Tarih: 14 Eylül 2025 Pazar
Yer: Yuva İzmir
Günlük stresten ve kalabalıktan uzak, doğanın içinde bedenimizle, zihnimizle ve duygularımızla temas etmek için bir araya geliyoruz.
Zihin-Beden Uyumu çalışması; yavaşlamaya, sakinleşmeye, iç sesimizi duymaya, zihni gözlemlemeye, bedeni hissetmeye ve bütünlüğü yakalamaya alan açan; sade ama derin bir paylaşım alanı sunmayı amaçlıyor.
Program Boyunca:
-
Yoga ile beden ve zihinle temasta olmayı
-
Meditasyon ile anda kalmayı ve özümüzle buluşmayı
-
Sesin gücünü kullanarak benliğin derinliklerine inmeyi deneyimliyoruz.
Bunlara ek olarak, doğayla buluşmak ve havuzda keyifli vakit geçirmek için molalarımız olacak. Kahvaltı ve akşam yemeği ise özenle hazırlanmış sağlıklı besinlerden oluşacaktır.
Program Akışı
Pazar – 14 Eylül 2025
10.00 – 11.30 Hatha Yoga ve Nefes (Gizem)
11.30 – 12.30 Brunch – Açık büfe
12.30 – 14.30 Serbest Zaman – Havuz keyfi
14.30 – 15.45 Meditasyon ve Sohbet (Ayşegül)
15.45 – 17.00 Çay, kahve ve atıştırmalık ikramı
17.00 – 18.15 Sesle Derinleşme Çalışması (Volkan)
18.15 – 18.45 Ara
18.45 – 19.15 Kapanış Çemberi
19.30 – 20.30 Akşam Yemeği
Eğitmenler
Ayşegül Ünver
Tıp doktoru olan Ayşegül, hastalıkların duygusal kökenlerini fark ettikten sonra meditasyonun dönüştürücü gücüne yöneldi. Yirmi yıldır meditasyonla ilgileniyor, meditasyon eğitmenliği eğitimini tamamladı. Yurt içinde ve dışında çok sayıda çalışmayla birikimlerini derinleştirdi. On iki yıldır Yuva’da toplum oluşturma çalışmalarına emek veriyor. Bugün, beden-zihin-ruh bütünlüğüne dair deneyimlerini paylaşmaya ve insanları bu yolda desteklemeye devam ediyor.
Volkan Susüzer
Yirmi yıldır müzik ve sesle iç içe yaşayan Volkan, Krishnamurti, Rupert Spira ve Samuel Widmer Nicolet gibi ustaların birlik öğretilerinden ilham alıyor. 2020’den bu yana Hindistan, Avustralya, Türkiye, İsviçre, İngiltere ve Almanya’da pek çok inzivaya katıldı. Derin farkındalık pratikleri, Tantra ve farklı bilinç halleriyle yolculuğunu sürdürmekte. Ses meditasyonu üzerine edindiği bilgileri kendi deneyimiyle harmanlayarak, sesin dönüştürücü gücü etrafında insanların bir araya gelmesine alan açıyor.
Gizem Kurt
Akademisyen olan Gizem, 2015’ten bu yana pazarlama alanında dersler veriyor ve sürdürülebilir tüketim üzerine araştırmalar yapıyor. 2018’de yoga ve şiddetsiz iletişim ile tanışmasının ardından bu alanlarda eğitimler aldı (RYT 200, Şiddetsiz İletişim Yıllık Eğitimi). Thai Masajı ve Reiki eğitimleriyle insan bedeni ve denge çalışmalarıyla ilgileniyor. İzmir’de yaşıyor, araştırmalarını ve deneyimlerini daha anlayışlı ve dengeli bir toplum için paylaşıyor.
Ücret: 3000 TL
Tarih: 14 Eylül 2025 Pazar
Yer: Yuva İzmir
Günlük stresten ve kalabalıktan uzak, doğanın içinde bedenimizle, zihnimizle ve duygularımızla temas etmek için bir araya geliyoruz.
Zihin-Beden Uyumu çalışması; yavaşlamaya, sakinleşmeye, iç sesimizi duymaya, zihni gözlemlemeye, bedeni hissetmeye ve bütünlüğü yakalamaya alan açan; sade ama derin bir paylaşım alanı sunmayı amaçlıyor.
Program Boyunca:
-
Yoga ile beden ve zihinle temasta olmayı
-
Meditasyon ile anda kalmayı ve özümüzle buluşmayı
-
Sesin gücünü kullanarak benliğin derinliklerine inmeyi deneyimliyoruz.
Bunlara ek olarak, doğayla buluşmak ve havuzda keyifli vakit geçirmek için molalarımız olacak. Kahvaltı ve akşam yemeği ise özenle hazırlanmış sağlıklı besinlerden oluşacaktır.
Program Akışı
Pazar – 14 Eylül 2025
10.00 – 11.30 Hatha Yoga ve Nefes (Gizem)
11.30 – 12.30 Brunch – Açık büfe
12.30 – 14.30 Serbest Zaman – Havuz keyfi
14.30 – 15.45 Meditasyon ve Sohbet (Ayşegül)
15.45 – 17.00 Çay, kahve ve atıştırmalık ikramı
17.00 – 18.15 Sesle Derinleşme Çalışması (Volkan)
18.15 – 18.45 Ara
18.45 – 19.15 Kapanış Çemberi
19.30 – 20.30 Akşam Yemeği
Eğitmenler
Ayşegül Ünver
Tıp doktoru olan Ayşegül, hastalıkların duygusal kökenlerini fark ettikten sonra meditasyonun dönüştürücü gücüne yöneldi. Yirmi yıldır meditasyonla ilgileniyor, meditasyon eğitmenliği eğitimini tamamladı. Yurt içinde ve dışında çok sayıda çalışmayla birikimlerini derinleştirdi. On iki yıldır Yuva’da toplum oluşturma çalışmalarına emek veriyor. Bugün, beden-zihin-ruh bütünlüğüne dair deneyimlerini paylaşmaya ve insanları bu yolda desteklemeye devam ediyor.
Volkan Susüzer
Yirmi yıldır müzik ve sesle iç içe yaşayan Volkan, Krishnamurti, Rupert Spira ve Samuel Widmer Nicolet gibi ustaların birlik öğretilerinden ilham alıyor. 2020’den bu yana Hindistan, Avustralya, Türkiye, İsviçre, İngiltere ve Almanya’da pek çok inzivaya katıldı. Derin farkındalık pratikleri, Tantra ve farklı bilinç halleriyle yolculuğunu sürdürmekte. Ses meditasyonu üzerine edindiği bilgileri kendi deneyimiyle harmanlayarak, sesin dönüştürücü gücü etrafında insanların bir araya gelmesine alan açıyor.
Gizem Kurt
Akademisyen olan Gizem, 2015’ten bu yana pazarlama alanında dersler veriyor ve sürdürülebilir tüketim üzerine araştırmalar yapıyor. 2018’de yoga ve şiddetsiz iletişim ile tanışmasının ardından bu alanlarda eğitimler aldı (RYT 200, Şiddetsiz İletişim Yıllık Eğitimi). Thai Masajı ve Reiki eğitimleriyle insan bedeni ve denge çalışmalarıyla ilgileniyor. İzmir’de yaşıyor, araştırmalarını ve deneyimlerini daha anlayışlı ve dengeli bir toplum için paylaşıyor.
Ücret: 3000 TL
