Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 11701 lisans numaralı KUDU TRAVEL aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:24- 27 Mart 2022
Yer:Muğla
Merhaba
Melike Göküstün, Mehmet Ali Alişan ve Gökalp Kasım birbirine kalben benzeyen disiplinel anlamda çeşitli özellikleri olan bir ekip.
Size şu sıcaklar bastırmadan Muğla’nın konforlu ikliminde doğa ile iç içe, dolu dolu ama kararında bir program hazırladık.
Bedensel pratiklerle enerji dolarken boş vakitlerimizde dinlenip, kısa doğa yürüyüşleri yapacağımız, doğanın sesleriyle beraber meditasyon ve nefes çalışmalarıyla içsel huzuru ararken şifa-beden çalışmaları ile gevşeyip rahatlayacağımız 4 günlük harika bir inziva.
Tabi bu kadar beden şifacısı hocalarımız oluncada.Her katılımcının yeterince Thai masaja maruz kalacağı ve bu inziva sonunda sevdiklerinize temel Thai masajı uygulayabileceğiniz kadar deneyim kazandırmayı amaçlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Pratik Bilgiler:
Eğitmenler Hakkında
Melike Göküstün
Yaklaşık 6 yıldır beden ve zihin üzerine çalışmalarını sürdürüyor. Cihangir Yoga’dan aldığı 200 saat eğitmenlik eğitiminin yanı sıra 300 saat dönüştürücü yoga yolu eğitimine devam ediyor. Yoga felsefesi ve tarihine derin merakı, günümüz aydınları ve bilimsel araştırmaların ışığı ile geliştirdiği anlayış, aynı zamanda güçlü asana pratiğine de oldukça ruhsal bir yaklaşım duymasına neden oluyor. Echart Tolle, Joe Dispenza ve Deepak Chopra ekolünde zihin gücünü dalgalarını değiştirerek açığa çıkarmak ve bunu öz şifamıza yöneltmek ile ilgili meditasyon oturuşları yapıyor dersek onu bir mudra'yla bağdaşta otururken hayal edeceksiniz ama o aynı zamanda bir acroyoga maymunu. İnziva’da acroyoga pratiklerine uygulamalı olarak katılacak ve hem base hem de flyerlara bilgi ve becerilerini aktaracak. El-kol dengeleri ve ters duruşları serpiştirilmiş atölyevari güçlü ve aynı zamanda rahat ve esnek yoga dersleriyle, vestibüler algı ve esneklik konusunda bizi önceki halimizden farklı birisi yapmaya niyetli.
Gökalp Kasım
Küçüklüğünden beri hareket bağımlılığını ve beden mekaniğine olan hayranlığını kaykay, bisiklet, enduro gibi hareket sporlarıyla tatmin etmeye çalışan, son 10 senedir ruh-beden-zihin çalışmalarına yoga ve acroyoga ile devam eden tam bir bedensel şifa uygulamaları meraklısı ve Acroyoga maymunu. Yurt dışında katıldığı eğitim ve workshoplara dayanan acroyoga ve yoga bilgisini teknik ve pratik uygulamalarla aktararak sizi bu dopdolu programla zor görünen haraketleri bile mümkün kılan çalışmalarla sınırlarınızı keşfetmenize araç olacak. Günlerimizin sonunda, aldığı 100'lerce saatlik Thai, derin bağ doku, rebalancing masaj teknikleriyle uygulayacağı restoratif ritüeller ve atölyelerle bizi yatağımıza daha rahat ve serin yollayıp sıkı geçecek pratiklerimizin etkisini rahatlatacak.
Mehmet Ali Alişan
8 yaşında dövüş sanatlarıyla ruh-beden-zihin çalışmalarına başladı. 2017 yılında yoga ve Metin Hara ile İllüzyonu aşmak eğitimine başlamasıyla birlikte kendine yeni bir dünya yarattı. 2018 yılında Hamsa Saraswati'den 200 saat Şivananda yoga eğitimi, 100 saat Şifalı dokunuşlar, Beden terapi ve farklı hocalarından Thai masaj ve ileri seviye derin bağ doku masaj eğitimleri aldı.Pratiğinde hem calisthenics ve ters duruşlar gibi yüksek stabilite gerektiren hem de derin gevşeme, ve mobilite gibi elastisite prensiplerini beraber kullanmayı seviyor.Güçlü pratiklerinin etkisini enerji çalışmalarıyla sağaltarak bizi bir sonraki güne hazırlayacak. Acro yoga derslerinde çalışmalara uygulamalı olarak katılacak, bilgi ve becerilerini aktaracak.
İnziva kimin için?
-Fiziksel gerçekliğinizden bağımsız olarak bu kamp herkes içindir. Ne kadar başlangıç üstü pratikler hedeflense de hiç bir Yoga ve/veya movement deneyiminizin olmaması da bu inzivaya katılmanıza bir engel değil.Sonuçta biz sizi sizden daha iyi bilemeyiz.
-Yoga ve Movement konusunda deneyimli katılımcılar. Pratiğini, özellikle el duruşları pratiğini başlangıç seviyesinin üzerine taşımak isteyenler bu kamp sizin için biçilmez kaftan.
-Acroyoga'ya merakınız olsun veya olmasın bu kampta sadece izleyerek bile güzel deneyimleriniz olacaktır.Ama acroyoga ile tanışmak veya pratiğinizi ilerletmek istiyorsanız en doğru yerdesiniz.
Kontenjan: Toplam 15 kişilk kontenjanımız vardır. Tüm odalar 2 kişilik ve paylaşımlıdır.Tek kalmak isteyenler bu isteklerini belirtmelidir.
Program
24 Mart Perşembe
14.00 otele giriş.
16.00 bacak esnetme ve hanuman prep work.
17.00 Acroyoga
19.30 akşam Yemeği
25 Mart Cuma
08.00 tüm beden esneme nefes çalışması
9.00 Acroyoga
11.00 Kahvaltı
Serbest zaman ve yürüyüş.
16.00 geri bükülme, omuz açıcı prep work.
17.00 Acroyoga
19.30 Akşam yemeği
26 Mart Cumartesi
08.00 esneme , enerji çalışması ,nefes ve meditasyon
9.00 Acroyoga
11.00 kahvaltı
Serbest zaman ve yürüyüş.
16.00 el kol dengeleri , ters duruşlar
18.00 Acroyoga
19.30 akşam yemeği
27 Mart Pazar
08.00 ısınma ve acroyoga
09.00 Thai masaj uygulamalı atölyesi.
12.00 kahvaltı
Erken check-out olduğundan Akyaka'yı profesyonel rehber eşliğinde gezmek için bir tur yapacağız.Turumuzda azmağın serin sularında yüzüp tekne ile gezeceğiz sonrasında kite beach'de plajda içkilerimiz yudumlayıp uçurtma sörfçülerini izleyip Gökova'nın cennet koylarından birinde denize girebiliriz.Bu yüzden dönüş uçaklarınızı gece geç saate almanızı öneriyoruz.
*Turumuz ücretsizdir.Sadece masraflar (tekne, ulaşım vb.) katılımcılara aittir.
Ücret:
2 kişilik odalarda kişi başı konaklama 3350 TL
Kayıt için ön ödeme olan 1200 TL yi size ileteceğimiz hesaba göndermenizi rica ederiz.
*Tek başına konaklamak isteyenler bizimle iletişime geçebilir.
Kesin kayıt oluşturmamız için gereken bilgiler:
1)İsim Soyisim
2)TC Kimlik No
4) Dekont bilgisi
5) Herhangi bir alerji durumu
6) Telefon numarası
Sevgi ve Işıkla
Melike, Mehmet Ali, Gökalp
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:24- 27 Mart 2022
Yer:Muğla
Merhaba
Melike Göküstün, Mehmet Ali Alişan ve Gökalp Kasım birbirine kalben benzeyen disiplinel anlamda çeşitli özellikleri olan bir ekip.
Size şu sıcaklar bastırmadan Muğla’nın konforlu ikliminde doğa ile iç içe, dolu dolu ama kararında bir program hazırladık.
Bedensel pratiklerle enerji dolarken boş vakitlerimizde dinlenip, kısa doğa yürüyüşleri yapacağımız, doğanın sesleriyle beraber meditasyon ve nefes çalışmalarıyla içsel huzuru ararken şifa-beden çalışmaları ile gevşeyip rahatlayacağımız 4 günlük harika bir inziva.
Tabi bu kadar beden şifacısı hocalarımız oluncada.Her katılımcının yeterince Thai masaja maruz kalacağı ve bu inziva sonunda sevdiklerinize temel Thai masajı uygulayabileceğiniz kadar deneyim kazandırmayı amaçlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Pratik Bilgiler:
Eğitmenler Hakkında
Melike Göküstün
Yaklaşık 6 yıldır beden ve zihin üzerine çalışmalarını sürdürüyor. Cihangir Yoga’dan aldığı 200 saat eğitmenlik eğitiminin yanı sıra 300 saat dönüştürücü yoga yolu eğitimine devam ediyor. Yoga felsefesi ve tarihine derin merakı, günümüz aydınları ve bilimsel araştırmaların ışığı ile geliştirdiği anlayış, aynı zamanda güçlü asana pratiğine de oldukça ruhsal bir yaklaşım duymasına neden oluyor. Echart Tolle, Joe Dispenza ve Deepak Chopra ekolünde zihin gücünü dalgalarını değiştirerek açığa çıkarmak ve bunu öz şifamıza yöneltmek ile ilgili meditasyon oturuşları yapıyor dersek onu bir mudra'yla bağdaşta otururken hayal edeceksiniz ama o aynı zamanda bir acroyoga maymunu. İnziva’da acroyoga pratiklerine uygulamalı olarak katılacak ve hem base hem de flyerlara bilgi ve becerilerini aktaracak. El-kol dengeleri ve ters duruşları serpiştirilmiş atölyevari güçlü ve aynı zamanda rahat ve esnek yoga dersleriyle, vestibüler algı ve esneklik konusunda bizi önceki halimizden farklı birisi yapmaya niyetli.
Gökalp Kasım
Küçüklüğünden beri hareket bağımlılığını ve beden mekaniğine olan hayranlığını kaykay, bisiklet, enduro gibi hareket sporlarıyla tatmin etmeye çalışan, son 10 senedir ruh-beden-zihin çalışmalarına yoga ve acroyoga ile devam eden tam bir bedensel şifa uygulamaları meraklısı ve Acroyoga maymunu. Yurt dışında katıldığı eğitim ve workshoplara dayanan acroyoga ve yoga bilgisini teknik ve pratik uygulamalarla aktararak sizi bu dopdolu programla zor görünen haraketleri bile mümkün kılan çalışmalarla sınırlarınızı keşfetmenize araç olacak. Günlerimizin sonunda, aldığı 100'lerce saatlik Thai, derin bağ doku, rebalancing masaj teknikleriyle uygulayacağı restoratif ritüeller ve atölyelerle bizi yatağımıza daha rahat ve serin yollayıp sıkı geçecek pratiklerimizin etkisini rahatlatacak.
Mehmet Ali Alişan
8 yaşında dövüş sanatlarıyla ruh-beden-zihin çalışmalarına başladı. 2017 yılında yoga ve Metin Hara ile İllüzyonu aşmak eğitimine başlamasıyla birlikte kendine yeni bir dünya yarattı. 2018 yılında Hamsa Saraswati'den 200 saat Şivananda yoga eğitimi, 100 saat Şifalı dokunuşlar, Beden terapi ve farklı hocalarından Thai masaj ve ileri seviye derin bağ doku masaj eğitimleri aldı.Pratiğinde hem calisthenics ve ters duruşlar gibi yüksek stabilite gerektiren hem de derin gevşeme, ve mobilite gibi elastisite prensiplerini beraber kullanmayı seviyor.Güçlü pratiklerinin etkisini enerji çalışmalarıyla sağaltarak bizi bir sonraki güne hazırlayacak. Acro yoga derslerinde çalışmalara uygulamalı olarak katılacak, bilgi ve becerilerini aktaracak.
İnziva kimin için?
-Fiziksel gerçekliğinizden bağımsız olarak bu kamp herkes içindir. Ne kadar başlangıç üstü pratikler hedeflense de hiç bir Yoga ve/veya movement deneyiminizin olmaması da bu inzivaya katılmanıza bir engel değil.Sonuçta biz sizi sizden daha iyi bilemeyiz.
-Yoga ve Movement konusunda deneyimli katılımcılar. Pratiğini, özellikle el duruşları pratiğini başlangıç seviyesinin üzerine taşımak isteyenler bu kamp sizin için biçilmez kaftan.
-Acroyoga'ya merakınız olsun veya olmasın bu kampta sadece izleyerek bile güzel deneyimleriniz olacaktır.Ama acroyoga ile tanışmak veya pratiğinizi ilerletmek istiyorsanız en doğru yerdesiniz.
Kontenjan: Toplam 15 kişilk kontenjanımız vardır. Tüm odalar 2 kişilik ve paylaşımlıdır.Tek kalmak isteyenler bu isteklerini belirtmelidir.
Program
24 Mart Perşembe
14.00 otele giriş.
16.00 bacak esnetme ve hanuman prep work.
17.00 Acroyoga
19.30 akşam Yemeği
25 Mart Cuma
08.00 tüm beden esneme nefes çalışması
9.00 Acroyoga
11.00 Kahvaltı
Serbest zaman ve yürüyüş.
16.00 geri bükülme, omuz açıcı prep work.
17.00 Acroyoga
19.30 Akşam yemeği
26 Mart Cumartesi
08.00 esneme , enerji çalışması ,nefes ve meditasyon
9.00 Acroyoga
11.00 kahvaltı
Serbest zaman ve yürüyüş.
16.00 el kol dengeleri , ters duruşlar
18.00 Acroyoga
19.30 akşam yemeği
27 Mart Pazar
08.00 ısınma ve acroyoga
09.00 Thai masaj uygulamalı atölyesi.
12.00 kahvaltı
Erken check-out olduğundan Akyaka'yı profesyonel rehber eşliğinde gezmek için bir tur yapacağız.Turumuzda azmağın serin sularında yüzüp tekne ile gezeceğiz sonrasında kite beach'de plajda içkilerimiz yudumlayıp uçurtma sörfçülerini izleyip Gökova'nın cennet koylarından birinde denize girebiliriz.Bu yüzden dönüş uçaklarınızı gece geç saate almanızı öneriyoruz.
*Turumuz ücretsizdir.Sadece masraflar (tekne, ulaşım vb.) katılımcılara aittir.
Ücret:
2 kişilik odalarda kişi başı konaklama 3350 TL
Kayıt için ön ödeme olan 1200 TL yi size ileteceğimiz hesaba göndermenizi rica ederiz.
*Tek başına konaklamak isteyenler bizimle iletişime geçebilir.
Kesin kayıt oluşturmamız için gereken bilgiler:
1)İsim Soyisim
2)TC Kimlik No
4) Dekont bilgisi
5) Herhangi bir alerji durumu
6) Telefon numarası
Sevgi ve Işıkla
Melike, Mehmet Ali, Gökalp
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
