Satın Alma Seçenekleri
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 15-19 Haziran 2024
Yer: Chalet No: 81
Kadim bir hareketli meditasyon pratiği ve uyumsuzlukları önlediği kanıtlanmış bir sürdürülebilir sağlık geleneği olan Qigong’a başlamaya ne dersiniz?
Kartepe Ormanları’nın kıyısından Sapanca gölüne bakan Chalet No:81’in samimi atmosferinde gerçekleşecek ve 4 gece - 5 gün sürecek kampımızda, teorik olarak Qigong’un ve Geleneksel Çin Tıbbı’nın temellerini öğreneceğiz ve bol bol pratik yapacağız. 3 temel Qigong setini ve bir meditasyon duruşunu detaylıca talim edeceğiz. Evimize döndüğümüzde öğrendiklerimizi tek başımıza uygulayabilecek ve yeni Qigong setleri öğrenebilecek seviyeye gelmiş olacağız.
Kamp boyunca erken yatıp, erken kalkacağız. Vejetaryen, glütensiz ve yörenin en taze ürünleriyle yapılmış nefis yemeklerle güzelce besleneceğiz. Serbest zamanlarımızda orman, sauna ve havuz sefaları, akşamları şömine başında bitki çayları eşliğinde sohbetler yapacağız.
Bir “Hava Bükücü”ye dönüşme fikri size hoş geliyorsa ve bu bayramı Qigong yaparak geçirmeye gönlünüz varsa, aramıza katılmanızdan mutluluk duyarız.
Genel Hatlar
- 18 yaşın üstünde her seviyeden katılımcılara açık.
- 10 adet 2 saatlik dersten oluşan 20 saatlik program + 2 saatlik ilave pratikler
- Her derste 30 dk teori, 60 dk pratik, 30 dk soru ve paylaşım çemberi.
- Formların oturtulması sürecinde her katılımcıya aktif bireysel destek.
(Osteoporoz, romatizma, fıtık gibi hastalıklarla veya çeşitli sakatlıklarla uyumlu alternatif formlar ve düzenlemeler.)
- Kamp sonrası ücretsiz pratik günleri (online veya yüzyüze)
Qigong’a Giriş (Enerji Pratiğinin Temelleri)
Kamp İçeriği
Teorik Dersler
- Qigong nedir? (Qigong’un 3 Anahtarı)
- Yaşam Enerjisi: Qi
- Çin Tıbbı nedir?
- Yer ve Gök Arasında İnsan: İçsel Simya (3 Cevher)
- Sağlıkta Uyum: Yinyang
- Wuxing’e Giriş (5 Element anlayışına genel bakış)
- Elementlerin Fizyolojik Yapıları
- 5 Duygu: Yanlış Anlaşılan Kahramanlar
- 5 Şer
- Gerçek Dönüşümün Bedeli
Pratik Dersler
- Standart Qigong Duruşu, Nabu At Oturuşu ve 3 anahtar aktivasyonu
- Qigong’a Giriş pratikleri: Isınma - Pai Da - Qi Topu - Qi Banyosu
- Medikal Qigong: Ba Duan Jin Qigong (8 İpek Dokuması) ve Wuxing Qigong (5 Element Enerji Pratiği)
- Savaşçı Qigong: 5 Tendon Qigong
- İçsel/Ruhsal Qigong: Wuji Qigong (Hiçlik Duruşu)
Detaylı Kamp Programı
15 Haziran Cumartesi saat en geç 11:00’de tüm katılımcılar mekana varmış olacak şekilde.
15 Haziran Cumartesi - 1. Gün
08:00 Mekana gelişler başlar
11:00 Tüm katılımcılar mekana gelmiş olacak. (Odalara yerleşme)
11:30 Tanışma ve Oryantasyon Toplantısı
12:30 Ders 1 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:30 Öğle Yemeği
15:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:30 Ders 2 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:30 Akşam Yemeği
21:30 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
16 Haziran Pazar - 2. Gün
07:30 Ders 3 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 3 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 4 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Ders 5 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
17 Haziran Pazartesi - 3. Gün
07:30 Ders 6 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 6 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 7 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Ders 8 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
18 Haziran Salı - 4. Gün
07:30 Ders 9 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 9 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 10 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Modül 1 Qigong (Pratik - 60 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
19 Haziran Çarşamba - 5. Gün
08:00 Modül 1 Qigong (Pratik - 60 dk)
09:00 Kahvaltı
10:00 Serbest zaman
11:00 Paylaşım ve Kapanış Çemberi
12:00 Mekandan ayrılışlar başlayabilir.
İsteyenler daha geç saatlere kadar kalabilirler.
Fiyata Dahil Olan Hizmetler:
4 gece - 5 gün paylaşımlı odalarda konaklama, özel aşçı, toplam 12 öğün yemek, meyve ve çerezler, kahveler, çaylar, bitki çayları ve içme suları dahildir.
Konaklama ve yemek dışında kalan tüm teorik ve pratik çalışmalar da ücrete dahildir.
Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler:
Ulaşım masrafları katılımcıya aittir.
Kayıt için son gün: 12 Haziran
Kampın samimi ve etkili olması amacıyla kontenjan maksimum 8 Katılımcıyla sınırlı tutulacaktır.
Yerlerin hızla tükenmesi ihtimaline karşı elinizi çabuk tutmanızı tavsiye ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 15-19 Haziran 2024
Yer: Chalet No: 81
Kadim bir hareketli meditasyon pratiği ve uyumsuzlukları önlediği kanıtlanmış bir sürdürülebilir sağlık geleneği olan Qigong’a başlamaya ne dersiniz?
Kartepe Ormanları’nın kıyısından Sapanca gölüne bakan Chalet No:81’in samimi atmosferinde gerçekleşecek ve 4 gece - 5 gün sürecek kampımızda, teorik olarak Qigong’un ve Geleneksel Çin Tıbbı’nın temellerini öğreneceğiz ve bol bol pratik yapacağız. 3 temel Qigong setini ve bir meditasyon duruşunu detaylıca talim edeceğiz. Evimize döndüğümüzde öğrendiklerimizi tek başımıza uygulayabilecek ve yeni Qigong setleri öğrenebilecek seviyeye gelmiş olacağız.
Kamp boyunca erken yatıp, erken kalkacağız. Vejetaryen, glütensiz ve yörenin en taze ürünleriyle yapılmış nefis yemeklerle güzelce besleneceğiz. Serbest zamanlarımızda orman, sauna ve havuz sefaları, akşamları şömine başında bitki çayları eşliğinde sohbetler yapacağız.
Bir “Hava Bükücü”ye dönüşme fikri size hoş geliyorsa ve bu bayramı Qigong yaparak geçirmeye gönlünüz varsa, aramıza katılmanızdan mutluluk duyarız.
Genel Hatlar
- 18 yaşın üstünde her seviyeden katılımcılara açık.
- 10 adet 2 saatlik dersten oluşan 20 saatlik program + 2 saatlik ilave pratikler
- Her derste 30 dk teori, 60 dk pratik, 30 dk soru ve paylaşım çemberi.
- Formların oturtulması sürecinde her katılımcıya aktif bireysel destek.
(Osteoporoz, romatizma, fıtık gibi hastalıklarla veya çeşitli sakatlıklarla uyumlu alternatif formlar ve düzenlemeler.)
- Kamp sonrası ücretsiz pratik günleri (online veya yüzyüze)
Qigong’a Giriş (Enerji Pratiğinin Temelleri)
Kamp İçeriği
Teorik Dersler
- Qigong nedir? (Qigong’un 3 Anahtarı)
- Yaşam Enerjisi: Qi
- Çin Tıbbı nedir?
- Yer ve Gök Arasında İnsan: İçsel Simya (3 Cevher)
- Sağlıkta Uyum: Yinyang
- Wuxing’e Giriş (5 Element anlayışına genel bakış)
- Elementlerin Fizyolojik Yapıları
- 5 Duygu: Yanlış Anlaşılan Kahramanlar
- 5 Şer
- Gerçek Dönüşümün Bedeli
Pratik Dersler
- Standart Qigong Duruşu, Nabu At Oturuşu ve 3 anahtar aktivasyonu
- Qigong’a Giriş pratikleri: Isınma - Pai Da - Qi Topu - Qi Banyosu
- Medikal Qigong: Ba Duan Jin Qigong (8 İpek Dokuması) ve Wuxing Qigong (5 Element Enerji Pratiği)
- Savaşçı Qigong: 5 Tendon Qigong
- İçsel/Ruhsal Qigong: Wuji Qigong (Hiçlik Duruşu)
Detaylı Kamp Programı
15 Haziran Cumartesi saat en geç 11:00’de tüm katılımcılar mekana varmış olacak şekilde.
15 Haziran Cumartesi - 1. Gün
08:00 Mekana gelişler başlar
11:00 Tüm katılımcılar mekana gelmiş olacak. (Odalara yerleşme)
11:30 Tanışma ve Oryantasyon Toplantısı
12:30 Ders 1 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:30 Öğle Yemeği
15:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:30 Ders 2 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:30 Akşam Yemeği
21:30 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
16 Haziran Pazar - 2. Gün
07:30 Ders 3 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 3 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 4 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Ders 5 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
17 Haziran Pazartesi - 3. Gün
07:30 Ders 6 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 6 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 7 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Ders 8 (Teori ve Pratik - 120 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
18 Haziran Salı - 4. Gün
07:30 Ders 9 (Pratik - 60 dk)
08:30 Kahvaltı
09:30 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
11:00 Ders 9 (Teori - 60 dk)
12:00 Ders 10 (Teori ve Pratik - 120 dk)
14:00 Öğle Yemeği
15:00 Serbest zaman (isteyenler için havuz, teras ve orman)
17:00 Modül 1 Qigong (Pratik - 60 dk)
19:00 Akşam yemeği
20:00 Serbest Zaman (şömine başında sohbet)
22:00 (isteyenler için uykudan önce sauna)
19 Haziran Çarşamba - 5. Gün
08:00 Modül 1 Qigong (Pratik - 60 dk)
09:00 Kahvaltı
10:00 Serbest zaman
11:00 Paylaşım ve Kapanış Çemberi
12:00 Mekandan ayrılışlar başlayabilir.
İsteyenler daha geç saatlere kadar kalabilirler.
Fiyata Dahil Olan Hizmetler:
4 gece - 5 gün paylaşımlı odalarda konaklama, özel aşçı, toplam 12 öğün yemek, meyve ve çerezler, kahveler, çaylar, bitki çayları ve içme suları dahildir.
Konaklama ve yemek dışında kalan tüm teorik ve pratik çalışmalar da ücrete dahildir.
Fiyata Dahil Olmayan Hizmetler:
Ulaşım masrafları katılımcıya aittir.
Kayıt için son gün: 12 Haziran
Kampın samimi ve etkili olması amacıyla kontenjan maksimum 8 Katılımcıyla sınırlı tutulacaktır.
Yerlerin hızla tükenmesi ihtimaline karşı elinizi çabuk tutmanızı tavsiye ediyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
