Tarih: 4 Eylül - 23 Ekim
Yer: Online-Zoom
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı 4 Eylül 2023 tarihinde başlayacaktır. Program 8 hafta boyunca her pazartesi 20.00-22.30 saatleri arasında zoom üzerinden canlı bir şekilde gerçekleştirilecektir.
Mindfulness, şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmeyi, bu dikkatin niteliğini fark etmeyi ve tüm bu fark edilenleri nezaketle, yargılarımızın farkında olarak kabul etmeyi içerir.
Mindfulness deneyimsel bir süreçtir. Mindfulness ve Mindfulness temelli yaklaşımlar dünya üzerinde hem klinik alanda hem de günlük yaşamda yaygın bir şekilde kullanılıyor.
Günlük yaşamda stres ve zorlukları yönetebilmenin yanı sıra kaygı, öfke veya bunun dışındaki birçok zorlayıcı durum ve duygularla beraber kalabilmek, duyguları düzenleyebilmek, yaşamsal zorlukları kabul edebilmek ve iyilik halini sağlayabilmek için kullanılmaktadır.
MBSR programı 8 hafta boyunca 8 oturum ve 1 günlük sessizlik inzivasından oluşmaktadır. Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecektir. Telefon ile ön görüşme sonrası programa kayıt oluşturabileceksiniz.
Oturum dışında; ses kayıtları, eğitim el kitapçığı ve yönlendirilmiş uygulamalar iletilecektir.
MBSR eğitiminin sonunda uluslararası geçerli olan sertifika verilecektir. Bu sertifika aynı zamanda MBSR eğitmenlik eğitiminin de ön koşuludur.
Program ücreti: 2.500 TL’dir. Öğrencilere, öğretmenlere ve sağlık çalışanlarına %10 indirim uygulanacaktır.
Program akışı :
1.modül: Mindfulness’a Giriş ve Otopilotu Fark Etmek
2.modül: Kendimizi ve Dünyayı Algılama Şeklimiz
3.modül: Şimdi ve Burada Olmayı Deneyimlemek / Bedende Olmak
4.modül: Stres ve Bilinçli Farkındalık
5.modül: Duyguları Bilinçli Farkındalık ile karşılamak
6.modül: Farkında İletişim
Sessizlik Günü
7.modül: Kendine Özen Göstermek / Geriye Bakmak-İleriye Gitmek
8.modül: Farkındalığı Hayata Taşımak
Program tarihleri :
4 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
11 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
18 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
25 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
2 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
9 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
15 Ekim 2023 Pazar - Sessizlik Günü (inziva)
10.00-16.00
16 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
23 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
Eğitmen : Uzman Psikolog İdil Hız
Uzman Psikolog İdil Hız, İzmir Ekonomi Üniversitesi'nde Psikoloji lisansını tamamladıktan sonra Conley American University’de Davranış Bilimleri üzerine yüksek lisansını tamamlamıştır. Üniversite eğitimi sırasında Kanada ve İngiltere'de dil okullarında kendini geliştirmeye yönelik çalışmalar yaptı. Deneyimsel Oyun Terapisi eğitiminin ardından çeşitli anaokullarında çocuklar üzerine stajlarını ardından da psikolojik danışmanlık merkezinde yetişkin ve ergenler üzerine süpervizyonlarını tamamladı. Çocuk-Aile Klinik Temel Eğitim ve Klinik Gözlem Programı süresince araştırmalar ve vaka-gözlem yaparak çalışmalarını sürdürdü. İzmir Özel Türk Koleji’nde ergen grubu ile lisede görev almıştır. Türk Psikologlar Derneği ve Çift ve Aile Terapileri Derneği üyesidir. Yetişkin ve ergenler ile bireysel görüşmeler yapmaktadır. Mindfulness Temelli stres Azaltma Programı eğitmenidir. 8 haftalık MBSR eğitimlerinin yanı sıra online ve yüzyüze atölyeler düzenlemektedir.
Katıldığı Eğitimler:
Sanat Terapisinin Temelleri – Fransız Lape Hastanesi
Bilişsel ve Davranışçı Terapi – Ebru Şalcıoğlu
MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) Eğitmenliği
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)
Aile Danışmanlığı
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (MBCT)- Zümra Atalay
Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Ergenlerle Terapi Eğitimi
Çocuk-Aile Klinik Gözlem ve Temel Eğitim Programı
MMPI Eğitimi
Stratejik Çift ve Aile Terapisi Eğitimi
MPI Aile Terapisi- Virginia Blue
Deneyimsel Oyun Terapisi- Nilüfer Devecigil
Projektif Çizim Testleri
Malta Çevre Projesi
Kanada/Toronto ILAC İngilizce Dil Eğitimi Sertifikası
İngiltere/Brighton British Study Centre (BSC) IELTS Sertifikası
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 4 Eylül - 23 Ekim
Yer: Online-Zoom
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı 4 Eylül 2023 tarihinde başlayacaktır. Program 8 hafta boyunca her pazartesi 20.00-22.30 saatleri arasında zoom üzerinden canlı bir şekilde gerçekleştirilecektir.
Mindfulness, şimdiki an içerisinde gerçekleşenlere dikkat etmeyi, bu dikkatin niteliğini fark etmeyi ve tüm bu fark edilenleri nezaketle, yargılarımızın farkında olarak kabul etmeyi içerir.
Mindfulness deneyimsel bir süreçtir. Mindfulness ve Mindfulness temelli yaklaşımlar dünya üzerinde hem klinik alanda hem de günlük yaşamda yaygın bir şekilde kullanılıyor.
Günlük yaşamda stres ve zorlukları yönetebilmenin yanı sıra kaygı, öfke veya bunun dışındaki birçok zorlayıcı durum ve duygularla beraber kalabilmek, duyguları düzenleyebilmek, yaşamsal zorlukları kabul edebilmek ve iyilik halini sağlayabilmek için kullanılmaktadır.
MBSR programı 8 hafta boyunca 8 oturum ve 1 günlük sessizlik inzivasından oluşmaktadır. Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecektir. Telefon ile ön görüşme sonrası programa kayıt oluşturabileceksiniz.
Oturum dışında; ses kayıtları, eğitim el kitapçığı ve yönlendirilmiş uygulamalar iletilecektir.
MBSR eğitiminin sonunda uluslararası geçerli olan sertifika verilecektir. Bu sertifika aynı zamanda MBSR eğitmenlik eğitiminin de ön koşuludur.
Program ücreti: 2.500 TL’dir. Öğrencilere, öğretmenlere ve sağlık çalışanlarına %10 indirim uygulanacaktır.
Program akışı :
1.modül: Mindfulness’a Giriş ve Otopilotu Fark Etmek
2.modül: Kendimizi ve Dünyayı Algılama Şeklimiz
3.modül: Şimdi ve Burada Olmayı Deneyimlemek / Bedende Olmak
4.modül: Stres ve Bilinçli Farkındalık
5.modül: Duyguları Bilinçli Farkındalık ile karşılamak
6.modül: Farkında İletişim
Sessizlik Günü
7.modül: Kendine Özen Göstermek / Geriye Bakmak-İleriye Gitmek
8.modül: Farkındalığı Hayata Taşımak
Program tarihleri :
4 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
11 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
18 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
25 Eylül 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
2 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
9 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
15 Ekim 2023 Pazar - Sessizlik Günü (inziva)
10.00-16.00
16 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
23 Ekim 2023 Pazartesi - 20.00-22.30
Eğitmen : Uzman Psikolog İdil Hız
Uzman Psikolog İdil Hız, İzmir Ekonomi Üniversitesi'nde Psikoloji lisansını tamamladıktan sonra Conley American University’de Davranış Bilimleri üzerine yüksek lisansını tamamlamıştır. Üniversite eğitimi sırasında Kanada ve İngiltere'de dil okullarında kendini geliştirmeye yönelik çalışmalar yaptı. Deneyimsel Oyun Terapisi eğitiminin ardından çeşitli anaokullarında çocuklar üzerine stajlarını ardından da psikolojik danışmanlık merkezinde yetişkin ve ergenler üzerine süpervizyonlarını tamamladı. Çocuk-Aile Klinik Temel Eğitim ve Klinik Gözlem Programı süresince araştırmalar ve vaka-gözlem yaparak çalışmalarını sürdürdü. İzmir Özel Türk Koleji’nde ergen grubu ile lisede görev almıştır. Türk Psikologlar Derneği ve Çift ve Aile Terapileri Derneği üyesidir. Yetişkin ve ergenler ile bireysel görüşmeler yapmaktadır. Mindfulness Temelli stres Azaltma Programı eğitmenidir. 8 haftalık MBSR eğitimlerinin yanı sıra online ve yüzyüze atölyeler düzenlemektedir.
Katıldığı Eğitimler:
Sanat Terapisinin Temelleri – Fransız Lape Hastanesi
Bilişsel ve Davranışçı Terapi – Ebru Şalcıoğlu
MBSR (Mindfulness Temelli Stres Azaltma) Eğitmenliği
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı (MBSR)
Aile Danışmanlığı
Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi Programı (MBCT)- Zümra Atalay
Çocuk ve Ergenlerde Bilişsel Davranışçı Terapi
Kısa Süreli Çözüm Odaklı Ergenlerle Terapi Eğitimi
Çocuk-Aile Klinik Gözlem ve Temel Eğitim Programı
MMPI Eğitimi
Stratejik Çift ve Aile Terapisi Eğitimi
MPI Aile Terapisi- Virginia Blue
Deneyimsel Oyun Terapisi- Nilüfer Devecigil
Projektif Çizim Testleri
Malta Çevre Projesi
Kanada/Toronto ILAC İngilizce Dil Eğitimi Sertifikası
İngiltere/Brighton British Study Centre (BSC) IELTS Sertifikası
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
