Tarih:06-11 Ekim2019
Yer:Dalyan
Natalia Doğru ile Yoga Ve Ayurveda Kampı
Kendinizi her zaman yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz?
Kilonuzdan memnun değil misiniz?
Sabahları zor kalkıyor, geceleri de uykusuzluk mu yaşıyorsunuz?
Her şey ve herkes sizi rahatsız ve gergin mi hissettiriyor?
Bütün bu belirtiler, vücudunuzda birikmiş çok fazla toksin olduğunu işaret ediyor. Bu sebeple bu program tam sizin için.
Tatil ve detoksu birleştirip kendinizi tüm yüklerinizden kurtulmuş, adeta bir kuş gibi hafif hissedeceksiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Vejeteryan sağlıklı ve lezzetli yemekler
Her gün yoga
Hoş sohbetler; sağlığınız hakkındaki sorulara yanıt alabileceksiniz
Ayurvedik seminerler; temel eğitim
"Omurga sağlığı ve problemleri" semineri
Hamamda yapılacak günlük detoks prosedürleri
Başka yerde bulamayacağınız yenileyici ve evde uygulanabilecek prosedürler
Yoga
İyengar yoga dersleri ile günde 2 kez huzuru hissedeceksiniz. Sağlık probleminiz varsa bu metot sizin için idealdir. Fiziksel imkanlarınıza göre duruşların doğru teknikleri sizlere sunulacak. Natalia Doğru ile kolay kendinize zarar vermeden yoga yapabilecek ve sağlık problemlerinizin çözümlerini bulabileceksiniz.
Ayurveda
Ayurveda geleneksel bir tıptır. Detoks ve tedavi için sadece doğal bitkisel takviyeleri kullanılır. Ayurvedaya göre sağlıklı yaşam sırlarını sizlerle paylaşacağız. Ayurveda hakkında temel bilgiler ve seminerlerimiz olacak. Temizlik prosedürleri ve abhyanga öğreneceğiz. Özel ayurvedik konsültasyon (nabız ölçer ile) Bütün bu teknikleri daha sonra kendiniz kolaylıkla evde uygulayabileceksiniz.
Yanınızda Getirmeniz Gerekenler
Defter ve kalem
Terlik ve şampuan
Diş fırçası
Bikini
Uygulama esnasında yağ kullanılacağını, yanınızda getireceğiniz malzemeleri buna göre almanız gerektiğini hatırlatırız.
Dünyanın bu kadim sırlarını öğrenin ve daha güzel bir hayat için bu bilgileri uygulayın.
Günlük Program
07.00-08.00 Hamam ve Ayurvedik temizlik prosedürleri (deneyimli katılımcılar için)
08.00-09.00 Yoga
09.30-11.00 Seminer
11.00-12.00 Öğle yemeği
16.00-17.00 İyengar Yoga ve Pranayama (nefes çalışmaları)
17.00-18.00 Akşam yemeği
Perşembe günü: Hamam+Ayurvedik Temizlik prosedürleri (Yeni katılımcılar için)
Eğitmen Hakkında:
Natalia Doğru
2016-2017 "Geleneksel Sağlık İyileştirme Sistemi. Ayurvedik Tıbbı" Prof. Dr. Subotyalov M.A. tarafından verilen kursu tamamladı.
2017 "Pançakarma - Ayurvedik Detoks" Prof. Dr. Subotyalov M.A. tarafından verilen kursu tamamladı.
Chelyabinsk Devlet Tıp Akademisi Rusya
Chelyabinsk Devlet Pedagoji Üniversitesi Rusya
2005 yılından beri yoga yapan Natalia, Türkiye'deki sayılı Iyengar Yoga öğretmenlerinden birisidir. Bodrum'da ve Rusya'da stüsyoları bulunmaktadır.
Özel Eğitim:
Ekaterinburg Iyengar Yoga Öğretmenleri kursundan mezun oldu (2007-2009)
Seminerler:
BKS Iyengar konferans "Yoga Journal" Moskova (2009)
Bindhani Junko (Japonya) Iynegar Yoga Workshop, Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi
E. Rotov ve K.Peretyatkin, Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi Iyengar Yoga Atölye Çalışmaları
S.Mikhailov Iyengar Yoga Workshop (St.Petersburg), Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi
Iyengar Yoga Workshop, Gabriella Dzhubilyaro, Yoga Stüdyosu "Terrayoga" Tyumen, 2011.
Yoga Iyengar 2.Ulusal Kongre 2011 Moskova Manouso Manos USA
2013-2017 Iyengar Yoga terapi kursu Moskova Stephanie Quirk
Ücret:
3.500 TL (erken ödemelerde 3.000 TL - 2 Kişilik Oda / 4.000 TL - 1 Kişilik Oda)
7 Gece tam pansiyon konaklama, vejeteryan içerikli yiyecek-içecek servisi ve malzeme paketleri, günlük yoga seanslarının yanı sıra Ayurvedik beslenme, detoks ve gündelik rutinlere ilişkin seminerler bu ücrete dahildir. Ön ödeme miktarı 3.000 TL'dir. Ödemenin geri kalan miktarını kampa geldiğinizde yapabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:06-11 Ekim2019
Yer:Dalyan
Natalia Doğru ile Yoga Ve Ayurveda Kampı
Kendinizi her zaman yorgun ve bitkin mi hissediyorsunuz?
Kilonuzdan memnun değil misiniz?
Sabahları zor kalkıyor, geceleri de uykusuzluk mu yaşıyorsunuz?
Her şey ve herkes sizi rahatsız ve gergin mi hissettiriyor?
Bütün bu belirtiler, vücudunuzda birikmiş çok fazla toksin olduğunu işaret ediyor. Bu sebeple bu program tam sizin için.
Tatil ve detoksu birleştirip kendinizi tüm yüklerinizden kurtulmuş, adeta bir kuş gibi hafif hissedeceksiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Program:
Vejeteryan sağlıklı ve lezzetli yemekler
Her gün yoga
Hoş sohbetler; sağlığınız hakkındaki sorulara yanıt alabileceksiniz
Ayurvedik seminerler; temel eğitim
"Omurga sağlığı ve problemleri" semineri
Hamamda yapılacak günlük detoks prosedürleri
Başka yerde bulamayacağınız yenileyici ve evde uygulanabilecek prosedürler
Yoga
İyengar yoga dersleri ile günde 2 kez huzuru hissedeceksiniz. Sağlık probleminiz varsa bu metot sizin için idealdir. Fiziksel imkanlarınıza göre duruşların doğru teknikleri sizlere sunulacak. Natalia Doğru ile kolay kendinize zarar vermeden yoga yapabilecek ve sağlık problemlerinizin çözümlerini bulabileceksiniz.
Ayurveda
Ayurveda geleneksel bir tıptır. Detoks ve tedavi için sadece doğal bitkisel takviyeleri kullanılır. Ayurvedaya göre sağlıklı yaşam sırlarını sizlerle paylaşacağız. Ayurveda hakkında temel bilgiler ve seminerlerimiz olacak. Temizlik prosedürleri ve abhyanga öğreneceğiz. Özel ayurvedik konsültasyon (nabız ölçer ile) Bütün bu teknikleri daha sonra kendiniz kolaylıkla evde uygulayabileceksiniz.
Yanınızda Getirmeniz Gerekenler
Defter ve kalem
Terlik ve şampuan
Diş fırçası
Bikini
Uygulama esnasında yağ kullanılacağını, yanınızda getireceğiniz malzemeleri buna göre almanız gerektiğini hatırlatırız.
Dünyanın bu kadim sırlarını öğrenin ve daha güzel bir hayat için bu bilgileri uygulayın.
Günlük Program
07.00-08.00 Hamam ve Ayurvedik temizlik prosedürleri (deneyimli katılımcılar için)
08.00-09.00 Yoga
09.30-11.00 Seminer
11.00-12.00 Öğle yemeği
16.00-17.00 İyengar Yoga ve Pranayama (nefes çalışmaları)
17.00-18.00 Akşam yemeği
Perşembe günü: Hamam+Ayurvedik Temizlik prosedürleri (Yeni katılımcılar için)
Eğitmen Hakkında:
Natalia Doğru
2016-2017 "Geleneksel Sağlık İyileştirme Sistemi. Ayurvedik Tıbbı" Prof. Dr. Subotyalov M.A. tarafından verilen kursu tamamladı.
2017 "Pançakarma - Ayurvedik Detoks" Prof. Dr. Subotyalov M.A. tarafından verilen kursu tamamladı.
Chelyabinsk Devlet Tıp Akademisi Rusya
Chelyabinsk Devlet Pedagoji Üniversitesi Rusya
2005 yılından beri yoga yapan Natalia, Türkiye'deki sayılı Iyengar Yoga öğretmenlerinden birisidir. Bodrum'da ve Rusya'da stüsyoları bulunmaktadır.
Özel Eğitim:
Ekaterinburg Iyengar Yoga Öğretmenleri kursundan mezun oldu (2007-2009)
Seminerler:
BKS Iyengar konferans "Yoga Journal" Moskova (2009)
Bindhani Junko (Japonya) Iynegar Yoga Workshop, Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi
E. Rotov ve K.Peretyatkin, Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi Iyengar Yoga Atölye Çalışmaları
S.Mikhailov Iyengar Yoga Workshop (St.Petersburg), Ural Ekaterinburg Iyengar Yoga Merkezi
Iyengar Yoga Workshop, Gabriella Dzhubilyaro, Yoga Stüdyosu "Terrayoga" Tyumen, 2011.
Yoga Iyengar 2.Ulusal Kongre 2011 Moskova Manouso Manos USA
2013-2017 Iyengar Yoga terapi kursu Moskova Stephanie Quirk
Ücret:
3.500 TL (erken ödemelerde 3.000 TL - 2 Kişilik Oda / 4.000 TL - 1 Kişilik Oda)
7 Gece tam pansiyon konaklama, vejeteryan içerikli yiyecek-içecek servisi ve malzeme paketleri, günlük yoga seanslarının yanı sıra Ayurvedik beslenme, detoks ve gündelik rutinlere ilişkin seminerler bu ücrete dahildir. Ön ödeme miktarı 3.000 TL'dir. Ödemenin geri kalan miktarını kampa geldiğinizde yapabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
