yoga ve meditasyon hayatının bütünleyici bir parçası oldu. 2012-2019 yılları arasında çalıştığı Danone’da kurumsal eğitmenlik rolünü yürüttü. 2012 yılında ID Academy’den ilk Yaşam Koçluğu belgemi alarak Danone’da satış ekiplerine koçluk yapmaya başladı. 2018 yılında David Cornwell ve Banu Çeçen ile ICF onaylı Breathing Mind Mindfulness Practioner eğitimini tamamladı. Cihangir Yoga ve Advayta Bomonti’de herkese açık haftalık Yoga dersleri sunmakta olup, Berivan Aslan Sungur ve David Cornwell’in eğitimlerinde asistanlık yapmakta. Aynı zamanda Advayta Bomonti’de ICF onaylı Mindfulness Koçluk Seansları vermektedir.
Ezgi Karatekin Hakkında;
Çeşitli reklam ajanslarında çalıştıktan sonra özel sektöre veda edip 2015 yılında Cihangir Yoga’nın Temelleri Hocalık Eğitimini tamamladı. Yoga ve meditasyon üzerine farklı eğitimleri aldıktan sonra 2018 yılında Mindfulness ile tanıştı ve Breathing Mind Mindfulness Koçluk Eğitimini tamamladı. David Cornwell, Banu Çeçen ve Buğu Türkoğul’un asistanlıklarını yapıyor, Advayta Bomonti’de ücretsiz meditasyon dersleri veriyor. Bunların yanında ICF onaylı Mindfulness Koçluk Seansları vermeye devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
