Tarih: 17-25 Şubat
Yer: Gaja Yoga İzmir stüdyosu İzmir/Çiğli
Yoga Alliance Onaylı 50 saatlik Hamile Yogası Uzmanlık Programı
Program Tarihleri
17-18 Şubat 2023
23-25 Şubat 2023
En genel tanımıyla hamile yogası, hamilelik sürecini daha rahat geçirmek, bulantı, kramp ve gerginlikler gibi hamilelik belirtilerini hafifletmek, bedeni doğum ve doğum sonrası sürece hazırlamak için uzman eşliğinde uygulanan yoga çalışmalarını ifade etmektedir.
Hamile yogası; anne adayını fiziksel açıdan doğuma hazırlamanın yanı sıra annenin bebek ile olan ruhsal bağlantısının da daha güçlü olmasına yardımcı olur.
Uzman olarak görevimiz bu kutsal sürece tanıklık etmek, bu süreci daha da değerli kılmak için annenin fiziksel ve zihinsel olarak huzurlu hissetmesini ve bu rahat duygu durumunun bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkıda bulunmasını sağlamaktır.
Program İçeriği
1)Hamilelik anatomisi, fizyolojisi ve bebeğin oluşumu
2)Hamilelik süreçleri ve hormonlar
3)Hamilelik sürecinde dönemlerde görülen fizyolojik değişiklikler, bu dönemlere göre destekli asanalar ve masajlar (teorik ve pratik)
4)Doğum haftası yapılacak asanalar ve masajlar (Teorik ve pratik)
5)Hamile için nefes egzersizleri uygulamaları ve doğumdaki yeri
6)Bebekle iletişim ve meditasyon (Teorik ve pratik)
7)Eğitmen tavrı nasıl olmalı?
8)Eğitmenin doğuma bakış açısı nasıl olmalı?
1)Doğum süreci fizyolojisi ve anatomisi
2)Doğumun evreleri
3)Doğumda yararlanılabilen non farmakolojik teknikler
4)Doğum odasının veya annenin bulunduğu ortamın hazırlanması, partner desteği
5)Doğum süreçlerinde yoga, nefes teknikleri ve masajlar (Teorik ve pratik)
6)Kullanılabilecek yağlar
7) Hamile yogası pratiğinde asanalar ve varyasyonları
8) Hamilelere özel program yazma sanatı
9)Hafif nitelikli egzersiz serileri uygulama ve faydaları (Fly yoga, Pilates topundan destek alma, Restoratif yoga)
10)Doğum sonrası yoga pratiği
Yoga alliance onaylı diplomaya sahip olmak için programa katılmak, program sonunda yapılacak olan sınav ve staj derslerinden geçer not almak gereklidir (Yazılı sınav 70).
Program günleri dersler 10.00-18.00 arasında yapılacaktır.
Bu program sonunda hem kendi hamilelik süreciniz boyunca kendinize ve bebeğinize iyi gelecek hem de hamile yogası eğitmeni olarak uluslararası ders verebilme yeterliliğinde olacaksınız.
Program Ücreti
2 taksit ödeme imkanı 12.500 bin tl (Aralık- Ocak)
Taksitsiz ödeme 10 bin tl
Ücrete Dahil Olan Hizmetler
50 Saatlik uzmanlık programı
Program içeriği detaylı kitapçığı
Uluslararası Yoga Alliance YACEP onaylı 50 saatlik hamile yogası diploması
Staj dersleri
Kesin kayıt için 5 bin tl ön ödeme gereklidir.
Gamze ER KARAOĞLU
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 17-25 Şubat
Yer: Gaja Yoga İzmir stüdyosu İzmir/Çiğli
Yoga Alliance Onaylı 50 saatlik Hamile Yogası Uzmanlık Programı
Program Tarihleri
17-18 Şubat 2023
23-25 Şubat 2023
En genel tanımıyla hamile yogası, hamilelik sürecini daha rahat geçirmek, bulantı, kramp ve gerginlikler gibi hamilelik belirtilerini hafifletmek, bedeni doğum ve doğum sonrası sürece hazırlamak için uzman eşliğinde uygulanan yoga çalışmalarını ifade etmektedir.
Hamile yogası; anne adayını fiziksel açıdan doğuma hazırlamanın yanı sıra annenin bebek ile olan ruhsal bağlantısının da daha güçlü olmasına yardımcı olur.
Uzman olarak görevimiz bu kutsal sürece tanıklık etmek, bu süreci daha da değerli kılmak için annenin fiziksel ve zihinsel olarak huzurlu hissetmesini ve bu rahat duygu durumunun bebeğin fiziksel ve mental gelişimine olan katkıda bulunmasını sağlamaktır.
Program İçeriği
1)Hamilelik anatomisi, fizyolojisi ve bebeğin oluşumu
2)Hamilelik süreçleri ve hormonlar
3)Hamilelik sürecinde dönemlerde görülen fizyolojik değişiklikler, bu dönemlere göre destekli asanalar ve masajlar (teorik ve pratik)
4)Doğum haftası yapılacak asanalar ve masajlar (Teorik ve pratik)
5)Hamile için nefes egzersizleri uygulamaları ve doğumdaki yeri
6)Bebekle iletişim ve meditasyon (Teorik ve pratik)
7)Eğitmen tavrı nasıl olmalı?
8)Eğitmenin doğuma bakış açısı nasıl olmalı?
1)Doğum süreci fizyolojisi ve anatomisi
2)Doğumun evreleri
3)Doğumda yararlanılabilen non farmakolojik teknikler
4)Doğum odasının veya annenin bulunduğu ortamın hazırlanması, partner desteği
5)Doğum süreçlerinde yoga, nefes teknikleri ve masajlar (Teorik ve pratik)
6)Kullanılabilecek yağlar
7) Hamile yogası pratiğinde asanalar ve varyasyonları
8) Hamilelere özel program yazma sanatı
9)Hafif nitelikli egzersiz serileri uygulama ve faydaları (Fly yoga, Pilates topundan destek alma, Restoratif yoga)
10)Doğum sonrası yoga pratiği
Yoga alliance onaylı diplomaya sahip olmak için programa katılmak, program sonunda yapılacak olan sınav ve staj derslerinden geçer not almak gereklidir (Yazılı sınav 70).
Program günleri dersler 10.00-18.00 arasında yapılacaktır.
Bu program sonunda hem kendi hamilelik süreciniz boyunca kendinize ve bebeğinize iyi gelecek hem de hamile yogası eğitmeni olarak uluslararası ders verebilme yeterliliğinde olacaksınız.
Program Ücreti
2 taksit ödeme imkanı 12.500 bin tl (Aralık- Ocak)
Taksitsiz ödeme 10 bin tl
Ücrete Dahil Olan Hizmetler
50 Saatlik uzmanlık programı
Program içeriği detaylı kitapçığı
Uluslararası Yoga Alliance YACEP onaylı 50 saatlik hamile yogası diploması
Staj dersleri
Kesin kayıt için 5 bin tl ön ödeme gereklidir.
Gamze ER KARAOĞLU
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
