1. Modül: Hamak Yoga Uzmanlık Programı
"Hamakla tanışın, temelleri ustalıkla öğrenin ve 3 günün sonunda ders vermeye başlayın."
Eğitim Detayları
Tarih: 3 - 4 - 5 Nisan 2026 Yer: Bakırköy Maya Yoga Eğitmen: Hikmet Gürbüz
Program Hakkında
Üç gün boyunca, sabahın tazeliğiyle başlayıp akşamın dinginliğiyle tamamlanan bu yoğun eğitimde; yerçekimine karşı direnmek yerine onunla uyumlanmayı öğreneceksiniz. Hamakla güvenli bir ilişki kuracak, bedeni destekleyen ve dönüştüren bu sistemi hem deneyimleyerek hem de öğretilebilir bir yapıya oturtarak uzmanlaşacaksınız.
Bu Programda Neler Kazanacaksınız?
Teknik Temel: Hamak kumaşının yapısını, taşıma prensiplerini ve güvenli kullanım detaylarını öğreneceksiniz. Sistemli Uygulama: Bedenin her düzleminde (ön, arka, yan, üst ve alt) uygulanan temel poz ve geçişleri sistemli bir şekilde çalışacaksınız. Güvenli Ters Duruşlar: Mat üzerinde zorlayıcı olabilen ters duruşları, hamak desteğiyle güvenli ve kontrollü biçimde deneyimleyeceksiniz. Yeni Boyut: Klasik yoga asanalarının hamakta nasıl dönüştüğünü, nasıl hafiflediğini ve yeni boyut kazandığını keşfedeceksiniz. Bütünsel Şifa: Duyusal farkındalığı artıran, sinir sistemini dengeleyen ve bedeni yeniden hizalayan bir deneyim yaşayacaksınız.
Eğitim İçeriği: Temel Bilgi ve Güvenlik
Hamak kurulumu ve güvenlik prensipleri Taşıma noktaları ve yük dağılımı Hamak yüksekliği ve ayarlama teknikleri Katılımcı güvenliği ve kontraendikasyonlar Doğru spotting (destekleme) teknikleri
Kazanımlar ve Sertifikasyon
Bu üç günlük modülü başarıyla tamamlayan katılımcılar; Temel hamak yoga dersleri verebilir, Öğrendikleri hareketlerle kendi serilerini oluşturabilir, Güvenli ve sistemli bir hamak yoga dersi planlayabilirler.
Sonuç: Gün sonunda hem kendi pratiğinizi güvenle uygulayabilecek hem de sertifikalı bir eğitmen olarak başkalarına hamak yogası öğretebileceksiniz.
Eğitmenimiz Hakkında: Hikmet Gürbüz
Maya Yoga’nın kurucusu Hikmet Gürbüz, yoga eğitmeni bir ailede büyüyerek şifa ve hareket tutkusunu çocukluğundan beri taşıyor. Astronomi ve Beden Eğitimi eğitiminin ardından babasının geliştirdiği YOKA Sistemi ile bilimsel yaklaşımı birleştirerek terapötik ve kapsayıcı bir yoga anlayışı geliştirdi.
1. Modül: Hamak Yoga Uzmanlık Programı
"Hamakla tanışın, temelleri ustalıkla öğrenin ve 3 günün sonunda ders vermeye başlayın."
Eğitim Detayları
Tarih: 3 - 4 - 5 Nisan 2026 Yer: Bakırköy Maya Yoga Eğitmen: Hikmet Gürbüz
Program Hakkında
Üç gün boyunca, sabahın tazeliğiyle başlayıp akşamın dinginliğiyle tamamlanan bu yoğun eğitimde; yerçekimine karşı direnmek yerine onunla uyumlanmayı öğreneceksiniz. Hamakla güvenli bir ilişki kuracak, bedeni destekleyen ve dönüştüren bu sistemi hem deneyimleyerek hem de öğretilebilir bir yapıya oturtarak uzmanlaşacaksınız.
Bu Programda Neler Kazanacaksınız?
Teknik Temel: Hamak kumaşının yapısını, taşıma prensiplerini ve güvenli kullanım detaylarını öğreneceksiniz. Sistemli Uygulama: Bedenin her düzleminde (ön, arka, yan, üst ve alt) uygulanan temel poz ve geçişleri sistemli bir şekilde çalışacaksınız. Güvenli Ters Duruşlar: Mat üzerinde zorlayıcı olabilen ters duruşları, hamak desteğiyle güvenli ve kontrollü biçimde deneyimleyeceksiniz. Yeni Boyut: Klasik yoga asanalarının hamakta nasıl dönüştüğünü, nasıl hafiflediğini ve yeni boyut kazandığını keşfedeceksiniz. Bütünsel Şifa: Duyusal farkındalığı artıran, sinir sistemini dengeleyen ve bedeni yeniden hizalayan bir deneyim yaşayacaksınız.
Eğitim İçeriği: Temel Bilgi ve Güvenlik
Hamak kurulumu ve güvenlik prensipleri Taşıma noktaları ve yük dağılımı Hamak yüksekliği ve ayarlama teknikleri Katılımcı güvenliği ve kontraendikasyonlar Doğru spotting (destekleme) teknikleri
Kazanımlar ve Sertifikasyon
Bu üç günlük modülü başarıyla tamamlayan katılımcılar; Temel hamak yoga dersleri verebilir, Öğrendikleri hareketlerle kendi serilerini oluşturabilir, Güvenli ve sistemli bir hamak yoga dersi planlayabilirler.
Sonuç: Gün sonunda hem kendi pratiğinizi güvenle uygulayabilecek hem de sertifikalı bir eğitmen olarak başkalarına hamak yogası öğretebileceksiniz.
Eğitmenimiz Hakkında: Hikmet Gürbüz
Maya Yoga’nın kurucusu Hikmet Gürbüz, yoga eğitmeni bir ailede büyüyerek şifa ve hareket tutkusunu çocukluğundan beri taşıyor. Astronomi ve Beden Eğitimi eğitiminin ardından babasının geliştirdiği YOKA Sistemi ile bilimsel yaklaşımı birleştirerek terapötik ve kapsayıcı bir yoga anlayışı geliştirdi.
