Tarih:8 Eylül Pazar 2019
Saat: 12:00
Yer: Beşiktaş
Düşünceleri Tanımlamak
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Merhaba,
Şimdiye kadar hangi konularda özgüvensiz hissettiğiniz hiç düşündünüz mü? Toplumsal normların bizim için bizim yerimize çizdiği onca sınırdan sonra kendimizi suçlamamız ve değiştirmeye zorlamamız aslında oldukça normal.
Kendi güven alanlarımızı belirken, bu sınırları aşmadan ve hatta onlardan kaçarak kendimizi küçük alanlara mahkum ediyoruz. En ufak eleştiri, korumaya çalıştığımız özgüveni yerle bir ediyor.
Peki kendinizden kaçmak yerine daha sağlam bir özgüven elde etmek istemez misiniz?
Özgüven oluşturmanın ilk adımı Düşünceleri Tanımlamak. Size yöneltilen sözcükler ve enerjiler önce sizin yargı süzgecinizden geçer. Bu süzgeç tam olarak sizin karşı tarafı nasıl anlamak istediğinize göre işler. İki farklı örneği ele alalım.
Birisi size çok alıngan olduğunuzu söyledi. Bunu anlayışla karşıladınız. Bu kişi muhtemelen sevdiğiniz ve saygı duyduğunuz biridir. Ancak aynı kelimeleri size hiç tanımadığınız veya hoşlanmadığınız biri söylediğinde tepki gösterebilirsiniz. Burada zihniniz aynı kelimeleri farklı şekillerde süzgeçten geçirir. İlk seçenekte zihininiz karşı tarafın düşüncesine katılmasa bile alıngan olduğunu düşündüğü anları taramaya başlar. Düşünceyi, yalnızca bir durum değerlendirmesi olarak algılar. İkinci seçenekte ise zihniniz düşünceyi tehlike olarak algılar ve tepki gösterir. Bazen sadece hoşlanmadığımız insanlarda değil, çevremizdeki herkeste bu durumu yaşarız. Sözcükler anlamlarını yitiriyor ve saldırgan enerjiler olarak bize geçiyor. Bu durum da çevremizdekilerle paylaşımlarımızı azaltmamıza, sessiz kalmamıza ve düşüncelerimizi dile getirmekte zorlanmamıza neden oluyor. Bu nedenle düşünceleri tanımlamak ve onların bize olan etkilerini nötürlemek özgüven oluşturmanın ilk adımıdır.
Bu çalışmada hep beraber meditatif duruma geçerek enerji alanlarımızı temizleyecek, daha sonra yarı meditatif hale geçip ikili etki-tepki çalışması yapacağız. Bu adımda, insanların bize yönelttiği her söylemi tanımlayarak onların içimizden geçmesine izin vereceğiz. Kişisel algılama eylemine son verecek, kişileri kabul etme eylemini başlatacağız. Meditasyonda adım adım bize şimdiye kadar yöneltilen tüm söylemleri hatırlayacak; onların yargı mı, kızgınlık mı, belki de övgü olup olmadıklarına karar vereceğiz. Bize ait olmayan tüm bu düşüncelerin gerçekliğini sorgulayacak, bizden bağımsızlıklarını fark edecek ve içimizden geçmesine izin vereceğiz. İkili gruplar kendilerini zıt yönde ifade edenler arasında eşleşmelerle oluşturulacak. Kendinizi nasıl ifade ettiğinizi ise kas testi yaparak öğreneceksiniz. Etki-Tepki çalışması ile bilinçüstünün farkındalığını artırıp bilinçaltını uyardıktan sonra tekrar meditatif hale geçeceğiz ve bu alanda düşünce tanımlarını ThetaHealing tekniği ile değiştireceğiz.Bu çalışmanın etkileri genellikle 2 uyku döngüsünden sonra görülmektedir.
Çalışma sırasında varsa uyku bandınızı yanınızda getirmenizi rica ederim. Konum bilgisi kayıt sırasında paylaşılacaktır. Pazar günü saat 10:00'da ilgilenen herkesi bekliyorum :)
Etkinlik Ücreti 170 TL
Sevgiler
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:8 Eylül Pazar 2019
Saat: 12:00
Yer: Beşiktaş
Düşünceleri Tanımlamak
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Merhaba,
Şimdiye kadar hangi konularda özgüvensiz hissettiğiniz hiç düşündünüz mü? Toplumsal normların bizim için bizim yerimize çizdiği onca sınırdan sonra kendimizi suçlamamız ve değiştirmeye zorlamamız aslında oldukça normal.
Kendi güven alanlarımızı belirken, bu sınırları aşmadan ve hatta onlardan kaçarak kendimizi küçük alanlara mahkum ediyoruz. En ufak eleştiri, korumaya çalıştığımız özgüveni yerle bir ediyor.
Peki kendinizden kaçmak yerine daha sağlam bir özgüven elde etmek istemez misiniz?
Özgüven oluşturmanın ilk adımı Düşünceleri Tanımlamak. Size yöneltilen sözcükler ve enerjiler önce sizin yargı süzgecinizden geçer. Bu süzgeç tam olarak sizin karşı tarafı nasıl anlamak istediğinize göre işler. İki farklı örneği ele alalım.
Birisi size çok alıngan olduğunuzu söyledi. Bunu anlayışla karşıladınız. Bu kişi muhtemelen sevdiğiniz ve saygı duyduğunuz biridir. Ancak aynı kelimeleri size hiç tanımadığınız veya hoşlanmadığınız biri söylediğinde tepki gösterebilirsiniz. Burada zihniniz aynı kelimeleri farklı şekillerde süzgeçten geçirir. İlk seçenekte zihininiz karşı tarafın düşüncesine katılmasa bile alıngan olduğunu düşündüğü anları taramaya başlar. Düşünceyi, yalnızca bir durum değerlendirmesi olarak algılar. İkinci seçenekte ise zihniniz düşünceyi tehlike olarak algılar ve tepki gösterir. Bazen sadece hoşlanmadığımız insanlarda değil, çevremizdeki herkeste bu durumu yaşarız. Sözcükler anlamlarını yitiriyor ve saldırgan enerjiler olarak bize geçiyor. Bu durum da çevremizdekilerle paylaşımlarımızı azaltmamıza, sessiz kalmamıza ve düşüncelerimizi dile getirmekte zorlanmamıza neden oluyor. Bu nedenle düşünceleri tanımlamak ve onların bize olan etkilerini nötürlemek özgüven oluşturmanın ilk adımıdır.
Bu çalışmada hep beraber meditatif duruma geçerek enerji alanlarımızı temizleyecek, daha sonra yarı meditatif hale geçip ikili etki-tepki çalışması yapacağız. Bu adımda, insanların bize yönelttiği her söylemi tanımlayarak onların içimizden geçmesine izin vereceğiz. Kişisel algılama eylemine son verecek, kişileri kabul etme eylemini başlatacağız. Meditasyonda adım adım bize şimdiye kadar yöneltilen tüm söylemleri hatırlayacak; onların yargı mı, kızgınlık mı, belki de övgü olup olmadıklarına karar vereceğiz. Bize ait olmayan tüm bu düşüncelerin gerçekliğini sorgulayacak, bizden bağımsızlıklarını fark edecek ve içimizden geçmesine izin vereceğiz. İkili gruplar kendilerini zıt yönde ifade edenler arasında eşleşmelerle oluşturulacak. Kendinizi nasıl ifade ettiğinizi ise kas testi yaparak öğreneceksiniz. Etki-Tepki çalışması ile bilinçüstünün farkındalığını artırıp bilinçaltını uyardıktan sonra tekrar meditatif hale geçeceğiz ve bu alanda düşünce tanımlarını ThetaHealing tekniği ile değiştireceğiz.Bu çalışmanın etkileri genellikle 2 uyku döngüsünden sonra görülmektedir.
Çalışma sırasında varsa uyku bandınızı yanınızda getirmenizi rica ederim. Konum bilgisi kayıt sırasında paylaşılacaktır. Pazar günü saat 10:00'da ilgilenen herkesi bekliyorum :)
Etkinlik Ücreti 170 TL
Sevgiler
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
