Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 5895 lisans numaralı Larsoy Turizm aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih:14-17 Ekim 2021
Yer:Diva Residence Hotel / Kaş
Meray Kartal & Selin Kiracioğlu İle Işıklar Ülkesi Kaş'ta Kendin Ol'maya Davetlisin.
Sizlerle; Mindfulness Temelli Yin Yoga ve Akışları , Dansın İyileştirici Gücü ile Omurga Canlandırma, Nefes Farkındalığı Meditasyonu ve Fly (Hamak) Yogası ile ayaklarımızın yerden kesildiği keyif veren çalışmalar yapmayı planlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu kamp , ağırlıklı olarak pratik ve meditasyon içermekte, tüm detayları aşağıda paylaştık. Umuyoruz , içinden geçtiğimiz bu zorlu süreçte bu ufak mola, hepimizin kalplerine ferahlık, bedenlerimiz ve zihinlerimize de dinginlik getirir.
* Bütünsel ve Mindfulness odaklı Yoga Pratikleri,
* Nefesi, beden duyumlarını , duygu ve düşüncelere tanık olduğumuz Meditasyon Pratikleri,
* Hareket ve nefes çalışmaları ile sinir sistemini regüle etme, derin gevşeme, dengelenme, kaygıyı azaltma, Bedeni Uyandırma ve Enerjiyi Yükseltme Pratikleri ,
* Kumaşın verdiği destek ile, yerçekimsiz bir alanda, güvenle hafiflemek,esnemek, güçlenmek ve gevşemek için Fly (Hamak) Yogası ile Tanışma Pratikleri,
Program
14 Ekim Perşembe
14: 00 Giriş ve Otele Yerleşme & Dinlenme
16:30 - 17:30 Tanışma Çemberi & Sohbet
18:00 - 19:30 Yin Yoga ve 5 Aşamlı Nefes Farkındalığı Meditasyonu
19:30 Akşam Yemeği
Dinlenme
15 Ekim Cuma
08:00 - 09:30 Oyunsu Araştırma ve Feldenkraise Çalışması
10:00 - Kahvaltı
14:30 - 15:30 Meray ile Fly Yoga Pratiği ( Opsiyonel )
Selin ile Omurga Çalışması Ayak ve Kalça Donanımı ( Opsiyonel )
17:30 - 19:00 Dansın İyileştirici Gücü ile Yoga Pratiği
19:30 Akşam Yemeği
22:00 - 22:20 Breath Body Mind - Senkron Nefes Çalışması
Dinlenme
16 Ekim Cumartesi
08:00 - 09:30 Kalk – Silkelen – Kendine Gel
10:00 Kahvaltı
14:30 - 15:30 Meray ile Fly Yoga Pratiği ( Opsiyonel )
Selin ile Yin Yoga Derin Gevşeme ( Opsiyonel )
17:30 - 19:00 Fasya zıplatma, sallanma salınım ve Yin Yoga
19:30 Akşam Yemeği
21.30 Sohbet Gecesi
Dinlenme
17 Ekim Pazar
08:00 - 09:30 Selin ve Meray ile Meditasyon&Yoga
10:00 Kahvaltı
11:00 Kapanış Çemberi ve Paylaşım...
** Kamp programında ,grubun ihtiyaçları ve enerjisi doğrultusunda farklılıklar yapılabilir.
** Kamp kontenjanı 10 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama ücreti:
Suite oda / 2 kişi paylaşımlı oda kişi başı ücreti: 3.000. T
** Tek kişi konaklama talebiniz olur ise tarafımıza lütfen bildiriniz , otel ile görüşüp hemen geri dönüş sağlarız.
** Tanıdığınız biri ile konaklama talebiniz olur ise lütfen bunu da belirtiniz.
Konaklama fiyatına dahil olan hizmetler ;
** Kahvaltı & Akşam Yemeği ( Yemek sırasında servis edilecek 1 adet soft içecek ve su )
** Tüm Yoga Pratikleri
** Akşamüzeri servis edilecek çay&kurabiye
Konaklama fiyatına dahil olmayanlar ise ; Ulaşım- Otel içi Ekstra harcamalar ve Öğle yemeği
Dalaman ya da Antalya Havalimanı’ından Kaş’a ulaşım için destek sağlamamız istenirse , acenta aracılığı ile organize edilecektir.
** Hotelin kendisine ait plajı bulunmaktadır,
** Yarımada tamamı 6 km olup , keyifli bir yürüyüş parkuruna sahiptir.
** Hotel, Kaş merkeze araç ile 5.dk mesafededir.
** Odaların hepsi süite olup bağlantılı oda tipi şeklindedir. ( Pandemi koşullarının halen devam etmesi varsayılınca sizlere daha rahat bir konaklama sunmaktayız.)
Yoga Dersleri İçin Bilgilendirme:
** Fly Yoga için 5’erli guruplar halinde ders yapılacaktır.
**İçinde bulunduğumuz sağlık koşullarından dolayı kendi yoga matınızı ve var ise blok, kemer vs lütfen getiriniz.
Sizlerle buluşmak için sabırsızlanıyoruz.
Matta görüşmek üzere.
Sevgilerimizle,
Meray & Selin
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik Tursaba bağlı 5895 Larsoy Turizm güvencesiyle gerçekleştirilmektedir.
Tarih:14-17 Ekim 2021
Yer:Diva Residence Hotel / Kaş
Meray Kartal & Selin Kiracioğlu İle Işıklar Ülkesi Kaş'ta Kendin Ol'maya Davetlisin.
Sizlerle; Mindfulness Temelli Yin Yoga ve Akışları , Dansın İyileştirici Gücü ile Omurga Canlandırma, Nefes Farkındalığı Meditasyonu ve Fly (Hamak) Yogası ile ayaklarımızın yerden kesildiği keyif veren çalışmalar yapmayı planlıyoruz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Bu kamp , ağırlıklı olarak pratik ve meditasyon içermekte, tüm detayları aşağıda paylaştık. Umuyoruz , içinden geçtiğimiz bu zorlu süreçte bu ufak mola, hepimizin kalplerine ferahlık, bedenlerimiz ve zihinlerimize de dinginlik getirir.
* Bütünsel ve Mindfulness odaklı Yoga Pratikleri,
* Nefesi, beden duyumlarını , duygu ve düşüncelere tanık olduğumuz Meditasyon Pratikleri,
* Hareket ve nefes çalışmaları ile sinir sistemini regüle etme, derin gevşeme, dengelenme, kaygıyı azaltma, Bedeni Uyandırma ve Enerjiyi Yükseltme Pratikleri ,
* Kumaşın verdiği destek ile, yerçekimsiz bir alanda, güvenle hafiflemek,esnemek, güçlenmek ve gevşemek için Fly (Hamak) Yogası ile Tanışma Pratikleri,
Program
14 Ekim Perşembe
14: 00 Giriş ve Otele Yerleşme & Dinlenme
16:30 - 17:30 Tanışma Çemberi & Sohbet
18:00 - 19:30 Yin Yoga ve 5 Aşamlı Nefes Farkındalığı Meditasyonu
19:30 Akşam Yemeği
Dinlenme
15 Ekim Cuma
08:00 - 09:30 Oyunsu Araştırma ve Feldenkraise Çalışması
10:00 - Kahvaltı
14:30 - 15:30 Meray ile Fly Yoga Pratiği ( Opsiyonel )
Selin ile Omurga Çalışması Ayak ve Kalça Donanımı ( Opsiyonel )
17:30 - 19:00 Dansın İyileştirici Gücü ile Yoga Pratiği
19:30 Akşam Yemeği
22:00 - 22:20 Breath Body Mind - Senkron Nefes Çalışması
Dinlenme
16 Ekim Cumartesi
08:00 - 09:30 Kalk – Silkelen – Kendine Gel
10:00 Kahvaltı
14:30 - 15:30 Meray ile Fly Yoga Pratiği ( Opsiyonel )
Selin ile Yin Yoga Derin Gevşeme ( Opsiyonel )
17:30 - 19:00 Fasya zıplatma, sallanma salınım ve Yin Yoga
19:30 Akşam Yemeği
21.30 Sohbet Gecesi
Dinlenme
17 Ekim Pazar
08:00 - 09:30 Selin ve Meray ile Meditasyon&Yoga
10:00 Kahvaltı
11:00 Kapanış Çemberi ve Paylaşım...
** Kamp programında ,grubun ihtiyaçları ve enerjisi doğrultusunda farklılıklar yapılabilir.
** Kamp kontenjanı 10 kişi ile sınırlıdır.
Konaklama ücreti:
Suite oda / 2 kişi paylaşımlı oda kişi başı ücreti: 3.000. T
** Tek kişi konaklama talebiniz olur ise tarafımıza lütfen bildiriniz , otel ile görüşüp hemen geri dönüş sağlarız.
** Tanıdığınız biri ile konaklama talebiniz olur ise lütfen bunu da belirtiniz.
Konaklama fiyatına dahil olan hizmetler ;
** Kahvaltı & Akşam Yemeği ( Yemek sırasında servis edilecek 1 adet soft içecek ve su )
** Tüm Yoga Pratikleri
** Akşamüzeri servis edilecek çay&kurabiye
Konaklama fiyatına dahil olmayanlar ise ; Ulaşım- Otel içi Ekstra harcamalar ve Öğle yemeği
Dalaman ya da Antalya Havalimanı’ından Kaş’a ulaşım için destek sağlamamız istenirse , acenta aracılığı ile organize edilecektir.
** Hotelin kendisine ait plajı bulunmaktadır,
** Yarımada tamamı 6 km olup , keyifli bir yürüyüş parkuruna sahiptir.
** Hotel, Kaş merkeze araç ile 5.dk mesafededir.
** Odaların hepsi süite olup bağlantılı oda tipi şeklindedir. ( Pandemi koşullarının halen devam etmesi varsayılınca sizlere daha rahat bir konaklama sunmaktayız.)
Yoga Dersleri İçin Bilgilendirme:
** Fly Yoga için 5’erli guruplar halinde ders yapılacaktır.
**İçinde bulunduğumuz sağlık koşullarından dolayı kendi yoga matınızı ve var ise blok, kemer vs lütfen getiriniz.
Sizlerle buluşmak için sabırsızlanıyoruz.
Matta görüşmek üzere.
Sevgilerimizle,
Meray & Selin
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Bu etkinlik Tursaba bağlı 5895 Larsoy Turizm güvencesiyle gerçekleştirilmektedir.
