Tarih:26 Ocak 2023
Yer:Githa Satya Yoga
Godfrey Devereux ve Şafak Uysal ile Travmaya Duyarlı Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Travma, artık cereyan etmemekte olan bir şeyin sonucu olarak, baş başa kalmanızın mümkün olduğu psikosomatik bir durumdur. Travma, şiddete dayalı veya fiziksel sebepleri olabildiği kadar (ve hatta belki de daha fazla), psikolojik ve kültürel nedenlerden kaynaklanabilir. Hal böyle olunca – saldırgan bir sınır ihlali geçmişimiz olmasa bile – hepimizin öyle ya da böyle travmatize olduğu söylenebilir.
İster doğrudan şiddet içersin isterse daha incelikli şekillerde olsun, travmatize olmak demek – travmatize olduğumuzu ya da bunun neden kaynaklandığını mutlak surette bilmeden de olsa – savunmada kalmak demektir. Bu tepkisel savunma hali hem algılarımızı hem de davranışlarımızı ketleyen ve kısıtlayan, alışkanlığa dönüşmüş sinir-kas hatlarında vücut bulur. Bunlar öğrenilmiş hatlardır. Aynı şekilde, geride bırakılmaları ve terk edilmeleri mümkündür – tıpkı travmatik kalıntıların ve beraberinde gelişen tepkisel savunma halinin çözülmesinin mümkün olduğu gibi.
Travmanın tamamen çözüme kavuşturulması ancak sinir-kas hatlarına sinmiş kalıntılarının hazmedilmesi ve Bütünlük Hatları’yla ikame edilmesiyle mümkündür. Bu süreç, sinir sisteminin geçici şekillerde dengelenerek sıfırlanmasından daha fazlasını içerir. Bu derin sinir-kas alışkanlıklarının, sadece geride bırakılması değil, yenileriyle yer değiştirmesi gerekir. Ve mevcut sinir-kas hatlarının yerini yenilerinin alması zaman – ve pratik – gerektirir.
Bu program sayesinde hareketten, durağanlıktan ve sessizlikten faydalanarak travmatik kalıntıları öğütmeyi ve Bütünlük Hatları’nı yeniden tesis etmeyi öğreneceksiniz. Programın temelleri, düzenli ve rehberli pratikler vasıtasıyla, sizin bu hatlara bizzat kendi bedeninizde cisim kazandırmanıza dayanacak. Programın bu kısmı Şafak Uysal tarafından yürütülecek; böylece hem kendi travmatik kalıntılarınızın çözülmesi hem de Bütünlük Hatlarına kendi bedeninizde cisim kazandırmanız mümkün olacak. Şafak, aynı zamanda, somatik zekanın doğasına ilişkin kendi tecrübesi ve kavrayışından yola çıkarak, hem kendi üzerinizde uygulayacağınız hem de başkalarına öğreteceğiniz hareket tekniklerine ilişkin işlevsel bir anlayış geliştirmenize yardımcı olacak.
Godfrey ise aşağıdaki konu başlıklarına ilişkin berrak ve pratik bir kavrayış geliştirmenize rehberlik ederek, içinden bizzat geçeceğiniz bu bireysel deneyimi hem bağlamına yerleştirecek hem de daha verimli kılacak:
- Travmanın doğası
- Travmatik kalıntıların doğası
- Travmatik kalıntıların çözülmesi ve hazmedilmesi
- Bedensel bir güven alanının yaratılması
- Duygusal çözülmelerin desteklenmesi
- Somatik zekanın önemi
- Hareket yoluyla somatik zekanın uyandırılması
- Hareketsizken somatik zekanın uyandırılması
- Travmatik kalıntıların hazmedilme sürecinde kademeli ilerleme sanatı (vinyasakrama)
- Travmatik kalıntıların hazmedilme sürecinde somatik yönerge verme sanatı
- Bütünlük Hatları’nın tesisinde kademeli ilerlemenin (vinyasakrama) uygulanması
- Bütünlük Hatları’nın tesisinde somatik yönergelerin uygulanması
Bu karma Program, Ocak-Mart 2023 aralığında, çevrimiçi ve yüz yüze bir formatta gerçekleşecektir. Somatik Zekanın gücünden faydalanarak başkalarına gerçekten yardımcı olmaya hazır her yoga eğitmeni ve uygulayıcısının katılımına açıktır. Burada “hazır olmak” derken kastedilen, bilgiye yaslanma eğilimini terk etme ve zaten olageldiğiniz Zekâ ile derin bir yakınlık kurma konularında istekli olmanızdır. Daha evvelden anatomi, fizyoloji ya da travma teorisi konularında ek bir bilgi sahibi olmanız gerekmez; ihtiyaç duyacağınız bütün bilgiler hem eğitim sırasında hem de eğitim notları vasıtasıyla sağlanacaktır.
“Hocaların hocası” olarak anılan Godfrey’nin tecrübesi ve güvenilirliği kusursuzdur. Şimdiye dek, Dinamik Yoga, Somatik Meditasyon ve Somatik Dayanıklılık Eğitimleri de dahil olmak üzere pek çok güçlü somatik yöntem ve teknik geliştirmiştir. Travmanın doğası ve çözümlenmesine ilişkin anlayışı; beden, zihin ve farkındalığın nasıl işlediğine ilişkin derin bir kavrayışa dayanır.
Şafak ise yaklaşık on senedir Dinamik Yoga ve çeşitli Somatik Farkındalık frekansları konusunda Godfrey Devereux ve Olivia Crooks ile çalışmaktadır. Şimdiye dek Godfrey’nin üç kitabını çevirerek Türkçe’ye kazandırmıştır ve Türkiye’de düzenlediği atölye ve uzmanlık eğitimlerinde tercüman ve eş-kolaylaştırıcı olarak Godfrey’e eşlik etmektedir.
Godfrey ve Şafak’ın rehberlik ve desteği hem kavrayışınızı hem eğitmenliğinizi Bütünlüğün doğrudan bedensel deneyiminde temellendirmenizi sağlayacaktır
Ücret:
9000 TL + KDV
Takvim:
Ocak-Mart 2023 (Çevrimiçi & yüz yüze)
26-29 Ocak 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Godfrey
2, 6, 16, 20 Şubat 18.30 – 20.30 Çevrimiçi Şafak
9-12 Şubat 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Şafak
23-26 Şubat 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Godfrey
2, 6, 16 Mart 18.30 – 20.30 Çevrimiçi Şafak
9-12 Mart 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Şafak
18-19 Mart 10.30 – 18.30 Yüz yüze Godfrey
20-24 Mart 18.00 – 20.30 Çevrimiçi Godfrey
25-26 Mart 10.30 – 18.30 Yüz yüze Godfrey
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:26 Ocak 2023
Yer:Githa Satya Yoga
Godfrey Devereux ve Şafak Uysal ile Travmaya Duyarlı Yoga Uzmanlık Programı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Travma, artık cereyan etmemekte olan bir şeyin sonucu olarak, baş başa kalmanızın mümkün olduğu psikosomatik bir durumdur. Travma, şiddete dayalı veya fiziksel sebepleri olabildiği kadar (ve hatta belki de daha fazla), psikolojik ve kültürel nedenlerden kaynaklanabilir. Hal böyle olunca – saldırgan bir sınır ihlali geçmişimiz olmasa bile – hepimizin öyle ya da böyle travmatize olduğu söylenebilir.
İster doğrudan şiddet içersin isterse daha incelikli şekillerde olsun, travmatize olmak demek – travmatize olduğumuzu ya da bunun neden kaynaklandığını mutlak surette bilmeden de olsa – savunmada kalmak demektir. Bu tepkisel savunma hali hem algılarımızı hem de davranışlarımızı ketleyen ve kısıtlayan, alışkanlığa dönüşmüş sinir-kas hatlarında vücut bulur. Bunlar öğrenilmiş hatlardır. Aynı şekilde, geride bırakılmaları ve terk edilmeleri mümkündür – tıpkı travmatik kalıntıların ve beraberinde gelişen tepkisel savunma halinin çözülmesinin mümkün olduğu gibi.
Travmanın tamamen çözüme kavuşturulması ancak sinir-kas hatlarına sinmiş kalıntılarının hazmedilmesi ve Bütünlük Hatları’yla ikame edilmesiyle mümkündür. Bu süreç, sinir sisteminin geçici şekillerde dengelenerek sıfırlanmasından daha fazlasını içerir. Bu derin sinir-kas alışkanlıklarının, sadece geride bırakılması değil, yenileriyle yer değiştirmesi gerekir. Ve mevcut sinir-kas hatlarının yerini yenilerinin alması zaman – ve pratik – gerektirir.
Bu program sayesinde hareketten, durağanlıktan ve sessizlikten faydalanarak travmatik kalıntıları öğütmeyi ve Bütünlük Hatları’nı yeniden tesis etmeyi öğreneceksiniz. Programın temelleri, düzenli ve rehberli pratikler vasıtasıyla, sizin bu hatlara bizzat kendi bedeninizde cisim kazandırmanıza dayanacak. Programın bu kısmı Şafak Uysal tarafından yürütülecek; böylece hem kendi travmatik kalıntılarınızın çözülmesi hem de Bütünlük Hatlarına kendi bedeninizde cisim kazandırmanız mümkün olacak. Şafak, aynı zamanda, somatik zekanın doğasına ilişkin kendi tecrübesi ve kavrayışından yola çıkarak, hem kendi üzerinizde uygulayacağınız hem de başkalarına öğreteceğiniz hareket tekniklerine ilişkin işlevsel bir anlayış geliştirmenize yardımcı olacak.
Godfrey ise aşağıdaki konu başlıklarına ilişkin berrak ve pratik bir kavrayış geliştirmenize rehberlik ederek, içinden bizzat geçeceğiniz bu bireysel deneyimi hem bağlamına yerleştirecek hem de daha verimli kılacak:
- Travmanın doğası
- Travmatik kalıntıların doğası
- Travmatik kalıntıların çözülmesi ve hazmedilmesi
- Bedensel bir güven alanının yaratılması
- Duygusal çözülmelerin desteklenmesi
- Somatik zekanın önemi
- Hareket yoluyla somatik zekanın uyandırılması
- Hareketsizken somatik zekanın uyandırılması
- Travmatik kalıntıların hazmedilme sürecinde kademeli ilerleme sanatı (vinyasakrama)
- Travmatik kalıntıların hazmedilme sürecinde somatik yönerge verme sanatı
- Bütünlük Hatları’nın tesisinde kademeli ilerlemenin (vinyasakrama) uygulanması
- Bütünlük Hatları’nın tesisinde somatik yönergelerin uygulanması
Bu karma Program, Ocak-Mart 2023 aralığında, çevrimiçi ve yüz yüze bir formatta gerçekleşecektir. Somatik Zekanın gücünden faydalanarak başkalarına gerçekten yardımcı olmaya hazır her yoga eğitmeni ve uygulayıcısının katılımına açıktır. Burada “hazır olmak” derken kastedilen, bilgiye yaslanma eğilimini terk etme ve zaten olageldiğiniz Zekâ ile derin bir yakınlık kurma konularında istekli olmanızdır. Daha evvelden anatomi, fizyoloji ya da travma teorisi konularında ek bir bilgi sahibi olmanız gerekmez; ihtiyaç duyacağınız bütün bilgiler hem eğitim sırasında hem de eğitim notları vasıtasıyla sağlanacaktır.
“Hocaların hocası” olarak anılan Godfrey’nin tecrübesi ve güvenilirliği kusursuzdur. Şimdiye dek, Dinamik Yoga, Somatik Meditasyon ve Somatik Dayanıklılık Eğitimleri de dahil olmak üzere pek çok güçlü somatik yöntem ve teknik geliştirmiştir. Travmanın doğası ve çözümlenmesine ilişkin anlayışı; beden, zihin ve farkındalığın nasıl işlediğine ilişkin derin bir kavrayışa dayanır.
Şafak ise yaklaşık on senedir Dinamik Yoga ve çeşitli Somatik Farkındalık frekansları konusunda Godfrey Devereux ve Olivia Crooks ile çalışmaktadır. Şimdiye dek Godfrey’nin üç kitabını çevirerek Türkçe’ye kazandırmıştır ve Türkiye’de düzenlediği atölye ve uzmanlık eğitimlerinde tercüman ve eş-kolaylaştırıcı olarak Godfrey’e eşlik etmektedir.
Godfrey ve Şafak’ın rehberlik ve desteği hem kavrayışınızı hem eğitmenliğinizi Bütünlüğün doğrudan bedensel deneyiminde temellendirmenizi sağlayacaktır
Ücret:
9000 TL + KDV
Takvim:
Ocak-Mart 2023 (Çevrimiçi & yüz yüze)
26-29 Ocak 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Godfrey
2, 6, 16, 20 Şubat 18.30 – 20.30 Çevrimiçi Şafak
9-12 Şubat 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Şafak
23-26 Şubat 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Godfrey
2, 6, 16 Mart 18.30 – 20.30 Çevrimiçi Şafak
9-12 Mart 18.00 – 21.30 Çevrimiçi Şafak
18-19 Mart 10.30 – 18.30 Yüz yüze Godfrey
20-24 Mart 18.00 – 20.30 Çevrimiçi Godfrey
25-26 Mart 10.30 – 18.30 Yüz yüze Godfrey
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
