Tarih:3 Şubat 2018
Yer: İstanbul
HART LAZER
Hart Lazer, yoga dünyasında yoga uzmanlarının öğretmeni olarak tanınır. Iyengar öğretmeni Ramanand Patel ile çalışan ve uzun yıllar Ashtanga Yoga üzerine derin araştırmalar yapan Hart Lazer, sistemli, engin ve titiz bilgisiyle asana mekaniği öğretiminin ustalarındandır. Öğrencilerine kendi yaşamöyküsü, danışmanlıktaki birikimi ve onyıllara dayanan yoga pratiği ile yoga eğitmenliğindeki deneyiminden damıttığı bilgileri sunar. Son dönemlerde yoga ve travmanın beden üzerindeki etkileri üzerinde yoğunlaşmış ve insanın karşılaştığı güçlüklere yönelik çok-boyutlu bir yaklaşım geliştirmiştir. Kendi yaş grubunun yoga ile ilişkisi üzerine derinlemesine araştırmalar yapan Hart Lazer, elli yaşın üstündeki yetişkinlerin yoga pratiği sırasında karşılaşabileceği sorunlar ve bunların çözüm yolları üzerine çalışmayı da sürdürmektedir.
Program İçeriği:
- Yaşlanan bedenin temel fizyolojik özellikleri ve bazı yoga uygulamalarının yetişkinler için neden riskli olabileceği.
- Kalp hastalığı, osteoporoz, artrit, kronik ağrılar dahil olmak üzere temel sağlık bilgileri ve bunların yogayla ilişkileri.
- Yoga uygulamalarını 50 yaş üstü yetişkinler ve diğerleri için güvenli ve etkili bir şekilde uyarlamanın yöntemleri.
- Katılımcılar için yoga pratiği programları ve bunları oluşturmanın püf noktaları.
Kimler katılabilir?
50 yaşını aşmış olan ve bir süredir yoga pratiği yapanlar; 50 yaş üstü öğrencileri olan ve bu yaş grubuna pratik yaptıran yoga hocaları.
Yer; Avrupa yakası (Katılımcı sayısına göre belirlenecektir.)
Mesaj ve bilgi için workshopix yeşil mesaj kutusunu kullanabilirsiniz. Böylece sorularınız doğrudan etkinliği düzenleyen merkeze gönderilir.
Tarih:3 Şubat 2018
Yer: İstanbul
HART LAZER
Hart Lazer, yoga dünyasında yoga uzmanlarının öğretmeni olarak tanınır. Iyengar öğretmeni Ramanand Patel ile çalışan ve uzun yıllar Ashtanga Yoga üzerine derin araştırmalar yapan Hart Lazer, sistemli, engin ve titiz bilgisiyle asana mekaniği öğretiminin ustalarındandır. Öğrencilerine kendi yaşamöyküsü, danışmanlıktaki birikimi ve onyıllara dayanan yoga pratiği ile yoga eğitmenliğindeki deneyiminden damıttığı bilgileri sunar. Son dönemlerde yoga ve travmanın beden üzerindeki etkileri üzerinde yoğunlaşmış ve insanın karşılaştığı güçlüklere yönelik çok-boyutlu bir yaklaşım geliştirmiştir. Kendi yaş grubunun yoga ile ilişkisi üzerine derinlemesine araştırmalar yapan Hart Lazer, elli yaşın üstündeki yetişkinlerin yoga pratiği sırasında karşılaşabileceği sorunlar ve bunların çözüm yolları üzerine çalışmayı da sürdürmektedir.
Program İçeriği:
- Yaşlanan bedenin temel fizyolojik özellikleri ve bazı yoga uygulamalarının yetişkinler için neden riskli olabileceği.
- Kalp hastalığı, osteoporoz, artrit, kronik ağrılar dahil olmak üzere temel sağlık bilgileri ve bunların yogayla ilişkileri.
- Yoga uygulamalarını 50 yaş üstü yetişkinler ve diğerleri için güvenli ve etkili bir şekilde uyarlamanın yöntemleri.
- Katılımcılar için yoga pratiği programları ve bunları oluşturmanın püf noktaları.
Kimler katılabilir?
50 yaşını aşmış olan ve bir süredir yoga pratiği yapanlar; 50 yaş üstü öğrencileri olan ve bu yaş grubuna pratik yaptıran yoga hocaları.
Yer; Avrupa yakası (Katılımcı sayısına göre belirlenecektir.)
Mesaj ve bilgi için workshopix yeşil mesaj kutusunu kullanabilirsiniz. Böylece sorularınız doğrudan etkinliği düzenleyen merkeze gönderilir.
