Tarih: 08 Nisan Cumartesi
Yer: Maya Yoga
Murat Batum ve Uğurcan Ünüvar ile Ters Duruşlar ve Core Bölgesi güçlendirme workshopu 8 Nisan da Maya yoga Bakırköy'de...
Bir süredir düzenli pratik yapıyor ve pratiklerinizde derinleşmek ve zihninizdeki engelleri aşmak istiyorsanız bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Ters Duruşların Yararları:
- Zihni sakinleştirir.
- Kolları, bacakları ve omurganızı güçlendirir.
- Akciğerleri güçlendirir.
- Sindirime iyi gelir.
- Menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Astım, uykusuzluk ve sinüzit için terapötik.
Core Bölgesi Güçlendirmenin Yararları:
- Core kasları, omurgamıza binen yükleri dengeleyerek omurgamızı korurlar.
- Omurganın; dolayısıyla vücudun dengesini arttırırlar.
- Postürümüzü yani duruşumuzu düzenlerler.
- Vücudun direncini arttırırlar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 08 Nisan Cumartesi
Yer: Maya Yoga
Murat Batum ve Uğurcan Ünüvar ile Ters Duruşlar ve Core Bölgesi güçlendirme workshopu 8 Nisan da Maya yoga Bakırköy'de...
Bir süredir düzenli pratik yapıyor ve pratiklerinizde derinleşmek ve zihninizdeki engelleri aşmak istiyorsanız bu çalışmaya katılabilirsiniz.
Ters Duruşların Yararları:
- Zihni sakinleştirir.
- Kolları, bacakları ve omurganızı güçlendirir.
- Akciğerleri güçlendirir.
- Sindirime iyi gelir.
- Menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur.
- Astım, uykusuzluk ve sinüzit için terapötik.
Core Bölgesi Güçlendirmenin Yararları:
- Core kasları, omurgamıza binen yükleri dengeleyerek omurgamızı korurlar.
- Omurganın; dolayısıyla vücudun dengesini arttırırlar.
- Postürümüzü yani duruşumuzu düzenlerler.
- Vücudun direncini arttırırlar.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
