Workshopix'te etkinlik eklemek ÜCRETSİZ
Etkinlik eklemek için üye girişi yapmanız gerekiyor.

Gül Dirican “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı” Gül Dirican
Nisan
04

Gül Dirican “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı”

Tarih:04-05 Nisan 2020
Saat:09:30 – 17.30
Yer:Dharma Yaşam/Mersin
Gül Dirican ile “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı” 4-5 Nisan 2020 Cumartesi ve Pazar Günü Dharma Yaşam Atölyesi’nde sizlerle buluşuyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
B.K.S. Iyengar'ın bir çok hastalığın tedavisinde kullandığı bir yöntem olarak ortaya koyduğu Restoratif Yoga; bedenin derin dinlenmeye geçmesini hedefler. Geliştirilen poz gruplarıyla bedenin hedeflenen bölgesinin yeniden inşaası için çalışır.
Amacı hareketlerde uzun süre, vücudu germeden, zorlamadan, kolayca kalabilmeyi sağlamaktı. Yoga hareketlerinde esneme ve güç, gerginlik yaratmadan, relax bir tavırla yapılması hedeflenir ve temel amacı uyumu, bedenle zihni bir araya getirebilmektir.
Dikkatin, bedenin her parçasına dokunabilmesi için, onları hareketlerde uygulayabilmesi için bir hiza bilgisine ihtiyaç duyar. Ancak birçok beden her yöne hareket edebilme kapasitesinden yoksundur.
Restoratif tavır, yaşlı ya da genç, kapalı yada açık bedenlerde ve malzemeler yardımıyla bedende eforsuz açılmalarla enerjinin yenilenmesini amaçlar. Enerjinin dışa doğru hareketini değil, yeniden rezerv edilmesi Restoratif Yoga'nın temel amacıdır. Aktif pozlara gireriz ve pozda pasif kalarak, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlarız.
Restoratif Yoga; yastık, battaniye, blok ve kemer yardımıyla bedenin derin dinlenmeye geçmesini hedefler. Geliştirilen poz gruplarıyla bedenin hedeflenen bölgesinin yeniden inşaası için çalışır. Nefes tekniklerinin de yardımıyla beden pozlarda eforsuz bıraktıkça, parasempatik sinir sisteminin devreye girmesiyle kaslar, omurga ve eklemler rahatlamaya, böylece gerginlik ve acı alanları çözülmeye başlar. Her poz ve poz serileri aynı zamanda chakraları aktive eder. Bu eğitimde hedef alana yönelik pozlar ve serileri, pozlarda nefes teknikleri, yardımcı bilgiler olarak dosha, chakra bilgileri verilecektir.
Restaratif yoga eğitimi sırasında başlangıç ve ileri seviye iki yoga nidra bölümü (uyku yogası) olacak.
Program
4-5 Nisan Cumartesi Ve Pazar
09:30-12:30 Restoratif Yoga Teori ve Uygulama
12.30-14.00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-17:30 Restoratif Yoga Teori ve Uygulama
Katılım Belgesi
Eğitim toplam 18 saattir. Yoga Hocaları Bu eğitimi Yoga Alliance Continuing Education saatlerinize saydırabilirsiniz. Öteki katılımcılar, katılım belgesi alacaklardır.
Adres: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
Erken Ödeme İndirimi (30 Şubat 2020’ye kadar) ve Taksitli Ödeme Detayları, Ayrıntılı Bilgi ve Kayıt İçin Lütfen İletişime Geçiniz.
Boğaç Cem Çetin-Dharma Yaşam
Eğitmen Hakkında
Gül Dirican
Iyengar'la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann'dan aldığı temelden sonra Cihangir Yoga'da ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, asthanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

X
X
Gül Dirican “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı”
Gül Dirican “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı”
Dharma Yaşam
0.00

Tarih:04-05 Nisan 2020
Saat:09:30 – 17.30
Yer:Dharma Yaşam/Mersin
Gül Dirican ile “Restoratif Yoga Uzmanlaşma Programı” 4-5 Nisan 2020 Cumartesi ve Pazar Günü Dharma Yaşam Atölyesi’nde sizlerle buluşuyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
B.K.S. Iyengar'ın bir çok hastalığın tedavisinde kullandığı bir yöntem olarak ortaya koyduğu Restoratif Yoga; bedenin derin dinlenmeye geçmesini hedefler. Geliştirilen poz gruplarıyla bedenin hedeflenen bölgesinin yeniden inşaası için çalışır.
Amacı hareketlerde uzun süre, vücudu germeden, zorlamadan, kolayca kalabilmeyi sağlamaktı. Yoga hareketlerinde esneme ve güç, gerginlik yaratmadan, relax bir tavırla yapılması hedeflenir ve temel amacı uyumu, bedenle zihni bir araya getirebilmektir.
Dikkatin, bedenin her parçasına dokunabilmesi için, onları hareketlerde uygulayabilmesi için bir hiza bilgisine ihtiyaç duyar. Ancak birçok beden her yöne hareket edebilme kapasitesinden yoksundur.
Restoratif tavır, yaşlı ya da genç, kapalı yada açık bedenlerde ve malzemeler yardımıyla bedende eforsuz açılmalarla enerjinin yenilenmesini amaçlar. Enerjinin dışa doğru hareketini değil, yeniden rezerv edilmesi Restoratif Yoga'nın temel amacıdır. Aktif pozlara gireriz ve pozda pasif kalarak, bedenin ve zihnin rahatlamasını sağlarız.
Restoratif Yoga; yastık, battaniye, blok ve kemer yardımıyla bedenin derin dinlenmeye geçmesini hedefler. Geliştirilen poz gruplarıyla bedenin hedeflenen bölgesinin yeniden inşaası için çalışır. Nefes tekniklerinin de yardımıyla beden pozlarda eforsuz bıraktıkça, parasempatik sinir sisteminin devreye girmesiyle kaslar, omurga ve eklemler rahatlamaya, böylece gerginlik ve acı alanları çözülmeye başlar. Her poz ve poz serileri aynı zamanda chakraları aktive eder. Bu eğitimde hedef alana yönelik pozlar ve serileri, pozlarda nefes teknikleri, yardımcı bilgiler olarak dosha, chakra bilgileri verilecektir.
Restaratif yoga eğitimi sırasında başlangıç ve ileri seviye iki yoga nidra bölümü (uyku yogası) olacak.
Program
4-5 Nisan Cumartesi Ve Pazar
09:30-12:30 Restoratif Yoga Teori ve Uygulama
12.30-14.00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-17:30 Restoratif Yoga Teori ve Uygulama
Katılım Belgesi
Eğitim toplam 18 saattir. Yoga Hocaları Bu eğitimi Yoga Alliance Continuing Education saatlerinize saydırabilirsiniz. Öteki katılımcılar, katılım belgesi alacaklardır.
Adres: Turunçlu Köyü / Yenişehir / Mersin
Erken Ödeme İndirimi (30 Şubat 2020’ye kadar) ve Taksitli Ödeme Detayları, Ayrıntılı Bilgi ve Kayıt İçin Lütfen İletişime Geçiniz.
Boğaç Cem Çetin-Dharma Yaşam
Eğitmen Hakkında
Gül Dirican
Iyengar'la çalıştıktan ve Iyengar ekolünde dersler verdikten sonra kendi stilini yaratan Erich Shiffmann'dan aldığı temelden sonra Cihangir Yoga'da ileri seviye uzmanlaşmayı bitirdi. On yıldan fazla ders veriyor, uzmanlaşma programları açıyor, asthanga pratiği yapıyor ve hatha yoga dersleri veriyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.

Yorum yaz
Etkinlikle ilgili henüz yorum yazılmadı.
Kapat