Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı 9562 lisans numaralı Ertur Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 29 - 30 - 31 Ağustos / 01 Eylül 2024
Yer: The Green House / Geyikbayırı - Antalya
The Green House / Geyikbayırı'nda Yoga Kampı Ve Thai Masaj Atölyesi
Uzmanlar:
Gül Bolpaça / Yoga Uzmanı & Thai Masaj Terapisti
Pınar Karaman /Yoga Uzmanı & Thai Masaj Terapisti
The Green House, doğa içerisinde mistik atmosferiyle ve mis gibi doğasıyla vakit geçirebileceğiniz doğa dostu bir otel olarak bizi 3 gece 4 gün misafir edecek.
Yemyeşil bir doğa içerisinde hem yoga pratikleri yapacağınız hem de thai masaj atölyeleri ile masaj yapmayı ve yaptırmayı deneyimleyeceğiniz bu kampta sizinle buluşmayı dört gözle bekliyoruz.
Tüm yoga dersleri her seviye katılımcıya açık olacak ve pozlar arasında varyasyonlar verilecektir.
Thai masaj atölyeleri için de herhangi bir tecrübeye ihtiyacınız bulunmuyor. Öğrenmek ve eğlenmek için katılmanız yeterli.
Thai Masajı Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Thai yoga masajı olarak da geçen Thai masaj fiziksel bedende bulunan enerji kanallarına ritmik basılar yaparak, çeşitli akupresür teknikleri ve destekli yoga diyebileceğimiz itme, germe, çekme, sallama, sıkıştırma ve esnetmeleri birleştiren kadim bir terapötik uygulamadır ve içinde sevgi, şefkat ve nezaket dolu dokunuşu barındırır.
Yerde, yarı sert zeminde uygulanan bu yenilenme yöntemi klasik masajdan farklı olarak rahat ve bol kıyafetlerle giyinik olarak uygulanır. Masaj sırasında el, dirsek, ön kol ve ayaklar kullanılarak çeşitli dinamik ve nazik basılar yapılır. Kişinin hareket kabiliyetini, eklem açıklığını genişletmek, stresi azaltmak, kan dolaşımını, enerji akışını desteklemek ve duruşunu düzeltme konularında pozitif etki amaçlanır.
Program akışı
29 Ağustos Perşembe 1. Gün
16.00 Otele Giriş ve Yerleşme
17.00 - 18.00 Açılış Çemberi ve Tanışma
18.00 - 19.00 Yoga Asana
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
21.30 - 22.00 Meditasyon & Pawanmuktasana
30 Ağustos Cuma 2. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 13.00 Kendi Zamanın
13.00 - 15.00 Thai Masaj Atölyesi
15.00 - 16.00 Öğle Atıştırması
17.00 - 19.00 Thai Masaj Atölyesi
19.00 - 20.00 AkşamYemeği
21.30 - 22.00 Yoga Nidra
31 Ağustos Cumartesi 3. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 13.00 Kendi Zamanın
13.00 - 15.00 Thai Masaj Atölyesi
15.00 - 16.00 Öğle Atıştırması
17.00 - 19.00 Thai Masaj Atölyesi
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
01 Eylül Pazar 4. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 11.00 Kapanış Çemberi, Vedalaşma ve Otelden Ayrılış
NOT : Otel Check Out saati 11.00’dir
Tek başına kayıt yaptırmanız durumunda size uyum sağlayacağını düşündüğümüz hemcinsiniz bir oda arkadaşı ayarlıyoruz.
Thai masaj atölyelerine katılım zorunlu değildir ancak lütfen kayıt sırasında bize bilgi veriniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
⁃ Konaklama
⁃ Kahvaltı & Sınırsız Çay ve Su
⁃ Akşam Yemeği Sınırsız Çay ve Su
⁃ Tüm bedensel çalışmalar ve Thai masaj atölyeleri.
Kamp boyunca yemekler açık büfe şeklinde ve vejetaryen tarzda olacaktır.
Ücrete Dahil Olmayanlar:
⁃ Ekstra İçecekler
⁃ Kişisel Harcamalar
⁃ Ulaşım - Transfer
Ulaşım:
Katılımcılar ulaşımı kendileri sağlayacaktır. Ücretlere kamp yerine ulaşım dahil değildir.
Erken Ödeme İndirimi ile Ücretlendirme
03 Haziran 2024 Pazartesi gününe kadar ödeme yaparsanız;
İki kişilik paylaşımlı odalada kişi başı konaklama 11.750 tl
Tek konaklama 14.900 tl
03 Haziran 2024 Pazartesi gününden sonra yapılacak olan kayıtlarla ilgili ücretlendirme
İki kişilik paylaşımlı odalada kişi başı konaklama 13.000 tl
Tek konaklama 16.150 tl
15 Temmuz 2024 Pazartesiye kadar iade talep ederseniz %30 kesintili olarak iadenizi alabilirsiniz.
15 Temmuz Pazartesi sonrası iade, iptal yapılamamaktadır.
Ekstra thai masaj seansı almak isteyenler Gül ya da Pınar hocaya ulaşarak rezervasyon yapabilirler.
Yanımızda Ne Getirelim?
⁃ Yoga matınız,
⁃ Pratiğinizde kullanıyorsanız yoga kemeri ve yoga bloğu,
⁃ Dinlenme pozları & meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal, polar,
⁃ Yoga yaparken ve masajlarda giyeceğiniz rahat, esnek, uygun kıyafetler,
⁃ Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir,
⁃ Güneş koruyucu,
⁃ Hassasiyeti olanlar için sinek kovucu,
⁃ Kişisel eşyalarınız.
Birlikte pratik yapabilmek dileğiyle, görüşmek üzere. Namaste.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı 9562 lisans numaralı Ertur Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 - 30 - 31 Ağustos / 01 Eylül 2024
Yer: The Green House / Geyikbayırı - Antalya
The Green House / Geyikbayırı'nda Yoga Kampı Ve Thai Masaj Atölyesi
Uzmanlar:
Gül Bolpaça / Yoga Uzmanı & Thai Masaj Terapisti
Pınar Karaman /Yoga Uzmanı & Thai Masaj Terapisti
The Green House, doğa içerisinde mistik atmosferiyle ve mis gibi doğasıyla vakit geçirebileceğiniz doğa dostu bir otel olarak bizi 3 gece 4 gün misafir edecek.
Yemyeşil bir doğa içerisinde hem yoga pratikleri yapacağınız hem de thai masaj atölyeleri ile masaj yapmayı ve yaptırmayı deneyimleyeceğiniz bu kampta sizinle buluşmayı dört gözle bekliyoruz.
Tüm yoga dersleri her seviye katılımcıya açık olacak ve pozlar arasında varyasyonlar verilecektir.
Thai masaj atölyeleri için de herhangi bir tecrübeye ihtiyacınız bulunmuyor. Öğrenmek ve eğlenmek için katılmanız yeterli.
Thai Masajı Nedir ve Nasıl Uygulanır?
Thai yoga masajı olarak da geçen Thai masaj fiziksel bedende bulunan enerji kanallarına ritmik basılar yaparak, çeşitli akupresür teknikleri ve destekli yoga diyebileceğimiz itme, germe, çekme, sallama, sıkıştırma ve esnetmeleri birleştiren kadim bir terapötik uygulamadır ve içinde sevgi, şefkat ve nezaket dolu dokunuşu barındırır.
Yerde, yarı sert zeminde uygulanan bu yenilenme yöntemi klasik masajdan farklı olarak rahat ve bol kıyafetlerle giyinik olarak uygulanır. Masaj sırasında el, dirsek, ön kol ve ayaklar kullanılarak çeşitli dinamik ve nazik basılar yapılır. Kişinin hareket kabiliyetini, eklem açıklığını genişletmek, stresi azaltmak, kan dolaşımını, enerji akışını desteklemek ve duruşunu düzeltme konularında pozitif etki amaçlanır.
Program akışı
29 Ağustos Perşembe 1. Gün
16.00 Otele Giriş ve Yerleşme
17.00 - 18.00 Açılış Çemberi ve Tanışma
18.00 - 19.00 Yoga Asana
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
21.30 - 22.00 Meditasyon & Pawanmuktasana
30 Ağustos Cuma 2. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 13.00 Kendi Zamanın
13.00 - 15.00 Thai Masaj Atölyesi
15.00 - 16.00 Öğle Atıştırması
17.00 - 19.00 Thai Masaj Atölyesi
19.00 - 20.00 AkşamYemeği
21.30 - 22.00 Yoga Nidra
31 Ağustos Cumartesi 3. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 13.00 Kendi Zamanın
13.00 - 15.00 Thai Masaj Atölyesi
15.00 - 16.00 Öğle Atıştırması
17.00 - 19.00 Thai Masaj Atölyesi
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
01 Eylül Pazar 4. Gün
08.00 - 09.00 Yoga Asana
09.00 - 10.00 Kahvaltı
10.00 - 11.00 Kapanış Çemberi, Vedalaşma ve Otelden Ayrılış
NOT : Otel Check Out saati 11.00’dir
Tek başına kayıt yaptırmanız durumunda size uyum sağlayacağını düşündüğümüz hemcinsiniz bir oda arkadaşı ayarlıyoruz.
Thai masaj atölyelerine katılım zorunlu değildir ancak lütfen kayıt sırasında bize bilgi veriniz.
Ücrete Dahil Olanlar:
⁃ Konaklama
⁃ Kahvaltı & Sınırsız Çay ve Su
⁃ Akşam Yemeği Sınırsız Çay ve Su
⁃ Tüm bedensel çalışmalar ve Thai masaj atölyeleri.
Kamp boyunca yemekler açık büfe şeklinde ve vejetaryen tarzda olacaktır.
Ücrete Dahil Olmayanlar:
⁃ Ekstra İçecekler
⁃ Kişisel Harcamalar
⁃ Ulaşım - Transfer
Ulaşım:
Katılımcılar ulaşımı kendileri sağlayacaktır. Ücretlere kamp yerine ulaşım dahil değildir.
Erken Ödeme İndirimi ile Ücretlendirme
03 Haziran 2024 Pazartesi gününe kadar ödeme yaparsanız;
İki kişilik paylaşımlı odalada kişi başı konaklama 11.750 tl
Tek konaklama 14.900 tl
03 Haziran 2024 Pazartesi gününden sonra yapılacak olan kayıtlarla ilgili ücretlendirme
İki kişilik paylaşımlı odalada kişi başı konaklama 13.000 tl
Tek konaklama 16.150 tl
15 Temmuz 2024 Pazartesiye kadar iade talep ederseniz %30 kesintili olarak iadenizi alabilirsiniz.
15 Temmuz Pazartesi sonrası iade, iptal yapılamamaktadır.
Ekstra thai masaj seansı almak isteyenler Gül ya da Pınar hocaya ulaşarak rezervasyon yapabilirler.
Yanımızda Ne Getirelim?
⁃ Yoga matınız,
⁃ Pratiğinizde kullanıyorsanız yoga kemeri ve yoga bloğu,
⁃ Dinlenme pozları & meditasyon için üzerinizi örtecek bir şal, polar,
⁃ Yoga yaparken ve masajlarda giyeceğiniz rahat, esnek, uygun kıyafetler,
⁃ Kişisel su matarası ya da su şişesi getirmeniz size kolaylık sağlayabilir,
⁃ Güneş koruyucu,
⁃ Hassasiyeti olanlar için sinek kovucu,
⁃ Kişisel eşyalarınız.
Birlikte pratik yapabilmek dileğiyle, görüşmek üzere. Namaste.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı 9562 lisans numaralı Ertur Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
