Mayıs
24

Farkındalıkla Nefes Workshop

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
Joyness Pilates En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
Bu Etkinlik ile İlgili Sorularınızı Joyness Pilates Cevaplayacaktır.
Ön Rezervasyon Kaydı Kesin Rezervasyon Yerine Geçmez. X
X
Ön Rezarvasyon Kaydınız Alınmıştır.
Joyness Pilates En Kısa Zamanda Sizinle İletişime Geçecektir.

(Ön rezervasyon kaydı kesin rezervasyon yerine geçmez.)
379757
379757
Farkındalıkla Nefes Workshop
Farkındalıkla Nefes Workshop
0.00

Tarih: 24 Mayıs 2025
Yer: İzmir - Joyness Pilates Studio

Joyness Pilates Academy’de yoga ve nefes uzmanı Hilal Hoca ile

Nefes Atölyesi – Farkındalıkla Nefes

Modern hayatın karmaşasında nefes almayı unuttuğumuz anlar oluyor. Oysa doğru nefes, bedensel sağlıktan zihinsel dengeye kadar pek çok alanda bizi destekler.

Bu atölyede, nefesin gücünü keşfedecek ve hayatınıza yeni bir denge katacaksınız.

Atölye İçeriği:

-Doğru ve derin nefes teknikleri
-Stres ve kaygıyı azaltmaya yönelik pratikler
-Beden-zihin farkındalığını artıran nefes egzersizleri
-Meditatif nefes uygulamaları ile rahatlama

Kimler Katılabilir?

Nefesini fark etmek, stresle başa çıkmak, kendine dönmek isteyen herkes bu atölyeye katılabilir. Herhangi bir ön deneyim gerekmez.

Ne Kazanacaksınız?
-Duygusal denge
-Gerginliklerden arınma
-Daha kaliteli uyku
-Günlük yaşamda odak ve enerji artışı

15:00 - 17:00

Kontenjan sınırlıdır.

Atölye ücreti 400.00 TL'dir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.**

Tarih: 24 Mayıs 2025
Yer: İzmir - Joyness Pilates Studio

Joyness Pilates Academy’de yoga ve nefes uzmanı Hilal Hoca ile

Nefes Atölyesi – Farkındalıkla Nefes

Modern hayatın karmaşasında nefes almayı unuttuğumuz anlar oluyor. Oysa doğru nefes, bedensel sağlıktan zihinsel dengeye kadar pek çok alanda bizi destekler.

Bu atölyede, nefesin gücünü keşfedecek ve hayatınıza yeni bir denge katacaksınız.

Atölye İçeriği:

-Doğru ve derin nefes teknikleri
-Stres ve kaygıyı azaltmaya yönelik pratikler
-Beden-zihin farkındalığını artıran nefes egzersizleri
-Meditatif nefes uygulamaları ile rahatlama

Kimler Katılabilir?

Nefesini fark etmek, stresle başa çıkmak, kendine dönmek isteyen herkes bu atölyeye katılabilir. Herhangi bir ön deneyim gerekmez.

Ne Kazanacaksınız?
-Duygusal denge
-Gerginliklerden arınma
-Daha kaliteli uyku
-Günlük yaşamda odak ve enerji artışı

15:00 - 17:00

Kontenjan sınırlıdır.

Atölye ücreti 400.00 TL'dir.

**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.**

Kapat