Tarih:23 Eylül 2021
Yer:Online
Mindfulness Temelli Yoga
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Sinir sistemimiz bir kap gibidir.Duygular bu kaba dolar ve boşalır.Duygularımızı değiştirmek mümkün değil ancak kabımızı genişletmek elimizde. Mindfulness temelli yoga işte bu amaçla geliştirilmiş bir yoga akışıdır.Amaç,fiziksel güçlenmeyi değil,sinir sisteminin esnek dayanıklılığını arttırmak ,duyguların gelip geçişini hissedip farketmek ve zamanla artık yakıp yıkmadığını görmeye doğru gitmektedir.
Haftada 1 gün yaptığımız derslere ek olarak, dahil olacağınız whatsapp grubunda her gün mindful mola hatırlatmaları ile zihni bu ana getirmeye davet edeceğim.
Ve her hafta göndereceğim meditasyon ses kaydı ile meditasyonu bir kaynak olarak hayatınıza katmanız için davet sunacağım.
Yoga ve meditasyonu hayatınıza bir kaynak olarak almak isterseniz,beklerim
Sevgiler
Fulya Yaraşan
Perşembe 21.00-22.00
Ücret:
4 haftalık program için ücret 240 TL ( KDV dahil)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:23 Eylül 2021
Yer:Online
Mindfulness Temelli Yoga
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Sinir sistemimiz bir kap gibidir.Duygular bu kaba dolar ve boşalır.Duygularımızı değiştirmek mümkün değil ancak kabımızı genişletmek elimizde. Mindfulness temelli yoga işte bu amaçla geliştirilmiş bir yoga akışıdır.Amaç,fiziksel güçlenmeyi değil,sinir sisteminin esnek dayanıklılığını arttırmak ,duyguların gelip geçişini hissedip farketmek ve zamanla artık yakıp yıkmadığını görmeye doğru gitmektedir.
Haftada 1 gün yaptığımız derslere ek olarak, dahil olacağınız whatsapp grubunda her gün mindful mola hatırlatmaları ile zihni bu ana getirmeye davet edeceğim.
Ve her hafta göndereceğim meditasyon ses kaydı ile meditasyonu bir kaynak olarak hayatınıza katmanız için davet sunacağım.
Yoga ve meditasyonu hayatınıza bir kaynak olarak almak isterseniz,beklerim
Sevgiler
Fulya Yaraşan
Perşembe 21.00-22.00
Ücret:
4 haftalık program için ücret 240 TL ( KDV dahil)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.