Tarih: 19-28 Ağustos 2023
Yer: Bizim Bahçe Urla / Online
Hikmet Gürbüz ve Maya Yoga işbirliği ile Yoga Alliance onaylı 200 saat Yoga Uzmanlık Programı.
Program Tarihleri:
19-28 Ağustos 2023 arası 90 saat stüdyo (yüz yüze eğitim)
20 saat online buluşma
40 saat (25 ders) farklı stüdyolarda ya da online platformlarda ders
20 saat Maya Yoga ‘da verilen dersler izlenecek
Program İçeriği:
Bu programı tamamladığınızda Hatha Yoga ve Vinyasa Yoga üzerine uzmanlaşmış olacaksınız.
Bunun yanısıra her hafta pratiğinizi Yin Yoga, Hamak Yogası, Ashtanga Yoga, Yoga Terapi gibi ekollerde yapacağınız için farklı yoga ekolleri ile ilgili bir fikriniz oluşacak.
Anatomi dersleri özellikle kas-iskelet sistemi üzerine kurulmuştur ve sık tekrar yapılır. Eğitim bittiğinde herkes hemen hemen tüm kemiklerin isimlerini büyük kas gruplarının isimlerini ve işlevlerini öğrenmiş olur.
Her gün en az 1 saat yoga felsefesi öğretilir. Yoga’nın anlatıldığı ilk metinler baştan sona okunur. 4 temel yoga yolu olan Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga ve Jnana Yoga tüm detaylarıyla anlatılır. Temelde yoganın 8 basamaklı yolu üzerinde durulur.
60 civarında temel asana detaylıca çalışılır. Bu derslerde hizalanma, asananın faydaları, yapılmaması gereken durumlar ve varyasyonları öğretilir.
İlk günden itibaren öğretme teknikleri anlatılır ve eşleştirmelerle başkasına öğretme yöntemleri üzerinde katılımcının pratik yapması sağlanır.
Pranayama, nefes teknikleri dersleri yapılır. Önce teknik anlatılır sonra uygulanır ve daha sonra uygulatılması istenir.
Meditasyon dersleri yapılır. Önce teknik anlatılır sonra uygulanır ve daha sonra uygulatılması istenir.
Mudra, Bandha, Mantra, Chakra, Ayurveda, Kriya, Trataka gibi özel uygulamalar anlatılır ve uygulanır.
Bir yoga dersi nasıl planlanır tüm detaylarıyla anlatılır.
Eğitmenlerle birebir dersler bittikten sonra edinilen bilgilerin pekiştirilmesi için staj dersleri ücretsiz olarak Maya Yoga bünyesinde tamamlanabilir. Bu derslerde gözlemci, öğrenci, asistan ve eğitmen olarak ders takibi yapılması istenir.
Program Bizim Bahçe Urla’da gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 19-28 Ağustos 2023
Yer: Bizim Bahçe Urla / Online
Hikmet Gürbüz ve Maya Yoga işbirliği ile Yoga Alliance onaylı 200 saat Yoga Uzmanlık Programı.
Program Tarihleri:
19-28 Ağustos 2023 arası 90 saat stüdyo (yüz yüze eğitim)
20 saat online buluşma
40 saat (25 ders) farklı stüdyolarda ya da online platformlarda ders
20 saat Maya Yoga ‘da verilen dersler izlenecek
Program İçeriği:
Bu programı tamamladığınızda Hatha Yoga ve Vinyasa Yoga üzerine uzmanlaşmış olacaksınız.
Bunun yanısıra her hafta pratiğinizi Yin Yoga, Hamak Yogası, Ashtanga Yoga, Yoga Terapi gibi ekollerde yapacağınız için farklı yoga ekolleri ile ilgili bir fikriniz oluşacak.
Anatomi dersleri özellikle kas-iskelet sistemi üzerine kurulmuştur ve sık tekrar yapılır. Eğitim bittiğinde herkes hemen hemen tüm kemiklerin isimlerini büyük kas gruplarının isimlerini ve işlevlerini öğrenmiş olur.
Her gün en az 1 saat yoga felsefesi öğretilir. Yoga’nın anlatıldığı ilk metinler baştan sona okunur. 4 temel yoga yolu olan Raja Yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga ve Jnana Yoga tüm detaylarıyla anlatılır. Temelde yoganın 8 basamaklı yolu üzerinde durulur.
60 civarında temel asana detaylıca çalışılır. Bu derslerde hizalanma, asananın faydaları, yapılmaması gereken durumlar ve varyasyonları öğretilir.
İlk günden itibaren öğretme teknikleri anlatılır ve eşleştirmelerle başkasına öğretme yöntemleri üzerinde katılımcının pratik yapması sağlanır.
Pranayama, nefes teknikleri dersleri yapılır. Önce teknik anlatılır sonra uygulanır ve daha sonra uygulatılması istenir.
Meditasyon dersleri yapılır. Önce teknik anlatılır sonra uygulanır ve daha sonra uygulatılması istenir.
Mudra, Bandha, Mantra, Chakra, Ayurveda, Kriya, Trataka gibi özel uygulamalar anlatılır ve uygulanır.
Bir yoga dersi nasıl planlanır tüm detaylarıyla anlatılır.
Eğitmenlerle birebir dersler bittikten sonra edinilen bilgilerin pekiştirilmesi için staj dersleri ücretsiz olarak Maya Yoga bünyesinde tamamlanabilir. Bu derslerde gözlemci, öğrenci, asistan ve eğitmen olarak ders takibi yapılması istenir.
Program Bizim Bahçe Urla’da gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
