Tarih:2-3 Kasım 2019
Yer:Yogamma
Medina Duman ile Çakra Kriya Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kriya, arınma temizlenme eylemi anlamına gelir. Çakralar ise, bedenimizdeki enerji akışının ana merkezleridir. Bedenimizdeki ilk üç çakra, yaşadığımız dünya ile olan bağımız, yaradılışımız ve yaşantımızla ilişkilidir.
• İlk üç çakrada meydana gelen tıkanıklıklar bizi nasıl etkiler?
• Hangi duygular, istekler ilk üç çakrayı düzenler ya da dengesini bozar?
• Rahatsızlık düzeyinde bu tıkanıkların bir ilgisi var mıdır? Örneğin, çok neşeli ya da keyifsiz olduğunuzda enerji merkezlerinizde ne olur?
Tek tek ilk üç çakranın özelliklerini, üst çakralara yansımalarını ve nefes ile nasıl dengeye getirebileceğimizi uygulamalı olarak araştıracağız.
• İlk üç çakra kriyası nedir?
• Bandha sistemi neden ve nasıl uygulanır?
• Pranayama bu uygulamalarda bize nasıl yardımcı olabilir?
Program:
2 Kasım : 14:30 - 18:30 Cumartesi // Teori ve uygulama
3 Kasım : 10:30 - 12:00 Pazar // Uygulama tekrarı
Ücret:
Katılım ücreti 350 TL’dir. Ödemelerinizi nakit ya da kredi kartı ile yapabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:2-3 Kasım 2019
Yer:Yogamma
Medina Duman ile Çakra Kriya Atölyesi
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kriya, arınma temizlenme eylemi anlamına gelir. Çakralar ise, bedenimizdeki enerji akışının ana merkezleridir. Bedenimizdeki ilk üç çakra, yaşadığımız dünya ile olan bağımız, yaradılışımız ve yaşantımızla ilişkilidir.
• İlk üç çakrada meydana gelen tıkanıklıklar bizi nasıl etkiler?
• Hangi duygular, istekler ilk üç çakrayı düzenler ya da dengesini bozar?
• Rahatsızlık düzeyinde bu tıkanıkların bir ilgisi var mıdır? Örneğin, çok neşeli ya da keyifsiz olduğunuzda enerji merkezlerinizde ne olur?
Tek tek ilk üç çakranın özelliklerini, üst çakralara yansımalarını ve nefes ile nasıl dengeye getirebileceğimizi uygulamalı olarak araştıracağız.
• İlk üç çakra kriyası nedir?
• Bandha sistemi neden ve nasıl uygulanır?
• Pranayama bu uygulamalarda bize nasıl yardımcı olabilir?
Program:
2 Kasım : 14:30 - 18:30 Cumartesi // Teori ve uygulama
3 Kasım : 10:30 - 12:00 Pazar // Uygulama tekrarı
Ücret:
Katılım ücreti 350 TL’dir. Ödemelerinizi nakit ya da kredi kartı ile yapabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
