Tarih: 9 Şubat 2019
Yer: İzmir
İzmir Renk Yaşam Yoga'da Hakan Onum ile "Yüzen Ejder Çigong Çalışması" başlıyor.
Yüzen Ejder antik bir Çin alıştırmasıdır, Daocu gelenek tarafından bize ulaştırılmıştır. Uygulaması üç aşamaya ayrılır: Bir hazırlık alıştırması olan ilki, “Süzülen Ejder Canla Besleniyor” adıyla anılır ve özel bir soluma yöntemidir. İkincisi Yüzen Ejder alıştırmasının kendisidir. Sonuncusu, diğer alıştırmalarda ortaya çıkarılan enerjinin alt can alanında (dantiende) depolanması için yapılır. Buna, “Oturan Ejder Meditasyonu” denir.
Yüzen ejder alıştırması yılanların (efsanevi ejderin) yüzme hareketlerine öykünerek bedeni ve omurgayı belli bir ritmle oynatarak yapılan yarı hareketli bir çigong dizisidir. Genellikle kısa hareket devirlerini yineleyerek beş dakikadan yirmi dakikaya kadar sürebilen sürelerde yapılır. Gevşeme yeteneğini i*****tirir, solunum (akciğerler), sindirim sistemlerini ve böbrekleri güçlendirir, enerji verir, pekliği azaltır ve giderir, salgı bezlerini uyararak besinlerin yakılma sürecini güçlendirdiği için diyet uygulamaya gerek bırakmadan kilo verdirip uygun kiloya getirir, derideki sorunları gidererek canlandırır, yeterli sıklıkta çalışılırsa, yaşlılığa bağlı kırışıklıkları giderir, dikey can kanallarındaki yaşam enerjisi akışını canlandırır, omurga ve sinir sistemine faydalı olur.
-Kolayca öğrenilip yapılabilir
-Hoşa giden faydalı sonuçları, alıştırmalara başlanır başlanmaz alınır.
-Gayretle ve düzenli çalışılırsa, Yüzen Ejder sağlığı düzeltme, bedensel görünüşü i*****tirme ve esenliği teşvik etme gücü verir.
-Özellikle cildi i*****tirmesi ve kiloyu diyetsiz kontrol altında tutturması ile ünlüdür.
-Ancak Yüzen Ejderin ana hedefi yaşam enerjisinin, üretimini arttırmak ve tüm bedende dönüp dolaşmasını güçlendirmektir.
Program Saati:
10:00 - 18:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 9 Şubat 2019
Yer: İzmir
İzmir Renk Yaşam Yoga'da Hakan Onum ile "Yüzen Ejder Çigong Çalışması" başlıyor.
Yüzen Ejder antik bir Çin alıştırmasıdır, Daocu gelenek tarafından bize ulaştırılmıştır. Uygulaması üç aşamaya ayrılır: Bir hazırlık alıştırması olan ilki, “Süzülen Ejder Canla Besleniyor” adıyla anılır ve özel bir soluma yöntemidir. İkincisi Yüzen Ejder alıştırmasının kendisidir. Sonuncusu, diğer alıştırmalarda ortaya çıkarılan enerjinin alt can alanında (dantiende) depolanması için yapılır. Buna, “Oturan Ejder Meditasyonu” denir.
Yüzen ejder alıştırması yılanların (efsanevi ejderin) yüzme hareketlerine öykünerek bedeni ve omurgayı belli bir ritmle oynatarak yapılan yarı hareketli bir çigong dizisidir. Genellikle kısa hareket devirlerini yineleyerek beş dakikadan yirmi dakikaya kadar sürebilen sürelerde yapılır. Gevşeme yeteneğini i*****tirir, solunum (akciğerler), sindirim sistemlerini ve böbrekleri güçlendirir, enerji verir, pekliği azaltır ve giderir, salgı bezlerini uyararak besinlerin yakılma sürecini güçlendirdiği için diyet uygulamaya gerek bırakmadan kilo verdirip uygun kiloya getirir, derideki sorunları gidererek canlandırır, yeterli sıklıkta çalışılırsa, yaşlılığa bağlı kırışıklıkları giderir, dikey can kanallarındaki yaşam enerjisi akışını canlandırır, omurga ve sinir sistemine faydalı olur.
-Kolayca öğrenilip yapılabilir
-Hoşa giden faydalı sonuçları, alıştırmalara başlanır başlanmaz alınır.
-Gayretle ve düzenli çalışılırsa, Yüzen Ejder sağlığı düzeltme, bedensel görünüşü i*****tirme ve esenliği teşvik etme gücü verir.
-Özellikle cildi i*****tirmesi ve kiloyu diyetsiz kontrol altında tutturması ile ünlüdür.
-Ancak Yüzen Ejderin ana hedefi yaşam enerjisinin, üretimini arttırmak ve tüm bedende dönüp dolaşmasını güçlendirmektir.
Program Saati:
10:00 - 18:00
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
