Tarih: 18 Kasım 2023
Yer: Goa Yoga
Neden Bu Program ?
İlgili ve deneyimli Goa Yoga Ailesi'ne katılıp, her anlamda desteklenmek, Yoga ve Ayurveda'yı birlikte sunan özel programın parçası olmak için...
Bu Programın Farkı Nedir?
Bu programda her bedenin farklı olduğu gerçeği temel alınır. Ezbere anatomik bilgiler yerine, katılımcılar yorum yapmayı ve sorgulamayı öğrenir.
İlk günden ders anlatmaya başlarsınız!
Stüdyo çalışmalarının başından itibaren asistan ekip ve 2 eğitmen tarafından desteklenirsiniz.
Temel ve orta seviyede kendi başınıza yoga pratiği yapmayı ve anlatmayı öğrenirsiniz.
Yoga'nın ve Ayurveda'nın felsefesini ve tarihini ezberlemek yerine, hayatınıza entegre etmenin yollarını keşfedersiniz.
Yoga pozlarında güvenli dokunmanın yanında Ayurvedik dokunma ve masajın temellerini öğrenirsiniz.
Temel yoga pozlarını ve farklı bedenlere göre dinamiklerini incelersiniz.
Bilimsel olarak meditasyonun faydalarını öğrenirken, Yogik ve Ayurvedik meditasyon ve nefes tekniklerinde derinleşirsiniz.
Programın başarılı ilerlemesi için her program buluşmasından sonra asistanlarla etüt buluşması olur, öğrenilen her konu tekrar edilir.
Her katılımcı ödevleriyle ilgili geri bildirim alır verilen her şey okunur.
Mantraları ve Mudraları içselleştirirsiniz.
Ayurveda'nin sihirli dünyasına girer, kendi beden tipinize ve beş elemente göre beslenmenin önemini kavrarsınız.
Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı Neyi Hedefler?
Bu uzmanlaşma programı kadim zamanlardan beri kardeş bilim olarak ilerleyen Yoga ve Ayurveda’nın birlikte öğrenilmesine ve uygulanmasına dayanır.
Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.
Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.
Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak Yoga yapan kişinin bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir; böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.
Yoga ve Ayurveda’nın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve Yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar.
Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurveda’da ise Dosha’ların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir.
Biz bu programda günümüz insanın bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücüne eline almaya istekli Yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.
Program Yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.
200 Saatlik Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı'ndan Neler Beklemeliyiz?
Program boyunca; fiziksel pratiğiniz, zihinsel algınız, beslenme şekliniz, dokunma tarzınız dahil olmak üzere fiziksel – ruhsal dünyanızdaki gelişmeler ve dönüşümler gözlenecek ve ilerlemeniz sağlanacaktır.
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik uzmanlık eğitimimiz, sizi iç dünyanızın derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkartır.
Program başlamasıyla birlikte katılımcılar Githa’dan bire bir Ayurvedik tavsiyeler alacaklardır.
Bu tavsiyeler sonucunda program boyunca nasıl bir yol izleneceğine karar verilecektir.
Vata, Pitta ve Kapha beden tiplerini bilmek, eğitim içinde size uygun Yoga tarzını ve beslenme biçimini yakalamak ve bu bilgileri hayatınıza adapte etmeyi öğrenmek bu programın özünü oluşturmaktadır.
Uzmanlık Programı İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Yoga ve Ayurveda’nın Tarihi & Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Mudra
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Yoga Nidra
Bandha & Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif , Derin Dokunuş
Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
Ders Verirken Uzman Dilini Bulma
Doğru Müzik Kullanımı, Müzik ve Uzman Dilinin Uyumu
Mezuniyet Dersinden İki Saatlik Geribildirim Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Uzmanı Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklı Kullanabilirim?”
Nasıl ve Kimler Katılabilir?
Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir uzmanlaşma programı süreci olacağından, katılmak isteyenlerin hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.
Program Kaç Saat ve Hangi Alanda Olacaktır?
Uzmanlık programı, sınıf buluşmaları ve ödevlerle birlikte 200 saattir.
Sertifika:
Uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikası programı başarı ile tamamlayan
katılımcılara verilir.
Staj:
Bu programı başarıyla tamamlayanlara ve belirli kriterleri yerine getirenlere, stüdyomuzda staj yapma ve ilerleme şansı tanınmaktadır.
Tanıtım Buluşması: 4 Ekim 2023 Çarşamba günü 20.30-21.30 saatleri arasında Zoom üzerinden OnLine olarak gerçekleştirilecektir.
Buluşma Tarihleri:
Cumartesi - Pazar günleri 09.30-18.30 saatleri arasında.
18-19 Kasım 2023
9-10 Aralık 2023
6-7 Ocak 2024
10-11 Şubat 2024
9-10 Mart 2024
30-31 Mart 2024
13- 14 Nisan 2024
27-28 Nisan 2024
11-12 Mayıs 2024
Programda birlikte inziva tarihlerine karar verilecektir.
Ücret:
Program ücreti 30.000 TL’dir. Ücrete inziva konaklaması ve yol masrafları dahil değildir.
Yerinizi kesinleştirmek için 3.000TL depozito yatırmanız gerekmektedir.
Kalan miktar 4.500TL şeklinde 6 eşit taksitle her ayın 1-7 tarihleri arasında ödenebilir.
Bu program katılımcılarına özel 6 Aylık Sınırsız yoga üyelik paketimiz nakit olarak 8.000TL yerine 7.000TL'dir. Ayrıca 2 eşit taksitle nakit olarak da ödenebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18 Kasım 2023
Yer: Goa Yoga
Neden Bu Program ?
İlgili ve deneyimli Goa Yoga Ailesi'ne katılıp, her anlamda desteklenmek, Yoga ve Ayurveda'yı birlikte sunan özel programın parçası olmak için...
Bu Programın Farkı Nedir?
Bu programda her bedenin farklı olduğu gerçeği temel alınır. Ezbere anatomik bilgiler yerine, katılımcılar yorum yapmayı ve sorgulamayı öğrenir.
İlk günden ders anlatmaya başlarsınız!
Stüdyo çalışmalarının başından itibaren asistan ekip ve 2 eğitmen tarafından desteklenirsiniz.
Temel ve orta seviyede kendi başınıza yoga pratiği yapmayı ve anlatmayı öğrenirsiniz.
Yoga'nın ve Ayurveda'nın felsefesini ve tarihini ezberlemek yerine, hayatınıza entegre etmenin yollarını keşfedersiniz.
Yoga pozlarında güvenli dokunmanın yanında Ayurvedik dokunma ve masajın temellerini öğrenirsiniz.
Temel yoga pozlarını ve farklı bedenlere göre dinamiklerini incelersiniz.
Bilimsel olarak meditasyonun faydalarını öğrenirken, Yogik ve Ayurvedik meditasyon ve nefes tekniklerinde derinleşirsiniz.
Programın başarılı ilerlemesi için her program buluşmasından sonra asistanlarla etüt buluşması olur, öğrenilen her konu tekrar edilir.
Her katılımcı ödevleriyle ilgili geri bildirim alır verilen her şey okunur.
Mantraları ve Mudraları içselleştirirsiniz.
Ayurveda'nin sihirli dünyasına girer, kendi beden tipinize ve beş elemente göre beslenmenin önemini kavrarsınız.
Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı Neyi Hedefler?
Bu uzmanlaşma programı kadim zamanlardan beri kardeş bilim olarak ilerleyen Yoga ve Ayurveda’nın birlikte öğrenilmesine ve uygulanmasına dayanır.
Yoganın yolu ruhsallıktan yani kendimizi bedenen, zihnen ve ruhsal olarak eğitmekten geçer. Hint tıp bilimi ve felsefesi Ayurveda’da beden tiplerini merkez alarak, bedenin zihin ve ruh ile ilişkisini dengeli ve uyumlu hale getirir.
Yoga asanalar, nefes, meditasyon gibi farklı uygulamalarla beden katmanlarına ulaşmaya, güçlendirmeye ve zihnin üç niteliği Sattva, Rajas ve Tamas’ı (Farkındalık, Hareket ve Durağanlık) anlamaya odaklanır.
Ayurveda ise beden tipinize uygun beslenme, günlük ve mevsimsel uygulamalar ile bedensel ve ruhsal arınma sağlar. Ayrıca bitkilerin, yağların ve baharatların gücünü kullanarak Yoga yapan kişinin bedenini ve Sattvik zihin yapısını güçlendirir; böylece sindirim ve sinir sistemini iyileştirir, enerji bedeni temizler.
Yoga ve Ayurveda’nın niyetleri aynıdır. İkisi de kişinin kendini daha iyi tanımasını ve aydınlanmaya giden yolda ilerlemesini ister, sağlığımızı korur ve Yoga uygulamamızda daha derinleşmemizi sağlar.
Yoganın gündelik yaşamla bütünleşmesi Ayurveda ile olur. Yogada hastalıkların nedeni Chitta (zihin) dalgalanmasıdır, Ayurveda’da ise Dosha’ların (beden tipleri) dengesizliği ve bedende biriken toksinlerdir.
Biz bu programda günümüz insanın bu iki temel meselesini baz alarak, kendini iyileştirme gücüne eline almaya istekli Yoga eğitmenleri yetiştirmeye amaçlamaktayız.
Program Yoga ve Ayurveda alanında birlikte ilerlemek isteyen herkese açıktır.
200 Saatlik Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı'ndan Neler Beklemeliyiz?
Program boyunca; fiziksel pratiğiniz, zihinsel algınız, beslenme şekliniz, dokunma tarzınız dahil olmak üzere fiziksel – ruhsal dünyanızdaki gelişmeler ve dönüşümler gözlenecek ve ilerlemeniz sağlanacaktır.
Yoga Alliance onaylı 200 saatlik uzmanlık eğitimimiz, sizi iç dünyanızın derinliklerine doğru bir yolculuğa çıkartır.
Program başlamasıyla birlikte katılımcılar Githa’dan bire bir Ayurvedik tavsiyeler alacaklardır.
Bu tavsiyeler sonucunda program boyunca nasıl bir yol izleneceğine karar verilecektir.
Vata, Pitta ve Kapha beden tiplerini bilmek, eğitim içinde size uygun Yoga tarzını ve beslenme biçimini yakalamak ve bu bilgileri hayatınıza adapte etmeyi öğrenmek bu programın özünü oluşturmaktadır.
Uzmanlık Programı İçinde Neler Var?
Temel Yoga Pozları
Yoga Felsefesi, Yaşam Biçimi olarak Günlük Hayata Entegre Edilmesi
Yoga ve Ayurveda’nın Tarihi & Temellerine Giriş
Ayurvedik Beden Tipleri ve Beslenme
Yogik ve Ayurvedik Meditasyon Teknikleri
Anatomi 101, Fonksiyonel Anatomi
Mudra
Tekrarlanan Kutsal Sesler (Mantra)
Yoga Nidra
Bandha & Çakralar
Prayanama / Nefes Teknikleri
Dokunma : Ellerle Yönlendirme / Düzeltme/ Meditatif , Derin Dokunuş
Shavasana Masajı
Yoga ve Ayurveda’da Sağlıklı Ders Verme Teknikleri
Ders Verirken Uzman Dilini Bulma
Doğru Müzik Kullanımı, Müzik ve Uzman Dilinin Uyumu
Mezuniyet Dersinden İki Saatlik Geribildirim Özde Çolakoğlu ile Atölye Çalışması: “Yoga Uzmanı Olarak Dijital Alanı Nasıl Sağlıklı Kullanabilirim?”
Nasıl ve Kimler Katılabilir?
Githa ve Özde Çolakoğlu ile yapacağınız ön görüşme sonrasında kaydınız alınacaktır. Yoğun ve uzun bir uzmanlaşma programı süreci olacağından, katılmak isteyenlerin hazır olup olmadığını anlamak bizim için çok değerli ve önemlidir.
Program Kaç Saat ve Hangi Alanda Olacaktır?
Uzmanlık programı, sınıf buluşmaları ve ödevlerle birlikte 200 saattir.
Sertifika:
Uluslararası geçerliliği olan Yoga Alliance sertifikası programı başarı ile tamamlayan
katılımcılara verilir.
Staj:
Bu programı başarıyla tamamlayanlara ve belirli kriterleri yerine getirenlere, stüdyomuzda staj yapma ve ilerleme şansı tanınmaktadır.
Tanıtım Buluşması: 4 Ekim 2023 Çarşamba günü 20.30-21.30 saatleri arasında Zoom üzerinden OnLine olarak gerçekleştirilecektir.
Buluşma Tarihleri:
Cumartesi - Pazar günleri 09.30-18.30 saatleri arasında.
18-19 Kasım 2023
9-10 Aralık 2023
6-7 Ocak 2024
10-11 Şubat 2024
9-10 Mart 2024
30-31 Mart 2024
13- 14 Nisan 2024
27-28 Nisan 2024
11-12 Mayıs 2024
Programda birlikte inziva tarihlerine karar verilecektir.
Ücret:
Program ücreti 30.000 TL’dir. Ücrete inziva konaklaması ve yol masrafları dahil değildir.
Yerinizi kesinleştirmek için 3.000TL depozito yatırmanız gerekmektedir.
Kalan miktar 4.500TL şeklinde 6 eşit taksitle her ayın 1-7 tarihleri arasında ödenebilir.
Bu program katılımcılarına özel 6 Aylık Sınırsız yoga üyelik paketimiz nakit olarak 8.000TL yerine 7.000TL'dir. Ayrıca 2 eşit taksitle nakit olarak da ödenebilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
