Tarih: 4 Ekim 2025 - 30 Mart 2026
Yer: Online
Meditasyonda Derinleşme Programı Nedir?
Sevgili dostum,
Meditasyonda Derinleşme Programı, 21 yıllık meditasyon pratiğim ve 9 yıllık öğretme deneyimimle oluşturduğum, geri bildirimler ve önceki edisyonlardan edindiğim deneyimlerle yenilenen ve bu yıl 9. kez kapılarını açan kapsamlı bir programdır.
Bu programda; Meditasyon, yoga uzmanlığı, psikoloji ve sinir bilimi alanlarındaki birikimlerimi seninle paylaşmaktan büyük heyecan duyuyorum. Program, meditasyonun hem teorik hem de pratik yönlerini keşfetmek, düzenli bir meditasyon alışkanlığı geliştirmek ve meditasyon rehberliği konusunda temel beceriler kazanmak isteyen herkese hitap eder.
Meditasyon rehberliği, yalnızca profesyonel bir alan olarak değil, kendi pratiğini güçlendirmek için de oldukça kıymetlidir. Bu program, güvenli ve destekleyici bir ortamda, meditasyon pratiğini ve rehberlik deneyimini bütünleştirme imkânı sunar.
Kimler Katılabilir?
- Düzenli meditasyon pratiği olan veya bu pratiği geliştirmek isteyen herkes
- Temel meditasyon tekniklerini öğrenmek isteyenler
- Meditasyon rehberliği becerileri kazanmak isteyenler
- Yoga/meditasyon programı geçmişi olan veya olmayan katılımcılar
Bu Programdan Ne Kazanabilirsin?
-
Meditasyonu hayatına kat:
- Farklı meditasyon türlerini tanıma ve uygulayabilme
- Kendine en iyi gelen meditasyon yöntemlerini keşfetme
- Meditasyonu düzenli bir alışkanlık haline getirebilme
Bilim ve mantık ile kavramayı güçlendir:
- Meditasyonun bilimsel temellerini anlama
- Sinir sistemi ile meditasyon ilişkisini kavrama
- Meditasyon akışı oluşturmanın mantığını öğrenme
Güçlü duygular ve Budizm:
- Öz şefkatli yaklaşım ve gündelik hayatta kullanılabilecek basit regülasyon yöntemlerini keşfetme
- Budizmin temel prensiplerini basitçe kavrama
- Güçlü duygularla baş etmede meditasyonun etkisini keşfetme
Meditasyon rehberliğini güvenli ve destekleyici bir ortamda pratik et:
- Güvenli ve bilinçli bir şekilde meditasyon rehberliği yapabilme
- Meditasyona zihni ve bedeni hazırlamanın mantığını kavrama ve bu konuda temel bir alet çantası edinme
- Eğitimi tamamladıktan sonra 300’den fazla katılımcısı olan bir alanda staj dersleri sunma şansı
Program İçeriği
- Meditasyon nedir? – İkili pratik, derin odaklanma ve açık dikkat meditasyonları
- Sinir bilim ve meditasyon: Araştırmalar, genetik etkiler, beyin ve şükür meditasyonu
- Sinir sistemi ve meditasyon: Sinir sistemi dinamikleri, polivagal teori, tolerans penceresi
- Meditasyon alışkanlığı: Meditasyonu günlük hayata entegre etme ve keyifli hale getirme yolları
- Niyet belirlemek: Niyetin önemi ve meditasyon akışına etkisi
- Meditasyon ve güçlü duygular: Öfke, kaygı, yas gibi duygularla çalışmak
- Keyif meditasyonu: Nörobiyolojik etkiler ve keyifli pratik geliştirme
- Budizm bugün hala geçerli mi?: 4 Hakikat, Karma ve modern bakış açıları
- Şefkat: Şefkatli eylem ve meditasyonun desteği
- Meditasyon yönlendirmenin incelikleri: Akış tasarlama, hazırlık süreci, açılış ve kapanış süreçleri
Tarihler ve format:
1. Oturum: 10:30 – 12:30
Ara: 12:30 – 13:30
2. Oturum: 13:30 – 15:00
Paylaşım Çemberi: 15:00 – 15:30
Ana Eğitim Buluşma tarihleri: 4 Ekim, 18 Ekim, 1 Kasım, 15 Kasım, 29 Kasım, 13 Aralık, 3 Ocak, 17 Ocak, 31 Ocak, 14 Şubat
Cumartesi günleri, Zoom platformunda buluşuyoruz. Katılım için bilgisayar üzerinden giriş yapmanızı rica ediyoruz.
Bu 10 buluşma tamamlandıktan sonra katılımcıların meditasyon rehberliği yaptığı pratik buluşmalarımız olacak. Bu buluşmalarda katılımcılar eğitimde öğrendikleri meditasyonlar ile rehberlik edecek ve eğitmenlerden geri bildirim alacaklar.
Meditasyon Rehberliği Buluşma Tarihleri:
3 Mart, 6 Mart, 10 Mart, 13 Mart, 17 Mart, 20 Mart, 24 Mart
Zoom üzerinden, 20:00-21:30
Asistan Eğitmen Can Çubukçu ile Pratik & Paylaşım Alanı Buluşma Tarihleri:
15 Ekim, 30 Ekim, 12 Kasım, 26 Kasım, 10 Aralık, 22 Aralık, 14 Ocak, 28 Ocak, 11 Şubat
Çarşamba akşamları 20:00-21:30
Zoom üzerinden gerçekleşecek bu buluşmalarda Can ile hem meditasyon pratiği yapma hem de eğitimdeki konuları pekiştirecek özel çalışmalar yapma fırsatınız olacak.
Aynı zamanda Can programın zorunlu bir parçası olarak, tüm katılımcılara en az bir saat meditasyon pratiği ile kurulan ilişki konusu kapsamında bireysel koçluk seansı verecek. (Bireysel seansın ücreti olan 1200 TL eğitim ödemesinden bağımsız olarak Can’a transfer edilmelidir.)
İletişim ve Destek
- Her ders sonrası WhatsApp grubunda:
- Ders kaydı
- PDF sunum ve materyaller
- Pratik kaydı ve çalışma önerileri paylaşılır.
- Günlük pratik takibi yapılır.
Örnek: - 1/40 -
- 2/40 - Sakin, dingin hissediyorum.
- 3/40 - Başlamakta zorlandım, ama meditasyondan sonra iyi hissettim.
Grup, deneyimlerini paylaşabileceğin, fikir alabileceğin ve karşılaştığın zorluklarda destek bulabileceğin güvenli bir alan olacaktır.
Katılım Koşulları ve Sertifika
- Canlı katılım zorunludur (maksimum %30 devamsızlık hakkı).
- 10 buluşmanın en az 7’sine katılmak gerekir. Katılamadığın derslerin kaydını izleyip özetini göndermen beklenir.
- Program sonunda açılan alanlarda en az bir kez meditasyon rehberliği yapman zorunludur.
- Bu programın sonunda katılımcılar Yacep onaylı sertifika alırlar.
Katılım Bedeli ve Ödeme Bilgisi
Eğitimin katılım bedeli, ödemesini gerçekleştiren ilk on kişi için indirimli olarak 22500₺‘dir.
Dileyenler bu bedeli 11250₺ Eylül ayı içinde ve 11250₺ en geç 24 Ekim’e kadar olmak üzere, iki taksit halinde, paylaşılacak olan IBAN numarasına transfer edebilir.
Kredi kartı ile taksitle satın almak isteyenler için, %6.5 komisyon ile, 24000₺ + vade farkı (taksit sayısına göre) olmak üzere Shopier üzerinden satın alınabilir.
İlk on kayıt sonrası yapılan kayıtlar 27.000₺ olarak ücretlendirilir. Dileyenler bu bedeli ilk taksit olan 13.500₺ Eylül ayı içinde, ikinci taksit olan 13.500₺ 24 Ekim’e kadar transfer edilebilir.
Kredi kartı ile taksitle satın almak isteyenler için, %6.5 komisyon ile, 28.750₺ + vade farkı (taksit sayısına göre) olmak üzere Shopier üzerinden satın alınabilir.
Asistan Eğitmen Can Çubukçu ile yapılan bireysel koçluk seanslarının ücreti 1200 TL olarak kendisine transfer edilecektir.
İster profesyonel meditasyon rehberliği yapmak için ister kendi pratiğini derinleştirmek amacıyla olsun, bu program sana değerli bir yolculuk sunacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 4 Ekim 2025 - 30 Mart 2026
Yer: Online
Meditasyonda Derinleşme Programı Nedir?
Sevgili dostum,
Meditasyonda Derinleşme Programı, 21 yıllık meditasyon pratiğim ve 9 yıllık öğretme deneyimimle oluşturduğum, geri bildirimler ve önceki edisyonlardan edindiğim deneyimlerle yenilenen ve bu yıl 9. kez kapılarını açan kapsamlı bir programdır.
Bu programda; Meditasyon, yoga uzmanlığı, psikoloji ve sinir bilimi alanlarındaki birikimlerimi seninle paylaşmaktan büyük heyecan duyuyorum. Program, meditasyonun hem teorik hem de pratik yönlerini keşfetmek, düzenli bir meditasyon alışkanlığı geliştirmek ve meditasyon rehberliği konusunda temel beceriler kazanmak isteyen herkese hitap eder.
Meditasyon rehberliği, yalnızca profesyonel bir alan olarak değil, kendi pratiğini güçlendirmek için de oldukça kıymetlidir. Bu program, güvenli ve destekleyici bir ortamda, meditasyon pratiğini ve rehberlik deneyimini bütünleştirme imkânı sunar.
Kimler Katılabilir?
- Düzenli meditasyon pratiği olan veya bu pratiği geliştirmek isteyen herkes
- Temel meditasyon tekniklerini öğrenmek isteyenler
- Meditasyon rehberliği becerileri kazanmak isteyenler
- Yoga/meditasyon programı geçmişi olan veya olmayan katılımcılar
Bu Programdan Ne Kazanabilirsin?
-
Meditasyonu hayatına kat:
- Farklı meditasyon türlerini tanıma ve uygulayabilme
- Kendine en iyi gelen meditasyon yöntemlerini keşfetme
- Meditasyonu düzenli bir alışkanlık haline getirebilme
Bilim ve mantık ile kavramayı güçlendir:
- Meditasyonun bilimsel temellerini anlama
- Sinir sistemi ile meditasyon ilişkisini kavrama
- Meditasyon akışı oluşturmanın mantığını öğrenme
Güçlü duygular ve Budizm:
- Öz şefkatli yaklaşım ve gündelik hayatta kullanılabilecek basit regülasyon yöntemlerini keşfetme
- Budizmin temel prensiplerini basitçe kavrama
- Güçlü duygularla baş etmede meditasyonun etkisini keşfetme
Meditasyon rehberliğini güvenli ve destekleyici bir ortamda pratik et:
- Güvenli ve bilinçli bir şekilde meditasyon rehberliği yapabilme
- Meditasyona zihni ve bedeni hazırlamanın mantığını kavrama ve bu konuda temel bir alet çantası edinme
- Eğitimi tamamladıktan sonra 300’den fazla katılımcısı olan bir alanda staj dersleri sunma şansı
Program İçeriği
- Meditasyon nedir? – İkili pratik, derin odaklanma ve açık dikkat meditasyonları
- Sinir bilim ve meditasyon: Araştırmalar, genetik etkiler, beyin ve şükür meditasyonu
- Sinir sistemi ve meditasyon: Sinir sistemi dinamikleri, polivagal teori, tolerans penceresi
- Meditasyon alışkanlığı: Meditasyonu günlük hayata entegre etme ve keyifli hale getirme yolları
- Niyet belirlemek: Niyetin önemi ve meditasyon akışına etkisi
- Meditasyon ve güçlü duygular: Öfke, kaygı, yas gibi duygularla çalışmak
- Keyif meditasyonu: Nörobiyolojik etkiler ve keyifli pratik geliştirme
- Budizm bugün hala geçerli mi?: 4 Hakikat, Karma ve modern bakış açıları
- Şefkat: Şefkatli eylem ve meditasyonun desteği
- Meditasyon yönlendirmenin incelikleri: Akış tasarlama, hazırlık süreci, açılış ve kapanış süreçleri
Tarihler ve format:
1. Oturum: 10:30 – 12:30
Ara: 12:30 – 13:30
2. Oturum: 13:30 – 15:00
Paylaşım Çemberi: 15:00 – 15:30
Ana Eğitim Buluşma tarihleri: 4 Ekim, 18 Ekim, 1 Kasım, 15 Kasım, 29 Kasım, 13 Aralık, 3 Ocak, 17 Ocak, 31 Ocak, 14 Şubat
Cumartesi günleri, Zoom platformunda buluşuyoruz. Katılım için bilgisayar üzerinden giriş yapmanızı rica ediyoruz.
Bu 10 buluşma tamamlandıktan sonra katılımcıların meditasyon rehberliği yaptığı pratik buluşmalarımız olacak. Bu buluşmalarda katılımcılar eğitimde öğrendikleri meditasyonlar ile rehberlik edecek ve eğitmenlerden geri bildirim alacaklar.
Meditasyon Rehberliği Buluşma Tarihleri:
3 Mart, 6 Mart, 10 Mart, 13 Mart, 17 Mart, 20 Mart, 24 Mart
Zoom üzerinden, 20:00-21:30
Asistan Eğitmen Can Çubukçu ile Pratik & Paylaşım Alanı Buluşma Tarihleri:
15 Ekim, 30 Ekim, 12 Kasım, 26 Kasım, 10 Aralık, 22 Aralık, 14 Ocak, 28 Ocak, 11 Şubat
Çarşamba akşamları 20:00-21:30
Zoom üzerinden gerçekleşecek bu buluşmalarda Can ile hem meditasyon pratiği yapma hem de eğitimdeki konuları pekiştirecek özel çalışmalar yapma fırsatınız olacak.
Aynı zamanda Can programın zorunlu bir parçası olarak, tüm katılımcılara en az bir saat meditasyon pratiği ile kurulan ilişki konusu kapsamında bireysel koçluk seansı verecek. (Bireysel seansın ücreti olan 1200 TL eğitim ödemesinden bağımsız olarak Can’a transfer edilmelidir.)
İletişim ve Destek
- Her ders sonrası WhatsApp grubunda:
- Ders kaydı
- PDF sunum ve materyaller
- Pratik kaydı ve çalışma önerileri paylaşılır.
- Günlük pratik takibi yapılır.
Örnek: - 1/40 -
- 2/40 - Sakin, dingin hissediyorum.
- 3/40 - Başlamakta zorlandım, ama meditasyondan sonra iyi hissettim.
Grup, deneyimlerini paylaşabileceğin, fikir alabileceğin ve karşılaştığın zorluklarda destek bulabileceğin güvenli bir alan olacaktır.
Katılım Koşulları ve Sertifika
- Canlı katılım zorunludur (maksimum %30 devamsızlık hakkı).
- 10 buluşmanın en az 7’sine katılmak gerekir. Katılamadığın derslerin kaydını izleyip özetini göndermen beklenir.
- Program sonunda açılan alanlarda en az bir kez meditasyon rehberliği yapman zorunludur.
- Bu programın sonunda katılımcılar Yacep onaylı sertifika alırlar.
Katılım Bedeli ve Ödeme Bilgisi
Eğitimin katılım bedeli, ödemesini gerçekleştiren ilk on kişi için indirimli olarak 22500₺‘dir.
Dileyenler bu bedeli 11250₺ Eylül ayı içinde ve 11250₺ en geç 24 Ekim’e kadar olmak üzere, iki taksit halinde, paylaşılacak olan IBAN numarasına transfer edebilir.
Kredi kartı ile taksitle satın almak isteyenler için, %6.5 komisyon ile, 24000₺ + vade farkı (taksit sayısına göre) olmak üzere Shopier üzerinden satın alınabilir.
İlk on kayıt sonrası yapılan kayıtlar 27.000₺ olarak ücretlendirilir. Dileyenler bu bedeli ilk taksit olan 13.500₺ Eylül ayı içinde, ikinci taksit olan 13.500₺ 24 Ekim’e kadar transfer edilebilir.
Kredi kartı ile taksitle satın almak isteyenler için, %6.5 komisyon ile, 28.750₺ + vade farkı (taksit sayısına göre) olmak üzere Shopier üzerinden satın alınabilir.
Asistan Eğitmen Can Çubukçu ile yapılan bireysel koçluk seanslarının ücreti 1200 TL olarak kendisine transfer edilecektir.
İster profesyonel meditasyon rehberliği yapmak için ister kendi pratiğini derinleştirmek amacıyla olsun, bu program sana değerli bir yolculuk sunacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
