Tarih:2 Mart 2021
Yer:Online
Tao Vinyasa ve Yin yoganın keyifli dansına 5 derslik bir buluşmayla var mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Taocu felsefeye göre bedendeki yaşam enerjisi Qi nin bedende artarak dolasmasi, Chi yi tasiyan enerji kanallarinin acilmasi ve temizlenmesi büyük önem taşır. Tao temelli tüm pratikler bu amaçla yapılır.
Yin Yoga; Yang akışların aktif, ritmik, tekrarlar içeren ve kasları çalıştırmaya yönelik tarzının tersine, belli bir hedef bölgeyi çalıştıran pozların içinde uzun bir süre pasif, dingin ve farkındalıkla bedenin sınırlarını keşfedip bu sınırlar içinde kalarak, dern bağ doku ve fasyayı canlandırır, ligamentleri ve kasları pasifçe esneterek kuvvetlendirir.
Tao Vinyasa; yoga, thai chi ve modern dansın biraraya gelerek incelikle kurgulanmasıyla geliştirilen bir yoga akış stilidir. Yin yoganın öncülerinden ve yin yogayı anatomik yaklaşımlı teoriler üzerinden yorumlayan Paul Grilley ve Suziee Grilley tarafından oluşturulmuştur. Element ve merdiyen temalı çalıştığımız yin bir tavırla yang bir akışı bedene meditatif biralanda sunduğumuz çok keyifli çalışmalardır.
Tao Vinyasa ve Yin yoganın, enerji kanalları yani meridyenler üzerindeki etkilerinden yararlanarak kurguladığım 1 saat 15 dklık derslerde ; taoist akışları hem yin hem de yang haliyle özgür nefesi kullanarak tüm pozları hizasız, bedenin kendi ritmi ve sınırları içinde deneyimleyip , yin yoga poazları ile bu deneyimin bedene farkındalıkla yerleşmesine izin vereceğiz.
Bu 5 keyifli ders her seviyeye, her beden tipine ve her yaşa uygun, katılman için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor:)
Her dersin kaydı 1 hafta süreyle paylaşılacaktır.
2-9-16-23-30 Mart Salı akşamları 19:30-20:45 arası keyifli bir deneyime davetlisiniz.
Ücret:
Toplam 5 ders katılım ; 250 tl
Tek ders katılımı ; 70 tl
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:2 Mart 2021
Yer:Online
Tao Vinyasa ve Yin yoganın keyifli dansına 5 derslik bir buluşmayla var mısınız?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Taocu felsefeye göre bedendeki yaşam enerjisi Qi nin bedende artarak dolasmasi, Chi yi tasiyan enerji kanallarinin acilmasi ve temizlenmesi büyük önem taşır. Tao temelli tüm pratikler bu amaçla yapılır.
Yin Yoga; Yang akışların aktif, ritmik, tekrarlar içeren ve kasları çalıştırmaya yönelik tarzının tersine, belli bir hedef bölgeyi çalıştıran pozların içinde uzun bir süre pasif, dingin ve farkındalıkla bedenin sınırlarını keşfedip bu sınırlar içinde kalarak, dern bağ doku ve fasyayı canlandırır, ligamentleri ve kasları pasifçe esneterek kuvvetlendirir.
Tao Vinyasa; yoga, thai chi ve modern dansın biraraya gelerek incelikle kurgulanmasıyla geliştirilen bir yoga akış stilidir. Yin yoganın öncülerinden ve yin yogayı anatomik yaklaşımlı teoriler üzerinden yorumlayan Paul Grilley ve Suziee Grilley tarafından oluşturulmuştur. Element ve merdiyen temalı çalıştığımız yin bir tavırla yang bir akışı bedene meditatif biralanda sunduğumuz çok keyifli çalışmalardır.
Tao Vinyasa ve Yin yoganın, enerji kanalları yani meridyenler üzerindeki etkilerinden yararlanarak kurguladığım 1 saat 15 dklık derslerde ; taoist akışları hem yin hem de yang haliyle özgür nefesi kullanarak tüm pozları hizasız, bedenin kendi ritmi ve sınırları içinde deneyimleyip , yin yoga poazları ile bu deneyimin bedene farkındalıkla yerleşmesine izin vereceğiz.
Bu 5 keyifli ders her seviyeye, her beden tipine ve her yaşa uygun, katılman için daha önce yoga yapmış olmanız gerekmiyor:)
Her dersin kaydı 1 hafta süreyle paylaşılacaktır.
2-9-16-23-30 Mart Salı akşamları 19:30-20:45 arası keyifli bir deneyime davetlisiniz.
Ücret:
Toplam 5 ders katılım ; 250 tl
Tek ders katılımı ; 70 tl
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
