Tarih:12 Ocak 2020
Saat:12.00 - 17.00
Yer:İzmir, Satva Studio
Us'ta Yolculuk - Us'lu Yetişkin Us'ta Beden
Eğitmenler: Güneş Kalkan & Didem Çekigil
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Beynimizin Gizemli Dünyasını anlamak bize alışkanlıklarımızı, değişime yatkınlığımızı/direncimizi ve bazı konulardaki aşırı hassasiyetlerimizi fark ettirmesi açısından büyük bir yol göstericidir. Bunun yanı sıra beynin ana bölümlerinin farklı çalışma prensipleri, duygusal konuları sadece mantık çerçevesinde çözmeye çalıştığımızda ilerleyemememizin sebebini bilimsel olarak açıklar.
Bilinçaltımızın da içinde bulunduğu Limbik Sistemimizin ana şekillenme dönemi olan çocukluk dönemimizde anne ya da ana bakım verenimiz ile kurduğumuz ilişki bugünkü tüm ilişkilerimizin temelini oluşturuyor. İlişkilerimizi kurma ve bitirme ya da kuramama ve bitirememe durumumuz çocukluğumuzda oluşur fakat üzerine çalıştığınızda değiştirilebilir.
Bilinçaltı kararlarımızın asıl amacı bizi korumakken yetişkinlik dönemlerimizde potansiyelimizin sınırları olarak karşımıza çıkarlar. Koruma görevlerini tamamlamış bilinçaltı kararlarımızı fark etmek ve dönüştürmek için çalışmalar yapmak hayatta bizi zorlayan konularla olan ilişkimizi de dönüştürecektir.
Bağlanma şeklimiz benzer olsa da stres altında ya da hoşlanmadığımız durumlar karşısında davranış şeklimiz oldukça farklı olabilir. Şemalarımız çocukluk dönemi kararlarımızın bugünümüze yansımasını görmek ve üzerine çalışmak için kişisel yol planımızı çıkartmada psikoloji alanında kullanılan en etkili yöntemlerden biridir.
Şemalar, kısaca hayatı algılayışımızda kendimiz için oluşturduğumuz çerçevelerdir. Bu çerçeveler tüm ilişki dinamiklerimizi, yeme alışkanlıklarımızı, kafamıza koyduğumuz bir konuyu hayata geçirirken gösterdiğimiz ya da gösteremediğimiz devam etme gücünü de belirler. Örneğin çocuklukta çok korumacı bir ortamda bulunmuş ya da dış dünyadaki tehlikelere hazırlanmaya fazlası ile zorlanmış çocuklar yetişkinlik dönemlerinde ‘Dayanıksızlık’ şemasının etkisi altında olabilirler. Bu şema tek başına istekleri için adım atamama, zorlandığı durumlarda hayallerinden vazgeçme, alternatif yolları araştıramama gibi sonuçları beraberinde getirebilir.
Beden Farkındalığımız ile çalışmak bilinçaltı, duygular, endokrin sistem, meridyen ve çakra çalışmalarının birbirini nasıl desteklediğini fark etmek açısından harika bir hediyedir. Bazen duyguyu fark eder ve bedensel farkındalıkla üzerine çalışırız, bazen ise bedenimizde fark eder aslında ne hissettiğimizi anlarız. Hastalıklarımıza farklı bakmaya başlarız.
Eğitimimizde öncelikle Şema analiziniz Psikolog Rana Kar tarafından hazırlanacak ve eğitim sürecince hayatlarınıza etkilerini ve bu etkileri nasıl dönüştürebileceğinizi Neurobilimsel bilgiler çerçevesinde değerlendireceğiz. Eğitim sonrasında kendi pratiklerinizi devam ettirebilmeniz için Şema’nıza destek olacak Kundalini Yoga Meditasyonlarınızı alacaksınız. Us'Ta Yetişkin Us'Ta Beden Programı Kundalini Yoga ve Meditasyon setlerinin yardımı ile 5 saatlik süre içerisinde beden çalışmalarının üzerinizdeki etkisini deneyimlemeniz için egzersiz ve aktivitelerle temellendirildi.
Ücret: 500 TL.
Bireysel Şema hazırlanacak olması nedeniyle, Son Başvuru Tarihi: 26 Aralık 2019.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:12 Ocak 2020
Saat:12.00 - 17.00
Yer:İzmir, Satva Studio
Us'ta Yolculuk - Us'lu Yetişkin Us'ta Beden
Eğitmenler: Güneş Kalkan & Didem Çekigil
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Beynimizin Gizemli Dünyasını anlamak bize alışkanlıklarımızı, değişime yatkınlığımızı/direncimizi ve bazı konulardaki aşırı hassasiyetlerimizi fark ettirmesi açısından büyük bir yol göstericidir. Bunun yanı sıra beynin ana bölümlerinin farklı çalışma prensipleri, duygusal konuları sadece mantık çerçevesinde çözmeye çalıştığımızda ilerleyemememizin sebebini bilimsel olarak açıklar.
Bilinçaltımızın da içinde bulunduğu Limbik Sistemimizin ana şekillenme dönemi olan çocukluk dönemimizde anne ya da ana bakım verenimiz ile kurduğumuz ilişki bugünkü tüm ilişkilerimizin temelini oluşturuyor. İlişkilerimizi kurma ve bitirme ya da kuramama ve bitirememe durumumuz çocukluğumuzda oluşur fakat üzerine çalıştığınızda değiştirilebilir.
Bilinçaltı kararlarımızın asıl amacı bizi korumakken yetişkinlik dönemlerimizde potansiyelimizin sınırları olarak karşımıza çıkarlar. Koruma görevlerini tamamlamış bilinçaltı kararlarımızı fark etmek ve dönüştürmek için çalışmalar yapmak hayatta bizi zorlayan konularla olan ilişkimizi de dönüştürecektir.
Bağlanma şeklimiz benzer olsa da stres altında ya da hoşlanmadığımız durumlar karşısında davranış şeklimiz oldukça farklı olabilir. Şemalarımız çocukluk dönemi kararlarımızın bugünümüze yansımasını görmek ve üzerine çalışmak için kişisel yol planımızı çıkartmada psikoloji alanında kullanılan en etkili yöntemlerden biridir.
Şemalar, kısaca hayatı algılayışımızda kendimiz için oluşturduğumuz çerçevelerdir. Bu çerçeveler tüm ilişki dinamiklerimizi, yeme alışkanlıklarımızı, kafamıza koyduğumuz bir konuyu hayata geçirirken gösterdiğimiz ya da gösteremediğimiz devam etme gücünü de belirler. Örneğin çocuklukta çok korumacı bir ortamda bulunmuş ya da dış dünyadaki tehlikelere hazırlanmaya fazlası ile zorlanmış çocuklar yetişkinlik dönemlerinde ‘Dayanıksızlık’ şemasının etkisi altında olabilirler. Bu şema tek başına istekleri için adım atamama, zorlandığı durumlarda hayallerinden vazgeçme, alternatif yolları araştıramama gibi sonuçları beraberinde getirebilir.
Beden Farkındalığımız ile çalışmak bilinçaltı, duygular, endokrin sistem, meridyen ve çakra çalışmalarının birbirini nasıl desteklediğini fark etmek açısından harika bir hediyedir. Bazen duyguyu fark eder ve bedensel farkındalıkla üzerine çalışırız, bazen ise bedenimizde fark eder aslında ne hissettiğimizi anlarız. Hastalıklarımıza farklı bakmaya başlarız.
Eğitimimizde öncelikle Şema analiziniz Psikolog Rana Kar tarafından hazırlanacak ve eğitim sürecince hayatlarınıza etkilerini ve bu etkileri nasıl dönüştürebileceğinizi Neurobilimsel bilgiler çerçevesinde değerlendireceğiz. Eğitim sonrasında kendi pratiklerinizi devam ettirebilmeniz için Şema’nıza destek olacak Kundalini Yoga Meditasyonlarınızı alacaksınız. Us'Ta Yetişkin Us'Ta Beden Programı Kundalini Yoga ve Meditasyon setlerinin yardımı ile 5 saatlik süre içerisinde beden çalışmalarının üzerinizdeki etkisini deneyimlemeniz için egzersiz ve aktivitelerle temellendirildi.
Ücret: 500 TL.
Bireysel Şema hazırlanacak olması nedeniyle, Son Başvuru Tarihi: 26 Aralık 2019.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
