Tarih:21 Mart 2020
Saat:14:00-16:30
Yer:Yogafiz Stüdyo Ankara
Cumartesi Ayurveda Atölyesinde buluşalım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yaklaşık 5000 yıl önce, Hindistan’da uygulanan bir doğal şifa sistemi olarak ortaya çıkan Ayurveda fiziksel, zihinsel ve enerjik beden üzerinde birlikte çalışan kayıtlı ilk tıbbi yaklaşımdır. Hindistan’da yoga çalışmasına başlamadan önce Ayurveda öğrenmek bir gelenektir çünkü Ayurveda beden bilimidir ve beden zinde ve sağlıklı olduğunda kişi ruhsal yoga yolculuğuna hazır olur.
Ayurvedik yaklaşımlara göre hastalık, kişilerin mizaçlarına uygun yaşamaması sonucu ortaya çıkan dengesizlikten kaynaklanır. Bütünsel sağlık ise son derece kişisel olan beslenme, uyku, egzersiz, düşünce ve hayat tarzı düzenlemeleri sonucu doshaların dengelenmesi ile elde edilir.
Siz de Ayurveda’nın temel prensipleri ve beden tiplerine özgü beslenme önerileri konusunda bilgi sahibi olmak isterseniz Ayurvedik Yaşam Danışmanı Müge ERKAN AYDAR’ın stüdyomuzda yapacağı bu atölyeyi kaçırmayın.
Atölyede neler var?
- Ayurveda’ya Giriş: 5 Element ve 20 Guna
- Ayurvedik Beden Tipleri: Doshalar (Vata, Pitta, Kapha)
- Doshaların Fiziksel ve Zihinsel Özellikleri
- Dosha ve Dosha Dengesizlikleri: Prakruti ve Vikrutti
- Ayurveda’ya Göre Sağlık: Beslenme ve fazlası
- Ayurvedik Beslenmenin Temel İlkeleri
- Dosha’lara Özgü Beslenme Önerileri
- Dengeleyici Besin Listeleri
Katılımcılardan bir kişiye çekilişle Ayurvedik Danışmanlık hediye!
Ücret:120 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:21 Mart 2020
Saat:14:00-16:30
Yer:Yogafiz Stüdyo Ankara
Cumartesi Ayurveda Atölyesinde buluşalım.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Yaklaşık 5000 yıl önce, Hindistan’da uygulanan bir doğal şifa sistemi olarak ortaya çıkan Ayurveda fiziksel, zihinsel ve enerjik beden üzerinde birlikte çalışan kayıtlı ilk tıbbi yaklaşımdır. Hindistan’da yoga çalışmasına başlamadan önce Ayurveda öğrenmek bir gelenektir çünkü Ayurveda beden bilimidir ve beden zinde ve sağlıklı olduğunda kişi ruhsal yoga yolculuğuna hazır olur.
Ayurvedik yaklaşımlara göre hastalık, kişilerin mizaçlarına uygun yaşamaması sonucu ortaya çıkan dengesizlikten kaynaklanır. Bütünsel sağlık ise son derece kişisel olan beslenme, uyku, egzersiz, düşünce ve hayat tarzı düzenlemeleri sonucu doshaların dengelenmesi ile elde edilir.
Siz de Ayurveda’nın temel prensipleri ve beden tiplerine özgü beslenme önerileri konusunda bilgi sahibi olmak isterseniz Ayurvedik Yaşam Danışmanı Müge ERKAN AYDAR’ın stüdyomuzda yapacağı bu atölyeyi kaçırmayın.
Atölyede neler var?
- Ayurveda’ya Giriş: 5 Element ve 20 Guna
- Ayurvedik Beden Tipleri: Doshalar (Vata, Pitta, Kapha)
- Doshaların Fiziksel ve Zihinsel Özellikleri
- Dosha ve Dosha Dengesizlikleri: Prakruti ve Vikrutti
- Ayurveda’ya Göre Sağlık: Beslenme ve fazlası
- Ayurvedik Beslenmenin Temel İlkeleri
- Dosha’lara Özgü Beslenme Önerileri
- Dengeleyici Besin Listeleri
Katılımcılardan bir kişiye çekilişle Ayurvedik Danışmanlık hediye!
Ücret:120 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
