Qigong’da Akış: Qi Hissiyatı ve Qi’yle İşbirliği
Etkinlik Detayları
Katılım Yaşı & Seviye: 18 yaş üstü, her atletik seviyeden katılımcıya açık
Süre & Format: 5 hafta | Pazartesi & Perşembe Akşamları | ZOOM
Toplam Ders Saati: 22 saat (11 bölüm x 2 saat)
Kayıt Erişimi: Video kayıtları eğitime özel Telegram grubundan paylaşılacaktır.
Etkinlik Takvimi & Önemli Tarihler
Son Kayıt Tarihi: 16 Ekim
2. Modül Tanışma & Online Alan Toplantısı: 17 Ekim Cumartesi | 17:30
2. Modül İlk Ders: 19 Ekim Pazartesi | 19:30
Ders Yapısı & Yaklaşım
Her 2 saatlik oturum şu akışla gerçekleşir:
-30 dk Teori
-60 dk Pratik
-30 dk Soru & Paylaşım
Ayrıca:
İlk modülü almamış olanlar için ek 2 saatlik özet ders
Modül süresince aktif bireysel destek ve danışmanlık
Travma bilgili alan yaklaşımı
Osteoporoz, romatizma, fıtık gibi rahatsızlıklar veya sakatlıklar için uyumlu alternatif formlar ve düzenlemeler
Modül sonrasında ücretsiz Qigong pratiklerine katılım hakkı
2. Modül Programı
Teori İçeriği
5 Element’in Fizyolojisi ve İşlevi:
Ağaç: Karaciğer ve Safra Kesesi – Akış ve yayılım
Ateş: Kalp ve İnce Bağırsak – Beslenme, güç ve ilham
Toprak: Dalak ve Mide – Dönüştürme, dağıtım ve istikrar
Metal: Akciğer ve Kalın Bağırsak – Solunum, bağışıklık ve boşaltım
Su: Böbrekler ve Mesane – Döngüsellik ve bilgelik
5 Element’in Duygusu ve Karakteri:
Ağaç: Öfke – Özgürlük, dostluk ve adalet
Ateş: Coşku – Bilinç, ifade ve karizma
Toprak: Endişe – Sorumluluk ve güven
Metal: Hüzün – Disiplin ve cesaret
Su: Korku – İrade ve şefkat
Pratik İçeriği
Shi Ba Shi – Tai Chi Qigong (18 form)
Zhan Zhuang (Dikili ağaç seti – 7 form)
Wu Song Gong (5 rahatlama Qigongu – 5 form)
Wuxing Ses Meditasyonu (5 element sesli meditasyon seti)
İlk Modülü Almamış Olanlar İçin Ek Ders (İlave 2 Saat)
Temel teorik bilgiler özeti ve temel pratikler
3 anahtar aktivasyonu (standart duruş)
Isınma rutini
Pai Da rutini (Avuç Vuruşları)
Qi Banyosu
*22 saatlik detaylı program akışı, katılımını netleştiren kişilerle paylaşılacaktır.
Katılım Bedeli: 10.000 TL
Son Kayıt Tarihi: 16 Ekim
Bilgilendirme Notu: Bu program tıbbi teşhis, tedavi veya tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Yapılan pratikler genel iyilik halini, bedensel ve zihinsel farkındalığı destekleme amacını taşır. Kronik rahatsızlığı, sakatlığı veya aktif tıbbi tedavisi devam eden katılımcıların programa katılmadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix "mesaj gönder" kutusunu kullanabilirsiniz.
Qigong’da Akış: Qi Hissiyatı ve Qi’yle İşbirliği
Etkinlik Detayları
Katılım Yaşı & Seviye: 18 yaş üstü, her atletik seviyeden katılımcıya açık
Süre & Format: 5 hafta | Pazartesi & Perşembe Akşamları | ZOOM
Toplam Ders Saati: 22 saat (11 bölüm x 2 saat)
Kayıt Erişimi: Video kayıtları eğitime özel Telegram grubundan paylaşılacaktır.
Etkinlik Takvimi & Önemli Tarihler
Son Kayıt Tarihi: 16 Ekim
2. Modül Tanışma & Online Alan Toplantısı: 17 Ekim Cumartesi | 17:30
2. Modül İlk Ders: 19 Ekim Pazartesi | 19:30
Ders Yapısı & Yaklaşım
Her 2 saatlik oturum şu akışla gerçekleşir:
-30 dk Teori
-60 dk Pratik
-30 dk Soru & Paylaşım
Ayrıca:
İlk modülü almamış olanlar için ek 2 saatlik özet ders
Modül süresince aktif bireysel destek ve danışmanlık
Travma bilgili alan yaklaşımı
Osteoporoz, romatizma, fıtık gibi rahatsızlıklar veya sakatlıklar için uyumlu alternatif formlar ve düzenlemeler
Modül sonrasında ücretsiz Qigong pratiklerine katılım hakkı
2. Modül Programı
Teori İçeriği
5 Element’in Fizyolojisi ve İşlevi:
Ağaç: Karaciğer ve Safra Kesesi – Akış ve yayılım
Ateş: Kalp ve İnce Bağırsak – Beslenme, güç ve ilham
Toprak: Dalak ve Mide – Dönüştürme, dağıtım ve istikrar
Metal: Akciğer ve Kalın Bağırsak – Solunum, bağışıklık ve boşaltım
Su: Böbrekler ve Mesane – Döngüsellik ve bilgelik
5 Element’in Duygusu ve Karakteri:
Ağaç: Öfke – Özgürlük, dostluk ve adalet
Ateş: Coşku – Bilinç, ifade ve karizma
Toprak: Endişe – Sorumluluk ve güven
Metal: Hüzün – Disiplin ve cesaret
Su: Korku – İrade ve şefkat
Pratik İçeriği
Shi Ba Shi – Tai Chi Qigong (18 form)
Zhan Zhuang (Dikili ağaç seti – 7 form)
Wu Song Gong (5 rahatlama Qigongu – 5 form)
Wuxing Ses Meditasyonu (5 element sesli meditasyon seti)
İlk Modülü Almamış Olanlar İçin Ek Ders (İlave 2 Saat)
Temel teorik bilgiler özeti ve temel pratikler
3 anahtar aktivasyonu (standart duruş)
Isınma rutini
Pai Da rutini (Avuç Vuruşları)
Qi Banyosu
*22 saatlik detaylı program akışı, katılımını netleştiren kişilerle paylaşılacaktır.
Katılım Bedeli: 10.000 TL
Son Kayıt Tarihi: 16 Ekim
Bilgilendirme Notu: Bu program tıbbi teşhis, tedavi veya tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Yapılan pratikler genel iyilik halini, bedensel ve zihinsel farkındalığı destekleme amacını taşır. Kronik rahatsızlığı, sakatlığı veya aktif tıbbi tedavisi devam eden katılımcıların programa katılmadan önce doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki Workshopix "mesaj gönder" kutusunu kullanabilirsiniz.