Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Haziran
29

Görkemli Dağlar Arasında Yoga Kampı

Tarih:29 Haziran- 2 Temmuz 2021
Yer:Aladağlar
Sizi dağların şifalandırıcı kucağında tadına doyamayacağınız bir etkinliğe davet ediyoruz. Dağların mağrur sessizliğinde yogayla bedensel ve ruhsal bütünlük çalışmaları yapacağız. Evren için ne kadar küçük canlılar olarak ne büyük çabalarımız olduğunu birlikte keşfedeceğiz. Dağların gölgesinde yoga egzersizleri ile büyürken, doğanın kalbinde küçüleceğiz. Bu etkinliğimizi kamp konaklamalı planladık. Aladağlar’daki şöhreti samimi hizmetlerinden menkul MONTIS Base Camps, Emli Vadisi’nde konaklayacağız. Kamp alanımızda yörüklerle özdeş kocaman bir kıl çadırımız, mutfak çadırımız, duş ve tuvalet binamız da var. Burası doğanın tam içinde tüm ihtiyaçlar düşünülerek hizmet veren bir doğa kampı.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Aladağlar hiç şüphe yok ki Türkiye’nin en çok ziyaret edilen dağlık coğrafyalarından biridir. Orta Toroslar’ ın bu bölümü dağcılar, doğa yürüyüşçüleri, kuş gözlemcileri, kampçılar ve birçok değişik dalda doğa sporları yapanlar için vazgeçilmez bir bölgedir. Aladağlar devasa kayalık zirveler, ormanlık araziler, derin vadiler ve kanyonların doğaseverler için sunduğu eşsiz olanakları bu kez yoga kampımız için bizlere bahşedecek. Bu görkemli dağların manzarasında yoga ve farkındalık çalışmaları yapacak, kampımızda ateş başında keyifli akşam sohbetlerine dalacak ve Aladağlar’ın eşsiz güzellikteki patikalarında doğa yürüyüşleri yapacağız.

Programımızı yaz döneminde çokça rağbet gören Aladağlar’ın mümkün olduğunca sakin bir döneminde yapmak kadar sizlere mevsimin güzelliklerini de sunmaya niyetlendik. Bu yüzden kampımızı hafta içi ve sadece sınırlı sayıda katılımcı ile gerçekleştirmeyi planladık. Eğer hem doğayı hem de yogayı seviyorsanız bu saflığı kaçırmayın. Sizin için doyurucu bir keşif etkinliği olması için özendik. Bekliyoruz!

Özet Program
1.Gün: Ankara – Emli Vadisi Kampı – Akşam Yoga Etkinliği
2.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Koca Dölek Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
3.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Mangırcı Vadisi Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
4.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Kazıklı Ali Vadisi Yürüyüşü – Ankara’ya Dönüş

1.Gün: Ankara – Emli Vadisi Kampı – Akşam Yoga Etkinliği
Ankara’da katılımcılarımızla buluşuyoruz. Sabah erken saatlerde başlayan yolculuğumuzun ardından öğle saatlerinde MONTIS Base Camps, Emli Vadisi Kampı’na ulaşıyoruz. Öğle yemeğimiz kır sofrasında yörük çadırımızın serinliğinde hazır. Öğle yemeğimizin ardında kampımıza yerleşiyor, tur liderlerimizden kampımız ve Aladağlar hakkında bilgilendirmeleri alıyoruz. Aladağlar’la bu tanışmanın ardından tanışma çemberimize başlıyoruz. Öğleden sonra yürüyüş meditasyonu ve akşamüzeri yoga seanslarımız olacak. Akşam Aladağlar ismini aldığı günbatımı kızıllığına bürünürken dağlara karşı yoga yaparak güneşi uğurlayacağız. Akşam yemeğimizden önce çaylarımızı yudumlarken gün batımının bu dağlara adını nasıl verdiğini keşfediyoruz. Bu gece dinlendirici bir uyku çekeceğiz.

Yaklaşık Araç Transfer Süresi: 5 saat
Yürüyüş Aktivitesi Süresi: 15.00-17.00
Dâhil Olan Yemekler: Öğle Yemeği – Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
15.00-17.00: Yürüyüş meditasyonu
18.00-19.00: Tüm beden için dinlendirici Yin Yoga akışı
21.50: Surya Chandra Bhedana (Ay Delici Nefes Çalışması)
22.00: Yoga Nidra, 30dk.

2.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Koca Dölek Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
Sabah erkenden yoga ile güne başladıktan sonra keyifli bir kahvaltı yapacağız. Kahvaltı keyfimizin ardından uzunca kampta dinlenerek keyif yapacağız. Sonra kolay ve manzaralı bir yürüyüşe çıkacağız. Rahat bir toprak yol ve patikalar boyunca Koca Dölek Kamp yerine kadar yürüyeceğiz. Yürüyüşümüzde yine yürüyüş meditasyonu da yapacağız. Öğleden sonra kampa geri geldiğimizde kısa bir dinlenmeden sonra akşamüzeri bir Yin Yoga akışı planladık. Akşam yemeğimizin ardından dağlar pembe-turuncu-kızıl tonlarını üzerinden gecenin karanlığına bıraktığında ateş başında sohbette olacağız. Gece ise nefes ve meditasyon çalışmamız binlerce yıldızın altında uykuya dalmadan önce olacak.

Yürüyüş Aktivitesi Süresi: 3-4 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Kumanya / Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00: Hem stres hem arınma için mucizevi bir nefes, 10 dak.
07.15: Shamatha meditasyonu, 10 dak.
07.30: Aladağlar da yeni güne merhaba Yogası, Hatha Yoga kalp acıcı akış
11.00-14.30: Yürüyüşte doğanın kucağında Şefkat(metta) meditasyonu
17.00: Rahat bir uyku için Yin Yoga
21.50 Surya Chandra Bhedana (Ay delici nefes çalışması)
22.00 Somatik beden tarama meditasyonu, 30 dak

3.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Mangırcı Vadisi Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
Sabah yine yogayla dağların ardından yükselen güneşi selamlayacağız. Erken bir kahvaltı ve hazırlığın ardından kampımızdan ayrılarak Mangırcı Vadisi boyunca orman patikasından yükselmeye başlıyoruz. Orman sınırının ardından vadinin ikiye ayrılan kollarından bir olan Küçük Mangırcı Vadisi ’nden devam edeceğiz. Ağır ağır dev duvarların gölgesinde yükselerek Güney-güney batı istikametinde yürüyeceğiz. Vadinin dar bir kaya geçidini ile kapanarak Alaca Yaylası oba yerine yol veren kayalık yolağını takip edeceğiz. Yemyeşil bir kırda kurulu oba yerinde akan çeşmede bir mola vererek öğle yemeğimizi yiyeceğiz. Aslında Kuzey-kuzeydoğu duvarının altından geçerek yükseldiğimiz Ortaburun Dağının dümdüz zirvesinin bir uzantısıdır Alaca Yaylası. Uzun yıllardır bölgenin iki köyünden (Çukurbağ ve Elek Gölü) yaylacıların aileleriyle birlikte çıktıkları bu yayla şimdilerde sadece çobanlara ev sahipliği yapıyor. Aladağlar güney zirvelerine de bir geçiş noktası olan bu yeri ardımızda bırakarak Mangırcı Kanyonuna doğru kısa bir inişin ardından kanyonun batı duvarının üzerindeki kayalık yüzdeki patikalardan kısmen kolay ve kısa çıkışlar yapsak da genel olarak inerek Oluksekisi Yaylası’na ineceğiz. İnişte kimi zaman dik kayalık oluklardan inerek Bu bölgenin en büyük ağaçlarını da görerek Oluksekisi’ne ulaşacağız. Manzaralı bu yayla yerinde dinlenmenin ardından kısa bir yürüyüş ile Emli Vadisi kampımıza geri dönüyoruz. Dağların kızıllığında harika bir akşamüstü bizi bekliyor.

Yürüyüş Aktivite Süresi: 5-6 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Kumanya / Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00: Surya Bhedana nefes çalışması
07.15: Çakra meditasyonu
07.40: Aladağlar’da yeni güne merhaba yogası,gergin arka bacak kasları için akış (Her seviyeye uygun)
09.00-16.00: Yürüyüşte, Japa meditasyonu
16.00-17.00: Yin Yoga Kalçalarda biriken gerginliği yumuşatmak için asana serisi
21.50: Surya Chandra Bhedana nefes çalışması (Ay delici nefes)
22.00: Somatik beden tarama meditasyonu

4.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Kazıklı Ali Vadisi Yürüyüşü – Ankara’ya Dönüş
Sabah erkenden yoga çalışmamızdan sonra yine dağlara karşı yine leziz ve manzaralı bir kahvaltı yapacağız. Kahvaltımızın ardından tembelce hazırlanıp kampımızdan ayrılacağız. Ayrılmadan önce veda çemberinde Aladağlar’a şükranlarımızı sunacağız. Bu gün Kazıklı Ali Kanyonu’na gideceğiz. Kanyon boyunca yürüşümüzün ardından aracımızla buluşacağız, kısa bir araç transferi ile bir köy işletmesine öğle yemeğimiz için misafir olacağız (Dileyenler köye kadar yürüyüşlerine rehberimizle devam edebilirler). Köyde elma ağaçlarının altındaki soframızda öğle yemeğimizden sonra Ankara’ya dönüş doğru yoluna çıkıyoruz.

Aktivite Süresi: 4-5 saat
Yaklaşık Araç Transfer Süresi: 5-6 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Öğle Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00 Surya Bhedana nefes çalışması
07.15 Mindfulness temelli nefes meditasyonu
07.40 Yin Yoga Omurga için akış (Aladağlara veda yogası)

Önemli Not: Hava şartları, güvenlik, katılımcılarımızın fiziksel performansları gibi nedenlerle tur liderlerimizin grubumuzun avantajına olacak şekilde tur ve akış programlarında düzenleme, değişiklik hakları saklıdır.

Eğitmenimiz Hakkında
Gönül Uzun, 20 Ocak 1973 yılında Ankara’da doğdu. A.Ö.F. İşletme Yönetim Organizasyon bölümünden mezun oldu. 25 yıl Gıda ve Perakende sektöründe Yöneticilik yaptı.

2009 yılında uzun doğa yürüyüşleri yapmaya yürüyüşün ardından uzun mesafe koşular ve maraton koşmaya başladı. Yürüyüşlerine yürüyüş meditasyonunu ekleyerek adımlarının daha bir keyifli olduğunu keşfetti. Yurt içi ve yurt dışındaki dağlara (Ağrı Dağı, Kilimanjaro Dağı, Toubkal Dağı, Aladağlar’da tırmanış ve yürüyüşler…) zirve tırmanışları yaptı. Fırsat buldukça halen dağlara gitmeye devam ediyor.
2012 yılında yoga ile tanıştı. Yoga ve meditasyona dair bilgilerini derinleştirmek isteği ile Zeynep Aksoy ve David Cornwell gibi öğreticilerden 200 saatlik Yoga Allaince onaylı yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamladı. Bunun ardından Jivamukti Yoga öğreticisi Demet Yoruç ‘dan 200 saatlik Yoga da uzmanlaşma eğitimi aldı. Berrak Yurdakul’dan Mindfulness eğitimleri aldı. Kendisi yoga derslerinin yanında Access the Bars eğitimleri veriyor ve Access the Bars ve Facelift seansları yapıyor. Hayatının her anında yogayı yaşıyor.

Ücret:2500 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Tursab Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A-8410 lisans numaralı MONTIS Trips & Expeditions aracılığıyla gerçekleşecektir.
X
Etkinliği düzenleyene mesaj gönder
Gönül Uzun
X
373681
373681
Görkemli Dağlar Arasında Yoga Kampı
Görkemli Dağlar Arasında Yoga Kampı
0.00

Tarih:29 Haziran- 2 Temmuz 2021
Yer:Aladağlar
Sizi dağların şifalandırıcı kucağında tadına doyamayacağınız bir etkinliğe davet ediyoruz. Dağların mağrur sessizliğinde yogayla bedensel ve ruhsal bütünlük çalışmaları yapacağız. Evren için ne kadar küçük canlılar olarak ne büyük çabalarımız olduğunu birlikte keşfedeceğiz. Dağların gölgesinde yoga egzersizleri ile büyürken, doğanın kalbinde küçüleceğiz. Bu etkinliğimizi kamp konaklamalı planladık. Aladağlar’daki şöhreti samimi hizmetlerinden menkul MONTIS Base Camps, Emli Vadisi’nde konaklayacağız. Kamp alanımızda yörüklerle özdeş kocaman bir kıl çadırımız, mutfak çadırımız, duş ve tuvalet binamız da var. Burası doğanın tam içinde tüm ihtiyaçlar düşünülerek hizmet veren bir doğa kampı.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

İçerik:
Aladağlar hiç şüphe yok ki Türkiye’nin en çok ziyaret edilen dağlık coğrafyalarından biridir. Orta Toroslar’ ın bu bölümü dağcılar, doğa yürüyüşçüleri, kuş gözlemcileri, kampçılar ve birçok değişik dalda doğa sporları yapanlar için vazgeçilmez bir bölgedir. Aladağlar devasa kayalık zirveler, ormanlık araziler, derin vadiler ve kanyonların doğaseverler için sunduğu eşsiz olanakları bu kez yoga kampımız için bizlere bahşedecek. Bu görkemli dağların manzarasında yoga ve farkındalık çalışmaları yapacak, kampımızda ateş başında keyifli akşam sohbetlerine dalacak ve Aladağlar’ın eşsiz güzellikteki patikalarında doğa yürüyüşleri yapacağız.

Programımızı yaz döneminde çokça rağbet gören Aladağlar’ın mümkün olduğunca sakin bir döneminde yapmak kadar sizlere mevsimin güzelliklerini de sunmaya niyetlendik. Bu yüzden kampımızı hafta içi ve sadece sınırlı sayıda katılımcı ile gerçekleştirmeyi planladık. Eğer hem doğayı hem de yogayı seviyorsanız bu saflığı kaçırmayın. Sizin için doyurucu bir keşif etkinliği olması için özendik. Bekliyoruz!

Özet Program
1.Gün: Ankara – Emli Vadisi Kampı – Akşam Yoga Etkinliği
2.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Koca Dölek Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
3.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Mangırcı Vadisi Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
4.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Kazıklı Ali Vadisi Yürüyüşü – Ankara’ya Dönüş

1.Gün: Ankara – Emli Vadisi Kampı – Akşam Yoga Etkinliği
Ankara’da katılımcılarımızla buluşuyoruz. Sabah erken saatlerde başlayan yolculuğumuzun ardından öğle saatlerinde MONTIS Base Camps, Emli Vadisi Kampı’na ulaşıyoruz. Öğle yemeğimiz kır sofrasında yörük çadırımızın serinliğinde hazır. Öğle yemeğimizin ardında kampımıza yerleşiyor, tur liderlerimizden kampımız ve Aladağlar hakkında bilgilendirmeleri alıyoruz. Aladağlar’la bu tanışmanın ardından tanışma çemberimize başlıyoruz. Öğleden sonra yürüyüş meditasyonu ve akşamüzeri yoga seanslarımız olacak. Akşam Aladağlar ismini aldığı günbatımı kızıllığına bürünürken dağlara karşı yoga yaparak güneşi uğurlayacağız. Akşam yemeğimizden önce çaylarımızı yudumlarken gün batımının bu dağlara adını nasıl verdiğini keşfediyoruz. Bu gece dinlendirici bir uyku çekeceğiz.

Yaklaşık Araç Transfer Süresi: 5 saat
Yürüyüş Aktivitesi Süresi: 15.00-17.00
Dâhil Olan Yemekler: Öğle Yemeği – Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
15.00-17.00: Yürüyüş meditasyonu
18.00-19.00: Tüm beden için dinlendirici Yin Yoga akışı
21.50: Surya Chandra Bhedana (Ay Delici Nefes Çalışması)
22.00: Yoga Nidra, 30dk.

2.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Koca Dölek Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
Sabah erkenden yoga ile güne başladıktan sonra keyifli bir kahvaltı yapacağız. Kahvaltı keyfimizin ardından uzunca kampta dinlenerek keyif yapacağız. Sonra kolay ve manzaralı bir yürüyüşe çıkacağız. Rahat bir toprak yol ve patikalar boyunca Koca Dölek Kamp yerine kadar yürüyeceğiz. Yürüyüşümüzde yine yürüyüş meditasyonu da yapacağız. Öğleden sonra kampa geri geldiğimizde kısa bir dinlenmeden sonra akşamüzeri bir Yin Yoga akışı planladık. Akşam yemeğimizin ardından dağlar pembe-turuncu-kızıl tonlarını üzerinden gecenin karanlığına bıraktığında ateş başında sohbette olacağız. Gece ise nefes ve meditasyon çalışmamız binlerce yıldızın altında uykuya dalmadan önce olacak.

Yürüyüş Aktivitesi Süresi: 3-4 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Kumanya / Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00: Hem stres hem arınma için mucizevi bir nefes, 10 dak.
07.15: Shamatha meditasyonu, 10 dak.
07.30: Aladağlar da yeni güne merhaba Yogası, Hatha Yoga kalp acıcı akış
11.00-14.30: Yürüyüşte doğanın kucağında Şefkat(metta) meditasyonu
17.00: Rahat bir uyku için Yin Yoga
21.50 Surya Chandra Bhedana (Ay delici nefes çalışması)
22.00 Somatik beden tarama meditasyonu, 30 dak

3.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Mangırcı Vadisi Yürüyüşü – Emli Vadisi Kampı
Sabah yine yogayla dağların ardından yükselen güneşi selamlayacağız. Erken bir kahvaltı ve hazırlığın ardından kampımızdan ayrılarak Mangırcı Vadisi boyunca orman patikasından yükselmeye başlıyoruz. Orman sınırının ardından vadinin ikiye ayrılan kollarından bir olan Küçük Mangırcı Vadisi ’nden devam edeceğiz. Ağır ağır dev duvarların gölgesinde yükselerek Güney-güney batı istikametinde yürüyeceğiz. Vadinin dar bir kaya geçidini ile kapanarak Alaca Yaylası oba yerine yol veren kayalık yolağını takip edeceğiz. Yemyeşil bir kırda kurulu oba yerinde akan çeşmede bir mola vererek öğle yemeğimizi yiyeceğiz. Aslında Kuzey-kuzeydoğu duvarının altından geçerek yükseldiğimiz Ortaburun Dağının dümdüz zirvesinin bir uzantısıdır Alaca Yaylası. Uzun yıllardır bölgenin iki köyünden (Çukurbağ ve Elek Gölü) yaylacıların aileleriyle birlikte çıktıkları bu yayla şimdilerde sadece çobanlara ev sahipliği yapıyor. Aladağlar güney zirvelerine de bir geçiş noktası olan bu yeri ardımızda bırakarak Mangırcı Kanyonuna doğru kısa bir inişin ardından kanyonun batı duvarının üzerindeki kayalık yüzdeki patikalardan kısmen kolay ve kısa çıkışlar yapsak da genel olarak inerek Oluksekisi Yaylası’na ineceğiz. İnişte kimi zaman dik kayalık oluklardan inerek Bu bölgenin en büyük ağaçlarını da görerek Oluksekisi’ne ulaşacağız. Manzaralı bu yayla yerinde dinlenmenin ardından kısa bir yürüyüş ile Emli Vadisi kampımıza geri dönüyoruz. Dağların kızıllığında harika bir akşamüstü bizi bekliyor.

Yürüyüş Aktivite Süresi: 5-6 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Kumanya / Akşam Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00: Surya Bhedana nefes çalışması
07.15: Çakra meditasyonu
07.40: Aladağlar’da yeni güne merhaba yogası,gergin arka bacak kasları için akış (Her seviyeye uygun)
09.00-16.00: Yürüyüşte, Japa meditasyonu
16.00-17.00: Yin Yoga Kalçalarda biriken gerginliği yumuşatmak için asana serisi
21.50: Surya Chandra Bhedana nefes çalışması (Ay delici nefes)
22.00: Somatik beden tarama meditasyonu

4.Gün: Emli Vadisi Kampı’nda Yoga Etkinlikleri – Kazıklı Ali Vadisi Yürüyüşü – Ankara’ya Dönüş
Sabah erkenden yoga çalışmamızdan sonra yine dağlara karşı yine leziz ve manzaralı bir kahvaltı yapacağız. Kahvaltımızın ardından tembelce hazırlanıp kampımızdan ayrılacağız. Ayrılmadan önce veda çemberinde Aladağlar’a şükranlarımızı sunacağız. Bu gün Kazıklı Ali Kanyonu’na gideceğiz. Kanyon boyunca yürüşümüzün ardından aracımızla buluşacağız, kısa bir araç transferi ile bir köy işletmesine öğle yemeğimiz için misafir olacağız (Dileyenler köye kadar yürüyüşlerine rehberimizle devam edebilirler). Köyde elma ağaçlarının altındaki soframızda öğle yemeğimizden sonra Ankara’ya dönüş doğru yoluna çıkıyoruz.

Aktivite Süresi: 4-5 saat
Yaklaşık Araç Transfer Süresi: 5-6 saat
Dâhil Olan Yemekler: Kahvaltı / Öğle Yemeği

Günün Yoga Programı:
07.00 Surya Bhedana nefes çalışması
07.15 Mindfulness temelli nefes meditasyonu
07.40 Yin Yoga Omurga için akış (Aladağlara veda yogası)

Önemli Not: Hava şartları, güvenlik, katılımcılarımızın fiziksel performansları gibi nedenlerle tur liderlerimizin grubumuzun avantajına olacak şekilde tur ve akış programlarında düzenleme, değişiklik hakları saklıdır.

Eğitmenimiz Hakkında
Gönül Uzun, 20 Ocak 1973 yılında Ankara’da doğdu. A.Ö.F. İşletme Yönetim Organizasyon bölümünden mezun oldu. 25 yıl Gıda ve Perakende sektöründe Yöneticilik yaptı.

2009 yılında uzun doğa yürüyüşleri yapmaya yürüyüşün ardından uzun mesafe koşular ve maraton koşmaya başladı. Yürüyüşlerine yürüyüş meditasyonunu ekleyerek adımlarının daha bir keyifli olduğunu keşfetti. Yurt içi ve yurt dışındaki dağlara (Ağrı Dağı, Kilimanjaro Dağı, Toubkal Dağı, Aladağlar’da tırmanış ve yürüyüşler…) zirve tırmanışları yaptı. Fırsat buldukça halen dağlara gitmeye devam ediyor.
2012 yılında yoga ile tanıştı. Yoga ve meditasyona dair bilgilerini derinleştirmek isteği ile Zeynep Aksoy ve David Cornwell gibi öğreticilerden 200 saatlik Yoga Allaince onaylı yoga eğitmenlik eğitimlerini tamamladı. Bunun ardından Jivamukti Yoga öğreticisi Demet Yoruç ‘dan 200 saatlik Yoga da uzmanlaşma eğitimi aldı. Berrak Yurdakul’dan Mindfulness eğitimleri aldı. Kendisi yoga derslerinin yanında Access the Bars eğitimleri veriyor ve Access the Bars ve Facelift seansları yapıyor. Hayatının her anında yogayı yaşıyor.

Ücret:2500 TL

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat