370890
370890
https://www.workshopix.com/gulsah-urken-parlak-meditasyon-atolyesi
Meditasyon Atölyesi
0.00
Tarih:25 Ocak 2020
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/İzmit
Meditasyon Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/İzmit
Meditasyon Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Meditasyon; insanın zaten içerisinde var olan huzur ve farkındalık halini yeniden kişiye hatırlatan bir yöntembilimdir.
Bu atölyemizde, Büyük Yoga ustası Patanjali nin aktardığı 8 Uzuvlu Yoga Yolu, Aştanga Yoga yani diğer bir adıyla Raja Yoga bilgileri ışığında:
▪Meditasyon nedir & Nasıl yapılır
▪Mindfulness ve Meditasyon arasında fark var mıdır?
▪Zihin nasıl çalışır ve biz nasıl düşünürüz. Her zaman olumlu düşünce mümkün müdür?
▪Meditasyon yapma alışkanlığı nasıl kazanılır?
▪Meditasyonu zorlaştıran fakörler nelerdir?
▪Meditasyonda oturma pozları ve mudralar
▪Meditasyonu destekleyen nefes teknkleri ve yoga egzersizleri
Konu başlıkları ile derinlemesine meditasyon konusunu konuşacağız.
1.5 saatlik bir teori dersinin ardından meditasyon hazırlığını kolaylaştırmak için; nefes teknikleri ve yoga egzersizleri uygulayıp, hep beraber 30 dk lık bir meditasyon pratiği yapacağız. Atölyeye en az 3 saat ayırmanız tavsiye edilir.
uyarılar notlar:
1. 15 yaş üstü herkese açıktır. Yaş ,cinsiyet, esneklik vs gibi hiçbir kriter söz konusu değildir.
2.Teşhis edilmiş bir durumunuz varsa (hamilelik, yüksek tansiyon, astım vb gibi) lütfen önceden bilgilendirin.
3.Katılımcıların, ana öğünü en az 2 saat önce yemesi ve gün içinde kafein tüketmemesi, önerilir. (atölyeden maksimum verimi almak için)
4. Kontenjan kısıtlıdır, dolayısı ile kesin rezervasyon için ön ödeme şartı vardır. Atölye ücreti 120 Liradır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:25 Ocak 2020
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/İzmit
Meditasyon Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/İzmit
Meditasyon Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Meditasyon; insanın zaten içerisinde var olan huzur ve farkındalık halini yeniden kişiye hatırlatan bir yöntembilimdir.
Bu atölyemizde, Büyük Yoga ustası Patanjali nin aktardığı 8 Uzuvlu Yoga Yolu, Aştanga Yoga yani diğer bir adıyla Raja Yoga bilgileri ışığında:
▪Meditasyon nedir & Nasıl yapılır
▪Mindfulness ve Meditasyon arasında fark var mıdır?
▪Zihin nasıl çalışır ve biz nasıl düşünürüz. Her zaman olumlu düşünce mümkün müdür?
▪Meditasyon yapma alışkanlığı nasıl kazanılır?
▪Meditasyonu zorlaştıran fakörler nelerdir?
▪Meditasyonda oturma pozları ve mudralar
▪Meditasyonu destekleyen nefes teknkleri ve yoga egzersizleri
Konu başlıkları ile derinlemesine meditasyon konusunu konuşacağız.
1.5 saatlik bir teori dersinin ardından meditasyon hazırlığını kolaylaştırmak için; nefes teknikleri ve yoga egzersizleri uygulayıp, hep beraber 30 dk lık bir meditasyon pratiği yapacağız. Atölyeye en az 3 saat ayırmanız tavsiye edilir.
uyarılar notlar:
1. 15 yaş üstü herkese açıktır. Yaş ,cinsiyet, esneklik vs gibi hiçbir kriter söz konusu değildir.
2.Teşhis edilmiş bir durumunuz varsa (hamilelik, yüksek tansiyon, astım vb gibi) lütfen önceden bilgilendirin.
3.Katılımcıların, ana öğünü en az 2 saat önce yemesi ve gün içinde kafein tüketmemesi, önerilir. (atölyeden maksimum verimi almak için)
4. Kontenjan kısıtlıdır, dolayısı ile kesin rezervasyon için ön ödeme şartı vardır. Atölye ücreti 120 Liradır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.