
Tarih: 4 Temmuz-29 Ağustos 2024
Yer: Online (Zoom)
Merhaba ben Klinik Psikolog ve Mindfulness ve Şefkat (MCP) Uzmanı İlayda KUL.
4 Temmuz- 29 Ağustos tarihleri arasında her perşembe, 19:30-22:00 saatleri arasında Mindfulness ve Şefkat Programı (Mindfulness and Compassion Program- Accredited by IMTA-International Mindfulness Teachers Association) başlayacaktır. Program 8 Oturum + 1 Buluşma olmak üzere toplam 9 hafta sürecek ve online Zoom üzerinden gerçekleşecektir.
MCP içeriğinde olacaklar:
Konu Anlatımı ve Program Kitapçığı
Formal ve İnformal Pratikler
Meditasyon Ses Kayıtları
Breathing Mind - Mindfulness ve Şefkat Programı MCP Katılımcı Sertifikası (Uzmanlık sürecine başlamak isteyenler için ön koşuldur)
Programın Kazanımları:
Mindfulness ve şefkat pratiklerinde derinleşmek
Mindfulness ve şefkatin bilimsel destekli faydalarını öğrenmek ve pratik etmek
Mindfulness ve şefkate dair pratiklerini günlük yaşama dahil etmek
Dikkati geliştirmek
Sinir sistemini dengelemek
Stres ve zorluklarla baş edebilme becerisi geliştirmek
Beden, zihin, nefes farkındalığı geliştirmek
Tarihler:
1.Oturum: 4 Temmuz - Perşembe- 19:30 - 22:00- Mindfulness ve Şefkat: Bir Kuşun İki Kanadı
2.Oturum: 11 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Dikkati Geliştirmek
3.Oturum: 18 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Zihnin Halleri
4.Oturum: 25 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Bedene Yerleşik Hareket
5.Oturum: 1 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Şefkati Keşfetmek
6.Oturum: 8 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Öz Şefkat Geliştirmek
Buluşma:- Perşembe- 19:30 - 22:00-Sessizlik
7. Oturum: 22 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Zorluklarla Çalışmak
8. Oturum: 29 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Yaşamı Kutlamak ve Tadını Çıkarmak
Kimler Katılabilir?
Mindfulness ile tanışmak, günlük hayatında mindfulness ve meditasyona yer vermek ve pratiklerde deneyim kazanmak isteyen 18 yaşını doldurmuş herkes katılım sağlayabilir.
8 Oturum + 1 Buluşma toplam 9 hafta Mindfulness ve Şefkat Program ücreti: 3.000TL'dir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 4 Temmuz-29 Ağustos 2024
Yer: Online (Zoom)
Merhaba ben Klinik Psikolog ve Mindfulness ve Şefkat (MCP) Uzmanı İlayda KUL.
4 Temmuz- 29 Ağustos tarihleri arasında her perşembe, 19:30-22:00 saatleri arasında Mindfulness ve Şefkat Programı (Mindfulness and Compassion Program- Accredited by IMTA-International Mindfulness Teachers Association) başlayacaktır. Program 8 Oturum + 1 Buluşma olmak üzere toplam 9 hafta sürecek ve online Zoom üzerinden gerçekleşecektir.
MCP içeriğinde olacaklar:
Konu Anlatımı ve Program Kitapçığı
Formal ve İnformal Pratikler
Meditasyon Ses Kayıtları
Breathing Mind - Mindfulness ve Şefkat Programı MCP Katılımcı Sertifikası (Uzmanlık sürecine başlamak isteyenler için ön koşuldur)
Programın Kazanımları:
Mindfulness ve şefkat pratiklerinde derinleşmek
Mindfulness ve şefkatin bilimsel destekli faydalarını öğrenmek ve pratik etmek
Mindfulness ve şefkate dair pratiklerini günlük yaşama dahil etmek
Dikkati geliştirmek
Sinir sistemini dengelemek
Stres ve zorluklarla baş edebilme becerisi geliştirmek
Beden, zihin, nefes farkındalığı geliştirmek
Tarihler:
1.Oturum: 4 Temmuz - Perşembe- 19:30 - 22:00- Mindfulness ve Şefkat: Bir Kuşun İki Kanadı
2.Oturum: 11 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Dikkati Geliştirmek
3.Oturum: 18 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Zihnin Halleri
4.Oturum: 25 Temmuz- Perşembe- 19:30 - 22:00-Bedene Yerleşik Hareket
5.Oturum: 1 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Şefkati Keşfetmek
6.Oturum: 8 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Öz Şefkat Geliştirmek
Buluşma:- Perşembe- 19:30 - 22:00-Sessizlik
7. Oturum: 22 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Zorluklarla Çalışmak
8. Oturum: 29 Ağustos- Perşembe- 19:30 - 22:00-Yaşamı Kutlamak ve Tadını Çıkarmak
Kimler Katılabilir?
Mindfulness ile tanışmak, günlük hayatında mindfulness ve meditasyona yer vermek ve pratiklerde deneyim kazanmak isteyen 18 yaşını doldurmuş herkes katılım sağlayabilir.
8 Oturum + 1 Buluşma toplam 9 hafta Mindfulness ve Şefkat Program ücreti: 3.000TL'dir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.